ደም ግፊትን ለመቀነስ 5 ተፈጥሯዊ መንገዶች Lower Blood pressure Naturally.

[@TenayenMedia]

በዚህ ቪድዬ 5 በተፈጥሯዊ መንገድ የደም ግፊትን መቀነስ ምንችልባቸውን መንገዶች ትማሩበታላችሁ like,shear አድርጉት::

[@werkabebatamrat1656]

ውሀ አብዝቶ መጠጣት ግፊቱን ያበዛው ይሆን

[@TenayenMedia]

@@werkabebatamrat1656 አያበዛውም

[@zeynabzeynabi4429]

@@werkabebatamrat1656 0p

[@eliasabass425]

የደም ግፊት 160/90 ሲሆን ምን መደረግ አለበት

[@ልጄለዘላለምነረለኝ]

ወንድሜ እበከን አነገረኝ በጣም እፈልጋለሁ ???

[@يسراءال]

እ / ር ይመስገን ማለትን ልመድ በዕውቀት እናዳትመካ ተባረክ❤

[@Gtsadik-r8c]

ጥሩ ትምህርት ትሰጣለህ ለዚሁም ኣከብርሃለሁ ባታስረዝመዉ ግን ጥሩ ነዉ የሳይንስ ቃላትችን ብትተዉ በተለይ ሃይድሮጅን ካርበሃይድሬት ወዘተ የሚሉትን እጅግ ኣሰልቺ ነዉ

[@TenayenMedia]

በጣም አመሰግናለሁ

[@elisayimer2910]

በጣም አመሰግናለሁ እግዚአብሔር ይባርክህ

[@tadessekassa6714]

በጣም ጥሩ ገለፃ ነው እናመሰግናለን

[@toyebmohmmed7578]

ወንድም ቁጥርህን ባገኘው ደስ ይለኛል እናቴን ደም ግፊት አሞብኝ መንገድ ላይ እስከመውደቅ ደርሳብኝ እያለቀስኩ ነው እኔም ስደት ነኝ😭😭😭

[@fatma6629]

😢አረኔም አባቴ ሁለየ ዴሙ ፎቅ ነው መዳኒትም እየወሰዴ

[@deebiaagarree553]

በጣም ጥሩ ትምህርት አግኝታነበታልና ቀጥሉ እነመሰግናሀለን

[@kalekidanwoldesenbet8199]

Thank you so much, Dr. For sharing this very important information ❤❤❤❤

[@TenayenMedia]

Glad it was helpful!

[@Saeeda-p8g]

❤ወድሜ፣ትክክልነህ፣እሄንያልኩት፣ዛሬ፣በጣምብናጠብቸተነሳብኝ

[@mesibrhane78]

እግዚአብሔር ይስጥልን ወድማለሜ 🙏🙏🙏

[@elsaefrem7833]

ዶክተር እግዚአብሔር ይባርክህ በጣም ጥሩ ጠቃሚ ትምህርት ነው አመሰግናለሁ

[@sraayele840]

❤❤❤በጣም ጥሩ ትምህርት ነዉ በርታ ወድማችን

[@markonalyonas4979]

እግዚአብሔር ይባርክህ

[@Wudassie-mariamZewdu-du4io]

በጣም እናመስግናለን

[@mojocutoms7117]

በጣም ጥሩ ትምህርት አግኝታነበታልና እነመሰግናሀለን

[@KebereDejene]

በጣም አመሰግናለሁ ዶ/ር

[@ayalemhayulin9013]

ዶክተር እናመስግናለን

[@mehretkidane2241]

Thank you so much Dr I have Blood pressure same time 134 80 60 same day 123 78 90 I teke medicine 1year , about 2years I teke Salary:Kukomber : green Apple: Kelly: or Spinach ginger:1Lemon: Together I maed Drink Every day morning and no more Blood pressure Thnk you God ! So everyone do like this please in My house no eating without green and whole food !

[@mehretkidane2241]

I can't Sleep Meybi 5 6 hours sleepin waht can I do please Dr help me, the problem 3 years ago my twin sister passed away after that I can't sleep no more 7 :8 hours sleepin! Thank you God bless you !

[@TenayenMedia]

Nice thank you

[@faffabb]

በትግርኛ እባ ተሓባበረኒ አነ ሓሚመ ተሸጊረ አለኩ እሞ

[@densaworku6949]

እናመሰግናለን ወንድሜ!🙏

[@GYr-bh8he]

ባቄላው አተር ምስር ለውዝ ያልከውን በምን መልኩ እንደምንመገብ ብታብራራልን በተረፈ አሪፍ ነው በርታ

[@tibebstudio9794]

ጥሩ ት/ት ነው ጎበዝ

[@cupcakevideos5332]

በጣም እናመሰግናለን🙏

[@EndegEndeg-q1x]

አዎ ጀግና ዶክተር

[@አህመድአፕ]

በጣም ነው የማመሰግነው የደም ግፊት ተገኝቾብኝ ጨንቆኝ ነበር

[@ዉለታፍቅርአይሆንም]

እኔም😢😢😢 የአላህ 😢

[@FatimaFatima-yb1mv]

በጣም እነመሠግነለን 👍👍👍👍👍👍👍

[@dagimalemayewu]

