大胸筋下部を鍛えるケーブルフライ(クロス)のやり方【解剖学】

[@捨て左折]

いきなり解説ほんま好き。

[@TheMovieWalker]

いつもながら編集が上手すぎる

[@justadrivertube]

NG動作やってくれるの本当に有難い。 意外にやってくれる人いないからレアな動画だと思う。

[@佐藤たけし-g3m]

更新ペース早くて嬉しいけど、オープンしたばっかりで忙しいでしょうから無理せず毎秒投稿してください

[@kiiibooo1231]

佐藤たけし 無理せず毎秒…鬼ですねw

[@DAIKI-rm2qu]

めちゃめちゃ鬼畜で草

[@str1235]

shoさんが1番分かりやすい

[@Monica-th1sg]

解剖学に愛された男。

[@金澤岳]

登録者数10万人おめでとうございます！

[@valueiki0724]

今日チェストデーだったから、これ見てからトレしたかった泣

[@MrSatotatsu]

すごい役に立つもっと早く見たかった 教えてくれてありがとうです

[@あきさた]

勢いをつける間違った例のやつ、笑ってしまった笑 それにしてもshoさんのジム行ってみたい。。。

[@iso4646]

自作のケーブルを作成しようとしていたので、タイミングの良さに 感謝‼️

[@hiromatyx0117]

めちゃ勉強になりました。人生初のケーブルマシン。今までベンチとディップスやればいいと思ってましたが、大胸筋上部、下部にはこのマシンが最適だと実感できました。有難う御座います。

[@hidetofitness4948]

トレーニング書籍の意味とは... 最高です とても参考になりました。

[@PB-gd6kf]

とてもわかりやすいです。 ありがとうございました。

[@チャンネル登録者2021人チャレン]

助かりました この動画で人生救われました

[@ae86hirosi]

早速下部トレの解説動画ありがとうございます(泣) 凄くわかりやすくて参考になりました♫

[@pikatsudon]

めっちゃ効きました

[@g.s4826]

すごい分かりやすかったです😁 登録させて頂きました👍これからも分かりやすい動画お願いします🙇

[@dengotakaki]

いつもありがとうございます。 以前ローパースクワットの解説はありましたがハイバーの解説があったら嬉しいです。 ビジターですが年内に必ず行きますね！

[@ストロングマシン-e4h]

すごくわかりやすくて、大胸筋下部に効きました！

[@azul_soncho]

解剖学的アプローチで小胸筋の鍛え方を教えてください！ インナーマッスル系の指南動画も見てみたいです！

[@とっとこたろきちくん]

ありがとうございます😊

[@ryoa3489]

立ち位置は考えたことなかった勉強になったわ

[@handycap1323]

大胸筋中部のケーブルクロスのやり方も詳しく教えて欲しいです。

[@筋肉頂戴]

ありがとうございます！！！

[@かずきえなり-q4o]

待ってました！！

[@アメリカまもるくん]

自分にとっては新しい情報なかったけど、初心者には有難い動画だな

[@samchannel5317]

最後はひじをロックして良いのですか？

[@westsideriver]

理学療法士です！2年くらい前からみてるけど、しょうさんの解説ホントに分かりやすいと思います！解剖学や文献も使ってて凄く説得力あるなって思ってます！(^^)後は自分を鍛えるだけ…（笑）

[@tiltlivingalie6653]

このケーブルクロスオーバーあるところ少なくないですか？　地元のジムにはありません。 パワーラックに増設できるやつがあるのでそれを買うか検討しております。

[@andrewkawamura2092]

スナッチ講座してください！

[@Deka_mimizu]

スナッチはウエイトリフティング経験者に直接教わらないとダメですよ さすがのshoさんでもこれに関しては素人ですからね

[@andrewkawamura2092]

デカミミズ しょうさんがインスタのストーリーでスナッチやってたんですが、練習中ということですかね？

[@user-by5pp5vc7h]

3:01 勢いの例草

[@2322-l5y]

なんでジムオープンしたのにそのことに関しての更新がないんですか

[@4740e]

