低位單打｜最真實的教學｜獎金獵人｜ft.全國少年籃球賽冠軍&高中乙組冠軍教練 「張學坤」

[@harlem4561]

辛苦Jack教練了，看教練很認真的扛不同量級的選手，認真教學觀念！ 超棒！

[@jemicheng]

很棒的教學 很羨慕現在的小朋友 以前都是上場吃虧了才學到 現在youtube刷一刷就學很多

[@mact1822]

想知道一下卡位的技巧，感覺不是用力就可以，想了解應該要怎麼踩對方的腳位，還有蹲低的時候重心怎麼靠之類的

[@jason1228618]

很喜歡這集，真的有料 又看到Jack教練用生命防守 雖然殘忍但看得很爽XD

[@mitsuki_hamasaki]

自從看了《籃球少年王》才真正瞭解「組織前鋒」的概念！籃球要進內線之後才能串連起整個球隊的進攻；相較於單純控球後衛從外面打進去的方式，前者更有效率。

[@hwalalatw]

我不認為如此 勇士就沒有一個能背打的

[@mitsuki_hamasaki]

@@hwalalatw KD在勇士的時候，可以打低位。

[@play6116]

宇宙勇沒辦法包夾，誰都能打低位

[@ccdawu9522]

@@hwalalatw 誰說勇士沒一個能背打的? 他們只是背打得占比很低 不強調這個 但他們很多球員都是有背打技能的

[@weipulee]

張學坤教練口齒非常清晰啊，做教練這點非常重要．

[@ai089789456]

整部片最後那段聊天最精華XD 扎實的觀念滿滿

[@guan07]

建議可以在影片下方資訊欄裡面也放上秒數 0:23 低位單打基本動作 1:52 低位卡位要球 2:48 低位單打轉身 3:32 低位單打的關鍵 5:46 閒聊低位身單打

[@JTCbasketball]

謝謝

[@guan07]

@@JTCbasketball 影片都很好看 期待有一天能看到你被台灣職業隊簽約當主要的訓練師

[@j0941251]

學坤的力量太強大啦啦啦 但學坤除了力量之外 重心的試探轉移跟破壞才是重點 Jack教練真的辛苦了

[@kenjlee]

真的該做一集給後衛看怎麼配合低位的傳球跟走位。低位最難就是接到球。常常是中鋒卡到快三秒後衛也不敢給，或者伸手要高吊球卻給你傳在臉上，或是傳腳踝球讓你非得彎腰撿然後被對手推開。更多的是中鋒卡半天結果後衛盤球後撤步大號三分。久了也沒人要打低位了。

[@sean1evi]

乾 超中肯 到最後就變成內線拿到球也直接單打 惡性循環

[@rouroyboy]

有人不知道張學坤是誰 上網搜尋他的戰績 他都是街頭霸王組的那種 真的是獎金獵人

[@小粉紅真可愛]

張學坤教練是新北埔墘國小的籃球教練

[@陳宣閔-e2l]

甲三名人堂球員

[@suyoponsgame1273]

這種4號位的概念就是馬龍、歐肥的打法，運用身高站位就可以簡單粗暴地直接破壞對手防守 低位單打被稱作失傳的原因是很耗體力，一邊進行全場跑動還要一邊上體力做對抗撞開空間，肌肉棒子很少能同時兼顧輕盈跑動+低位硬幹的體力消耗 可以強攻不攻就是受限於體力 自己站樁靠隊友跑位也是一種體力的分配

[@許盛超-w2l]

公園可以阿不用跑

[@林哲弘-n5d]

發力方式好重要 覺得也該來點低位防守

[@kylechou1777]

看完覺得自己打球好溫柔

[@jimmychen8584]

五打五跟站上中有關的所有內容都非常希望能詳解! 包含被對面後衛內縮夾的時候、對面中鋒上來對位/不對位、隊友不傳/傳不到後的移動等等 如何做到中鋒在禁區外不接球幫助隊友進攻、如何站上中切入過中鋒，站上中何時該面向哪裡以減少失誤等等

