대박사건!! 맛있는 밥을 먹으면서 살 빠지는 100% 성공 다이어트?! l 백세인생 l 이계호박사 l 6강 면역력 회복을 위한 장 건강(3) [ CTS 백세인생 ]

6강 면역력 회복을 위한 장 건강(3)
지금까지의 식생활은
위를 만족하게 하는 양적식사
우리가 고려하지 않았던
장을 만족하게 하는 질적 식사
적은 음식이라도
영양소로 바뀌는
장을 만족시키는
질적 식사로 바꿔야 한다!!
100번 씹어서
먹은 반 그릇이
빨리 씹어 먹은
한 그릇이 더 낫고
영양소가 잘 흡수가 되고
포만감도 늘어난다
"양적 식사가 아닌
질적 식사!!"
이계호 박사
- 충남대학교 화학과 명예교수
- 미국 오리건주립대학교 분석화학 이학박사
- [ 태초먹거리학교 ] 학교장
- 한국분석기술연구소 대표 이사
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#CTS #백세인생 #회복 #이계호박사

[@jardinbleu2764]

교수님의 명품강의는 언제나 인싸이트를 줍니다. 감사합니다!!

[@mountainmann2443]

저도 하나님의 뜻은 기쁘게 사는 것이라고 생각합니다 명강의 감사합니다

[@박강훈-m6d]

박사님 매우매우 감사함니다 건강하시고 오래오래사셔서 좋은말씀주세요

[@옥주-v6k]

하나님이 창조하신 세상에 내가 사는것이 기쁨이요 오늘 일용한 양식 주심에 기쁨이요 사랑할수 있는 가족이 있어서 기쁨이요

[@화진-e1n]

감사합니다 교수님~♡ 건강하셔요

[@전금란로사리아-q7u]

감사합니다 기쁘게 살도록 노력하겠습니다

[@오옥심-b6x]

박사님 좋은말씀 감사합니다 항상건강 하세요❤

[@빨간해바라기]

존경합니다. 감사합니다. 기쁘게 살도록 노력하겠습니다.

[@땡땡이-p1v]

감사합니다 ❤❤

[@백운호수-j3r]

죽이나 국수 등 씹지.않고 삼키는 음식은 씹어서 먹는 밥보다 몸에.인좋을 수도 있어요. 강의 중에 나오는 아밀라제 효소만의 문제가 아니라 씹는 시간 동안에 위에서는 음식을 처리하기.위한 준비 모드가 됩니다. 그레야 위에사 소화가 잘 이루어지죠. 그런데 죽이나 국수류처럼 거의 후루륵 넘기는 음식은 미처 준비되지 않은 위에 부담을 줄 수 있죠. 그래서 환자가 죽을 먹을 때에도 입안에서 씹든지 아니면 죽 대신에 영양이 골고루 있는 음식을 소량 씹어서 섭취하는 것이 건강 회복에 도움이 됩니다.

[@한금숙-g2g]

박사님 주옥같은 강위 잘배우고 갑니다 감사합니다 건강하세요

[@민상기-k6q]

좋은영상감사해요

[@foodiefriends6039]

🙏thank you ❤️✝️

[@꽃님이-r3g]

될까 모르겠네요 잘보고갑니다

[@misukkim]

이

[@정애박-q5e]

교수님 귀한 말씀 고맙습니다 늘 ~존경합니다

[@이규원-o9x]

이박사님의 명쾌한 해설에 은혜 받습니다 ^^ 감사합니다 ^^ 건강하세요 ~♡♡♡ 응원합니다 ^^ 주 안에서 승리하세요 ^^

[@이정자-y8w9p]

볶은통들깨를 넣는건가요?

[@이은순-q3e]

들깨는 열을 가하면 발암물질이 나온다던데 아닌가요?

[@chanheeyou5697]

그래서 대부분 미역국 다 끓인후 위에 뿌려서 먹나보아요~

[@time4405]

초등학교 6학년 저희아들방귀냄사느무심해용.ㅇ.ㅇ

[@이영숙-s1j6f]

좋아용

[@sunhwamin4444]

생들깨인가요? 아니면 볶은 통들깨인가요?

[@yongbarry946]

God bless everyone love every one

[@박영희-z5q]

이정자님 혹시 둔산동 백합아파트에 한화생명 다니나요?~^♡

[@evepark3794]

요즘 교수님 강의에 푸욱 빠졌습니다 강의도 너무 재미있고 귀에 쏙쏙 들어 와요~~^^ 감사합니다

[@p.h.s1973]

감사합니다 교수님 10분정도 지나서 식욕억제 호르몬 나온다는 말씀 기억하고 갈게요😊

[@태미김-l6f]

씹는습관이 잘 안되는데 노력해야 겠어요😊

[@모스코스-l7b]

😊박사님의 명강의 감사합니다 씹고 웃고 걷기~~

[@gyunamlee4289]

이계호 교수님 강의는 항상 명품 강의입니다

[@성이름-i3k5v]

심지어 잘생기심

[@joannpark1045]

박사님 항상감사드림니다.응원함니다,!미국에서,

[@강숙희-v6c]

교수님 넘 감사합니다😂❤❤

[@진진-u6h]

박사님감사합니다,😂

[@정용채-w9t]

신앙 생활도 실천하는 신앙이 되야겠습니다 전 어금니가 없는데 입속에서 우물우물하면 되겠습니다 감사합니다

[@장선임-c7u]

교수님 말씀에 하나하나 깊은 감명을 받고 있어요 하나님 말씀을 곁들이면서 들으니 더 의미가 깊습니다 감사합니다

[@doridori3333]

김밥 한개에 100번씩 씹으니깐.. 진짜 속도편하고 소화가잘되더라고요~