잘 먹고 뛰세요! 저처럼 퍼지면 안됩니다😭

지난 주말 해운대 바수런을 다녀왔습니다.
제가 잘하는 퍼지기 한번 하고 왔어요 ㅋㅋ
완전 퍼졌습니다.
더운 날 모두 보급 잘하시고 뛰세요 ^^
저도 퍼졌고 바수 촬영중에 고프로11도 침수로 퍼졌어요. 😭
고프로 본사에 연락하니 1년 보증기간이 지나서 수리도 안되네요.
당분간 초심으로 돌아가서 휴대폰으로 촬영을 해야겠습니다.
이번주말은 3박4일 경주여행을 다녀올 생각이라 업로드는 힘들 거 같아요
다들 즐거운 주말 되십시요 ^^
#러닝 #달리기 #바다수영 #해운대

[@hero4638]

아이고.. 큰일날뻔했었군요 바수런같이 운동량 많은날은 꼭 챙겨드시고오세요ㅜㅜ 아이고 보는데 놀랬네요.. 바수먼저 했으면 클날뻔했습니다 😢😢

[@seonsigi]

4k도 못하고 퍼진게 좀 이상하긴 합니다ㅠㅠ 밴장님도 잘 챙겨드시고 건강하게 운동해요!^^

[@sangkyunghan6170]

너무 무리 하지 마세요. 즐런하는 모습 기대할게요. 응원합니다

[@seonsigi]

새벽4시에 일어나서 보급을 안했더니 문제가 생긴거 같습니다. 잘 챙겨 먹으면서 운동하겠습니다! ^^

[@runningink]

내가 백양산 애진봉 갔다오다가 저혈당 증세로 거의 30분 이상을 누워있었다. 보급의 중요성~ 꾸준히 화이팅!!!

[@seonsigi]

역시 보급은 고수도 힘들군요! 😆 햇님! 가을 서브3 화이팅입니다 ^^

[@user-et3rc4vk2b]

잘보고 있습니다~~^^

[@user-jo1se2cw3d]

1등!!!ㅋㅋ 진심으로 늘 응원하는 부부러너!!! 주말 경주여행 즐겁게 보내시고 다음 영상 기다릴께요~^^

[@seonsigi]

지금 출발하려고 이제야 짐을 싸네요 ^^ 잘 즐기고 오겠습니다! 응원 감사합니다! 😁

[@user-et3rc4vk2b]

부산살때 백양산 많이 탔는데...ㅋㅋ 기회가 있음 같이 뛰고싶어요~~^^

[@seonsigi]

대회 자주 나가시면 곧 뵐 수 있을 거 같습니다 ^^ 백양산 너무 좋지요~!

[@a-green-forest]

갑작스레 저혈당 증상이 나타난듯하네요.무더위에 건강 관리 잘하시길 바랄게요.참 좋은 스승님 곁에 두셨습니다.

[@seonsigi]

챙겨주셔서 감사합니다 ^^ 좋은 스승이 곁에 있으니 든든합니다!

[@garam1978]

소주 한잔 할 정도의 양이 나오네요 다음에는 내가 먹어야겠다

[@seonsigi]

제가 잡아드릴게요 햇님. 걱정 마십시요!! 😁😁

[@Kingofrun]

보면 활력소~내년 동마는 접수 하셨나요?

[@seonsigi]

동마 접수인줄도 모르고 있다가 놓쳤네요ㅠㅠ 혹시 추가접수 있으면 노려보겠습니다.😢

[@user-kf1uh5in6x]

아칭 먹고 바로뛰어서출근 퇴근하는66세 직장암투병이년차. 시작한지 두달됩니다 이십키로 아무거나드세요 그냥달리가제일쉬운운동 이더군요 주오일 일주일에 백킬로 토일은 등산하체키우세요 훨수월합니다 그리고달려보니 다제자리잡혀집디다 그거ㆍ뭐라고 격려와 칭찬결핍증환자들이요. 그냥뛰세요 잠 만잘자고 술만안메으면되는운동입니다 요즘달리기영상 올리시는분들 다헝소리요 칭찬결핍증 ,아기근육 들입니다

[@seonsigi]

다양함의 인정이 필요한 세상 아니겠습니까 ^^ 제 채널의 취지는 '다같이 즐겁게 운동하자'입니다~! 같이 즐겁게 운동합시다! 😄

[@user-yg2nk4nv5q]

시민공원으로 오세요 😅

[@seonsigi]

좋은 소식이 들리더군? ㅋㅋㅋ 햇님한테 곧 찾아간다고 전해드려 🤣🤣🤣

[@user-us6jq6db4f]

살 엄청 빠지신듯?ㅎㅆ

[@seonsigi]

살은 조금 빠졌는데 몸이 좀 갖춰진 거 같아요 😊