【Daily Meal Routine】The Best Healthy Cooking Method! A daily meal routine with a steamer

Рет қаралды 296,365

Nihonjinfufu ~Sustainable living in japan~

Күн бұрын

Пікірлер: 93

@zl7289 27 күн бұрын

最近因為健康問題，不得不逼迫自己改變烹調習慣，以蒸煮燉為主⋯⋯真的是好大挑戰，因為我習慣吃重口味以及香脆的東西⋯⋯這個影片給了我不少啟發❤

@chensophia7752 Ай бұрын

難怪日本人長壽，這樣吃真的很健康的感覺。🎉

@Emma-cz9qw 2 ай бұрын

很受启发，很恰巧的是我刚刚买了竹蒸笼，就看到这个影片。本来打算蒸红枣用的。有两个一定要分享一下，一个是我发现日本有一种削皮刀可以削西红柿皮和奇异果皮，真的很好用，不用再烫西红柿剥皮了。可以试一试。另外一个，中国大陆有一种很健康的烹饪蔬菜的方式，叫水油焖，就是土锅里加一点点水，滴一点点油。水烧开了放入叶子类蔬菜，大概三分钟。捞出来调味。水不多也可以一起倒出来调味。

@yokonaora2390 Ай бұрын

请问土锅，是什么锅？第一次听说。

@cy4195 Ай бұрын

幾十年前就開始水油炒了

@Jade-tw7qe Ай бұрын

削西红柿皮的刀具有link吗？

@习兰 Ай бұрын

一看就是很会做菜的中国人，我也是中国人😊🎉🎉🎉

@YEAR-20246 15 күн бұрын

我估计你说的是焯水后再凉拌

@jasminehsu4472 Ай бұрын

日本人真的好有儀式感，做菜時步驟器具都很講究！！！！食器好多顯示主人也很會收納！！！

@yokonaora2390 Ай бұрын

我是在日本生活了29年的成都人，非常喜欢台湾也喜欢东京。看了你们夫妻的生活方式，非常羡慕也很赞赏，有一些理念非常一致。我关注了你们的账号，我猜很快我会在你们的小店购买生活用品，感谢KZbin把你们的账号推送给我。祝你们夫妻俩身体健康！

@xinpingbao1942 26 күн бұрын

在哪关注小店啊

@YEAR-20246 15 күн бұрын

清爽、健康、温暖

@amytu1953 2 ай бұрын

每次的影片都帶給人很多的啟發❤

@jianhongshen360 2 ай бұрын

看到妳們回到日本後生活順利，而且很開心，我們都很愛你們❤

@LanLynn 2 ай бұрын

今天晚餐学的蒸鱼➕蔬菜的做法，很好吃，又简单又健康😊谢谢

@susansu2791 2 ай бұрын

知識滿溢健康滿分好用心生活❤ 觀賞滿意❤

@EVA-rj2ns Ай бұрын

番茄煮熟，有油去炒，可以釋放茄紅素

@paulyang9590 11 күн бұрын

也找到我家的小蒸籠,這樣的料理太適合一個人的我！明天❤就來試看看！我沒那麼多日系調味料,做不出和風料理

@janepearl6148 Ай бұрын

好喜歡你的桌上餐具！趕快去找了買來加上健康可口的食物更加健康愉快！

@pattpat6154 Ай бұрын

Not only super healthy n delicious but aesthetically pleasing in every way! thankyou!

@love2leslie Ай бұрын

日本人真的很会做饭😊好有创意又健康又方便，只用蒸锅就可以一顿饭吃十种食材🤩还不用放油！我只会买最普通的酱油，下次也要试试这种！

@sandy81646 2 ай бұрын

家裡也有蒸籠通常蒸熟饅頭，妳們這種使用方式也很棒，有機會會來試試。看到砂鍋還有砂鍋的那個洞就想到最近看到的綠豆離家出走（煮綠豆湯火開的大水沸騰，然後綠豆就從鍋蓋的氣孔噴出來XD）

