정성이 가득하고 30가지의 종류,타임라인과 간결하면서도 확실한 정보제공 영상이 좋네요. 안그래도 다이어트 준비중인데 무엇보다 식단을 어떻게 해야할지 고민이 많았는데(전형적인 다이어트식은 싫고ㅜㅜ) 일상에서 자주먹지만 다이어트 식단을 찾고있었는데 이렇게 선물같은 영상이 올려저있다니 너무 기쁘네요!ㅎㅎ구독하고 다이어트식단에 추가했어요 영상이 신경을쓴티가 나요😊 고마워요. 잘 활용해서 다이어트 성공해낼께요!💪
@PURUNAE993 жыл бұрын
아이고ㅠㅠ 이렇게 정성가득한 댓글 너어어어어어무 감사해요😭😭 저도 시작이 풀때기랑 닭가슴살만 먹기 싫어서 시작했어요ㅎㅎ 구독과 좋아요 너무 감사드려요!!! 제 영상보시고 다이어트 꼭 성공하세여(ง •̀_•́)ง 앞으로 더 맛있는 다이어트레시피로 찾아 뵐게요💜💜💜
@Komorebi7862 жыл бұрын
Can you please tell me if these dishes are diet food or not
@user-tx1iw6ui9i2 жыл бұрын
레시피 보려고 이영상만 한 30번은 본것같아요. 다이어트 건강하고 요요 안오게 하고싶어서 극단적인 식단말고 이런 레시피 알아보고있었는데 현재 다이어트 제대로 시작한지 일주일정도 되었는데 한달전 준비단계부터 엄청 영상 잘보고 잘 따라하고 있어요 현재 3.2키로 빠졌고(수분이 빠졌겠지만 한달넘게 한만큼 운동으로 체지방 감소도했어요.) 앞으로도 장기간 다이어트에 유용하게 볼것같아요. 볶음밥 매콤참치비빔밥? 많이 해먹었어요! 앞으로도 잘부탁드려요ㅎㅎ
@PURUNAE992 жыл бұрын
와ㅠㅠ 이 영상이 도움이 되셨다니 다행이에요🙏🏻🙏🏻 다이어트는 무조건 장기간으로 건강하게 빼는게 맞는 거 같아요😊😊 지금까지 잘 해오셨으니깐 꼭 목표하는 몸무게까지 빼시길 바랄게요👊🏼👊🏼👊🏼
@user-ed9wz6sd3f3 жыл бұрын
다이어트 레시피라해서 보다가 처음에 양념장 만드는거 보고 도망갑니다,,, 바디프로필 끝나고 다시 보러 올게요,,
@PURUNAE993 жыл бұрын
바디프로필 찍으시는 분은 광클로 뒤로가기👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻
@user-oc1fw6ti7w3 жыл бұрын
저도 양념장보고 도망갑니다 ㅎ식욕만 더 늘듯해요..당섭취는 최대한 줄이는게 낫더라고요 잘찍고오세요
역시 다다익선bb 한 번 해드셔 보시고 제일 맛있었던 거 후기 알려주세요ㅎㅎ 제 영상 봐주셔서 감사합니다💜💜💜
@user-ew2mr9qy7i3 жыл бұрын
진심 존좋...🙊 이런거 책으로 나오면 진심 소장각이다...☆ 소장욕구 터진다
@PURUNAE993 жыл бұрын
꺄하🤭 책 내면 꼭 사주셔야해요💜💜💜 책 아니어도 유튜브로 더 도움되는 레시피 올리도록 할게요 (◞♥ꈍ∇ꈍ)◞♥
@vvs25383 жыл бұрын
@@PURUNAE99 책 내셨어요???
@PURUNAE993 жыл бұрын
아니여!! 아직 제가 책을 낼 레벨이 아니어서....🥲🥲
@chirachira20183 жыл бұрын
@@PURUNAE99 내시면 저두 꼭 사구싶어요...❤️
@PURUNAE993 жыл бұрын
감사해요♡_♡ 나중에 꼭 낼 수있으면 좋겠네요ㅎㅎ
@user-dk9kf1gm7r3 жыл бұрын
저 .. 감동받아서 울 것 같아요 .. 운동은 꾸준히 해도 늘 식단을 어려워해서 요요도 쉽게 오고, 폭식증으로 이어져서 힘든 나날이었는데 이렇게 좋은 영상 접하게 돼서 정말 좋아요 ㅎㅎ 앞으로 운동할 때에 참고하고 앞으로도 채널 자주 방문할게요 ㅎㅎ 감사합니다 >< 오늘도 좋은 밤 되세요 ♥
@PURUNAE993 жыл бұрын
저도 닭가슴살이랑 샐러드만 먹는 다이어트는 오래 못 갈 걸 알기에 이렇게 해먹었어요😊 정말 건강하게 하려면 맛있게 먹으면서 하는 게 맞는 거 같아요!! 이번에는 다이어트 꼭 성공하세요♡_♡
@user-sw3qn8zo3s3 жыл бұрын
ㅋㅋ각 가정에서 아주 유용하게 쓰이는 베스킨라빈스 스푼 ㅋㅋㅋ
@PURUNAE993 жыл бұрын
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ없으면 안 될 존재🥄🥄
@ariedumpa79332 жыл бұрын
35:44 청양파토스트 1:15:44 단호박피자에그슬럿
@user-ne1ox4yt9q2 жыл бұрын
29:26 크래미 샌드위치 31:27 단호박에그슬럿 38:35 참치계란마요 샌드위치
@user-gl5el3lk8q3 жыл бұрын
다이어트 식단 어려운게 아니구나 .. 정말 고맙습니다 닭가슴살만 먹고 과일만 먹으니 금방 지치고 요요가 왔는데! 하루 2끼만 먹으니 정말 건강하게 먹을 수 있을 것 같아요~~!!