모르면 두렵고 불안함 알면 아무것도 아님 예를 들어 무서운 영화를 두번째 보면 전혀 무섭지도, 가슴이 뛰지도 불안하지도 않습니다 결론.어차피 인간은 미래는 알 수 없습니다 불안은 당연합니다단지 지식과 지혜 경험으로 예측가능한 것을 인지하고 배짱을 키우고 하나의 걱정에 매몰되지 마세요
@XXXFRNK7 ай бұрын
보통 미래는 아무도 예측 할 수 없기 때문에 미래에 대한 불안감은 알 수 없죠
@유유-u8s8t5 ай бұрын
좋은 조언이네요
@sungmin0394 ай бұрын
그런 부분에서 불안을 느끼는건 불안장애는 아니예요. 이유를 모르고 아주 비상식적이고 비합리적인 생각이 불안으로 이어져 괴로워하는것이 불안장애입니다. 배짱이 작고 소심하고의 문제가 아닙니다.
@December234164 ай бұрын
@@sungmin039 불안과 불안장애의 차이점에 대한 좋은 설명 감사합니다
@네-q8g4 ай бұрын
@@sungmin039 맞아요 그래서 신체화까지 이어지면 심장이 아프고 소름이 돋고 땀이나고 모순적이게도 한여름에 오한이나고 진짜 개지랄
@윤정-t5p9 ай бұрын
하루 아침에 공항장애 불안증 안옵니다 살면서 참고 또 참고 살다보니 힘들게사니까 시부모님 시누이 서방님 남편은 효자남편 평생 속섞어서 옵니다
@유연숙-m8y7 ай бұрын
😊애들 앞에서 부부싸움 절대로 ㅡ 아이가 불안장애 생김 말로만 사랑하지 말고 실천 ㅡ행복한 아이로 키웁시다
@김정옥-r2j2d5 ай бұрын
맞아요. 지금50이넘었는데도 성장기 부모님 싸우는분위기느끼며자라 아직도 불안 두려움의 정서가 지배적입니다. 안정된 정서를 가지고 자랄수있는 세상 모든아이들이였으면 좋겠습니다
@바하인벤션2 ай бұрын
까페가서 부부싸움 하니까 할얘기는 다할수있고 주변 눈치보느라 수위조절도 되고 좋더라구요.😂😂😂
@ellenb20927 ай бұрын
부정적인 사람 옆에 있지마세요 그게 부모라도
@Seobourne6 ай бұрын
채정호교수님 최고권위 실력자이시고 진정한 의료인이세요 전 절망끝에서 교수님덕분에 살았어요 따뜻한 의술,진짜훌륭한 선생님 감사합니다.
@도도-o9e2d11 ай бұрын
정말 많은 도움이 되는 영상입니다. 제게는 불안의 근본 ㅡ남의식, 눈치 때문인걸 깨달았고 왜곡된 생각을 바로잡아서 나의 완벽성을 버리고 그럴수있어 죽으면 죽는거지 다른 사람은 나에게 관심없어 의식하지마 등등 인식재구조화 연습을 꾸준히 함으로서 불안 /강박 /트라우마 다 날리고 싶습니다
@별당아짐6 ай бұрын
백화점에서 근무하는데 요즘은 남의식 안하는 사람들이 많더라구요 저도 생각을 바꿔 남들은 관심도 안갖는데 굳이 혼자 의식하고있나?자책하면서 용기가 생기더라구요
@lilyan78116 ай бұрын
채정호 교수님 좋은 강의네요 ^^ 불안이 심하면 몸도 아파지고 신체 증상도 있는걸 주변에서 봤습니다 신경물질이나 생각에서 시작된 증상도 맞는거같아요 !! 괜찬다 그럴수 있다 별거아니다 등 위로해줘야 겠네요
희생하며 살던사람입니다 어느날 참고참다가 심장에서 이상증상이 나타나기 시작했어요 병원검사는 아무이상없다는 말 만들었죠 그게공황장애 였어요 우울증두같이 왔구요 약먹구 호전이 되었습니다 하지만 지금도 약은항상 가지구 다닙니다 참기만 하면 안돼요
@outreach13882 ай бұрын
공황장애와 우울증으로 힘들 것 같아요. 지금도 노력하고 좋아지고 있는 과정에 있으시네요. 일상생활에서 심호흡을 하고 힘든 상황에서 현재에 주의를 집중하는 것도 도움이 되어요. 대처해볼수 있는 기술을 훈련하고 익혀서 해보게 되는 것이 도움이 됩니다. 익혀서 일상생활에 도움이 되시기를 바랍니다.