@tsaiyuzhang931 2 ай бұрын

妳很有智慧煮菜很輕鬆就完成天然營養的一餐感恩妳的分享。

@maywang7728 Ай бұрын

好喜歡你們的生活方式！謝謝分享這些美好！

@nihonjinfufu 5 күн бұрын

🇯🇵我們經營的小恰好商店🇯🇵 EC網站：www.shoukakukou.com/ 常見問題Q＆A：www.shoukakukou.com/view/page/faq 關於海外配送：www.shoukakukou.com/view/page/global_shipping_guidance 【影片內使用商品】 ⭕井桁醬油昆布柚子醋：x.gd/b4ZMc ⭕井桁醬油蜆高湯醬油 500ml：x.gd/F9i5t ⭕井上釀造醬油 360ml：x.gd/VUDOq ⭕有機JAS認證霧島有機抹茶 30g：x.gd/mMhiN ⭕100%甘蔗加計呂麻島甘蔗醋 360ml：x.gd/UhIrw ⭕沖繩石垣島產天然海蘊（鹽漬）500g：x.gd/yhuxS ⭕不添加色素，不添加鹽，國產蝦米(國產)40克：x.gd/jZk6g ⭕北海道函館產鹽吹昆布：x.gd/tGJk3 ⭕宮崎縣三股町種植的珍貴國產炒芝麻（金）：x.gd/QiK4g ⭕宮崎縣三股町國產壓榨焙煎黑芝麻油100g：x.gd/RpuSZ ⭕宮崎縣三股町國產壓榨焙煎金黃芝麻油100g：x.gd/kavi2 ⭕100%國產！不使用農藥！荘內半島的特級初榨橄欖油（Lucca品種）：x.gd/vHtkP ⭕無添加國產！吉田故鄉村的蒜泥：x.gd/lJMPZ5 ⭕只用水就能去除油污！有機棉餐具清潔迷你毛巾：x.gd/OZQUS ⭕618貝殼粉（扇貝燒製粉）：x.gd/59HVp ⭕黑燒糙米：x.gd/aT1an ⭕雪鹽：x.gd/aKGCe ⭕石垣之鹽180克：x.gd/suJ8E ⭕石垣之鹽（大容量）500克：x.gd/3CYTt ⭕桐木餐墊：x.gd/3rvFt ⭕龍神梅3年梅乾（本季預計9月入貨） ⭕有機JAS認證紫蘇漬梅乾：x.gd/oRtGy ⭕有機JAS認證白乾梅乾：x.gd/PoV4G ⭕ALDIN A.D格子餐布：x.gd/ANuJ9 ⭕ALDIN 馬德拉斯格紋餐布：x.gd/Mc0D7 小恰好商店IG：instagram.com/shoukakukou Nihonjinfufu IG：instagram.com/nihonjinfufu 部落格：www.shoukakukou.com/blog

@林信廣-m9x Ай бұрын

太好的方法了我對炒炸的味道很受不了幾乎無法在家自己煮所以大多外食後來發現可以用大同電鍋蒸一些東西所以也有想過乾脆以後都在家吃蒸食雖然也很想吃炸的但家人反對氣炸鍋

@yishuangyu 17 күн бұрын

好細緻的生活，喜歡💕

@nine_nine 2 ай бұрын

烘焙紙竟然可以保留湯汁，太棒了。

@沈芋頭-e3l Ай бұрын

謝謝分享！原來蒸籠這麼好用

@jy-86870 Ай бұрын

其實好油不用刻意的避開畢竟身體的所有細胞/組織/器官都需要的營養成分低油 , 顯然不夠分配😂

@ellenhu4663 Ай бұрын

她在菜里加了橄榄油和

@fasunhause 2 ай бұрын

很喜歡這支影片❤

@yenmo6660 2 ай бұрын

實踐日日是好日、用心生活、好好吃飯的哲理、感謝你的分享！

@liuliu771 19 күн бұрын

开眼界做得好

@herrys6752 2 ай бұрын

saya indonesia tapi saya bisa menikmati sashimi sampai level tertentu, tidak semua saya suka. nikmat kok, fantastic. impartant that we know how chef serve the dish.

@lichen8225 17 күн бұрын

藝術美食，CP值太高了，要收存起來做飲食。不過涼食不太喜歡。

@sssunny1502 2 ай бұрын

在台灣用蒸籠也會用棉布，就如同妳使用的烘焙紙。可以試試看

@nihonjinfufu 2 ай бұрын

我們店裡也有喔～！使用後上癮！壽司師傅專用的飯巾"壽司巾"L尺寸：x.gd/Bvc0u 使用後上癮！壽司師傅專用的飯巾"壽司巾"M尺寸：x.gd/bPn2b 試試看吧！☺️

@alexxvoyage 2 ай бұрын

生活智慧王🎉

@ooxxdudu 2 ай бұрын

蒸籠真的很方便

@MeihungLin Ай бұрын

I cane from Taipei, Taiwan for education and I live in GA, USA mire than 30 years. I like your cooking but it is very difficult to buy Japanese cooking materials. Although, my cooking is always combined Taiwanese's & Japanese's cooking. I steam the veg., fish, ...Egg plant (Japanese Egg plant is US$4.99/per LB too expensive.). Yesterday, I bought a Japanese's pumpkin us very expensive too. Anyway, I like your healthy cooking. I watched your vedio this morning br accident. I'll keep watching your cooking again. And thank you for the sharing.

