‘바른 먹거리 전도사’로 유명하신 태초먹거리학교 이계호 교수님과 함께 올바른 음식 섭취법에 대해서 알아봤습니다. #현미 #물섭취법 #이계호 #KB부동산 #태초먹거리 ▶️다양한 커뮤니티 소식이 궁금하다면 아래 링크를 클릭하세요! bit.ly/2WmQTwM
Пікірлер: 311
@user-ni2fv9ry2p27 күн бұрын
교수님 훌륭하세요... 교수님말씀 공감합니다... 저는 취장부위 비장에 암세포가 있는 암환자인데 암환자에게 나쁜음식 좋은음식은 분명히 있어요... 설탕종류 먹으면 확실히 아픈부위가 안아프다가도 바로 아파요... 그러나 버섯종류물이나 쓴음식을 먹으면 차츰편안해지고 아프던게 서서히 사라져요 매일아픈거는 아니고 가끔아파요... 과로해서 피곤하거나 음식을 잘못먹으면 대부분 바로 옆구리 암이있는부분 아픈현상으로 나타납니다... 2년정도 됐는데 그동안 음식과 과로 조심해야 한다는 결론이 나왔어요 저는 항암이나 수술 방사선치료 이런거 안함니다... 하느님을 믿으니까 죽음이 두렵지 않아 하루하루 편안하게 살고있습니다.... 2년전 팻시티찍고 암이라고 했을때... 감사했습니다... 3년전에도 뇌실에 8mm정도 작은 덩어리가 있다고 했는데 그때도 별로염려하지 않고 죽음준비하며 편안하게 그냥그냥 살고있습니다 이제 살만큼 살았으니까요...68세...ㅎㅎ 행복합니다...손수 밥할수있고 돌아다닐수 있고 볼수있고 들을수있고..누군가 만날수있고..영화볼수도 있고...
저는 체질이 그래서인지 쌀밥만 먹으면 금새 살이 찌고 퉁퉁 부어요 몸도 얼굴도 무겁고 그런데 현미로 바꿔 먹었더니 확실히 몸이 개운하고 좋던데요 혈압이 있어서 그런지 신장이 안좋은 것도 있어서인지 각 개인의 체질에 맞게 쌀밥이든 현미밥이든 잡곡밥이든 잘 진단해서 먹는게 좋을 것 같네요
@user-sv7yw3sh4zКүн бұрын
태초먹거리 책 오래전에 읽었습니다. 먹거리에 대한 이야기로는 교수님이 최고이십니다. ^^
@user-pt2yv9ug4x24 күн бұрын
감사합니다 존경합니다 너무나 옳으신 말씀 7:34 가르침따라 행하겠습니다 좋은 강의 감사합니다
@jennyjohnson808026 күн бұрын
교수님 늘 존경 합니다 많은 좋은 정보가 검사 드립니다❤❤❤
@adellakim256025 күн бұрын
현미 밥솥에 백미코스로 밥되면 차가운 물 한컵붙고 다시 취사하면 부드러운밥 먹을수 있어요.
@user-zm5ie1hn6e2 күн бұрын
👍
@green84713 сағат бұрын
감사합니다
@user-wr9qk3xb3w26 күн бұрын
감사합니다 ^^
@erickyee419827 күн бұрын
듣다보면 거의 상식적인 이야기입니다. 그런데 상식이 잘 지켜지지 않는 것이 문제입니다. 늘 기본에 충실하자는 것을 마음에 새겨야 겠습니다. 우리나라 청소년들의 식습관이 너무 나쁩니다. 자국상이 강한 단짠맵 음식에다가 튀김과 가공식품이 너무 많습니다. 특히 스팸 햄 소세지같은 가공식품의 섭취량이 엄청난 듯 합니다. 이 가공육에 아질산나트륨같은 발암물질이 들어있는 것을 기억해야만 하죠. 여러가지 도움이 되는 말씀을 쉽게 풀어 주시니 감사합니다.
