【ダイエット飯？】おデブが3日間こんにゃく生活送ってみたら、激ウマすぎて爆食＆簡単レシピ爆誕！！

[@うめだ人生半分生きたからあとは]

また、90キロくらいのぴよが観れるかもしれんの嬉しい😃💕

[@Guromichan]

9:50の急な大人可愛いえりぴよにやられた、ビジュ良すぎ

[@おんちゃん-b5b]

３日間こんにゃく生活お疲れ様でした。🙇 前と後の体重の変化が知りたかったです蒟蒻は水浴性の食物繊維なのでお腹を壊したりしませんでしたか❓ これからも女子力高く健康的な動画を楽しみにしております。

[@久美後藤-s7e]

3日間でこんにゃくだけで 体調や体重の変化が 知りたいです😊

[@あいたそ-z8u]

どれも美味しそうでえりぴよのお料理の腕前凄すぎるー👏🏻👏🏻こんにゃくって独特な匂いするけど炒めたりすると匂い消えるかな？

[@むぎちゃん-y1r]

体重の変化が知りたかったです！

[@hmk5020]

ピヨちゃん、めっちゃ痩せたあああ🐣❤️ し、お肌もさらにピカピカで可愛さ爆増してる😳 私もがんばろ❤︎

[@チャイちゃ]

😍💥🔫ぁん/// 白滝+シーフードミックス+鶏ガラスープで塩焼きそば風は作ったことあったけどラーメンとか美味しそう✨ 【リクエスト】 ついトマト缶買いがちなんだけどスープかカレーになりがちだから、えりぴよなら何作るのか知りたいです！！

[@user-md6uc4uy4u]

やばい初めて見たんだけどなにこの子可愛すぎる 相方の子も美人で、二人とも系統が違ってめちゃ推せる！！！！！！！

[@みーやん-o4h]

ちょっとお顔がほっそりしてめっちゃかわいい😊応援してます❤️

[@かな-i1f7k]

えりぴよちゃん可愛くて大好きです！こんにゃくの種類が豊富で驚きました！冷凍したやつ食べきったの偉い！！(私も冷凍失敗したことありますがあれはスポンジのようでした‥)リクエストですが高野豆腐生活してほしいです！いろんな食べ方を見せて欲しいです！

[@aya10299]

ワーホリのときのえりぴよの写真とかあったら見てみたい！ちなみに私もオーストラリアワーホリ行ってた😆

[@ゆき-z1r3f]

なぜ痩せる必要があるんでしょう。。今まで食べてきたのに勿体ない😮

[@ツキミ-q7j]

こんにゃくたくさん食べて気持ち悪くならないのすごい！ 個人的に山形県のこんにゃく番所おすすめします！何から何までこんにゃくで出てくるし新感覚のこんにゃくと出会えるし美味しくて楽しいところです❤ もっと涼しくなったら24時間キャンプ生活して欲しい〜！食べる系なら3日間麺類生活但しパスタを1食食べたら他はパスタ以外の麺類（うどん、そばとか）しか食べられないみたいな縛りがあるやつ見たいです♪

[@ホタルイカ-f7h]

ほんと料理上手すぎて羨ましい🥺🥺 絶対いい奥さんになる

[@ku_mama0402]

お肌が綺麗過ぎほんとに美しい♡ 暑い日が続いてるから体調崩さないように気を付けて頑張って下さいね✨

[@まっきー-u9z]

2日目のえりぴよ可愛い！こんにゃく生活をこんなにアレンジできるのさすがです😂お疲れ様でした！

[@あい-u4h7p]

ラストのショット、一瞬で3つの可愛いポーズできるのさすがすぎる😍💖

[@桜モナカクレア]

えりぴよ料理上手だからめちゃくちゃ参考になる❣

[@ちびっこちーち]

コンニャクパークの😊コンニャク麺の冷やし中華がおいしかったです😄おすすめです😄

[@yuyuyu39OK]

えりぴよすごい料理がお上手！ 3日間低脂質生活 お願いします。

[@emab1881]

えりぴよ、ぜっっったいカラコンない方が可愛いよ！！！

[@望月麻未-i5k]

料理作るのうますぎる

[@shokupan.to-suto]

最後のおまけのえりぴよちゃんが可愛過ぎた❤笑

[@no_fu_]

グリーンのチェックお似合いで可愛い！

[@人中長子]

こんにゃく食べ過ぎると良くないって聞いたけど😭 体調大丈夫かな😭

[@rugakirigaya2510]

えりぴよ痩せた気がする✨

[@kato4595]

ちょっとスッキリしたきがする！🐣 蒟蒻美味しいですよね~群馬県にある 蒟蒻パークにも是非...♡周りは田舎で何もないけど🌿

[@hamutarou_86]

頑張ってる姿みると、私も頑張れる！！ありがとう😭💞💞

[@KURONEKO-w5n]

オートファジー生活してほしいです。(*ˊ˘ˋ*)｡♪:*

[@akarik7528]

2日目メイク後のえりぴよ、可愛いさが爆発してて好き！！！！🥹

[@女酒]

こんにゃく便秘になるし下っ腹でるしいいこと無かった 私の身体にはあわなかった(笑)😂←個人的意見です でも美味しいよね⭐こんにゃくのマヨ七味炒めにハマってました！🍻

[@yuka2598]

1発目から美味しそうすぎる🥹 料理下手だからえりちゃん尊敬

[@nonnon937]

体重言わなくていいから、こんにゃく生活３日で、何キロ痩せたとか言ってくれないと参考にならないよー😢

[@彩子町田-m8w]