[@陳威亘]

真心喜歡Jack教練 坤哥教練的教學 期待下一集

[@MrEggrocker]

非常感謝分享！ 希望能有續集

[@123timo5]

謝謝坤哥跟Jack 滿滿乾貨

[@無明示]

下球轉身打進去的動作 以前在歐拉朱萬教喇叭詹的影片有出現，是個實用的技巧

[@POPO3261203]

這集滿滿的細節呀~這些經驗太寶貴了！大推

[@minju1987520]

這集也講的太棒了吧！！👏👏 希望能分享低位發力時機、策應技巧👍

[@lcps666333222]

超乾淨的低位 又有效 防守到這種真的很難

[@阿宇-s3b]

這個真的是我看過台灣最詳細的低位觀念了

[@linlinlin9712]

想問一個自己打球常遇到的細節部分，上中接球，對面1,2號都直接壓上來的時候要怎麼辦，上中怎麼判斷要幫後衛擋還是接球

[@comegtox]

你的1.2號就散一點, 就有空檔啦

[@linlinlin9712]

@@comegtox 如果是守大的212勒？

[@suyoponsgame1273]

再分回去啊 操他們1.2號的體力，外線要是有三分射手就更舒服了 把嘴綠搭配Curry的球全部看一遍，就是很不錯的示範了

[@Hanzo-j3n]

@@linlinlin9712 45度角應該會有空檔吧，一二號夾上來的話

[@chvincent3697]

可以卡住其中一個後衛製造45度角隊友的空擋

[@bolivariana7271]

很棒的影片,Jack有機會能傳授一下低位該怎麼防守嗎?謝謝

[@yihan2771]

想詢問 關於4:40秒左右順切大轉身，左腳試探之後右腳移動不是走步了嗎

[@jaycarey5678]

這低位是屬於大方向的教學 還有一些細節的部分沒有講到 不過一般人來說就夠練很久了

[@shanelee3359]

下次可以拍high post的影片嗎 不太清楚什麼時候適合打掉

[@cashevil1517]

照這樣打 三個歐尼爾就能打了,不需要其他位置

[@llama9996]

這集滿滿干貨

[@寶慶唐]

很棒的教學 說得太好了!

[@twbasketchick]

張家兄弟籃球都超猛！！！

[@禹丞-q6u]

這發力真的順 👍🏾👍🏾👍🏾

[@yi-weicheng5590]

超級厲害! 技巧以外，那個核心力量真的很恐怖，看他的軀幹都不太會因為對抗而變形

[@zivlin6761]

他以前就超強的❤，居然在這看到他

[@marcolilicoco]

謝謝分享實用的知識

[@623baller]

大前 跟中鋒都麻煩來看看這集 每次碰到不成熟的4, 5號位球員在那邊要球 都不seal 這樣是要怎麼吊球進去 吊進去也是失誤

[@fishitch0321]

坤神，好久沒跟你的大肌肌互頂一下惹～

[@boyan-r6y]

說真的，現在小孩都不敢身體接觸，就像剛剛教練說的如何正確發力的技巧，與其說叫現在小孩打低位單打，他都不願意欸 這就是臺灣的傳統教練不希望你打低位而慢慢失傳。

[@ilovekbmore]

受傷也是其中之一 且低位 必須要有噸位 且重心較低靈活腳步 何況亞裔身材較薄弱 大部分都認為 練投射能力跟空手切比低位實用多了 省力且不易受傷 未來打球球齡會延長許多

[@boyan-r6y]

@@ilovekbmore 是沒錯 我的看法是現在很少人打低位對我來說是一種快消失的藝術

[@qaq448]

三分很帥啊哈

[@kjk7817]

很多老阿伯打低位頂超硬的 直接頂飛。太吃身體重量了。才知道自己身體根本不適合打籃球

[@MrOcutive6811]

個人淺見認為比賽很實用。不過真的在外面打，用這種方式很容易有紛爭。

[@許盛超-w2l]

會爆然後打架

[@kjk7817]

