【低頭族必看】長時間錯誤姿勢滑手機會讓你脖子長骨刺！

  Рет қаралды 7,035

奧運隊醫 林頌凱醫師

奧運隊醫 林頌凱醫師

Күн бұрын

Dr.53是一個致力用簡單的方法，教你擺脫痠痛，遠離運動傷害。
每天坐在沙發滑手機滑到睡著嗎?覺得脖子開始僵硬不能活動嗎?
要注意你平常滑手機的姿勢喔！今天就讓Dr.53來教你怎麼滑手機！
Dr.53部落格：sungkailinmd.bl...
更多Dr.53運動醫學資訊： / sungkailinmd
卡卡的動滋動滋 youtube頻道：reurl.cc/K6dRvm

Пікірлер: 1
治療師教你滑手機的正確姿勢，避免頸椎快速退化｜物治歐巴 Oppa physio
5:11
治療師教你滑手機的正確姿勢，避免頸椎快速退化｜物治歐巴 Oppa physio
物治歐巴 Oppa Physio
Рет қаралды 7 М.
多數人其實都做錯！？這才是手機使用的正確習慣！
8:05
多數人其實都做錯！？這才是手機使用的正確習慣！
三個字SunGuts
Рет қаралды 97 М.
Sigma Kid Mistake #funny #sigma
00:17
Sigma Kid Mistake #funny #sigma
CRAZY GREAPA
Рет қаралды 30 МЛН
The Best Band 😅 #toshleh #viralshort
00:11
The Best Band 😅 #toshleh #viralshort
Toshleh
Рет қаралды 22 МЛН
1% vs 100% #beatbox #tiktok
01:10
1% vs 100% #beatbox #tiktok
BeatboxJCOP
Рет қаралды 67 МЛН
Арыстанның айқасы, Тәуіржанның шайқасы!
25:51
Арыстанның айқасы, Тәуіржанның шайқасы!
QosLike / ҚосЛайк / Косылайық
Рет қаралды 700 М.
【健康】不吃藥、不開刀！1分鐘放鬆筋膜：拯救痠.痛.麻！告別肩頸、腰痛！ft.物理治療師 陳冠閔｜下班經濟學443
17:13
【健康】不吃藥、不開刀！1分鐘放鬆筋膜：拯救痠.痛.麻！告別肩頸、腰痛！ft.物理治療師 陳冠閔｜下班經濟學443
風傳媒 The Storm Media
Рет қаралды 2,2 МЛН
靠床滑手機超危險！鮮肉中醫教你正確姿勢
6:08
靠床滑手機超危險！鮮肉中醫教你正確姿勢
NOWnews
Рет қаралды 4,2 М.
脖子痠痛時，你該放鬆的其實不是脖子！？
8:02
脖子痠痛時，你該放鬆的其實不是脖子！？
三個字SunGuts
Рет қаралды 1,5 МЛН
你「坐」對了嗎？簡單五大面向 教你檢查自己的坐姿｜詹珞瑤 物理治療師 Veronica Rehab
5:34
你「坐」對了嗎？簡單五大面向 教你檢查自己的坐姿｜詹珞瑤 物理治療師 Veronica Rehab
詹珞瑤 物理治療師 Veronica Rehab
Рет қаралды 76 М.
【網球肘】 網球國手反而不會得＠＠
4:21
【網球肘】 網球國手反而不會得＠＠
奧運隊醫 林頌凱醫師
Рет қаралды 7 М.
床上滑手機為何傷脊椎，害你長期背痛？
5:33
床上滑手機為何傷脊椎，害你長期背痛？
三個字SunGuts
Рет қаралды 406 М.
趁早打造完美頸椎，想怎麼低頭就怎麼低頭｜啾c物理治療師
10:25
趁早打造完美頸椎，想怎麼低頭就怎麼低頭｜啾c物理治療師
啾c物理治療師
Рет қаралды 433 М.
大家用手機的姿勢都錯了？【你不知道的冷姿勢】
4:24
大家用手機的姿勢都錯了？【你不知道的冷姿勢】
三個字SunGuts
Рет қаралды 151 М.
爛脖子必學這招『收下巴運動』｜你不知道的冷姿勢【三個字SunGuts】
3:36
爛脖子必學這招『收下巴運動』｜你不知道的冷姿勢【三個字SunGuts】
三個字SunGuts
Рет қаралды 729 М.
到底是肩旋轉肌病變或五十肩，永遠搞不清楚...
5:06
到底是肩旋轉肌病變或五十肩，永遠搞不清楚...
奧運隊醫 林頌凱醫師
Рет қаралды 5 М.
Sigma Kid Mistake #funny #sigma
00:17
Sigma Kid Mistake #funny #sigma
CRAZY GREAPA
Рет қаралды 30 МЛН