DA LI SU SUPLEMENTI NE/POTREBNI!?

[@nikolamakaveli]

samo nastavi sa ovim videoima, da se stane na put laznim fitness trenerima i guruima.

[@FamilijaNajmilija-ck9gs]

KREDZO 😂😂💪 Ozbiljan 👍 za klip. Hvala lepo na informacijama

[@ogistra_shop.suplementi]

Poštovanje, Hvala vama na komentaru i na tome što nas pratite! ❤️

[@FamilijaNajmilija-ck9gs]

@@ogistra_shop.suplementi postovanje nista manje 🙂 uvek cu pratiti i podrzavati ispravnu i zdravu pricu,pogotovo ako je edukativnog karaktera. A Pedja je ozbiljan profesionalac i znalac,tako da tu nema greske.

[@frozen_tortus]

Rece covjek koji prodaje suplimente. Ljudi moji, umjesto ovih praskova i zmijskih ulja sto prodaje Pedja, kupite si neke kvalitetne ribe, domacih jaja i povrca. D3 sto je spomenuo ima smisla, a i to mozete dobiti za 30min setnje po suncu besplatno.

[@DarkoFitCoach]

sve tacno sto si rekao samo cesto nije realisticno. SVE se moze dobiti iz hrane ali zasto 2kg kupusa jesti ako mozemo 2gr vitamina C kao tabletu da uzmemo. isto to sa Vit D i tako dalje. isto sa proteinom: sve se moze isz hrane samo nemaju svi ljudi interest ili vrijeme da jedu 8x na dan pa zato i postoje supplementi, znaci dodatak uz dietu/jelo. nista novo i nista lose. prije smo prali gace u rijeci, a sad imamo masinu za to.

[@bosniandragon7691]

Nemas ti sinko blage veze...

[@adisbajrektarevic6896]

@@DarkoFitCoach hehehhe

[@bosniandragon7691]

U pravu si ti jarane sve,al raja vecinom nema para ni za pola od toga..iako ima koristi samo neku osnovu,npr Protein,bcaa i kreatin.inace svaka castne treba tebe nesto previse predstavljati :D

[@miroslav3757]

Sta mislite o suplementu Volumass 35 od Scitec Nitritiona? Hvala.

[@milannicic160]

Dobar video, bravo, fali jos ovakvih videa!

[@uroszlatkovic1330]

Bravo Pedja! Neverovatno zadovoljstvo gledati i slusati sve sto radis!!! 💪Nastavi😁💪

[@lepicvetko3731]

Ja suplemente ne racunam u primarni unos nutrijenata.I ako popopijem 90 do 120 gr whey proteina na dan,ne racunam ga u ukupan unos proteina koji uzimam iz hrane,eventualno ako sam na nekom rezimu pa mi potrebno cisto zbog kalorijskog suficita ili deficita ali ga ne racunam u proteinski unos.Glutamin,BCAA i kreatin uzimam svakodnevno bez neke precizne mere u gram,u danima treninga uzimam duplo vise,obicno dohvatim jedan dozer od 10 gr pa od svega po 20 gr,osim kreatina,njega samo jedna merica a nekad ga i ne uzimam danima.To mi je sve rutina,da budem ,,siguran" da sam uneo sve sto treba a ne opterecujem se da li ,,me radi" ili ne, i ne ocekujem da me suplementi pretvore u Superman-a ili Svarcenegera,najobicnija procesuirana dijetalna hrana koja ne znaci nista ako vec nemate izbalansiranu ishranu,trening i odmor.Dodje mu kao caj-ne skodi a i ne pomaze.

[@andrejdestradi7414]

dobar ste naucijo sam puno iz tog videa hvala vam subscribe i like stize za 3 sec ciao man

[@petarpetar9763]

Zasto ne pricas sta je bacanje novca,to je najbitnije!!!

[@o.b.2213]

Koje je marke ovaj Why u tamnom pakovanju?

[@Gorky25]

Pedja, kada uzmem da poredim whey proteine, da li je bitno neka od amino kiselina u nekom whey proteinu od nekog proizvodjaca da bude vise prisutna naspram drugog proizvodjaca koja bi presudila u odabiru whey proteina? Ako je bitno koje su to amino kiseline koje bi trebale biti prisutne u vecoj kolicini sto bi odlucilo oko odabira bas tog whey proteina? Imamo dosta sada proizvoda u ponudi ali ne znam kako da filtiram ako se ne bi vodio logikom skuplje = bolje. Sta mislis o ostalim proteinima koji nisu iz surutke nego iz pirinca, graska itd? Rekreativac sam ali pitam i ovako da bolje razumem materiju.