小時候被防守頂超硬的。 那種真的是直接貼在身上的感覺。完全不知道怎麼突破 感覺很煩

[@dgy6571]

敲碗發力教學

[@陳睿庠]

這個讓我學到很多 感謝Jack🙏

[@Nomading99]

thank you for this tutorial, thank you coach Jack 🙏

[@k1morisato889]

宝贝教的真好😍😍😍

[@益-r4d]

這一隻 是不是之前在亞東打超久的球員🤣

[@guluga921]

亞東 甲三王者 小淘氣 三三王者

[@ricoyen5696]

這一集! 含金量很高!

[@啊能-f2u]

推一個，希望有三對三的觀念分享！

[@donaldli4755]

期待下一集

[@鄭翔和]

依照圓柱體的定義為何低位單打的動作都不算侵犯防守者的圓柱體呢？好困惑

[@許盛超-w2l]

粗到飽

[@zheng01932]

想知道低位怎麼發力

[@JACK5270]

坤哥真的言之有物!

[@treniel4sho]

感恩coach jack，學坤教練真的太粗了

[@阿德-h2q]

想瞭解用力的時機

[@兼魁涂]

非常棒的教學法！

[@milktea2187]

如果對手在球傳過來時想抄截怎麼辦？

[@AKI12318]

教得很仔細 很棒 但現在的年輕球員到底有多少能應用這些基本技術 真的打上問號

[@Kyle51919]

如果有正確用力時間的影片 我必看

[@ming3030]

厲害

[@暐晢林]

想知道發力的時機！

[@hwah6729]

其實拍得很好，而且也學到好用的觀念，就是流量好像不足，不過還是期待下一集

[@搞完]

希望出發力的影片，真的很少人教

[@郝崴敏]

我是進攻方、防守方身高體重比我大、比我高 也是一樣的打法嗎？

[@今晚吃咖哩]

感謝分享 大推

[@rainshum3775]

好視頻，冇揸流攤

[@唐銳哲]

還有再打大專盃嗎？

[@guluga921]

敲碗下一集

[@黃聖勛黃聖勛]

蠻想學打high low 的概念！！

[@dingklewong]

假如在要球前卡位的時候對方用腳一直頂你是否有犯規，如果沒有除了你力量比對方更大外有其他方法？

[@章魚鬼大哥西瓜]

我想提問 請問一定要有身材優勢才能LOW POST嗎 還是說均勢甚至劣勢也可以

[@jian-wen]

身材劣勢 可能不能吧@@

[@林建宇-t5r]

一定啦，因為影片教的都是暴力吃法，你去看nba一对一練習，後衛是玩死中鋒的。要學習時間差才是最強的，可參考金塊隊的中鋒。

[@做做效果啦]

力量不行就換速度吧

[@MrOcutive6811]

在下半身（下肢）力量的抗衡

[@allen6887]

均勢還可以，劣勢就不要吧......

[@陳品煥]

如何低位出力

[@張啪啪-k6u]

公園很多這樣頂 就覺得 犯規了😂

[@switchingjack8426]

希望能多聊側應 大腦的事情

[@jetertseng6696]

但這方面有限欸 我自己覺得那個蠻吃天賦的

[@anu7417]

想詢問發力的方式，怎麼樣去跟防守者做身體的對抗，連人帶球的將重心往裡面壓？ 低位的發力不只是看噸位，更有著技巧，但總是做不到，想請教JTC與張教練

[@4real-rno]

其實低位在磨的時候並不是單純往裡面頂，而是你重心放低後你要用身體去感受對方的重心在左在右並用半轉身或轉身去過對手（我個人認為主要是這些啦帶力量我反而覺得是次要，當你噸位比別人重的時候其實也不用特別發力運球往內基本上就進去了😂

[@瓦西里阿爾西波夫]

如果防守你的人你完全頂不動怎麼辦

[@maxliao5566]

如果是辛巴防守我 該怎麼低位進攻

[@jason26tw]

你還有隊友，教練有說他會策應不會硬打

[@汪育丞-b8d]

