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아직도 헬스장 가면 러닝머신만 하시나요?
이 영상을 보시면 기구를 사용하게 됩니다!
장소 및 감수 : BNB PT STUDIO 배정훈
🚩헬스장 왕초보를 위한 운동 부위별 타임라인
00:00 오프닝
01:12 웜업
02:09 앞쪽 허벅지
03:26 힙&뒷 허벅지
06:53 등
09:09 가슴
11:03 등
12:13 가슴
14:00 어깨
14:58 팔
16:50 힙&허리
18:21 옆구리
20:06 복부
22:34 코어
24:20 엔딩