다이어트 중이어도 디저트는 먹고 싶어🍰 노 슈가, 노 밀가루 저탄수 다이어트 케이크 만들기 { 딸기 생크림 케이크, 브라우니, 바나나 컵케이크, 멜론 소다 푸딩 젤리 }

#다이어트브이로그
#다이어트식단
#저탄수베이킹
#자취생요리
안녕하세요 여러분!
벌써 2024년의 여름이 왔어요:) 다들 잘 지내시나요?
저는 요즘 일한다는 핑계로 먹고 싶은 거 다 먹었더니 살이 점점 오르고 있어요ㅎㅎ
평상시에는 탄수화물을 줄이고 설탕을 최대한 먹지 않도록 노력 중이에요!
그래서 이번에는 설탕, 밀가루, 버터가 들어가지 않은, 다이어트와 건강 두 마리의 토끼를 잡을 수 있는 디저트들을 만들어봤어요
현재 다이어트 중이시거나 건강을 생각하는 사람들에게 도움이 되길 바라며 이번 영상도 재미있게 시청해주세요💗
{다이어트 디저트 레시피🎀}
• 딸기 케이크
제누와즈 : 달걀 3개, 스테비아 60g, 아몬드 가루 80g, 전분 20g, 베이킹 파우더 3g, 식물성 오일 15g, 바닐라
요거트 크림 : 그릭 요거트 500g, 저지방 라이트 크림치즈 250g, 스테비아
• 초콜릿 브라우니
카카오 99% 초콜릿 150g, 코코넛 오일 80g, 달걀 3개, 스테비아 90g, 아몬드 가루 60g, 코코아 파우더 30g, 바닐라
• 딸기 바나나 컵케이크
바나나 컵케이크 : 달걀 3개, 스테비아 50g, 코코넛 오일 150g, 바나나 150g, 아몬드가루 200g, 쌀가루 50g, 베이킹 파우더 3g
딸기 프로스팅 : 크림치즈 250g, 저당 딸기잼 100g, 저지방 생크림 50g, 스테비아
• 멜론 소다 젤리
무설탕 멜론시럽, 사이다 1L, 판 젤라틴 24g
[e-mail]

[@Sara-zd9mx]

First time i tought ”I’m glad i clicked on this video” the editing is so cool

[@seon5337]

Thank you so much for liking my video💗💗I really appreciate it🥰

[@fairyfarms]

the music in the beginning makes me feel like i'm about to watch a children's film! i love it!

[@shb7432]

평소에도 빈티지하고 아름다운 영상미에 알찬 컨텐츠까지 있어서 애정하고 있었는데 반키토인으로서 안들어올 수가 없었네요~ 정말 다재다능하신 것 같아요! 응원하고 있습니다. 오늘 영상도 감사해요 :)

[@seon5337]

와 칭찬과 응원의 댓글 넘 감사해요🥰 키토 다이어트 하시는군요! 제 레시피가 조금이나마 도움이 되었으면 좋겠어요ㅎㅎ 영상 시청해주셔서 감사해요:)

[@beanalbin]

막 흑백영화에서 컬러로 바뀐느낌,,,,,쩐다 사랑해요ㅜㅜㅜㅜ😊

[@Red-balloon7]

동의함 ❤🇨🇦

[@seon5337]

헉 표현이 너무 예쁘네요💗

[@Bamva15]

이런 귀한 채널로 인도해준 유튜브에게 압도적 감사….

[@seon5337]

제 채널을 발견해주셔서 감사해요💗🙇‍♂️🙇‍♀️

[@user-un3xw8fo4t]

와 저도 한입만요…😂😂 자기전에 힐링합니다… 이 감성.. 이 색감.. 이 자막스타일… 다 좋아요.