미래에 대한 걱정으로 불안하신 것 같아요. 불안은 마음의 알람이라고 하기도 해요. 적절한 불안은 발전이 있지만 지나치면 힘들어지지요. 불안으로 알아차리는 것이 있다면 어떻게 해야할지 생각을 해보고 행동화해보는 것도 좋을 것 같아요. 그러다보면 미래에 대한 불안이 줄지 않을까 싶어요. 잘해내시기를 응원해요!
저도 스트레스 많이 받고 공황장애처럼 힘들고 심혈관검사와 정신과약을 먹었었는데 자율신경 실조증 증세더라구요. 호홉연습과 약복용이 도움이되긴 했어요. 모든분들이 빨리 좋아지시면 좋겠습니다.
@user-xy6hn9oi5e Жыл бұрын
박사님 저는 항불안 항우울제 약을먹은지 오래되었습니다 어지럽워 밖에걷는산책도 혼자잘못갑니다 신체화장애 라고합니다 잠은하루2ㅡ3시간자고있습니다 사는게너무고통스러워 고통받지안고 죽을수있을까 누구한태 말도못하고 있는데 우연히 선생님 말씀을 듣고 저마음을 애기하는것 같습니다 재밌있어요 어떻게 해야할지 머리부터 발끝까지 너무너무 힘들어요 어떻게하면 될까요? 1:34:45
@user-xy6hn9oi5e Жыл бұрын
교수님 정신과에서 신체화장애라는 병이 있나요? 저는항상 머리에 큰바위를 하나 이고있는것 같습니다 1:00:14
@해바라기-y4l10 ай бұрын
저도 일하다 집에 오는중 갑자기 실신해서 119에 실려간뒤 공포 두려움 숨막힘으로 신경의학과에서 우울증겸 공황장애 진단 받았어요 심장뛰는것은 약 먹고 멎었는데 그전에 돈 문제로 극심한 스트레스받았거든요. 정신과 약은 더 의존성만 키우고 결국 단약하고 일상으로 돌아왔는데 아무래도 자율신경실조증 같아 적십자 병원 서홍석 교수님 진료 예약하고 찾아뵈려구요. 순환기 내과랍니다.
@금옥김-y7g9 ай бұрын
😮@@user-xy6hn9oi5e
@유유-u8s8t5 ай бұрын
약은 어떤 약일까요?
@예숙권-m3y9 ай бұрын
샘 요 요목조목 귀에 쏙쏙 잘들었옴니다 야 지었놓으게 있어요 이 약 다 먹고 다시 먹을려고 하네요 감사합 니다ㅡ
@느티나무-k3u Жыл бұрын
진행하시는 선생님과 상담해주시는 선생님 두분다 발음이 정확해서 알아듣기가 좋네요
@이하늘-u6k Жыл бұрын
불안증세가 오면 가슴도 두근거리고. 손에 일이 안잡혀요 증세가 안정될때까지 불안. 두근거림. 참 혼자서 힘이듭니다 교수님 말씀 잘들었습니다 저도 조금씩 노력 하겠습니다 늘 건강하세요.
