大愚和尚の"怒りの感情"コントロール術

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#大愚和尚の一問一答 #大愚和尚 #仏教

[@user-xq1ur8vu5h]

怒りに狂いそうになり拝見しました。火に可燃物（腹立ちポイントのようなもの）を投入し続けていた自分に気付きハッと我に帰りました。ありがとうございます。

[@kotamyson]

なるほど…と、自分に問いかけてみました。元カレに酷い捨てられ方をして、でも、キープと言って連絡をしてくる…「あ…可燃物を消せばいいのか」と、着信拒否とLINEブロックしました。これで可燃物を入れなくて済むんだって、燃やすものがなければ燃えないんだ…と、スっと軽くなりました。まだ、憎しみは消えませんが炎は燃え続けることは無くなります。ありがとうございました。

[@user-rr7ed9qt7k]

大愚和尚様、私はまさに怒りという炎を燃やしていました。 怒り＝炎。なんですね。 これから嫌な事を言われても、大愚和尚様のお言葉を思い出します。

[@user-pk3qs8uf3v]

怒りの感情が起こってなかなかコントロールできないことを、火ががついて燃え続けるしくみに例えて教えて下さりとてもわかりやすかったです。怒りのコントロールは是非とも身につけないといけないと常々思っています。わかりやすい教え感謝😂感謝です。こんなに明快に理解できたのは人生初めてです。ロングバージョンで、続けて勉強していきます😊

[@intricacy06]

説明の話の中でさりげなく燃焼の3要素(可燃物、酸素、点火源)が出てきて教養の深さを思い知らされます。

[@user-wi6fi6vv4e]

大愚和尚さま､はじめまして。 いつも色々と学ばせて頂き､ ありがとうございます。 私は､よく娘と衝突しますが､ 怒りというより躾のつもりです｡ そっと時間をおいてみると娘が 謝ってきたり､私が言い過ぎたかな と思えば素直に反省して伝えます｡ 今日のお話をお聞きして､もう少し 冷静な対応の仕方､伝え方を考え ようと思いました。 心に染みる良いお話をありがとう ございました。

[@chacchimon7066]

結局、怒りは自分の内側からくるものってわかってからはあまり怒りが持続することがなくなりました。 突発的な怒りはあっても、結局自分が原因なんだってわかったことで持続してその人を責めるということがなくなったのはとても良かったです。

[@nyan-nyan-nyan1231]

本当にその通りだと思います。

[@user-pk3qs8uf3v]

先程の続きです。怒りのコントロールのロングバージョンはなかったですから、和尚さんの言われるように、怒りの起こるメカニズムと、対処法を実践します！！！ありがとうございます😊😭😊😂😊😅😊

[@eiji1114zen]

伝統医学では、怒りは肝(火)、腎(水)が悲しみとなっています。水で火を治める意味で、悲しいことが起こると怒りは無くなります。悲しいことを想像して怒りを鎮めてみてください

[@user-nu7pl1pv5p]

子供の頃から怒りのコント ロールを学べたらよきです ね。本日のお説教を大切に していきたいです。☖ ᐝ

[@user-xc2wg6lo5g]

道場に参加してみたいです いつも、お勉強させていただいてます ありがとうございました。

[@K.Uchida357]

何か事が起こったり　嫌な事を言われたりしても　ある人によっては腹が立ったり　ある人には何ともなかったり　結局メンタルだと思います　相手を尊重する気持ちがあれば　自分が 怒りを消せば良いのだと思えるはずです　勿論自分にふりかかる火の粉は消さないといけません　しかしお互い様だと思うなら　自分を省みて全ての事は自分が蒔いた種だと思えるなら 怒りもコントロールできると思います 相手の感情も　自分自身次第なのです

[@user-ir1is9xd1p]

ちょうど昨日、イライラしてしまいました。 ここ最近はとても安定していたのですがあまりに話が通じない相手事がたくさん起こって久しぶりに着火してしまいました。 そこから自分でも燃えてる炎を見ながら「なんで今日はこんなにコントロール出来ないんだろう？」って思いながらも昨日は昨日はずっと燃えていました。 そう思えば自分の職場には話を聞かないのに主張ばかりする輩が多いなって文章を打ちながら思い至りました。一方通行の会話を無理に続けようとしたから摩擦が起きてそれが熱を持って着火しちゃったのかな？ そう考えると怒りは確かに火なんだろうなぁ なるほど、摩擦を少なくするの大事ですね

[@user-zc9yp6lt9s]

積年の怒りが、爆発すると手に終えないですね。プチ爆発していれば沈下も楽なのかもせれません。とりあえず怒りの対象物から遠ざかり燃焼材料を投入出来なくする。メラメラ燃えてる間はとりあえず炎を見つめてみる。

[@ds20120822]

メンバーシップの登録を行えるボタンが見つからないのですが、どちらからできますでしょうか。お手数ですがよろしくお願いいたします。

[@itoaki6481]

大愚先生の横顔のチャンネルアイコンを押すと「メンバーになる」という表示が出でくるかと思います(^^) 既に解決されていたら通知が行ってしまい申し訳ありません(^_^;)

[@kiri0612]

しょっちゅう怒ってる人は、しょっちゅう自分で心のなかに可燃物と酸素を入れてるってことでしょうか？ 怒るって結構労力使うので疲れますよね。