@user-wf9kz7yq8o8 күн бұрын
이해가 잘 되고 도움도 많이 되어요~~~~ 👍
@user-pz1qz2ph9i26 күн бұрын
현미하고 팟 을 석어서 압역솥에다가 10분 삶아서 쌀을 넣고 밥하면 약간 물렁하고 구수합니다 (지혜) 소주도 반잔 정도 넣어도 괜찬아요 😅 무우.(소화제)사과 깍뚜기.총각김치 묵은것. 묵은김치 우리나라 국민 체질상 🎉🎉🎉🎉 감사합니다 **😅
@GHJS-CLАй бұрын
교수님께, 항상 고맙고, 감사드립니다😂 생명을 살리는ᆢ소중한 일을 끊임없이. 멈추지않고 ᆢ이루고 계신 교수님ᆢ항상 응원합니다❤
@user-nt8ge8bw4h26 күн бұрын
이계오교수님 매번마다 중요한 말씀들너무감사드림니다 저는항상걱정되는것은젊은사람들이냉커피나 청량음료들을넘많이먹는것이걱정이 많이됨니다
@user-os5ot7yl1y24 күн бұрын
현미를 옛날 보리쌀 삶듯 끓는 물에 삶은 후 밥할 때 넣으면 푹 퍼져서 소화도 잘 됩니다
@user-uc7oe1px8h24 күн бұрын
나도 현미와 보리쌀과 콩을 압력솥에 한번 밥을지어서 냉장고에 넣어 둔 후 밥 할 때 마다 적당량을 덜어서 밥합니다.
@herenow-yd6jx13 күн бұрын
압력솥에 하면 부드러워요
@user-ev5gj3pq5e8 күн бұрын
발아현미 드셔요 거칠지 않아 좋아요^^
@user-dr4ct2dl7o26 күн бұрын
좋은 정보 감사합니다 저 개인 적으로 이계호 박사님 좋아합니다
@user-qb7me8nx6j16 күн бұрын
なるほど!分かりやすい説明👍 ありがとうございます😊
@sigol_live23 күн бұрын
정말 유용한 말씀 잘 듣고갑니다.
@user-cw8zv8zn1s23 күн бұрын
이빨이 없어서 문제가 되는게 문제이기도 하더라고요. 이빨이 없어 발치 후 강력한 우울증이 더 문제 입니다. 고기는 구워 먹어야 맛이 있습니다. 특히 돼지고기는 구워먹는 고기는 생무우와 같이 드셔야 합니다.
@user-eu1lv3de8s20 күн бұрын
발아현미로 드세요 요즘 밥통 잘 나와서 발아현미밥으로 눌러놓으면 쌀눈에 싹이 살짝 나와 있어요
@user-hj2ye1qo8j13 күн бұрын
좋은 의견 감사합니다
@user-bw2ko7bi9i27 күн бұрын
나는 84세 할머니입니다 음식이 싱거우먼 못 먹어요 소금을 간식처럼 먹기도 해요 의사가 먹는그대로 먹으라 했어요 혈압 과 모든것이 정상입니다
@user-ed2uj6bu8b26 күн бұрын
감사합니다
@user-fb5or1kl9v25 күн бұрын
나 지금😅하고
@user-cc6st9zo3v25 күн бұрын
그냥 건강은 타고 태어나는듯요. 가족력 있으면 30대에도 고혈압 오구요.
@user-xm5jm2eb8l24 күн бұрын
감사합니다
@sonamu32024 күн бұрын
@@user-cc6st9zo3v 맞아요, 음식과 생활습관에 의한 환경이 비슷하기 때문이죠.
5분도미까지는 쌀눈이 붙어 있다고합니다. 그리고 현미든 콩이든 하루이상 (24시간이상)불리는 게 기본이랍니다.
@user-sj8ft5pc5f12 күн бұрын
인체의 신비는 개인별로 오묘하닷.나는 올해69세.남자. 대표적 소음인 체질.몸무게 겨우50키로.한 여름에도 손발이 차거운 체질.글고,체질상 못 먹는건 담배.커피.밀가루 음식.보리.닭고기를 제외한 육고기.고단백 지방성음식.(새우.게.문어.오징어.초코렛).수박.참외등 대부분의 과일.국물(건더기만 묵고).그리고 물은 하루에 반잔도 부담.여름에도 땀은 거의 없고.선호 식품은 찹쌀현미밥.생선 요리.김치치개.나물류.식사량은 성인 평균의 반이하.술은 주종불문 매일 상당량..몇일전부터 금주! 이제껏 입원.수술.혈압.당뇨등 성인병 없고 현재도 직장생활, 거의 날라다닌닷(ㅎ).나에겐.., 체액이란게 부족한듯하나 약사님 강의 내용은 참고.., 그게 전부는 아니다.나의 인생 좌우명 "천상천하 유아독존!" 주역의 "건위천"(세상만물은 스스로 강해지기를 멈추지
@user-fd6sg5uo4d23 күн бұрын
베이킹 소다는 어떻읍니까~야채도 씻읍니다.베이킹 소다넣고 ~
@2018corea24 күн бұрын
좋은 내용 감사합니다. 그런데 영양은 정말 전문가로 나오는 분들 각각의 의견과 신념이 완전 차이가 있거나 비슷해도 하나씩은 차이가 있네요. 콩은 식물성 단백질로 불완전 단백질. 부족한게 있다는 거죠. 남성에게는 콩류를 많이 먹지 않는게 나을 수 있습니다. 인류는 주식이 육식이었고 양질의 육류를 잘 못구하게 되고 정착이라는 걸 하게되면서 각 나라마다 지정학적 차이에 따라 재배가능한 곡류와 채소류 섭취를 병행하게 되고 식문화가 발달하게 되었습니다. 착오가 있었는지 영상에서 잘못 언급된 부분은 달걀하나의 단백질 함량은 60이 아니라 6g입니다. 가공식품과 탄수화물을 멀리하고 전통음식과 양질의 단백질 섭취를 잘 해주어야 합니다. 자신에게 맞는 영양을 잘 찾아야합니다.
