【ダイエット法】痩せて人生変わった😭痩せた10個の習慣をお話します✨食事制限と運動で気をつけたこと。

Рет қаралды 81,326

左近鈴乃 / Sakon Suzuno

Күн бұрын

Пікірлер: 36

@Iria_cat Жыл бұрын

真似したいこといっぱいあります！美活ルーティンみたいな動画もあると嬉しいです✨️

@suzuno_sakon Жыл бұрын

それも考えてみます✨リクエストありがとうございます☺️

@mili7931 Жыл бұрын

最近のカバンの中身紹介見てみたいです！いつも応援しております！

@suzuno_sakon Жыл бұрын

以前投稿したものから変わっていなくて、、🥹また変わったらUPさせていただきます🙇🏼‍♂️

@ゆうさん-l5p 6 ай бұрын

食べすぎた次の日オートファジー16時間した後の晩御飯は、プロテインですか？？普通のごはんですか？？いつも女神すぎて癒されてます🥹🗽

@suzuno_sakon 6 ай бұрын

普通のご飯食べます☺️🍚 女神だなんてとんでもないですが、、ありがとうございます🥹🫶🏻

@ruaykt2726 Жыл бұрын

置き換えに使ったプロテインて、どうやって選んだんですか？？ちなみにどのプロテインですか？？

@suzuno_sakon Жыл бұрын

近所のドラッグストアに行って買ってみただけです🤣♡SAVASのソイプロテインを飲んでました！今は他のプロテインも試していていいものがあったらまた共有しますね✨

@cha280 Жыл бұрын

ダイエット、参考にします❤ 鈴乃さん、LINEスタンプなに使ってますか？？？？？？❤

@suzuno_sakon Жыл бұрын

わかるのスタンプがほとんどです🐻🐰🩷

@cha280 Жыл бұрын

@@suzuno_sakon 同じの買いたいんですけど種類多すぎて、、、持ってるやつでおすすめの題名教えてください🙇‍♀️🙇‍♀️🙏

@haruna3119 8 ай бұрын

BTBに通われていたサロン名教えていだきたいです🥺

@suzuno_sakon 8 ай бұрын

ごめんなさい、質問の内容が理解できず、、🙇🏼‍♂️BTBという名前のサロンです🥺🙏🏻

@藤田絵理香-q6u Жыл бұрын

何のプロテイン飲まれてるか教えてください！

@suzuno_sakon Жыл бұрын

SAVASのソイプロテインを飲んでました！今はゆうこすさんのプロテインなど飽きないように色々と試してます！いいものがあったらまた共有しますね🍫🍑✨

@かぼちゃ-n2x Жыл бұрын

ダイエットの停滞期の壁にぶち当たっており、どうしたらいいか日々悩んでいます😭 効果のある方法があれば教えて下さい。。

@suzuno_sakon Жыл бұрын

最初にご紹介しているプロテイン置き換えは短期間で効果出ると思います！🥺✨

@kaorishimizu8086 Жыл бұрын

0:54

@yu.ma0000 Жыл бұрын

すずのさんはインディバはフェイシャルも行っていますか？身体メインでされてますか？

@suzuno_sakon Жыл бұрын

フェイシャルもボディもしています🤍

@anuenue0210 Жыл бұрын

まさにコロナ太りしました😅23歳くらいの時からリバウンドを何度も繰り返しながらも10年くらいかけて−40kg頑張って痩せました。でもそこから何しても全然減らず、維持していくのが精一杯💦元々食べる事が大好きで我慢してたのもあり、何か食べては少し太り、35歳を過ぎるとさらに痩せにくくなった上にそこへコロナ禍に入り、今も尚リモートで自宅にいるためかなり体重が増えてしまいました😢せっかくあんなに頑張って痩せたのに勿体ないし、鈴乃さん見てまた頑張ろうと思いました💕鈴乃さんはお米は毎日食べますか？プロテインもやめてしまってたけど、また置き換え私もやってみます💪🏻お水飲むのも苦手だけど、頑張って飲んでみます😂💖あとプロテイン飲む時はお水と混ぜて飲んでいるのか、もしくは豆乳とか？も知りたいです🙏🏻

@suzuno_sakon Жыл бұрын

お米は毎日食べません！食べる日はローカット玄米を食べてます🍚✨プロテインはオーツミルクと水を1:1で割って飲んでます🥛☺️