[@rtds2024]

nije bitno, uzmi neki provjereni jeftini i ok si

[@igorblagojevic7777]

Najjeftiniji whey kupiti,kroz hranu unijeti proteine,ako je moguće sto vise kak bi rekli na kašiku,a shake tu i tam,kad si u stisci sa vremenom Kreatin i neki multivitamin mineral must have,ako si naturalac

[@Nobody98456]

Postoji 9 esencijalnih aminokiselina, njih nase tijelo ne može proizvesti tj moraju se unijeti u organizam. Ama baš svaka molekula proteina ima točan redosljed aminokiselina i ako tebi recimo fali jedna od esencijalnih taj protein se ne može sintentizirati. Ako hoces pouzdane izvore koji sadrze sve esencijalne drži se svega životinjskog porijekla (meso i proizvodi od životinja). Ako hoces biti vegan i dalje mozes unijeti sve esencijalne amino ali moras kombinirat izvore, tj u mahunama imas neke esencijalne ali ne sve, u orasastim plodovima imas neke ali ne sve, ili recimo soja koja je jedna od rijeđih biljaka koja ima svih 9. Ostale aminokiseline se mogu sintentizirati (napraviti) u organizmu.

[@gorankofcegarski8325]

Ја пијем козју сурутку кад има.

[@alhemicar6247]

Recite mi jel ima u prodaji taj duks YAMAMOTO? Hvala

[@ogistra_shop.suplementi]

Na zalost jos uvek nemamo, uskoro ce biti 💪😉

[@alhemicar6247]

@@ogistra_shop.suplementi hvala na odovoru. Svako dobro. POZZ💪

[@igormatisorovic52]

@@ogistra_shop.suplementi da li vitamin D od 1000 mg uzimas na svoju ruku ili si se konsultovao sa specijalozovanim doktorom i on ti je prepisao da uzimas 1000 mg Vitamina D?

[@markocvetkovic3864]

Hrana je majka ,a pre workaut je ok stvar ,moje misljenje 💪

[@nesatwins]

Amin!

[@NikolaBakalov]

Koja firma go ptoizveduva TERMINATOR

[@ogistra_shop.suplementi]

Pozdrav, firma je THE NUTRITION

[@NikolaBakalov]

@@ogistra_shop.suplementi blagodaram

[@armata-mikojan4575]

ZMB6 zasto njega nisi spomenuo??

[@miodragradosavljevic8517]

MARKOCANE TENKSRPSKI!! Pozdrav, ja sam hteo da ga kupim i kad sam video sastav poceo sam kod kuce da ga pravim (imam magnezijum od 400mg, zink od 50mg i b-6 od 50mg) samo ih odvojim u tacnoj proporciji i popijem pred spavanje (magnezijum 400mg, zink pola tablete 25 mg i b6 1/3 tablete 15mg)… po meni ako imas ove minerale i vitamin kod kuce mozes ih iskoristiti…

[@armata-mikojan4575]

Monohydrat radi vec 10 godina svoj poso...

[@goldenera3532]

Ja vec godinu rokam samo whey i ponekad kreatin, to je neophodno, ostalo je bacanje para.

[@ogistra_shop.suplementi]

Sve zavisi od cilja 💪

[@rtds2024]

whey i kreatin isto nisu neophodni ako uneses dovoljno proteina kroz hranu, ali ovako dosta olaksas unos proteina za malo para

[@НиколаБ-д2з]

Ovim naglaskom engleski jedino i razumem. :D

[@amahovac]

Kreatin monohidrat je ubedljivo najefikasniji i najeftiniji suplement. Ovo sve ostalo je cisto bacanje para pa cak i taj famozni whey protein daleko je bolja i jeftinija varijanta da pojedete karton od 10 jaja nego jedna merica whey proteina a indeticna je cena. Sve je stvar cene/kvaliteta.

[@Nobody98456]

Da ali uneses brdo vise kolesterola kroz 10 jaja,a i lakse je suknut prah nego jaja (govorim za nekog recimo 70-80 kila, rekreativac, a ne bilderice od 120 kila)

[@AdmirShule]

Mislim da su proizvodjaci prostih secera isto kao i kreatina pretjerali sa kolicinom jednog serviranja da bi se sto prije popio jer je jeftin. Meni licno 500gr kreatina koji je 15€ bude i po 2-3 mjeseca, a 1kg dextroze 3€ mjesec-mjesec i po. Mislim da je osnova whey+kreatin+dextroza i da ko ima para kupi jos nesto.

[@ogistra_shop.suplementi]

Kreatin tj serving size svakko nema smisla menjati, i on je takakv i treba da bude takav kakav je 30 god u nazad-doze se znaju. Sto se tice "transporetra" odnosno secera, tu je prica mnogo mnogo drugacije, slozenija. Naravno ne u vidu doza vec u vidu tj mehanizmu delovanja posto svakako obicna dexroza monohidrat ne moze da se meri ni u kom segmentu sa npr ciklicnim dextinom (clusterdextrin pirm. aut)

[@Box11300]

No reaktor ne preporucujes ?

[@tidojevidanovic7814]

Da li je istina da kofein šteti dejstvu kreatina

[@rtds2024]

ne