@user-cw8zv8zn1s27 күн бұрын
농약보다 더 나쁜 것은 공해가 있는 환경 기분 나쁠때 먹지 말아야지요 교수님 종아리. 만보 하지 않하면 거짓운동 합니다 저와 같은 지도 하시는 교수님이시네요 건강하세요
@user-vl5tp4cc5i24 күн бұрын
일반현미하고 찰현미하고는 씹는 맛도 다르고 소화도 잘되는데요 모두 일반현미만 먹는것은 아닌데요 찰현미에 대해서는 어떻게 생각하시는지 궁금합니다
@user-ws6ju4kf2t24 күн бұрын
맞아요 저도 안현필요법으로 평생 현미예요 ㅎㅎ
@user-di6dz5te4s2 күн бұрын
40대까지 저염식..여름엔 기운이 없었음( 요즘 생각하니 저염식이 원인인듯)이제는 유투브로 공부하고 생수에도 약간의 용융소금을 넣어서 마시고, 식사때 된장 섭취. 식물성 기름 완전배제. 비타민c도 넉넉히 먹으니, 방귀에 냄새도 없어요(이왕재교수님도 방송하심) 지금은 70 바라보는데, 복용하는 약 없어요..다들 건강하세요.
가족이 기본적으로 건강하고 좋은 습관을 가지신데다 식사관리를 지혜롭게 잘 하셨나 봅니다 후손들에게 자랑스럽겠어요^^
@kyungheekim416324 күн бұрын
현미는 덜깎인 껍질은 배아를 보호하여 떨어져 나가지 않게 하고 완벽한 섬유질인데다 모든 영양과 독성분이라도 흡수를 해서 섬유질 안에 가고 있다가 필요한 성분은 핏속에 그리고 나머지 과잉된 것들이 섬유질과 함께 배변이 되어 결과적으로 백미보다 독이 없다고 알고있어요. 안심하고 드셔도 되고 잘 불려서 꼭꼭 씹어드시면 달고 고소하지요.
@user-de4pb9do8l24 күн бұрын
위장이 튼튼하면 괜찮은것 같아요
@user-qz3ko8ry4c21 күн бұрын
몇시간불려요?냉장고에서
@snoah116229 күн бұрын
한국장.... 아주 좋은 것이요....
@user-im7sm3vj3r9 күн бұрын
박사님 저는 프로바이오틱스 제품, 요플레를 먹으면..몸피부가 가려움증이와서 먹을 수가 없어요 왜 그런것일까요?? 제가 이상체질인가요? 알고싶어요..
@cosmoshan222728 күн бұрын
현미 참 소화잘되요 이미 검증된 조상들의 음식입니다 조리식 인스탄트 음식 외식 이 모든 양념처리과정 때문이지요
떡은 탄수화물을 갈아서 만든것이여서 정제 탄수화물입니다. 정제 탄수화물은 당을 높이므로 안좋다고 하는군요 씹어서 천천히 먹는것이 제일 좋다고 합니다
@user-lg4wf5ov9i23 күн бұрын
요즘 모든 음식이 독입니다 그러나 옛날보다 오래살아요 아프면 병원 치료 받으니까요
@user-to5xf4gw6g7 күн бұрын
이건 초중교에서 틀어줘야 할 영상인 듯... 지금까지 잘못 알고 있었던 게 너무 많네요.