@沈小玲-b2i 2 ай бұрын

很棒的美味料理☺️☺️☺️

@jackylee96 Ай бұрын

蒸籠之旅耶😅

@hoylemeiyun2437 Ай бұрын

不錯，可以效法。但男人也吃那麽少嗎？

@aliciachiang1079 2 ай бұрын

好棒啊看起來好好吃，謝謝分享健康的食譜❤

@lisalisa8258 Ай бұрын

很想吃呢！😋

@黃志楷-d6w 2 ай бұрын

超愛看妳的影片❤

@queenie2668 2 ай бұрын

很健康的料理。題外話西式料理不會用蒸的, 他們沒有這種觀念。我帶朋友去吃點心飲茶, 他們都只喜歡吃春卷等炸物, 不喜歡爛糊糊的蒸點。

@nihonjinfufu 2 ай бұрын

根據社會階層和家庭烹飪水平的不同，確實可能有人完全不做蒸煮料理。不過，以法國料理為例，就Vapeur蒸煮烹調法。義大利料理中也有Vapore和用紙包裹蒸煮的Cartoccio等烹調方式。

@海燕策略论坛-w9h Ай бұрын

这简直就是如获至宝!博主无疑是同行中的佼佼者,我已入铁粉!欢迎来海燕论坛交流!

@みあ-m4n 2 ай бұрын

初コメント致します。素敵な動画に巡り会え嬉しいです😂 手放した蒸篭、また欲しくなりました。食材や調味料もとても興味深いです。これからも動画を楽しみにお待ちしております。ありがとうございます♪

@傅美芳-r1v 2 ай бұрын

看起來好好吃喔！

@KC-sz5eg 7 күн бұрын

每天煮飯都要用烘焙紙，不能用碟裝？

@陳薇彭 2 ай бұрын

好幸福❤

@popodpan 2 ай бұрын

台灣的大同電鍋也很好用啊～😄

@hsienminchen Ай бұрын

我們也都是用大同電鍋蒸食物,很方便👍

@HAHA-dm6jv 2 ай бұрын

蒸籠也是中國人常用旳厨具，尤其廣東的蒸點，全是用蒸籠的

@claire20100402 27 күн бұрын

你好，先前有跟團買小v鍋，想請問那個不鏽鋼蒸盤的尺寸❤？謝謝

@nihonjinfufu 15 күн бұрын

２６cm〜

@Элла-щ7л Ай бұрын

Спасибо большое за видео!

@Aki-yn4pg Ай бұрын

日本人吃饭时喜欢以个人套餐式的吃法。两个人吃饭用了8个碗盘和两个托盘！其实供同吃的四样菜，用四个盘加上两个个别专用的碗和盘就行了，饭后省功夫和水清洗那么多碗盘！😅

@nihonjinfufu Ай бұрын

我來與您分享這篇文章。 instagram.com/p/C4tuw2BPvLR/?igsh=MzRlODBiNWFlZA==

@maywang4031 Ай бұрын

每个人的生活方式都不相同，文化差异。何苦说教，学习就好了

@sophieinus2016 19 күн бұрын

看着真好看，但感觉不是我的菜😂

@林少媚-m4x 11 күн бұрын

在香港，小v鍋怎樣購買？價錢？

@FlorenceLL-e6g 20 күн бұрын

蒸笼不会焦掉？

@wendyshoowaiching4161 Ай бұрын

Steaming bean sprout is wrong. Just blanc in boiling water just a while. Oyster sauce stir fried & pour add fried garlic on top and green onion and a dash of white pepper. Blanc vegetables too can. Green vegetables leaf stir fried in garlic mince & oyster sauce is way tastier. I never steam vegetables except egg plant & ladies finger. Buy Khind DB600. You can steam everything using electricity instead of gas. Steam function auto setting. 1. White Porridge (2 hours) packet individual servings (freezer), take out & add meat, seasoning & spinach, fried garlic, abalone sauce, dash white pepper, chopped green onion. 2. Rice (50 mins). 3. Chinese Herbal Chicken Soup (whole carcass/whole leg) (2.5 hours), steam egg pudding (fried garlic & oil-1tbsp + 2 tsp light soy sauce)(15 mins), sweet corns & sweet potatoes (cut dice) 20-30 mins, and many2 more......