[@user-jk9vp5gj4j]

아니 선생님 도대체 혼자 어느 세상에서 사시는겁미까... 저도 옆집에서 같이 살고싶다구욧...!!!! 부럽따흐흐흐흑

[@seon5337]

아앗 제발 옆집으로 이사와 주세여ㅠㅠ 혼자 다 먹기 힘들어류ㅠㅠ

[@user-jk9vp5gj4j]

@@seon5337 오오오 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ 제바르ㅜㅜㅜㅜ 남은거 제가 다 짬처리 해드릴게여ㅜㅜ❤️‍🔥❤️‍🔥

[@yellow_gladiolus]

Ох,вау. Однозначно подписка. Мне так не хватает в жизни такого милого и спокойного контента❤

[@star1173d]

어쩜 이렇게 생각하시는대로 빵을 뚝딱뚝딱 예쁘게 만드시고 영상 연출도 기가막히고 앞치마도 너무 잘 만드시고👏👏👏

[@Iwanttogouniversity]

빈티지한 영상미가 너무 좋아요..ㅠㅠ 90년대 레시피 북을 영상화해서 보는 느낌이에요!! 구독하고 평생볼게욥..ㅎ

[@user-rp7tu4bm2j]

정말 힐링되는 영상이네요 꾸준히 올려주시면 감사하겠습니당🩷🩷

[@seon5337]

힐링 되셨다니 저도 기뻐요! 앞으로도 꾸준히 영상 제작해 볼게요💕

[@ssoppi]

이렇게 멋진 채널을 이제야 발견하다니...ㅠㅠ✨️ 영상미 최고......❤

[@user-pb2jf9vj8g]

영상 분위기에 비해 배경음악이 다소 크고 활발한 것 같아요!! 영상 끝에 배경음 없이 자연스러운 소리가 들릴때 더 좋았어요!🙂

[@seon5337]

그렇군요! 소중한 의견 감사해요💛영상 제작할때 참고하도록 하겠습니당!

[@jyblueberry]

세상에 썸네일부터 제 행복지수를 팍팍 올려주시는..❤영상 올리실때마다 열심히 댓글로 애정표시 남길게용..영상 너무 감사해요🍓🍰

[@seon5337]

애정 표시 넘 좋아요..💗이렇게 예쁜 댓글 남겨주셔서 감사해요! 영상 만드는데 힘이 됩니당🥰

[@user-hz3zt9fq2c]

진짜 보물같은 영상이네요 ..🥺 주인장님 곧 뜨실거 같습니다 👍🏻 응원해요 🤍

[@seon5337]

영상 좋아해주시고 응원의 댓글 까지 넘 감사합니당ㅠㅠ💗

[@Supernova-hn5ue]

영상미 진짜 대박이요… 저 불면증 있는데 영상 보다가 너무 편안해져서 두 번이나 잠들었어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 좋은 영상 만들어주셔서 감사합니다🥹🥹💗💗

[@seon5337]

오마이갓 제 영상이 불면증에 도움이 될 줄은 상상도 못했네요.. 조금이나마 편안한 밤 되셨길 바라요💗 영상 시청해 주셔서 감사합니다!

[@lexan1028]

이분 곧 뜹니다…! 영상 전공이세요? 진짜 너무 예뻐요❤ 단편영화같아요.

[@ChillCodespot]

That intro is amazing!!😳

[@menut125]

이렇게 아름다운 채널을 보게되다니..! 알고리즘 칭찬해!!!!! 감사히 잘보겠습니다~~

[@seon5337]

알고리즘 덕분에 만나뵙게 되서 기쁘네요!💗

[@cloud47174]

와 이거 너무 멋지다

[@user-cl1vx6gj5h]

아아아 너무 좋다 진짜 이 분은 내 이상을 현실에서 실천중이신 분이심…. 이거보고 프랑스 교환 뒤늦게 가고싶어졌는데 어뜨케

[@seon5337]

한번 사는 인생 아름답게 살고 싶은 낭만 호소인 입니다 헤헤☺️ 영상 시청해주셔서 감사해요💗

[@user-fq4yf8sz5o]

이 채널…. 유명해지지마 아니 유명해져 아냐 유명해지지마… 아니다 슈스가 되….

[@지윤_Jiyo0n]

솔직히 크림치즈 덕에 다이어트는 잘 안 되고 속세맛 날 거 같지만 그래서 맛이 좋아 보여요!

[@user-yf2br3nc6q]

찾았다 내스타일

[@user-lr7jg2vh5x]

영상이 넘 예뻐서 힐링되네요🥹🍀 금손이세요! 오늘도 잘 보고 갑니다🫶

[@seon5337]

영상 시청해주셔서 감사해요💕💕

[@R_ji12]

이런 영상 더.. 더 올려주세요🩷

[@Ulzzang0]

넘 기다렸어요…오ㅓ

[@seon5337]

와ㅏㅏ기다려 주셔서 감사해요💗 다음 영상도 빨리 제작해 볼게요🥰

[@user-lf8wr9wp9g]

영상도 디저트도 배경도 참 예뻐요!!