實用

[@鄭子繹]

如果力量不夠+不能單手抓球怎麼辦

[@leaflam6046]

現在已經唔多的青少年有這技術

[@陳首信]

怎麼在低位發力撞人？

[@theworldalex62]

教練，我低位單打時都會被老球皮拍掉球，怎麼辦

[@YehMingHua]

卡位都頂到防守人跌倒了 也不算有犯規嗎？

[@JOJOJO666jojo]

因該要找比這個進攻的人還壯吧，不然怎麼守

[@JTCbasketball]

籃球不是比誰比較壯啊

[@何啟源-b4i]

@@JTCbasketball 籃球就是比誰的身材好，身材一樣就比技術，在籃下的世界更是如此。

[@JTCbasketball]

@@何啟源-b4i 合理，不能說你錯，但也沒對

[@許盛超-w2l]

@@JTCbasketball 就是比壯阿

[@范振育-h2z]

以前對練都被學長教訓

[@jackyliu1063]

為什麼不找魯齊來示範

[@ricoyen5696]

亞東戰神真的不是叫假的!

[@阿嘎-t7y]

這不就是硬撞，低位單打腳步是在哪裡?我從這影片看不出來，麻煩找其他知名低位單打的教練來教學 謝謝

[@JTCbasketball]

有推薦的嗎？ 你知道這位教練是誰嗎？

[@阿嘎-t7y]

@@JTCbasketball 您好我當然知道他是誰教師組比賽拿球丟裁判的建中教練，現在還在線上的志傑 敏哥 蔡文誠它們的低位單打那個才是腳步，在早期一點的前輩們賴國弘 朱永弘 魏永泰 ，在更貼近一點的田壘 王建惟 許時清 鄭人維這些球員的低位單打才是真的腳步 因為近年來台灣球風改變已經很少看到年輕球員們有這樣的低位單打腳步。JACK教練您也辛苦了我都有在看你的影片感謝您對台灣籃球的付出，繼續加油。

[@JTCbasketball]

@@阿嘎-t7y 賴國弘有在我們的計劃名單當中

[@許盛超-w2l]

看完拿去公園用一定很精采~XD

[@何宜謙]

怎麼有一段聲音怪怪的

[@夏夏白]

低位先決條件 身體素質

[@robby82818]

他弟張學豪也是高手 可以教後衛動作

[@jason67245]

阿坤學長 強欸

[@Kingkong_hsu]

比較想詢問坤哥 訓練過程中如何培養學生該如何勇於對抗的 埔墘國小一直以來給中部學校的印象就是「悍」 從後衛到中鋒每個站出來都像是勇士一樣 那個強悍的狀態在國小籃球兩隻手指數得出來吧

[@嘟嘟-g8o]

肥嘟嘟還想跟人對抗啊

[@hwalalatw]

他腿上力量怎那強 不知道怎樣練的

[@johnnyliu8196]

在外面這樣打肯定不久就會被揍

[@MrOcutive6811]

我認同。

[@許盛超-w2l]

一定外面是純粹運動非甲級聯賽級別

[@zhwang2573]

要找一個身材差不多的守吧…

[@JTCbasketball]

Why

[@許盛超-w2l]

史魯齊

[@I3IIIIIIIIIIIII]

4:02先移動軸心腳才下球 走步了

[@戰神-d5b]

這個防守腳步應該不是科班的

[@宅男首領]

如果可以一直壓別人的位 壓到他出界就不用玩

[@青茶拿鐵]

重點你要夠大隻

[@hwalalatw]

這好像是要起衝突的節奏@@

[@許盛超-w2l]

打野球會喔

[@hwalalatw]

@@許盛超-w2l 能請問您為什麼 他跨步那麼有力嗎

[@許盛超-w2l]

@@hwalalatw 要練……先要知到怎發力！不是蠻力硬撞哦那感覺不一樣，蠻力撞一定打架！打野球的話把投籃練好就可以了…

[@hwalalatw]

@@許盛超-w2l 感謝