【ダイエット】三日間だけ食事制限してみた結果【短期集中】

数ヶ月振りに
KZbin生配信をするということで、
それに向けて三日間だけ
ダイエットをしてみました🫠✨
同じものを食べ続けるのは
慣れているのですが
栄養が偏ってしまったなぁと
反省しています… 笑
皆さんは沢山食べて
偏りのない栄養を取ってください❤️‍🔥
【岡田奈々Official website】okada-nana.com/
【岡田奈々公式X】 / okadanana_1107
【岡田奈々Instagram】www.instagram....

[@ジムスティール]

そもそもダイエットする必要ないやん。スタート段階の体重なんか世間一般の標準よりむしろ痩せてる方だよ。 心の健康もそうだけど、身体の健康も大切にして欲しいと思う。

[@grechan]

だろう。彼女に必要なダイエットは食べ放題ダイエットです。

[@らんすず-g1s]

十分過ぎるくらい細いからダイエット無理しなくて大丈夫だよ…🥲‎ 好きな物いっぱい食べてください🙇‍♀️

[@なりたあゆこ-x6q]

なぁちゃんの初日体重、思ったよりも少なく、とても細いと思いますね。 無理はなさらないでくださいね。

[@eonjena7paen]

最終的に注意喚起動画になってて逆に良い（？）表にでるお仕事は特に見た目に左右されるから大変だよねぇ。これからも健康的に保てますように！

[@奥村浩幸-s4j]

無理はしないでね

[@Asami.E]

なぁちゃんの健康が心配だから、ダイエットよりもしっかりたべてほしい！！本当にそう思う！！健康第一はなぁちゃんも痛感しているはずー！！！

[@Shizuka_1206]

ダイエットよりも…筋トレの方がいいのでは…？

[@大好きですゆうなぁ]

健康が一番大切です。バランスのとれた食事は、十分な栄養とエネルギーを補給することも大切です。節制された食事は、体の健康を損なうことはできない、無理しないでください。なぁちゃんは太っているタイプではありません。医学的に規定された体重範囲を維持する。飲酒を控え、飲酒を減らす。

[@たまちゃん-i7v]

あの〜、十分痩せてますよ〜🌱前が痩せ過ぎてたんですよ。だから無理しないでね👍 今のなぁちゃんも、本当にマジでめっちゃ可愛いですし、綺麗ですから！😊

[@のりのーり-h2x]

なぁちゃんの元気そうな姿を見て安心しました　 ゆうなぁ全国ツアーを観に行くのが夢なんで無理しない程度に壊れないくらいに頑張って下さい　頑張り過ぎないくらいに　ずっと応援しています

[@-jiyuujin-]

44.5kg は最悪だとか、観ている女の子に何のメッセージを送ってるか分かりますか? なぁちゃんは歌手としてとても好きで尊敬してますけど、こういう所は流石に応援できません。 摂食障害の経験があるのにな、、、 なぁちゃんの健康、そして観てる女の子全員の健康を心の底から願ってます。

[@toru1211_sihmo]

更新ありがとう☺️ 無理なダイエットはしないようにね！

[@adolfortaboada]

Take care and be kind to yourself, health is far more important than reaching a certain weight. A big hug from Spain. Planeta Inquietante supports you!

[@魔裟奈々]

なんで痩せてるのにダイエット… あと5キロくらい増加してもいい。 可愛いからどっちでも良いけど！笑 体壊さないように頑張って〜！

[@chie-de2gg]

あんた痩せなくても十分ｲｲｵﾝﾅなんだからぁ！！！

[@しぐー-e1c]

何がしたいの？ 食べるもの食べて、しっかり運動して、しっかり寝てください。 余計な心配させてファンは何も楽しくないです。

[@ニッシー-j6i]

元々痩せてますし、体調不良にならない程度にしたほうがいいですよ☺

[@dok2103]