@user-rv1ww5dj3u27 күн бұрын
현미가 소화안됨 발아현미 드세요ᆢ안그럼 쌀에 미강가루 넣어 드세요
@user-mu1ud3bq5e24 күн бұрын
ㅔㅖ ㅖ
@user-mu1ud3bq5e24 күн бұрын
⁹⁰ⁿ⁸⁸⁹ㅡㅐㅐ9⁹😂
@user-tl9sg8de3u25 күн бұрын
바닐하우스에 키우는 채소도 문제이고 농약도 무엇보다 제초제 뿌리는게 문제죠 내가 키우는 채소외에는 믿을수 없어요
@chibrookwhitney10438 күн бұрын
현미밥을 맛없다고 잘 안먹는 젊은이들에겐 문제가 아예 없겠는데 흰밥만 먹으면 혈당도 빨리 올릴 뿐만 아니라 여러가지 영양 결핍을 초래할 수 있습니다. 상식적으로도 백미보다는 현미에 농약이 많이 축적되어 있겠지만 여러 시간 담궜다가 그 물을 버리고 새로 부어 밥을 짓되 백미의 비율을 삼대 일 정도로 높인다면 문제될건 없다고 봅니다. 중금속은 없어지진 않겠지만, 농약 성분은 끓이는 과정에서 많이 줄어든다는 말도 있던데요. 맞나요?
@user-ky1ck8kr6y3 күн бұрын
대장암 원인이 고기라기보다는 울나라는 저염식이 문제란생각이드네요. 소금부족때문(아침.저녁 따뜻한 소금물드시면 장이엄청 좋아집니다). 커피.음료 과일도 문제 이뇨작용때문
@dadsrtfgaweАй бұрын
ㅋㅋㅋ 각종 가공음식먹는거보다 백배 천배는 낫지. 무슨 현미가 독이냐 ㅋㅋㅋ
@user-vb7iw6yl4j28 күн бұрын
잘 씹으면 밥맛도 느낄 수 있고 포만감이 생겨 자연스레 양도 줄어듭니다.
@user-nv4bx9fo4e28 күн бұрын
개무식한거죠 ㅋㅋㅋ
@min339226 күн бұрын
현미가 독이라니 ᆢ먹는 일에 공포심 불안감 주시지 말고 도움이 안 되네요ㆍ15년간 먹으며 체중조절과 건강 유지 하고 있습니다ㆍ😅
@user-zr6qv7hr3r20 күн бұрын
현미는 5시간 물에 불리면 독이 없어진다고 합니다. 현미를 발아시켜 먹으면 더 좋아요.
@user-en7cl2ok2m29 күн бұрын
현미죽을 만들어서 먹는게 낫겠네요
@user-ww7bx9fx4n23 күн бұрын
탄수화물은 씹어서 침(프티아린)과 함께 잡수세요 죽으로 먹으면 몸에 안좋습니다
@user-bm3dj5di6v10 күн бұрын
과일의 농약은 과일 표면이 아니라 토양을 통해 과일로 흡수되어 껍질에 가장 많이 누적되는게 아닌지요?
@user-vj1ju3zu8v25 күн бұрын
소주에감미료가안든게 잇는지모르겟어요~
@user-jj2bs6op2m26 күн бұрын
맵고 짜고 뜨거운거 많이 먹지 말고 천천히 꼭꼭 씹어 먹고 인스턴트 햄버거 피자 이런거 먹지말고 밀가루 음식 튀긴음식 피하고 소식 하고 운동하고 운동해서 목마르면 물 먹고 하면 된다 이거 모르는 사람있나? 쉬워보여도 해보면 하기 어렵다
@user-wd8ld1xj3i25 күн бұрын
그럼현미멕는사람들은 다독이되나요
@user-ek2er5dq5g6 күн бұрын
현미를 입으로 가루가 될때까지 씹어서 소화가 잘되도록 한다면 미숫가루로 해먹어도 되잖아요,,교수타이틀 있다고 너무 모든걸 단정하듯 정답처럼 말씀하시네요
@user-ekyyetyeydu-bvmbmvb-ff426 күн бұрын
강의 감사합니다 그런데 어떤 교수님은 절대 된장 먹지 말라고 하시는 데요 된장 자체가 곰팡이 균이고 이건 가열해도 죽지 안는다고 하내요 콩음식이 전반적으로 좋다만 문제가 방귀가 만이 나온다는 것도 있습니다 개인적으로 과민성 대장염이 잇어서 저는 포드맵 식품을 거의 먹지 안습니다 사람마다 알맞는 식단을 찾아 적정량을 먹는게 좋다 봅니다
@changwichu486821 күн бұрын
된장에 분명한 발암물질 곰팡이 가 존재한다고 30년전 다큐에서 분명히 저도 본 기억이 있습니다. 하지만 다른 좋은 기능들이 너무 많지 않을까요 ? -1 +3 = ???? . 단 하나의 화학물질 하나로... 암 걸리고, 아니면 무병장수하고 그러지 않습니다.
