【レンジで簡単】ヨーグルト×おからパウダーで濃厚ティラミス!ダイエットの味方!

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Күн бұрын

こんにちは。まずは見つけていただいてありがとうございます。
今日は水切りヨーグルトとおからパウダーを使ってティラミスを作ったのでご紹介します。
おからパウダーはコーヒー液と混ぜることで独特のおからっぽさも気になりません。
美味しくて簡単なので、カロリーも低いのでダイエットにも最適です!ぜひ作ってみてください^^
【生地】
・おからパウダー 15g
 
・ベーキングパウダー 3g
・ラカント 大匙2
・ヨーグルト 大匙3
・卵 1個
【コーヒー液】
・インスタントコーヒー 大匙1
・ダークラム 小匙1
・お湯 大匙3
【ヨーグルトクリーム】
・水切りヨーグルト
・ラカント 大匙2
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#ダイエットスイーツ
#おからパウダー
#ダイエット
#ティラミス
#ヨーグルト
#低糖質

Пікірлер: 2
@hkmk7225
@hkmk7225 5 ай бұрын
おお〜!つくってみます!
@KINOKOTV-q4e
@KINOKOTV-q4e 5 ай бұрын
コメントありがとうございます!作ってみてください🫶
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