結果的にダメ、過度なダイエット動画ありがとう！ これまでちょっと浮腫んでる日なだけで顔パンパンとか、太ったとかたくさん言われすぎてきたのかなぁ、、と勝手に何とも言えない気持ちになりました。これを機に気づいたダイエットのやり方で心も体も健康でありますように🌱

[@こうへい-q4u]

更新ありがとうございます😊 ダイエット前でも十分細くて驚きました あまり無理しないでくださいね

[@user-ed4bu2mr1t]

44.5で最悪⁈全然痩せてるしお腹全然ぽよんぽよんじゃないよ…なぁちゃんはまだ本当のぽよんぽよんを知らない😭😭😭 お願いだからこれ以上痩せないでね🥲🥲🥲いや、痩せてもいいけど健康でいてね🥲🥲🥲

[@az3041]

短期集中のダイエットお疲れ様！お昼ご飯、夜ご飯、徹底的に炭水化物抜いてると食べたくなる反動も凄くなるよね🥲相変わらず、編集スタッフさんのテロップ面白くて愛があって好きです😌

[@hirazi1843]

若干心配になるような食事だったけど、一旦体重落ちたから良しとしましょう😊これからは、健康的にダイエットだね🎉

[@たろうくん刀剣]

人は、食べないと駄目です。まず、お菓子を食べない。朝昼晩、ちゃんと食事する。腹八分目でやめる。夕食後は、何も食べない。お酒は、週1度だけ、🫗コップ2杯まで、1ヶ月でなんと、3キロ痩せた。現在は、48キロ、1年かかりましたがこれがベスト体重なんだと思ってます😊

[@hongmong3319]

いやもう無理せんでええのよ・・

[@山田征人ヤマト]

動画更新ありがとうございます いやまず奈々さんダイエットしなくても、充分スタイル良いですよそれにお腹に溜まるものを食べてないから体調崩しそうだと思ってたから無理なダイエットはしないでください奈々さん大好きです❤

[@けんしろ-s4j]

心労とかでやつれてたのが心配やったのが元気になって良かったです！ 初日のダイエット前が一番可愛かったので、元に戻って下さい

[@user-s.totsugawa]

2:31 そのレベルでポヨンポヨンと言うのであれば、自分の腹は何と言えば良いのでしょうか・・・。

[@ペイント猫]

ダイエットじゃなくて適度な運動とか筋トレとかで体を引き締めたら良いんじゃない？

[@stayblue48]

なぁちゃん元気そうで嬉しい！😊ダイエットがいいけど、無理しないように気をつけてくださいね！♥️

[@vbhgfv3]

タンパク質だけ摂ればいいと思ってそうダイエットにしても食事のPFCバランス見直しを 筋トレをしよう！そして知識をもっとつけよう

[@乙井春音]

なぁちゃん動画アップありがとうございます〜！ もぐもぐ食べるなぁちゃん好きです〜！好きなもの食べて！🥹🤍 髪くるくる巻いてるのかわいいです✨

[@masa-o4b]

更新ありがとう😊 無理なダイエットは禁物だよ〜😅 ダイエットしなくても全然いい体重だし、相変わらずなぁちゃん可愛かったけど、今後は無理せず計画的なダイエットをw

[@na.yu.syc-yuko.mina1703]

なぁちゃん、お疲れ！ 無理はよくない😢 普通の生活でいいんだよ。 お酒は控えようね（笑） お疲れさま😊

[@jtpgadmw-o6r]

これ見た子はこの生活すれば3日で2キロ痩せられる！て真似しちゃってそのまま拒食になっちゃいそう🥲 拒食になった経験があるななちゃんがこういった動画を出してることがちょっぴり残念でした🥲 私は食べないダイエットをして1年以上過食症で普通の生活を送れていないので絶対に食べないダイエットはしないでほしい... 痩せなくていいよってコメントもあるけど特に日本や韓国では少しでも女の子のアイドルが太ると非難されたりニュースになることもよくあるから過激なダイエットをさせちゃう風潮自体がよくないと思う...。それを見た一般の女の子も同じように痩せなきゃ！太ったらこんなふうに思われるんだって思っちゃうよね...。