@user-hj2ye1qo8j13 күн бұрын
임은 두부 드시면 됩니다
@user-yq2px8qd5k9 күн бұрын
하이구 그 교수 말이 맞다면 우리나라는 벌써 사라졌겠네요. 된장 먹고 싹다 죽었겠죠ㅋㅋㅋ 된장 안 먹고 자란 사람이 몇이나 된다고 생각하세요???
@user-cd7ex3of9j25 күн бұрын
청국장 말린 콩알을 먹고있는데 효과가 있을까요?
@min-pi9dt12 күн бұрын
진귀한 내용이네요
@user-ls7nn1ig5m23 күн бұрын
선생님께서 황영웅 가수님 공연을 보셨다니 감개무량합니다 오늘이 있긲까지 힘을 써주셔서 너무 감사드립니다 항상 강건하시길 기원합니다
인체의 염도는 의사의 말로 조절할 수 없지 않던 가요. 물의 양과 소금의 양은 요즘 염도 체크기가 있으니 환자분들은 구입 해 보시지요~
@samsoniteolive490324 күн бұрын
물 2리터 매일 3 3 3 마시라고 10년을 노래 부르신 교수님이 이제 딴소리 하심.
@user-zv1yl5mh2o23 күн бұрын
이놈들이 원래 그래요 그때 그때 다르쥬 직일늠들
@jinsookpark188816 күн бұрын
❤❤😊❤❤❤@@user-zv1yl5mh2o
@slee-0115 күн бұрын
스트레스가 뭔가요?
@user-wd8ld1xj3i25 күн бұрын
왜 암한자가. 안돼는금긍하네요. 현미가 영양도 많다고하는데 .
@user-cp1rk4je7j23 күн бұрын
현미는 씻어서 펄펄 끓는물로 1시간 불리면 부드러운 현미밥 먹을수 있습니다~~~
@user-cp1rk4je7j21 күн бұрын
설탕은 암세포 먹이랍니다~~
@user-hj2ye1qo8j13 күн бұрын
발아 현미 드세요
@user-ut7cm4uv9w27 күн бұрын
혠미는오래 않으면 소화안되요
@user-tl9sg8de3u25 күн бұрын
소화가 않되면 삶으세요
@user-bp7fn7of3f24 күн бұрын
카무트도 많이씹어야하나요? 파린은요? 물에 불려도 잘안퍼져서요😢😢 ㅇ
@Mushroom-Mind-Nature21 сағат бұрын
교수님. 영상 잘 들었습니다. 과유불급이란 뜻을 강조하셔서 듣기에 좋았습니다. 그런데 물과 소금에 대한 부분은 좀 동의가 안되어서 몇 자 적어봅니다. 저는 인체에 자동 조절 메카니즘이 아주 뛰어나다 생각합니다. 보통 현대인 기준으로, 물과잉, 소금과잉을 걱정하기 보다는 물부족. 소금 부족을 더 중점적으로 걱정해야하는 것이 아닌가 생각이 들구요. 물섭취 과잉. 소금 섭취 과잉은. 걱정을 안해도 되지않나 싶습니다. 좀처럼 과잉으로 먹기가 어려운 물질이 아닌가 싶습니다. 훌륭한 강의에 조그마한 결점을 물고 늘어지려니 괜시리 죄송하네요. 감사합니다.
@okihana379927 күн бұрын
이계호 선생님,늘 강의 고맙습니다만 현미에 대해선 아직 연구가 진행중아라 거두절미하고 선생님 강의때 나오는모든 단백질 양은 수정이 필요할듯 합니다.예전에 댓글에도 그런 지적이 있었는데요 달걀의 무게는 60그램정도. 거기에 포함된 단백질은 6그램 정도이니 달걀로만 한끼 단백질 섭취할 경우 몸무게 60킬로이면 3개 이상은 먹어야 한다는 결론이 됩니다. 몇년동안 거의 모든 벙송에서 똑같은 실수 하시는것 같아서.꼭 수정 바랍니다
@user-qo4qi3yj9h27 күн бұрын
가공음식이 독이지 현미가 우째 독이에요 교수님 모르시는 말씀하시네요
@user-tl9sg8de3u25 күн бұрын
마트에 파는 유기농도 가짜이고 바빠도 주말 농장을 사서 아이들과 주말에 체험학습겸 흙을 대하는게 정신건강과 여러모로 좋아요