어디서 이렇게 훌륭한 분의 강의를 들을 수 있을까요? 사회자분도 편안하게 진행해 주셔서 집중해서 듣게 되었습니다 갱년기여서일까요 새벽에 극도의 불안감으로 일어나는 경우가 많은데 박사님 말씀처럼 치료자가 되어서 저를 잘 살펴보겠습니다 귀한 시간 내주셔서 감사하고 열정적인 강의 감동적이고 도움이 많이 되는 시간이었습니다
😊남편 우울공항이 코로나때 사업이 잘되지 안으면서 시작된것 같아 며칠전 사업도 폐업하고 모든정리 했는데 좋을줄 알았는데 일주일째 누원서 꼼작하지 안아요 어떻게 도와주어야 할지 도와주세요
@김임숙-q7x8 ай бұрын
저도 어떻게 극복할수있는지 알고싶어요
@bomcdowell-kim9194 Жыл бұрын
결론은, 호들갑, 갑질, 과잉보호의 꼴불견 젊은 엄마들이 아이들을 새가슴.옹졸이들로 만든단 말씀 이시군...역시 교수님 최고. 어린 아이를 키우는 엄마들이 알아야 할것: 내가 아무리 챙기고 과잉 보호를 해도, 언젠가 그 아이는 이 살벌한 사회.세상에서 홀로 서기를 해야함. 엄마가 직장까지 따라나가서 챙길것 아니면, 이사실을 명심할것.
@대해심-q2s Жыл бұрын
맞아ㅛ...부모양육태도문제가 정신과 환자를 양성해주는거죠
@대해심-q2s Жыл бұрын
맞아ㅛ...부모양육태도문제가 정신과 환자를 양성해주는거죠
@크리스리-n4e Жыл бұрын
공감해요~ 시어머니가 과잉걱정과 불안증 및 자존감이 낮은데...그 자식들(시누이3명 남편 시동생)이 모두 알콜중독과 우울증이 있어요...
@ss-fc1ms Жыл бұрын
많은 영상들 본것중에 교수님 강의가 제얘기가 많고 도움이 많이 됩니다 실천을 해서 고치게 될지는 모르겠지만 가슴이 뛰네요 저는 50대중반인데 의식이 있던 초1때부터 늘 불안하고 걱정이 많고 우울해서 힘겹게 살았습니다. 중고등학교땐 불안증강박증결벽증땜에 삶이 우울했고 지금도 자신감이 없습니다 어디가서 내증상을 말하기도 챙피한생각이 들고 언제 어느 자리에서 튀어나올지 모르기땜에 늘 자신감없이 살게 되더라고요. 근데 남들은 내가 말을 안하기땜에 이런줄을 모릅니다 겉은 멀쩡하고 나역시 불안할때의 꽂히는 것들을 없애면 일시적으로 괜찮지만 좌절감이 항상 있고 자존감도 낮습니다. 내가 불편한 어떤상황에선 인지력까지 뚝떨어져서 기억도 않나고 생각하는 시야도 좁게보고 실수연발 건망증까지 나오더라고요 제생각인데 뇌혈류공급이 일시적으로 반만 되고 이성의 뇌인 전두엽작동이 안되는거 같아요. 반대로 불편하게 생각되는 무언가를 치우면 일시적으로 콘디션이 반짝반짝 너무 좋습니다 실수를하든 잊어버리든 병과 싸워 극복을 해야될것 같은데 그걸 못하고 중간에 도망가 버립니다 교수님 강의듣고 다시 도전해보고 병원도 다녀야할지 그냥 불편한거 치워가며 순응하며 지금처럼 살다 늙어 가야할지 모르겠습니다 사회생활대인관계중에 자존감이 많이 떨어 집니다
@dongj6988 Жыл бұрын
님의 댓글에서 저도 비슷한 현상이 있어서 공감도 마음도 짠합니다...얼마나 힘든지... 혹시 운동을 좀 하시는지요? 달리기나 줄넘기 같은 유산소 운동이나 철봉등을 통해서 근력을 키우면 어떨까 싶습니다... 근황이 궁금하네요
@isacc530 Жыл бұрын
저랑 비슷해요ㅠ
@organic2501chemistry Жыл бұрын
꼭 제 일기를 보는 것 같아요. 마음 고생이 많으셨을 것 같습니다. 감사와 응원의 마음을 보내고 싶네요.