[@kojiyamaguchi1446]

44kgでも十分痩せてると思うんだけどなぁ…。(￣▽￣;)

[@まず-t6f]

腹一杯食ってたくさん寝て元気に歌う姿がいっちゃん嬉しいよん🍻でもやっぱり好きなように生きている岡田奈々がいっちゃん有難いよん！お互い生きようねん！

[@user-nari.nari.a-ver.1]

更新ありがとう！ ファンクラブ ブログの裏側を見れました😁 短期間の食事制限はダイエットというより減量だよね…😅 無理せず健康的にいきましょう😉

[@竹内公仁子]

あまり無理して減量しないでね。一般的に太っている体重じゃないと思う🐕元気な笑顔が最高だから😃

[@bonjourmarlene]

考えたことはありますか、なぁちゃんは太っているのではなく、肌が柔らかいだけかもしれないと？それは良いことだと思います。 なぁちゃんの体重はすでにとても低いので、無理をしないで、無駄にダイエットしないでください。実際、イギリスの有名な歌手アデルがたくさん体重を減らしたとき、彼女の歌声は悪くなりました。健康的に食事をするようにしてください。 たとえ急激に体重が減ったとしても、それは水分の重量であって脂肪細胞ではありません。

[@さーぼー-w9m]

体調を崩さないように気を付けながら頑張ってね🥺💕

[@MusicCoverWorld]

体重というより体調やちゃんと栄養をとるのは1番大事ですよ。♪

[@しばたん-d5k]

なぁちゃんの体重、１番のピーク卒業公演頃にくらべたら増えてるけど、食事を取って動く事が１番だと思います 今の年齢的にはそうなんだろうけど、食べて動いて筋肉を着けないと絶対に後々にくるよ 無理しないでね 便通とか考えないと たんぱく質も大事だけど、糖質も大事です

[@onnaotaku17]

Honestly this part of Naachan is kinda annoying.. I love her but seriously ergh.. well I guess I have to settle with only being a fan of her voice and visual. I don't necessarily need to love or agree everything about her because she's a human after all. But still I really hope she can change the way she sees herself oneday and love her body more. Also I can't wait to listen to you voice again Naachan.. I hope for a song cover for the next video.

[@-jiyuujin-]

More than annoying, it's worrying, to me. She's already had issues with disordered eating, and I believe this shows she has never really overcome them. With videos like this, she risks sending a very negative messages to the girls (especially) following her. I also hope the absolute best for her.

[@onnaotaku17]

Yes absolutely, it's really worrying, it just that I said annoying because I know there are people around her who talk about these things to her or even fans who mentioned it to her a couple of times but she's so stubborn. Instead she always giving so much attention to the comments made by the haters so I'm a bit frustrated. We care so much about her, so I hope soon enough she will eventually listen to us. Naachan you are beautiful just the way you are!

[@onnaotaku17]

However, she seems a lot better these days, she doesn't read Instagram dm anymore, which I think is a good move. So hopefully she's in a good direction currently.

[@響石]

なぁちゃんみたいな華奢で可愛い女の子にはダイエットは必要無いと思うよ😅 あまり無理し過ぎないでね😢

[@con-u4x]

たった3日じゃ水分量しか変わんねーよwww 目先の数字よりも本質に目を向けろw

[@まさはる福山]

一体何がしたいの？

[@Wlerin7]

なぁちゃん、ダイエット絶対いらない 本当に

[@やまもっちゃん-u1s]

youtube更新ありがとう。体重計がうちと同じぃ〜🎉（感想がそこ？💦） 短期集中で途中誘惑に負けてもちょっと痩せたのは偉いよ😇

[@shiopeach0216]

全然太ってない、、、 摂食障害経験したからもっと参考になるダイエット方法だと思ったけど…… 全然健康的じゃないし、危険。。 これじゃあいつ戻ってもおかしくないよっ

