[다이어트]로잉머신 운동 4주차 스타트 (설 연휴로 다이어트 실패)

안녕하세요 오리꾸리부부입니다:D
이번 영상은 지난번에 리뷰한 워터 로잉머신으로 실제 운동하는 모습과 몸무게 변화까지 담았습니다.
운동은 매일하지만 촬영은 매주 일요일 오전에 비슷한 시간대에 계획하고있고 운동 전후로 몸무게를 측정 예정입니다!
이번주는 설 연휴가 있어 너무 많이 먹었네요... 운동 횟수도 줄었고 다행히 몸무게는 선방했는데 생각보다 너무 안빠져서 4주차 부터는 식단관리 최소 한끼는 필수로 할 예정입니다!!
4주차 운동목표
1. 워터로잉머신 30분 7km 이상(매일 필수)
2. 땅끄부부 뱃살운동 10분(옵션)
3. 식단조절 필수(3끼중 1끼는 다이어트식)
4. 매주 로잉머신에 물 1리터 물 부하 추가
*사용머신 : 원목 워터 로잉 머신
*소형 워터 펌프: coupa.ng/bVDbuA
*FANZO 원목 워터 로잉 머신: coupa.ng/b3xfE3
*핏분 원터 로잉 머신: coupa.ng/bPOJJZ
*메이리엔 접이식 로잉 머신: coupa.ng/bPOJU7
*유압식 로잉 머신 (저렴): coupa.ng/bPOJ4N
*멜킨 TPE 요가 매트: coupa.ng/b3xf2e
“파트너스 활동을 통해 일정액의 수수료를 제공받을 수 있음"
#워터로잉머신 #로잉머신 #다이어트

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와우 저번에 한번봤었는데 알수없이 들어와서 계속 보게되네요 응원하고싶어여

[@user-ec7ld7nw7b]

감사합니다!! 물소리가 좋아요!!

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영상 잘보고 있습니다 계기판 사용방법이랑 어플까는법 시계 정보등등 이런것도 영상찍어주심 안될까요?

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계시판 관련 설명은 내일 올라갈 영상에 자세하게 나와있습니다!! 어플은 애플워치에 깔려있는 기본 어플(운동앱)에 로잉 머신 항목이 들어있어요!!

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저도 영상보고 이거 주문해서 기다리고 있어요ㅎㅎ 혹시 이거 주기적으로 물 갈아줘야하는건가요?

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그렇다고 하는데 저도 사실 한달밖에 안써서;; 저희는 분기별로 교체 예정입니다!

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로잉머신 강도조절가능한건가요?

[@user-ec7ld7nw7b]

이제품은 물로만 조절이 되는거라 강도조절하랴면 별도 장치 달린제품으로 구매해합니다!