大型研究揭這種「飲食」恐致32種健康問題！心血管疾病死亡風險上升50％；糖尿病與超加工關聯？（2024.05.22）| 健康1+1 · 直播

本次研究由來自澳洲、美國、法國和愛爾蘭的國際研究團隊聯合進行，有關超加工食品，檢視過去3年有關於食品與健康風險的調查報告後，涉及總人口約 980 萬名參與者。焦慮與常見精神障礙疾病風險上升48％至53％，至於心臟病、肥胖、二型糖尿病、睡眠問題等疾病風險上升40%至66%。「超加工食品」恐致32種健康問題；過量的糖、精緻澱粉和脂肪影響身體和精神健康。飲食成癮性是怎麽回事？今天影片鄭醫師為大家講解超加工食品。
Timeline: 「超加工」食品恐致32種健康問題！ 　
1: 你吃的是加工食品還是「超加工食品」？
2:「病從口入」的科學證據 32種疾病關聯；
3:《英國醫學期刊》飲食成癮的背後真相。
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💎今日專家
鄭元瑜
內科醫生
+ 前台北榮民總醫院感染科主治醫師
+ 前署立金門醫院感染科主治醫師
+ 尚文診所 內科醫生
+ 曾就讀國立陽明大學
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#超加工食品 #心血管疾病 #精緻澱粉 #糖尿病 #脂肪 #精神健康
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大型研究揭「超加工食品」恐致32種健康問題！心血管疾病死亡風險上升50％；糖尿病也有關聯
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[@user-mr5bh4bk8z]

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[@yaopaul1590]

我過去十年只吃新鮮紅肉，水果，蔬菜，不吃米麵，不煙不酒，從小過去45年每天有氧加無氧運動超過一小時！ 目前60歲每次健檢毫無紅字。

[@user-gx6ie3jh1i]

❤❤❤❤❤

[@yapingthompson7519]

普通的面条呢？😊

[@koblongata]

健保要開始對因爲亂吃亂喝健康出問題的人縮減給付才對

[@monocitta9363]

理性、邏輯的思維進徑!

[@user-ru1wv4he1v]

以前没甚麼樣的病.因為食物簡單.

[@Talltall77]

以前沒有手機，遊戲機，室外活動多

[@joseho4066]

甚麼都要食，不能盡信

[@user-sr4bc1iw6h]

一次講太長 重點不好抓😅

[@user-mo7cc8bs8y]

是牛肉

[@user-lb9jb3pv2h]

素食最好，又加工食品不要吃，肉都會打生長激素，抗生素，對人體不好，斗膽跽求可以的話儘量茹素，非常感恩！

[@annecylevieux8965]

„斗….素“ 請問是何意。不懂。

[@AnnWang-yl9fnm]

不一定 吃全素又要不吃加工很難 除非都自己做

[@user-ou3yr2uj9x]

素食+蛋 不吃蛋掉頭髮

[@babyloving4935]

​@@user-ou3yr2uj9x 及 黑芝麻

[@Emc2Eggs]

嘸驚死 呷白米(和種種碳水主食) • 用植物仔油 擱卡害! kzbin.info/www/bejne/pZynaHh4i86En5Ysi=rQUtHj1-IkJV8wjO

[@user-ym4po2xv8h]

方便面的面没问题，但其味精(各种)，和生产地方各异，品质各异。。。

[@coralie1579]

不一定，得看方便面製程 蒸煮勝過油炸

[@andrewhuang6561]

少吃加工食品，但更重要的要吃素（或盡量吃素）。 吃素即不殺生（肉其實沒能量，對人体蔽遠大於利。） 肉食者得心臟病、癌症等比素者五倍以上。 素食者壽命也比較長。再吃素七年，約增壽百分之十。 以上是普通常識，專家（有關醫學杋構）報告很多。

[@sheep-sh]

為了推廣吃素胡說一通，會吃素會講出肉沒有能量，代表此篇文章沒有可信度而言。適當的肉提供蛋白質及微量元素。人類從遠古至今都是雜食性。單一吃素只會物極必反危害自身健康！各類食物都是必須攝取

[@user-iu2xm8ws7w]

不要误导大众

[@koyafoolsaround]

素食很多都是加工食品或淀粉类食物更不健康。 营养也不均衡。

[@davidtaylor8690]

你完全在鬼扯！我認識吃素的人中有毛病的一大堆！大量精緻澱粉才是健康的殺手！

[@user-ee5vu8fm1g]

吃素即不殺生 ？ 這是 偏執錯誤的見解! 吃素就吃素, 是個人飲食習慣, 扯什麼殺生不殺生？ 若真要這麼說, 嚴格說是在 謗佛！ 因為 佛陀是吃三淨肉 可不是吃素的！ 吃素是不食肉斷肉食, 然而當你吃植物蔬菜時, 植物生長被收割, 也是會殺死許多蟲蟻小動物, 難道它們不是生命？ 佛教吃素者 只有 北傳佛教. 而 藏傳佛教 及 南傳佛教 多是 吃三淨肉. 甚至 佛陀 及 當時的弟子 都是 吃三淨肉. 提婆達多(調達) 曾當面向 佛陀 提出 五事(斷肉食, 日一食, 乞食, 糞掃衣, 露天宿) 欲納入戒律. 卻被佛陀否決. 當時 佛陀還說, 日一食, 乞食, 糞掃衣, 露天宿 這四事 是 精進的苦頭陀行, 有助於解脫, 得 諸佛讚揚. 然而 眾生根器不一, 故 聽任之隨個人, 不納入戒律. 而 斷肉食 一 事, 與解脫無關, 只是個人飲食習慣, 故也聽任之隨個人, 不納入戒律. 後來 提婆達多 及其 徒子徒孫 依然 堅持 斷肉食.

[@cwc54301]

口才太差！聽無

[@shuqingma300]

方便面很健康！不可全相信他们的关点！

[@coralie1579]

買沒多餘、有害添加物的蒸煮麵，時間控制好，也能保有泡麵捲曲彈口的口感 調味料用自家採購，有口碑、檢驗合格的醬料、香料，搭配合適食材，就能避免很多危害了

[@jameslo9642]

你在哪裡知道方便麵是健康的?? 😵‍💫😵‍💫😵‍💫