@김초롱-f2m11 ай бұрын
공감 합니다.. 병장출신 이지만 왜소한 체격으로 자신감 대인관계 자존감 등이 바닥입니다. 예민하고 우울감 화병 막연한 불안 불면증 악몽 까지 꾸는 못난입니다. 지금은 퇴직하고 耳順을 넘었지만 그대로입니다 노력해도 안됩니다. 운동, 책읽기 등 초등학교때 부터 가을이면 쓸쓸함을 느꼈어요. 그냥 생을 마감할때까지 안고 가야할 업보라 생각합니다. 그래도 지인들은 너는 걱정이 없겠다 라고 합니다 ㅎㅎ
@ymkim655210 ай бұрын
맛있는거 드시고 자연으로 나가서 운동과 빠른 걸음 들꽃 나무잎 낙엽 하늘을 보면서 나자신을 돌아보고 많이 웃으면 좋아지더라고요 아픔을 긍정적 으로 달래면서 힘차게 이겨내보아요
@조정환-k7f Жыл бұрын
어제 방송 감사합니다. 감사의 말씀을 하지 않으면 강박생각이 들어 😅행동을했습니다😊 😊
@닌자거북이-u5b11 ай бұрын
감사합니다^^~~
@happybok0803 Жыл бұрын
25살때 축구하다가 심장이 너무 빨리 뛰어서 과호흡이 왔어요. 그 뒤로 공황장애 운동할 때 심장이 두근거리면 불안 과호흡 10년째 이러고있어요 ㅜㅜ 정말 벗어나고싶어요..
저도 공부하다가 불안장애 왔는데 원인은 스트레스... ㅠㅠ 정신과약만 먹다가 멍하고 어지러워서 스트레스영양제랑 병행하고 있는데 불안감과 가슴떨림증상이 줄어들면서 이제는 차분한 일상유지하고 있어요. 건강기능식품이라니 함 먹어봤는데 주원료 조합이 좋아서 그런지 도움 되더라구요 ㅎㅎ 홍경천이 스트레스호르몬을 줄여준대요. 마*포레, 마*드랩 이 두가지 먹어봤는데 마*포레께 색소코팅이 안되있어서 그런지 마음이 더 편한 것 같아요 ㅠ 덕분에 다시 공부도 열심히 하고 인간답게 살고 있어요 ㅠㅠ 모두 스트레스 관리 잘하세요 ㅠㅠㅠ
@바스타제인 Жыл бұрын
불안할때가 많았는데 유익한 내용 감사합니다
@김경욱-c4i9 ай бұрын
강박장애도 있어요 불안장애 고소공포증 폐쇠공포증 요 교수님 말씀 이 다 맞어요
@평온한지예 Жыл бұрын
고맙습니다 희망입니다
@Bmw-lh1vt6 ай бұрын
허리 10년째 아프고 공황 우울증 불안장애 무기력 .. 진짜 살아볼려고 좋은 생각하고 자신감 올리고 하면 그 순간뿐.. 뒤돌아서면 또 불안하고 힘듬 현실은 허리아파서 일못함ㅠ
@김은정-t7v8r9 ай бұрын
감사합니다😅😅
@김명순-n5e5 ай бұрын
항상 불안해요..심장이 두근두근 하고
@깨끗한공기-f1p4 ай бұрын
저와같네요. 지금은 괜찮으신가요?
@명영미-z5c10 ай бұрын
불안감 과 우울증.자꾸 눈물이나고 내가살아서 뭐해야하나싶어요
@jeji39508 ай бұрын
당신은 소중한 사람입니다.
@도레미씨7 ай бұрын
병윈가셔서 의사선생님과 상담하고 약물의 도움받아보세요. 많이 좋아지실꺼예요.
@순영-y5y11 ай бұрын
복식호흡도 불안할때 효과좋아요
@이석준-q9q Жыл бұрын
공황장애 극복 말처럼. 쉽지 않습니다. 그정도 안해 본 환자 없을 걸요? 이기기 쉽지 않습니다. 정말 미쳐요! 그 순간은 자살도 하겠더라구요!
@ilranseo6329 Жыл бұрын
안녕하세요. 어떻게 극복하셨는지 여쭤봐도 될까요?
@엘리-b3s Жыл бұрын
내가 바쁘고 행복하면 불안장애가 훨씬 덜 하다고 해서 바쁘게 생활하고 항상 가족을 생각했는데ᆢ 다른분들은 어떻게 극복하셨는지 궁금합니다.
