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ヨーグルトチーズケーキ(4食分)
材料
ヨーグルト 400g
クリームチーズ 90g
ラカント 40g
粉ゼラチン 5g
水 大さじ3
レモン汁 大さじ1
作り方
1.常温にしたクリームチーズ、ヨーグルト、ラカント、レモン汁をボウルで混ぜ合わせる
2.粉ゼラチンにを大さじ3のお湯で溶かしボウルに加えて混ぜる
3.ヨーグルトの容器に混ぜた材料を入れ冷蔵庫で2時間冷やす
4.容器から取り出しカットしたら完成
1食あたりの栄養成分
123.4kcal 糖質6.8g 脂質7.5g タンパク質7.2g