[@seon5337]

감사해요💕💕

[@-rk800-]

이런 고퀄리티 영상미의 노슈가 레시피는 첨 봐요.. 대박.. 근데 메론시럽 레시피는 없으니 좀 아쉬운 느낌😢

[@seon5337]

칭찬 감사합니다🙇‍♀️🙇‍♂️ 멜론시럽 레시피도 나중에 제작해 볼게요!

[@star1173d]

아니 마지막 푸딩ㅋㄱㄱㅋㅋㄱㅋㄱㅋㄱㄱㄱ흔들흔들 광기ㅠㅜㅜㅋㅋㅋ

[@seon5337]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 너무 탱글해서 계속 때리고 싶어지는 걸료..

[@user-nn6ye1dc7o]

감사합니다 ❤

[@songji-0]

넘이쁘다

[@sici7]

영상미가 너무너무 이뻐요!!! 영화한편 본거 같네요😊 저두 꼭 만들어볼래용🍓 기분 좋은 밤 보낼꼬 같아효 :)

[@seon5337]

꺅 감사해요💗시간 날 때 한번 만들어 보시길 추천드려요! 맘 놓고 먹어도 죄책감 없는 디저트랍니다>< 오늘도 행복한 하루 보내세요❤️

[@honyangofficial]

🐯🐾 🐯🐾 🐯🐾 🐯🐾 다 먹어보고 싶당 ❤

[@seon5337]

💜💗

[@syjj1204]

눈으로 맛있게 먹었어요..👀💘

[@seon5337]

맛있게 드셨나용?!🩷

[@lee-mk9nf]

주인장님 혹시 아사이볼 아시나요,,, 한국에선 쉽게 맛볼 수 없는 아사이볼,, 한번 트라이해보실 생각 없으신가요💙💙💙

[@user-nn6ye1dc7o]

영상이 진짜 이쁘네요

[@seon5337]

영상 좋아해주셔서 감사해요☺️

[@soyoonxi]

바로구독

[@PowerpuffSpiceGirl]

stevia isn't a good low carb sugar. there is no such thing as low carb sugar realistically due to carb being sugar itself; however, there is in fact organic healthy sugar like florida crystals raw brown cane sugar, and just can brown sugar which is extremely fine good sugar and not processed like the popular sugars out there. furthermore stevia sugar has some serious problems with it, i highly advice to look into them, because i remember there being an article discussing the health safety concerns stevia has and that it can harm you. oh and if you dont want sugar itself like granulated style you can try the liquid sugar the organic healthy ones those are great to use as a substitute if your on a strict health diet..

[@Chelsey-o5w]

so cutee

[@user-e9wkf7]

무슨 카메라나 필터 쓰시는지 여쭤봐도 되나요ㅠㅠ 넘 예뻐요 큐엔에이 도 해주세요😢😢

[@user-gp4fr3md9c]

이귀여운 여자야......

[@seon5337]

어머나😳💗

[@hit_hit_hit_hit]

ㄲㅑ 사랑해요 진짜ᰔ

[@seon5337]

저두 사랑해여💕💕

[@a_cooking_bear0417]

우아....!! 저도 멜론소다 엄청좋아하는데 젤리는 생각못해봤어요!! 한번해먹어봐야겠어용!!!🤔

[@seon5337]

멜론 소다 좋아하시면 젤리로도 만들어보세요!! 젤리로 만들면 또 느낌이 다르답니당 헤헤😚

[@user-to9tr3om4u]

감성넘치네요 너무 좋아요 구독하고 갈게요❤

[@seon5337]

와ㅏㅏ 구독 감사해요💗💗

[@user-vd7bv3ew8e]

저도 이렇게 살고싶어요

[@star1173d]

최고다..

