【痩せる弁当】また作ってとお願いされまくった美味すぎ昼ごはん🍱ヘルシーなのに大満足ｽｷﾞｨ！！

ダイエットの経過はコチラ🎄
→まいまいInstagram
mai.enjoy_diet?...
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
クリスマス大作戦#4
やっほ〜みんなまいまいだよ〜🪽🪽
このお弁当美味しそうやなぁって思った？？
うん、めためたウマウマでした🤤🫣
（姉貴マジ感謝卍卍）
今まで朝昼食べずに夜爆食いしちゃってたけど、
朝昼食べて夜あんまり食べないにしたら、
体調も肌もむくみも、全部めっちゃ調子いい！！！✊🏻💗💗
今までの人生ダイエットが続いたことがないまいまい。
そんなまいまいでも今回続けられてる奇跡が起きてる。
それには魔法があるのだ🪄
食事で意識してるのは
「コレを食べない！」とか「コレをやらない！」みたいな
自分を縛る「ガマン」をしないこと！
大事なのは
「あ、今日野菜食べよ〜」とか「スープ飲んじゃお〜」っていう
「プラス」のこと！
そしたら結果的に
身体にいいものを取り入れよう〜ってなれるし
あれ？いつのまにか肌綺麗じゃね？
なんかすっきりしてね？？ってなってきた✊🏻🥹
まだまだ成長だんかいのミニマムまいまいですが
お姉ちゃんとポジエッティのおかげで
楽しみながら続いてるよ〜らぶ🫶🏻
最近急に寒いけん
みんな無理すんなよー！！
あったかいご飯食べろよー！！
ちゃんと夜は寝ろよーー！！🌕
支えあいにょ😚🤝
次回はなんと、中間報告〜！！！
楽しみにしててねニヤリ(￣▽￣)
#ダイエット#お腹痩せ #なるねぇ
BGM提供：LAMP BGM

[@naru.enjoy_diet]

家族にも友達にも、『また作ってー！』ってお願いされまくって困った弁当です。タンパク質も取れて腹持ちも良き。完璧弁当みんなも作ったら教えてくれ。なんなら、好きピの胃袋もつかんでこい。らじゃ！

[@reika7551]

なるねぇと一緒にダイエットして、17kg痩せたよ〜！！！たくさんありがとうを伝えたい〜😭

[@user-oi8hb1ux8s]

他の人の動画とか見ると「夜はぬいて！」「腹八分目まで！」とか言ってる人多いけどなるねえは満腹食べられるのまじで嬉しい😆

[@user-lh1bn6nl6b]

作ったら美味しすぎた😭😭😭天才😭😭😭

[@chana-be5qh]

産後3ヶ月‼︎年子出産し、体重がみるみる増え今や…浮き輪つきまくりです😢今日から本気出すのでコメントさせてもらいます！友達となるねぇのコレしたよって言い合って頑張ろうと思います！目指せマイナス15キロ‼️

[@user-hu9kp9ze7u]

うわーーーー、いいお姉ちゃんすぎるー

[@user-hh4tt5ue6d]

遅いかもしれないけど、なるねえが言ってた「朝・昼食べたら、夜爆食しなくなる！これ大事👍」ってまじで大事だと思います。私も参考にしたら、ガチで体重も減って、見た目も変わって肌も変わってもう本当にメリットしかない！（筋トレもしてます）そして、なるねえ優しすぎこんなお姉ちゃん欲しい😢❤ドレッシング買った🥴ドレッシングまじ美味しいからおすすめ！！

[@user-db8ho5kf7w]

こんなお姉ちゃんいたら楽しいだろな笑

[@user-qp4jf7ys3o]

なるねえっててんねんだよねー😊

[@user-qp4jf7ys3o]

この動画見る前に「なるまいと女子会」みてました

[@user-le9uu8xs4h]

なるねぇのKZbin見て、いつも元気もらってます。体重10、体脂肪も10減ったよ。私62歳です。年齢なんて関係ないし、ずっと足が太いのがコンプレックスだったんだけど、なるねぇの言葉を信じてがんばって、この歳になって初めて、足が細くなったよ。ありがとう❤

[@user-qf3by4rx7h]

太るからコレは食べないじゃなくて、ダイエットに良い栄養素が入ってるからこっちを食べようって考え方が本当に好きです!!モチベ上がる!!🔥❤

[@user-hw5jo4uk2c]

痩せたご飯シェアハピしてくれるのありがとう！ダイエットで満足できるの良き良き

[@js-qe6sn]

お弁当めっちゃありがたいいい♡シリーズ待ってます！

[@Il_Jelkun]

イラスト描いてたり実際に作ってくれたりするなるねぇも美味しいって言って喜ぶまいまいもかわいくて癒される😭😭💘

[@user-tn2it4hx9b]

なるねぇさん優しすぎだし、まいまいさんのほんと幸せそうに食べる姿は、作ってあげたくなりますね❤最高の姉妹で観ててほっこりします✨

[@kaiware117]

動画見終わって、めちゃくちゃあったかい気持ちになりました。

[@kiyo_miwa3839]

2:24

[@user-omame1019]

なるねぇみたいなお姉ちゃん欲しかった😭お弁当作ってくれるなんてさいこうすぎ！！！！！

[@noka7131]

ダイエットもできて親孝行も出来ちゃうなんて一石二鳥✨️いや、一石何鳥ってくらい最高🐓‼️