紀文の糖質ぜろ麺なら凍らせてもゴムっぽくなりませんよ（こんにゃく成分が多い糖質ゼロ麺だと、動画のようにゴムっぽくなります）なので、糖質ゼロ麺生活やってみとほしいです😊

[@ちぼまるのお暇]

えりぴよちゃんの今日の髪型可愛い！！

[@star-me1dw]

えりぴよ！かわい( 💓∀💓)30日日曜日池袋でイベントしますよね！プレゼント直接渡せるかな🎁？初めて行こうと思います😊 みっちゃんとぴよに初めて会えるかも🐤その日 岩手県から毎日応援してるからね🔥

[@ヅッチセーチ]

えりさん、一回り小さくなりましたね👍️

[@なおみ-q6i]

お料理上手ですごい❤😂

[@ゴリベガ]

坦々麺物凄く美味しそうです。 ライスペーパー生活して欲しいです

[@erumo_eripiyosanLOVE]

宇宙一可愛ええなぁ❤❤ 心を撃ち抜かれてしまった❤❤

[@aaachan0905]

このままだと天界に帰っちゃうくらい痩せて来てる❣️

[@シロクマ-t8z]

動画観てたら自分もダイエット頑張らなきゃってなったよ☺️ こんにゃく麺使ってみる😆✨

[@hamutarou_86]

ダイエット動画参考になる🥹💞 えりぴよ頑張っててえらい！！

[@アサ-n2m]

2日目昼の髪型可愛すぎる❤❤❤

[@yasu6911]

１日1,800キロカロリー以内生活を１か月とか！ えりぴよ料理上手だから色々アイデアでヘルシーなのにボリュームしっかりカサ増しとか出来そうで参考にしたいです❤

[@hitomi-i1z]

こんにゃくって不溶性ですかぁ😮勉強になりました

[@user-xz1rj7nv8u]

菊芋料理もやってくださーい

[@sinasina-13]

痩せて今までよりももっと可愛くなって自信がついたのかわからない(痩せる前のえりぴよもかわいかった🫶)けど、なんか自信に満ち溢れてる気がする！！！

[@imirom]

参考になります！とりあえず坦々麺やってみます😊😊😊

[@如月彼岸花-c7j]

ダイエットをするぽっちゃりさんは、応援したいですが、塩分過多になりがちです。カリウムを多く含む食材と減塩は大切です。

[@AppleOrange-zl1yj]

痩せてきたね🩷 痩せた方が絶対いいよ~

[@有希-w1g]

お料理美味しそうに作ってますね。 コンニャク生活痩せると思います😊 糖質制限でのリバウンドがあるかも？ こんなにお料理されるのであれば、お米や雑穀を少しプラスしてもダイエット出来ると思います。 身体のためにもダイエットはいいと。ストレスが一番ダイエットには良くないと。無理のないように頑張って下さいね。コンニャクは生いもコンニャクを使うと、セラミド摂取出来るので、お肌に良いですね。私は生いもコンニャク毎日食べるようにしてます。

[@モークモーク]

こんにゃくの色々なアレンジ見れて楽しかったです😊

[@Kuroituel2355]

２日目昼のメイク後えりぴよちゃん美女すぎて、画面から美女オーラ来てズキュン‼️ってなっちゃった😂 痩せましたよね！ダイエット応援しています！

[@tamutamu331]

肌が綺麗で羨ましいです❤

[@lotus_spoon]

こんにゃくだと同じ料理でも胃に優しい気がするよねー

[@カノン-p7x]

こんにゃくのアレンジレシピとても参考になりました。しかもどれも美味しそう〜😋 100キロ切れるといいですね。えりピヨちゃん、可愛いから更に可愛さアップしますね😊💕

[@めぐみ石川-x6z]

凄い美味しそうにどれも食べてるね❤

[@ちゃんまい-q4f]

急な、あらぁ?!ツボったwww🤣 今日も可愛いわ💕

[@chipi1811]

痩せたよね！？ めちゃくちゃ可愛いんだけど💖

[@梓-q3m]

昔、大学の授業でコンニャクを作ったんですけど上手く固まらずそぼろみたいになったのを思い出しました😂

[@hitomi-i1z]

そもそも余り食べないよね えりぴよﾁｬﾝ

[@えりちゃん-t4b]

マヨネーズ我慢して偉い

[@むーむー-z8f]

こんにゃく美味しいけど、結局炭水化物いっちゃう😂こんだけいろんな物作れたらいいね！

[@まあぴ-w3c]

えりちゃんいつもながらビジュ良い👱🏻‍♀️💓

[@苺りよ]

かわいい‥❤😊

[@さんかく-f9t]

お料理上手で良かったね😊こんにゃくも喜んでるわ❤えりピヨがんばれ👍

[@mizu-mama]

水切ってから冷凍して出したら水流しながら解凍するんだよ

[@aya10299]

なんかちょっと痩せた？！

[@ターぼっち]

少し痩せられましたよね？

[@みぽん-z7v]

ちょっとお顔スッキリしてきた？😊

[@mokusei5456]

解剖の仕事をしております、カイボイスンのクチポールやフォークに、注意した方が、✝

[@user-vp8wk8bu2k]

使用したこんにゃく麺のアフィリンクを概要欄に貼ってほしい〜同じの買いたい〜

[@タコ氏-x3i]

いちこめ！

[@サダヲ-q8q]

学びの多い動画❤

[@齊藤てもて]

毎日可愛いけど、 二日目のえりぴよめっっちゃかわいい

[@xin36]