답답한 출퇴근이 지겨운 러닝인들이여! 뛰어갑시다 ^^

오랜만에 주말 출근이 잡혔어요.
운동도 하고 싶고 해서 와이프랑 같이 백양산 둘레길로 출근런 해봤습니다 ^^
많이 덥네요 요즘 날씨 -_-;;
되도록이면 한낮은 피해서 운동하십시요!!
모두 오운완합시다! 😄😄
#러닝 #달리기 #부부

[@user-id1mb6pe3p]

선시기 멋쟁이 집에서 가장.자상한아빠 .훈련감독님 .촬영감독 .편집 .직장인 달리는 당신이최고!!!! 멋져부러요

[@seonsigi]

칭찬 감사합니다 ^^ 더 열심히 해야겠네요! 아자아자 화이팅!!

[@chamjjini202]

한편한편보는게 넘 재미있어 아껴보게 되네요 길게 올려주세요

[@seonsigi]

감사합니다 ^^ 곧 문경가는데.. 100k라 그때는 길게 만들어 보겠습니다! 😅😅

[@connysign]

맞아요..한낮에는 뛰면 힘들어요...숲으로 가십시요... 말씀 하신 것처럼 숲에서 걷뛰라도 해야겠네요...

[@seonsigi]

웬만하면 약수터 있는 코스로 가십시요 ^^ 물이 최고의 보급입니다!

[@cheezballssing]

더운날씨에 소프트플라스크 하나들고 뛰시지~고생많으셨습니다ㅎㅎㅎ

[@seonsigi]

그러게요 ㅠㅠ 더위를 너무 쉽게 봤네요 -_-;; 한낮에는 뛰지 맙시다 🤣🤣

[@sanghyunlee1870]

차는 안 막히는데 숨이 막혀요... ㅋㅋㅋㅋ 재미지네요~ ㅋ

[@seonsigi]

러닝코스가 산길이라 숨이 많이 막혀요 🤣🤣

[@user-sx3sl7gj3n]

젬있어요 말한마디가 멘트가 쥑여요 ㅋㄱㄱ

[@seonsigi]

재밌게 봐주셔서 감사합니다 ^^

[@hero4638]

아니 점점 잘생겨지시는 선시기님! 멋져요😃👍👍👍

[@seonsigi]

주위에서는 늙어간다 하는데 ㅠㅠ 칭찬 감사합니다 밴장님 ^^

[@Kingofrun]

붕어빵 아들~피로가 싹~없어질듯^^ 저희집 막둥이도 계란밥 좋아하죠~

[@seonsigi]

냉장고에 계란이 끊기질 않습니다 🤣 아들 행동을 가만히 보고 있으면 어릴때 저를 보는 거 같아요 ㅋㅋ

[@user-ix5yw4vf6d]

아빠등뒤에서 까꿍놀이하는 다 큰 아들 재롱😊재미진 신서기님의 뿡어빵입니다^^

[@seonsigi]

아직 더 커야 되여~ ㅎㅎ 이 아이가 커서 달리기를 과연 할까요? 😄

[@user-jr4od3iv2c]

😊아~ 오늘 바닷가에서 선식님 보았는데 young하시고 멋져 보였습니다~~👍 제가 상태가 안좋아 인사못드려 죄송해유~화팅 하세요🎉

[@seonsigi]

죄송할거 없습니다 😅 6/16에 보셨나요?? 보급없이 가서 뛰다가 완전 퍼졌습니다 ㅋㅋ 맛난 거 많이 드시면서 운동하십시요!😄😄

[@slowspring]

1빠~

[@seonsigi]

축하드립니다. 선물은 없어요 -_-ㅎㅎ

[@slowspring]

@@seonsigi 쓰다 남은거라도 선물 주떼요~~~

[@user-rq8bu7is6b]

현충일에 서울 날씨 25도 일때 아직 한여름 아니라고 야심차게 낮 12시에 달리러 나갔다가 탈진 직전에 남편이 물 가져다줘서 살았어요 ㅋㅋㅋㅋ 6-8월은 정말 조심해야겠더라구요 그래서 겁 먹고 요즘은 5:30 일어나서 6K 뛰고 들어와 샤워 후 30분 한 번 더 자고 일어나 출근해요. 하루가 2번 있는 느낌적인 느낌. 맞벌이인데도 늘 이렇게 꾸준히 함께 운동하시는 모습 정말 멋져요!!! 오늘도 선한 자극 듬뿍 받고 갑니다 :)

[@seonsigi]

아침에 저보다 훨씬 더 부지런하시네요! ^^ 저는 저녁시간을 많이 활용해서 운동하고 있습니다! 한낮은 피해서 운동해야 할 시기인거 같아요 ㅋㅋ 화이팅합시다!! 오운완! 😁

[@user-us7uk4ix7d]

출퇴근 시간에 주3회만 해도 한달 130키로 ㅎㅎㅎ 아주좋은 생각 입니다

[@seonsigi]

동참하시지요! ^^ 저는 가끔 한번씩 뛰는 정도입니다 😅

[@user-hx6tp5dz2v]

시원한 숲길 갔더니 벌레가 많네요 ㅠ

[@seonsigi]

이런.. 대를 위해서 소를 희생해야 합니다. 😅😅

[@안분지족]

플라스크 중에 핸드핼드 플라스크 라는게 있어요 출근할때 하나 들고다니셔도 좋을듯 합니다

[@seonsigi]

검색해보니 좋네요^^ 곧 장만해서 들고 다녀야 겠습니다. 감사합니다!

[@O-ral-B]

실례가 안된다면 어느 동에 살면 저렇게 회사 까지 산으로 갈 수 있나요? 저도 저런 코스가 있는 곳에 내 집 마련 하고싶네요

[@seonsigi]

백양산 근처에 동네가 워낙 많아서 회사와 가까운 곳으로 고르시면 됩니다 ^^

[@simplelife8565]

ㅊ ㅏ막혀서 산으로 간대 ㅋㅋㅋㅋㅋ 배웅러닝 ㅋㅋㅋ 정말 신박하 ㄷ ㅏ 신박해 ㅋㅋㅋ 이거면 월마일리지 500간다 ㄱㄱㄱ

[@seonsigi]

저의 월 마일리지가 200이 안됩니다 -_-;;; 너무 무리하지 마세요 ㅋㅋ 운동은 적당히 하는게 좋습니다 😄