あー オープンしたんだから忙しいんだろ

[@たりすけ]

それな、そりゃアンチ増えるわ。

[@yokokoku10]

これでアンチ増えんのか やっぱアンチって頭おかしいんだな

[@Galaxy12279]

別にいいやん

[@looprr373]

@@yokokoku10 頭おかしい人は自分が頭おかしいって自覚ないから言っても無駄ですよ

[@MrSatotatsu]

この音楽タイトル教えてもらえませんか？

[@ゆーゆー-p5p]

片足だけ前に出してやるのは間違いですか？

[@まみ-h3n4d]

ありがとうございました✨

[@MO-kg7kp]

ケーブルがない環境のジムに通ってます。収縮系で大胸筋下部に効く代用種目があればお教え下さいm(__)m

[@looprr373]

ディップスとデクラインダンベルフライ、あと代用でトレーニングチューブで家でも出来ますよ

[@恵比寿太郎-k1u]

loop RR ディップス、フライ、両方ともストレッチ種目なので、収縮系ではないですよ。下部の収縮系なら、デクラインベンチ、チェストプレスの角度を変えるやり方があります。

[@looprr373]

@@恵比寿太郎-k1u 収縮系見落としてました。失礼しました。 でも荷重して高重量扱えるのでディップスはミッドレンジじゃないんですか？

[@ゴールドスコナナ]

ディップスかな！

[@ゴンザブロウ-n6b]

このシリーズの悪い姿勢、ダメな動きが大げさすぎて笑えてくるwww わかりやすいからすごくいいけど

[@user-ll7eo2zf7g]

体重軽いからか下手なのかベンチ80なのにケーブル30でも体が後ろに引っ張られて上手く出来ん😭

[@Candy_trip]

上部に効かせるの得意だけど下部って難しい。

[@quad1219]

FortunaFitness Miki 動画見ました！イケメンですね^ ^

[@Candy_trip]

FLEX Whller ありがとうございます

[@7時間神の]

フライ系はストレッチさせてナンボですね。 私はそう考えております。

[@ゴンザブロウ-n6b]

おまけに収縮もさせるといいかも？

[@MT-zs6vg]

投資してくれた方は動画最後に名前出します！って言っときながら全然動画出さないっていうギャグみたいなことしてたけどこれからは大丈夫そうだね

[@MrSatotatsu]

高重量10repがいいと思ってたんですがそうではないんですか？

[@Wednesday-m6h]

高稲だったら有料にしてる この内容だったら有料でもよろこんてかうけど

[@fitnesskatekin1101]

だったらさっさとジムに行ってやれよ

[@田山吾郎]

FUZAKEN-NA!

[@さいとういっせい-u9w]

こんなの無料で観れる時代か…

[@hidaritehasoerudake]

教科書

[@alesanjj1430]

フライは最後強火で 私はそう考えております

[@金危険-o4r]

間違った例ワロタ

[@サンダー野郎登録お願いします]

１マッチョ

[@397ca866]

みんなの支援でできたジム。「無事、完成しました。支援有難うございました」くらい言えないのかな。最低限の礼儀だと思うんだけど。

[@and1yaya88]

397ca866 なんか支援したの君？

[@睾丸のでけぇテリーマン]

SC Workout こんなゴミが支援なんかするわけないっすよ！働かず親の金で実家にいながらシコって寝てるだけの生産性0の歩く廃棄物ですから！

[@封印されし犬]

感謝の動画配信されても殆どの人は関わりないし、動画の最後みたいに文字だけの表記で礼儀としても全く問題ないかと

[@瀧殺的中]

俺もそう思うわ。 ジムも閑古鳥が鳴いてるし、 この期に及んでカッコ悪いところを見せたくないんだろう。

[@しょう-s3v]

ジムガラガラやん

[@パンケーキ-f7t]

しょう。。 ためどりやろ

[@2年前-x1c]

てかわざわざ客いるときに撮影しないだろ笑笑

[@ringoichu4571]

うわ！なんだこいつ！！にげろ！！