[@jesusaragon3239]

¡¡¡Hola Nana chan!!!👋😃👋 Ya estas muy delgada, no hace falta hacer dieta, esta por debajo de tu peso ideal. Ante todo, llevas supervición de un nutricionista❓❓ ¡¡¡Eres muy hermosa tal y como eres!!!🥰🥰😍😍 no es necesario sacrificar tanto y exponerte a algo peligroso. ¡¡¡TE AMO NANA CHAN, TAL Y COMO ERES, CUIDATE MUCHO!!!💖💗🙏🙏 😘😘😘😘😘🤗🤗🤗🤗🤗 ❤❤❤❤❤💛💛💛💛💛

[@yosukejaken714]

あまり無理なダイエットはしないでね でも、すごく綺麗になったよ ダイエット頑張っている奈々ちゃんはエラい！

[@a26y08neo]

まともな食事もしないでプロテイン飲んだって意味ないよ…💦 プロテインはあくまでもプラスアルファだからそれを1食として考えたらダメ…

[@kohhy7549]

自分は同じ事は出来ないのでその頑張りに頭が下がります🫡 お身体大事に過ごして下さい😌

[@おくやん-g5d]

なーちゃん、ダイエッㇳせんでいいやん、運動と逆に５キロくらい太っていい感じやで

[@タカコ-l4v]

KZbinの更新ありがとう😊 なぁちゃんは頑張りやさんだから、無理しないでね。 栄養バランスの良い食べ物取りながら、ダイエットした方いいよ。 若いからすぐに痩せるけれど、30歳後半になると、痩せにくい体質になるから、普段のバランスのいい食事だと思う。 普通は体重隠す人が多いのに、なぁちゃんらしいと思った、隠さない所が大好きだよ🌱❤️‍🔥🍀

[@kami_oo_saki]

オチがなぁちゃんっぽくておもろい😂 健康的な食事に限るね💪💕 けど3日で2.5キロ痩せたのは凄い！

[@ゆうなぁもぎおん推し]

平均的な体重だと思います！ 痩せなくても大丈夫です！

[@eigobluesnow]

投稿ありがとうございます。意識がアスリートかな？ 見習いたいです😊

[@皇帝ペンギン-g9v]

相変わらずかわいいね😍今でも痩せすぎなんじゃない？無理せずね

[@武内佐智夫-c7c]

痩せすぎには気おつけようね😊なーちゃんはそのままでも可愛いから大丈夫だよ❤

[@michamu_maru]

自分に合った食生活見つけられるといいね👼

[@takaG7]

がんばり過ぎませぬように〜

[@Iynieee]

ダイエットなんてしないで〜筋トレして健康的な身体になってーーー

[@snowcherry0326]

なーちゃんでさ、あーゆーのダイエットの方法は、 本当に良くないと思う、 何か......不健康（の方法）？ ちなみに、私には、可愛いなーちゃんはもう充分瘦せただと思いますよ

[@zohh.1666]

更新ありがとう 全然ダイエットの必要ないと思うんだけどね🙂 お医者さんからまず３Kg体重を落としなさいと言われました🥺 なぁちゃんを見習って頑張ります💪

[@mitchan-onchan]

とても楽しく勉強になりました!👏👏 結果的に痩せたしダイエット方法も編出したので成功としましょうよ!!😄

[@jampop6857]

こんな間違いだらけのダイエットを令和にやって、それをKZbinで嬉々として公開なんて悪影響でしかない。 BMI18以下の危険を知ってほしい。

[@ムベノン]

奈々さん、全く痩せる必要ないよ！むしろ健康的でとっても魅力的です！ いっぱい食べて、てんちゃんと散歩すればゼロカロリー！

[@sekachin.kospre48]

なぁちゃんのクオリティーから考えるとそうなってしまうかもしれないけどその細さなのにそこまで痩せようとすると栄養が足らなくて倒れるから必要最低限のバランスは必要だよ！ 細すぎるとおっぱーいが…笑 なぁちゃんが観れて嬉しいよ！

