DAGESTAN WILD TRAIL - такого не ожидал никто

Трейл-кэмп в Красной Поляне, 8-15 июня 2024 года - bit.ly/3SuSi16
По вопросам кэмпа пишите мне в телеграм t.me/skobenko или на почту [e-mail]
В марте 2022 я сбегал DAGESTAN WILD TRAIL 65 километров с набором 4000 метров. Это была сложная гонка.
Инстаграм / runkostyarun
Телеграм-канал t.me/runkostyarun
Страва / strava

[@ytuser6091]

Beautiful!

[@user-he4eg9hh6u]

Классное видео! Отдельное спасибо за видео сложных мест и падений. Другие бегуны предусмотрительно убирают камеры - для них хорошо, а для нас не очень))

[@kom4053]

Я с Дагестана но живу в городе ,но когда еду в горы к бабушке минимум нужно 4 дня для привыкание и лучше когда бегаешь не говорить

[@kekfek4319]

Именно, при разговорах пульс повышается. Лучше иногда что-то важное говорить, а в целом комментировать гонку при монтаже.

[@kostyaprokofiev6441]

Я ждал целый год это видео. Я тогда бегал 35км. Я уже в этом году успел пробежать 65 а ты только выпустил видео

[@slavasss2189]

Хах, то есть видос с турции с ликийской тропы нам опять год ждать

[@runkostyarun]

Специально к твоему финишу на 65 готовил!

[@runkostyarun]

Не, нужно успеть выпустить до следующей попытки прохождения Ликийки. То есть до осени)

[@sergeyvinidiktov2261]

Костя, рад твоим новым видео! Спасибо, что делишься такой ценной информацией! Хороших стартов!

[@runkostyarun]

Спасибо 🙌

[@user-yy6nm6yt2v]

Спасибо:) Очень интересно смотреть! Качество супер:) жду новые видосы

[@user-es1ll4eo4l]

Когда следующие 10 минут точно пройдут позитивно

[@user-es1ll4eo4l]

upd: ошибся. Такое больше атмосферное видео. Ну и ещё причина , мне кажется, недосып.

[@user-ln5gf1ep1y]

Молодец!

[@t_nanikashvili]

Уже 1000 раз посмотрел. Интересный выпуск)

[@runkostyarun]

Но пока только 40 просмотров. Видимо ещё не обновилось)

[@MaksKarjalaShatov]

Спуск в лесу это... до сих пор снится с прошлого года. Тот еще кайф был😂👍🏻в этом году вроде попроще, судя по свежим видео)

[@runkostyarun]

Ради этого спуска стоило ехать в Дагестан. Без снега он уже не торт

[@BingeRunningBlog]

Привет! Словил когнитивный диссонанс сначала - первый горный трейл, а бафф с прошлогоднего DWT. Потом посмотрел описание - понял, что прошлогодняя гонка, которую я тоже не добежал)) Сошел по лимиту на ПП Русло, 5-7 мин не хватило, волонтеры были неумолимы. Основная ошибка - втопил по ручью до Кутан-Канзи, стараясь пробежать максимум до темноты и пожёг все запасы организма. Думаю, у тебя весьма оптимистичная оценка передвижения по такой трассе в темноте без хорошего фонаря, темп падает существенно.

[@MaksKarjalaShatov]

Смотрю в свежих видосах у всех лес без снега, а тут перевалы в снегу, лес снежный, а потом прочитал описание и легкое состояние психического дискомфорта прошло🤣

[@BingeRunningBlog]

@@MaksKarjalaShatov Ага, это места нашего парного дагестанского бобслея)))

[@runkostyarun]

Первый горный трейл у меня был на гору Сахарную в Красной поляне. DWT - четвёртый. Приехал такой типа на опыте, уверенный в себе и получил по шапке 😄

[@BingeRunningBlog]

@@runkostyarun Ага, я тоже заложил на спуски полчаса, с больными ахиллом, надкостницей и полетом вниз с трека часа два заняло)))

[@slavasss2189]

Я думаю причина все же больше в раннем старте и тяжелом трансфере, это много сил отняло

[@runkostyarun]

Да, наверно, ты прав. По факту гонка началась с посадки в маршрутку

[@antonkulakovcom]

Молодец! Всё правильно сделал!

[@user-ov8ok3et2c]

Интересно

[@Sany_Ayran]

Не растраивайся, все еще будет) А так, отсутствие нормального сна перед стартом + дефицит воды даже в морозные гонки, сильно просаживают организм. Теперь приезжаю на старты за день и таскаю гидратор, туда заливаю изотон, а воду в бутылки) Отлично получается) Удачи на тропе!)

[@runkostyarun]

Спасибо! Гидратор ни разу не протек?

[@Sany_Ayran]

@@runkostyarun Приветствую, единственный раз потек и прям на старте, в итоге вставило на жаре на 40 км., благо бежал полтинник, "дошагал" до финиша) А так да, случаи не такие уж и редкие когда гидропак течет, наверное есть смысл купить Salamon или что то подобное, сам гоняю с китайским Aonijie пока норм)

[@user-nl1qo9ty3g]

Молодец 👏

[@kostyaprokofiev6441]

Следующий дагестан будет в апреле. Нужно ехать на 120. Будет всё зелено

[@runkostyarun]

Две ночи бежать. Ну хз )