@인스-m7w11 ай бұрын
움직이는 일을 하니 좀 고되도 훨씬 나아지는듯 합니다 그래도 밤마다 찾아오는 불안감. 걱정들 사소함에 예민함들은 잘안없어지네요
감사히 잘 들었습니다. 올 중반 성모병원 쌤 예약했다 취소했는데 나나 아들이나 다 해당되는 말씀 위로가 되었습니다😂
@카랑코에-q2v6 ай бұрын
채정호 선생님 최고😊
@전혜진-m9l10 ай бұрын
주변을 봐도 약을먹어도 갯수만 늘어날뿐 괜찮아진 사람을 못봤습니다 왜그런걸까요? 오히려 약을 과도하게 먹어 신장 간기능조차 안좋아지더라구요
@김향숙-x7c7 ай бұрын
약먹으니 부작용이 더만습니 다약도 못끈고 고통속에서 살고있어요
@유정희-k4j6 ай бұрын
남편이 매주 토요일이면 퇴근후 술자리를 나가면 새벽2~3시에 귀가 하는것이 계속되고 있는데 아이가 고3 인데 술취해 들어오면 조용 할 수가 없어요 그래서 남편의 그런 습관으로 저도 남편을 기다리는 시간이 만감이 교차해서 불안감에 있어 고통스럽습니다 이것을 극복해보려 하는데 잘 안됩니다
@아비가일-m3i Жыл бұрын
불안은 우리말로 하면 무서움인거 같아요. 불안하면 무서워요. ㅠ
@EEEEEEEEEE0 Жыл бұрын
+불안정. 어느 지점에 안착하지 못함.
@신비-f3k4 ай бұрын
제가 임신후 심각한 산후우울증이오고 . . . 아이가.태어나서는 더욱 심해졌구요. . 아이 유치원간후 좀 나아졌나 싶었지만 걑은것같아요. 이젠 불안장애도 나타나구요. 무슨 아이 트러블같은거 생기면 온몸이 떨려요. . 입까지. . . 말을 더듬고 못할정도로요. . ㅠㅠ 잠도 일주일간 못잘때도 많고 배도 않고파서 3일간 물만 마신적있습니다. . . 저도 신기할정도로 배고픈지도 모르겠더라구요. . 잠도 못자고. . 이게 해결될때까지 계속 불안증세가.나타나는것같아요. .
@부자-r9y Жыл бұрын
최고의 의사샘이십니다 궁금한것들이 해결이 되었어요 30년을 약먹고있지만 설명잘해주시는샘 처음 뵙네요 부산살고있는데 진료받고싶어요 감사합니다
@대해심-q2s Жыл бұрын
깨달으셧으니 더는 진료받지않으셔도되어ㅛ 스스로 극복해야해요 신체운동으로...
@최정화-i1s Жыл бұрын
@@대해심-q2s 신체운동만으로 극복할수있을까요 잠은 도저히,ㅜ 약안먹으면 못자겠네요
@ss-fc1ms Жыл бұрын
저도 제얘기를 해주시니 너무 고맙고 세번째 듣고 있습니다 검색을 아무리 해봐도 나랑 똑같은얘기는 없었는데 속이 뻥뚫리는거 같아요
나의 안에 있던 불안이 모든 문제의 근원임을 알게됩니다.해결방법이 약뿐이라면 또 그것도 불안하네요.마음먹기로고친다는 것이 막연하네요
@대해심-q2s Жыл бұрын
명상이 최고의 마음치유법
@조랑말-h1u11 ай бұрын
홁땅 맨발걷기 해 보시기를 추천드립니다
@비밀-w1p5 ай бұрын
푹 쉬어야지 뇌수막염이 낫는데 자꾸 불안해서 빨리 안나아서 힘들어요ㅠㅠ
@건잠-o3s11 ай бұрын
제가 불안증세가 있어서 매일 타는 버스가 다른길로 돌아가면 불안해서 내려요 그리고 걸어서 집으로 가죠..