[@山本太郎-i9b]

普通の時間に食べて間食はしない甘いものは１ヶ月に一回にする。これだけで絶対痩せます‼️

[@そら-k6c1l]

無理しないでしか言えない😊

[@あやみんちょ]

投稿ありがとう

[@伊藤あゆみ-u3t]

面白いです😂

[@BU_TYAN0903]

更新ありがと！お疲れ様だよ ただ心の底から思う。ダイエットせんでええよ🥺十分痩せてるよ🥺

[@としあきたかはし-i9p]

岡田奈々さんかわいいだょね〜きれいだょね～美人だょね〜大ファンになたよね〜

[@sakiko829]

なぁちゃん痩せないで…なんて言ったらダメなのかな🥺

[@いいとこどり-x6p]

若いんだから運動メイン(カロリー消費)でダイエットした方が良いと思う。 ていうか、細いし、ダイエット必要？

[@長谷俊宏-s9w]

こうやって１つずつ教訓を得ていって自分に合ったライフスタイルを見つけられるといいね😊

[@JAMMINI-u6i]

アイドル卒業した途端本当に偽物の優等生だったんだね

[@つかはらのりこ-p2d]

お騒がせダイエット、観ていて楽しかったですな❤😊なぁちゃんの真面目な面も、自問自答の上きっぱり決断しちゃう姿も大好き😊ありのままのなぁちゃんが素敵です😊❤

[@fal4789]

体重より健康は大事です、気を付けてよww

[@toshi_chan_1107]

更新ありがとう。見ましたよ。 ダイエット見習いたいけど、初日のお昼ご飯で挫折しそう笑。

[@ゆっちゃんまる]

痩せすぎ＝綺麗なのだろうか TWICEモモのような体型を目指して欲しい

[@田村元-f4y]

ダイエット頑張って下さい！

[@kurokuro369]

低血糖だねー 卒業してから運動量、食事も変わってるだろうし体重が増えるのはしょうがない

[@saedoragons]

なぁちゃん、ダイエットする必要ないと思うよ 正直、痩せすぎなくらいだと思ってる。

[@Aki-no5yn]

お疲れ様でした。自分もダイエットいろんなのやったけど食べないのはリバウンドと体調不良になるからおすすめしないかな。食べたの記録するだけでも抑制効果あるから無理せずにね。

[@とんちゃん-w9w]

無理ないダイエットふぁいとー

[@ヤボーノブナガノ]

急激なダイエットはリバウンドもあるし、身体にも悪いから無理はしないでね🎵

[@ダニエル-j8l]

プロテイン飲むってもう精神病棟じゃねーか。 そんな事しなくても旬の食材を食べる。 一日一善のお米を食べるもしくはお粥を食べる。 それで十分だぜ。

[@たまちゃん-q6c]

お腹の表情(?)かわいすぎ🥺

[@cruyf1f4-y8]

それははそうでしょ栄養が、偏りすぎ😮‍💨43位で？良いでしょ？

[@ショート耳だし]

ブルーロックもいいけど、ブルージャイアントもいいよ👍👍

[@aboab9882]

岡田なぁちゃんはももクロ最年長の高城れにとルームシェアしてほしいなぁ

[@藤本泰高]

なぁちゃん、無理なダイエットはしないでね😅なぁちゃんは充分痩せているよ😂でもちょくちょくYou Tube上げてくれて、嬉しいよ😮なぁちゃんまたYou Tube上げてね🎉

[@redsun9777]

今が１番綺麗だと思うけど…😊

[@ひろんくん]

更新ありがとう😆💕✨高評価しました✨

[@小林将人-v5o]

ベースBREADをお勧めします。

[@takaf2594]

今まで過食症かなと思ってたけどちゃんと体重増やせてて安心した！

[@令和の安倍晴明]

タンパク質が少ないと痩せないかも。玄米は食べてもいいような