[@user-zr6ek6dv5q]

소품, 그릇, 조리도구 같은거 영상으로 소개해주셨으면… 너무 예뻐서 다 갖고 싶어요 ㅠㅠㅠ

[@seon5337]

앗 별거 없지만 다음에 저희집 그릇장 열어서 영상으로 담아볼게요💗

[@nyangret]

you’d be able to get a lot more sweetness if you waited a little more on those bananas to ripen more

[@kangagi]

너무 이뻐🤩

[@seon5337]

헤헤💗

[@user-fz2tv7bk3w]

레시피는 없나요? 바나나컵케이크가 제일 궁금...메론시럽을 어떻게 만드셨나 궁금하기도 하구요. 굿밤되세요😊

[@seon5337]

레시피 영상 설명란에 적어두었습니다! 영상 시청해주셔서 감사해요💗

[@슈슈-c9k]

건강식(?) 조아요🎉

[@seon5337]

이래 봬도 건강에 관심이 많답니다 헤헤💗

[@geungjo]

영상미 쩔어요.. 혹시 인스타그램도 하시나요?

[@user-cl1vx6gj5h]

끼약!!!

[@seon5337]

꺅❤️❤️

[@user-ko3ui2zt1o]

화려한 bgm이 있어서 무성 영화같고 좋은데 호불호가 갈리네요... 그치만 채널 주인장님 원하는 대로 하시길 🥹❤ 화면이 정말 독특하고 디저트 너무 맛있어 보여요!

[@seon5337]

아무래도 제 취향이 호불호가 갈리는 모양이에요 ㅎㅎ 그래도 좋아해주시는 분들도 많이 계셔서 행복합니다💗💗영상 시청해주시고 이렇게 예쁜 댓글도 달아주셔서 감사해여😚🩷

[@hazellee9511]

视频色调绝了 每一样事物都看起来好好吃

[@asoun6]

かわよ🥹

[@Red-balloon7]

앴신 흔적이 그러니 영상미도. 만화 아니 영화입니다.

[@seon5337]

알아봐 주셔서 감사해요..🩷

[@user-jz2ml2by3d]

혹시 카메라 뭐쓰시나요??색감이 너무 예뻐요!ㅠㅠㅠ

[@seon5337]

소니카메라로 촬영하고 있어요💜

[@FrutiMermelada]

aaaa me recuerda a nana😭

[@user-cz3xl8ml7x]

그람수도 같이 적어주시면 더 좋을것같아요ㅠㅠ 너무 해보고싶네요

[@seon5337]

영상 설명란에 적어두었습니당💜

[@jangdy0401]

따라해보고싶은데 정확한 그람수 레시피를 알 수 있을까요?🥹

[@seon5337]

영상 설명란에 적어두었습니당💗💗

[@jangdy0401]

@@seon5337 감사합니다 🤍

[@belovelyjoy]

오ㅏ..영상미 무슨일이고 ❤ 근데...레시피는 따로 올려주실...계획이 있으실지..여쭤보고싶은데요...같은 다이어터로써...... 공유..약간...부탁......안될까여.....

[@seon5337]

헤헤💗 다이어트 레시피는 영상 설명란에 적어두었습니당! 같은 다이어터로서 화이팅💕

[@belovelyjoy]

@@seon5337 감사합니댜🫶🏻 영상 자주는 아니라도 꼭 오래오래 올려주세요♥️ 이런 영상미의 유투브는 첨이라... 너무 예뻐서 충격이에요♥️ 구독은 했구, 꾸준히 응원할께요♥️

[@user-gb8uc5rp9d]

오늘도 영상 잘 보고 가요! (^///^) 주인장 감성 개굿（。＾▽＾）

[@seon5337]

영상 시청해주셔서 감사해요! 말괄량이 같은 주인장 갬성 좋아해주셔서 감사합니다💗💗

[@chloej321]

우와 영상 퀄리티 뭐지

[@seon5337]

💗💗

[@Hanizip]

꺄.. 혹시 영상 캡쳐해서 인스타 올려도 될까요..? 태그하고싶은데 인스타 없다고 하셔서ㅜㅜ

[@seon5337]

네네💗출처만 꼭 남겨주세요!

[@achi_yang]

자막 디테일이 너무 좋아요. 잘먹겠습니다만 노란색이라 영화의 한 장면 같아요. 뿐만 아니라 그릇, 테이블보, 의상 하나하나 다 신경쓰신게 대단하세요.. 근데 요리도 잘하시네

[@Chatcipe]

레시피 부탁드랴요오 ㅜㅜ

[@seon5337]

레시피 영상 설명란에 적어두었습니당💗💗

[@vivivivivivivi07]

팔아주세여

[@ohmyhollymoly]

배경음악이 너무 크고 요란해요ㅠㅠ

[@seon5337]

소중한 의견 감사합니다! 참고하겠습니당💜