@김경만-t4t4 ай бұрын
안녕하세요.저는 58세 되는 여성입니다.저는 불안.우울.이런증세가 오면 아무것도 못 하고그리고 밥도 목에서 넘어가지 않아 먹믈 수가없고 새벽에는 가슴앓이를 하면 더.더욱 불안해 새벽에 잠을 못자고 일어나야 합니다,병세는 한40년정도 되었습니다.지금 약도 먹고 있습니다만 지금은 효과도 없습니다.좋은 답번과 처방부탁합니다.(지방이라 갈 수도 없습니다.집에 환자도 있습니다.
@앤언니-y2r Жыл бұрын
외출했다 중간에 귀가하시는 분, 나오면서 가스렌지. 현관문 사진 찍어 두세요....ㅋㅋ
@김임숙-q7x8 ай бұрын
좋은생각이네요~저도항상그래요 가스도 껐는데안끈것같아몇번을다시돌아와봅니다
@백정자-o8t11 ай бұрын
정신건강 의학과 비온뒤 서울성모병원 어뜾게 애악을 해야하는지알고싶읍니다
@사성제-o7r Жыл бұрын
초기불교. 부처의 사념처 (신.수.심.법) 수행 그중에서. 대중 설교시간외에는 호흡수행만 한다 라고 하셨지
@차나전7 ай бұрын
교수님 저도 치료하고싶어요. 도와주세요
@스타티스-z7m3 ай бұрын
요즘 많이 힘들었는데 위안이 좀 되네요. 감사합니다
@outreach13882 ай бұрын
힘든 시간을 보내고 계신가봐요... 지금은 괜찮으신가요? 때로는 힘든 시간으로 마음이 지치고 고단하기도 하지만, 그 시간을 잘 견디고, 버티다보면 내을은 오늘보다 더 편안한 하루가 될거예요.. 나의 마음이 편안해지는 하루 하루가 더 많아지길 바랄게요
@코코-r8f6 ай бұрын
걱정이 너무 심해서 하루하루가 항상 불안하고 우울함으로 살아요 그정도가 심한날 덜심한날 이지만 .. 주로 늘 부정적인 생각에 불안해하고 있어요
@이지희-g8z5 ай бұрын
약물의 도움을 받아 보셔요. 병원에 가보세요. 평안하시길 빕니다.
@윤서-b3m8qАй бұрын
선생님 저희동생이 술을먹어요.자고깨면 또가서먹고 그러면 조카가 아콜치료 병원에 입원2달 있다오고 정신 신경과를 가야 하나요.불안하고 무섭다고하고 숨을모쉬면 죽으려고하고 한번만 먹자고 사정해요.선생님이 말씀하시는 것 하고 똑 같아요.치료를 어떻게 해야 하나요.
@갑조이-v7f Жыл бұрын
저는가슴이두근거리고답답하고조금억울한소리들어면심해요
@서정옥-j2v Жыл бұрын
신경과 약을 10년째 먹어도 불안 공황 장애 치료 되지 않습니다 찿아뵙고 싶습니다
@전영현-e2g11 ай бұрын
네 저도 치료 잘 않되고 약 부작용만 생깁니다 근본적인 원인을 제거야야지 그게 약인듯 싶습니다ㅠ
@엘리-b3s Жыл бұрын
약은 항시 먹을 수 있다고 위안받습니다. 불안이 심해지면 외출해서 시장을 보거나 매일 걷기운동합니다. 가족과 함께 있을때는 훨씬 덜 한데 혼자 있을 때나 밤에 잠들때 많이 힘든 50대입니다.😅
@전영현-e2g11 ай бұрын
나두 그러는데요ㅠ
@한림도사10 ай бұрын
나 같은 경우는 처음엔 약도 먹고 술로 달래고 했는데 자신감을 갖는게 중요한것 같아 막 부닥치며 헤쳐 나갔죠 거의 자연 치료된지 20년도 넘었어요 취미 활동을 하세요 막 부닺치세요 괜찮아요
@jyyu96115 ай бұрын
너무불안하고 예민하고 소화도 안되고 토할거 같고 자궁이 아파요..
@이지희-g8z5 ай бұрын
병원에 가서 의사선생님과 상담해 보세요. 좋아지실거예요. 힘내세요.
@Kimdana5453 ай бұрын
복부 사진또 꼭 찍어보세요...
@권레오5 ай бұрын
그리고 필름이 끊기면 다음날 무조건 경찰서에 전화해서 사고 접수된게 있나확인하고 방문했던곳 다찾아가서 죄송하다 이야기하고 사고친게 없는지 확인합니다. 그래야 조금이나마 불안한 느낌이 사라집니다. 완전히 사라지진 않지만 찝찝한 느낌을 조금이라도 없애기 위해서요.
약으로 다스려야할까요? 마음감기라고하는데 감기를 약으로 꼭 다스리진 않잖아요..쉬어서 낫는방법도있는데 꼭 약먹고 상담 받아서 해결이 될까요 새벽마다 꼭 깨고 사람이 바보가 되어가는기분인데 괜찮아지질않거든요 너무일찍일어나면 하루종일 피곤하고 무기력 하네요 이렇게 살다가 삶이 끝나버릴까봐 무섭네요.
@zen-ys7rl5 ай бұрын
제가 그래요 의사가 불안장애 랍니다. 미래를 생각하면 더😮불안해요..ㅠ
@spy501234 ай бұрын
명상 하는법 배워서 명상하세요~
@호연지기-g9r6 ай бұрын
교수님,저는 60대중반의 남성입니다 우울증과 불안장애 강박장애 로 정신건강의학과에서 우울증약과 불안장애 약물을 오래동안 복용하고 있습니다 그런데 요즘들어 신경안정제약에 대한 두려움이 있어 오래동안 복용하면 부작용이 있어 단약이 어렵다고 들었습니다 제가 어떻게 하면 좋을지요 마음은 약을 끊고싶지만 불면증 때문에 어직 끊지못해 좋은말씀 부탁드립니다
@윤서-b3m8qАй бұрын
제동생이 67살 인데 처음에 우울증시작 하더니 불안하고 무섭고 가슴뛰고 숨못쉬고 죽을것 같으면 술에 으존합니다 밥도안먹고 술만먹어요.그러면 알콜 치료병원에 입원시켜요.1~2달씩 있다와요 집에서는 밖에만 나갔다와도 또 술먹었지.안먹었다고하면 거짓말 한다고하고 몆병먹었어.아해봐 왜술을 먹는지 모르겠다하니 제가 속이터집니다.스트레스 받으면 불안해 진다는데 가족들이 왜 술먹는지도 몰라요.저도 맘데로 안된다고 속상해서울어요 혼자살고 십다네요 불안 무서움 공항증 어떻게 치료햬야 하나요 제가 멀리살아서 갈수도 없고 정년퇴직하고 병이왔네요.
@Ls2007-r6m5 ай бұрын
새롭게하소서 보고난후 뜬 영상 ^^
@송지현-h1l Жыл бұрын
주거침입과 트라우마로 숨쉬기힘들고 불안함 속에서ㅈ살아가는데 박사님 말씀들으니 전신마취 수술에 대한 불안함도 조금은 괜찮을꺼같다는 생각이드네요 데파스보다 더 전문적인 약이 있군요 그 약을먹고 수술받아야할찌도 모르겠습니다 감사합니다 도움이 되었습니다
@민영숙-z1n Жыл бұрын
😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊
@최정화-i1s Жыл бұрын
데파스 금단현상 ,ㅜ 먹는중에도 이상증세 넘 무섭습니다,ㅠ2달 먹었는데ㅠㅠ
@이혜경-e1g5 ай бұрын
교수님~~
@jihunlee61749 ай бұрын
저는 31살 입니다. 예전에 다니던 직장을 관둔 뒤부터 다른 일자리를 알아볼려고 해봐도 부담이되서 잘 안되요
@뚜뚜아지8 ай бұрын
힘내세요
@user-xf1ry2tb8y7 ай бұрын
저와 너무 같으시네 ㅜ
@lhy69237 ай бұрын
마음에 맵집을 키우라하네요 지금 죽어도 안무서워,대범하라는 말도 하는데 극복이 쉽지는 안네요