ጸሰወ

[@yasinumer801]

በጣም ጥሩ ነው ወንድም እንደ ረዳሄን አንተንም አላህ ይርዳህ እኔም እንዳለብኝ ተነግሮኛል መድሃንት ጀምር አሉኝ እኔ ግን አልጀመርኩም የጨው መጠን በመቀነስ እንድሁም ከኔ አካተው ጨው እና ቅባት ነክ ምግቦችን ሁሉ ትቻለው አልሃዱሊላህ ሰላም ነኝ አሁን ኖርማል ነኝ አልሃዱሊላህ thanks for all

[@አዚዛአህመድ-ኘ8ፀ]

እኔም አለብሽ ጨዉ አትመገቢ አሉኝ ግን እንደት ነው ምግብ ያለ ጨዉ መመገብ የሚቻለዉ??? አረ እንጃ ጨንቆኛል ያረቢ በሰዉ ሀገር እንዳልቀር እንጂ

[@yasinumer801]

@@አዚዛአህመድ-ኘ8ፀ አብሽር ይችላል ውዳ እህቴ እኔም ያለ ጨው ለምጃለው እኔ አሁን አለመድሃንት አሁን አልሃዱሊላህ ኖርማል ነኝ አልሃዱሊላህ አላህ ምን ይሳነዋል በዱዓ በርች ጨውም ቀንሺ ቅባት ነክ ምግቦችን ቀንሺ ውዳ እህቴ ኢንሻ አላህ መልሱን ታገኛለሽ አላህ አፍያሽን ይስጥሽ ኢንሻ አላህ

[@አዚዛአህመድ-ኘ8ፀ]

@@yasinumer801 አሚን ያረብ ግን ለምሳሌ ምን አይነት ምግብ ነዉ ዘይት ነክ የሚባለዉ በዘይት የተጠበሱ ለማለት ነዉ ወይስ ጀዛከሏህ ኸይር

[@yasinumer801]

@@አዚዛአህመድ-ኘ8ፀ ዘይት ስልሽ ቅባት ነክ ምግቦችን ቀንሺ ጮማ ሥጋን አትመገብ ብናን ቀንሺ ወይ ተይው ከምያወፍሩሽ ምግብ ራቂ የእግር ጉዞ ማድረግ አብዥ አፕል ቀይ ሥር አቩካዶ ነጭ ሽንኩርት ከተፍከተፍ አርግሽ በውሃ ዘፍዝፈሽ ጠዋት በባዶ ሆዲሽ ጠጭው ወፍራም ነሽ ወይ? ቀረፍም ተመራጭ ነው አላኩልሃል አተክልት አብዢ ምያድንሽ አላህ ነው ኢንሻ አላህ ስበዛ ጨው እና ቅባት ቀንሺ ውዳ እህቴ አይዛ አህመድ።

[@tube-jm7li]

​@@አዚዛአህመድ-ኘ8ፀ ትለምጅዋለሽ እኔ ለምጀዋለሁ

[@sofiaasfaw7234]

DR thank you so much !!!!🙏🙏😍

[@TenayenMedia]

You're most welcome!

[@TinaRoot-j7b]

ዶክተር እናመሰግናለን❤❤❤

[@abbe5689]

Thanks a lot it's helpful topics

[@TenayenMedia]

Most welcome

[@damakesimedia9986]

እናመሠግናለን ወንድሜ።

[@bethlehemchemma6306]

Thank You 🙏Blesse You 🙏

[@TenayenMedia]

You are so welcome

[@MessiFan2023Official]

ተባረክ ዶክተሬ

[@yirgeduchekole5106]

ደህና ነን፣ ስለ ዝግጅትህ እናመሰግናለን!!!!

[@Yohannesbabamo]

Good Advice God Bless 5

[@TenayenMedia]

Thanks, you too!

[@alhamdulilah9367]

ማሻአላህ ጥሩ ትምርት ነዉ ጠክር

[@alemwudealemwude-hj2el]

እናመስግናለን❤

[@selamwoldu9774]

ትምህርቱ ጥሩ ነው። ነገር ግን - በአብዛኛው የስኳር ህመምተኞች ናቸው በግፊት የሚጠቁትና የምንመገባቸው ምግቦች ከስኳር ህመም ጋር ያላቸውን ተፅኖ አብረህ ብትገልፅ

[@techawatch]

ጥሩ ትምህርት ነው እናመሰግናለን።

[@yonasbtekle8998]

አሪፍ አቀራረብ ነው ።ብዙ ተማርኩበት

[@banchemokonen4783]

በጣም አመሰግናለው በስድት እየለው እናቴ የዳም ግፍት አለባት ተብየ ናፍሰ ተጨንቃ ነበር

[@TccTcc-te6ex]

ምን አደረገች እህት 😢ተሻላት አባቴም አለበት

[@danboy2425]

ናመሰግናለን ዶክተር

[@elsaefrem7833]

Dr God bless you amen

[@TenayenMedia]

thank you elsa

[@zanbasaeed5796]

እናምሰግናለን ዶክ

[@tadwader7524]

በጣም እናመሰግናለሁ!

[@tube1623]

እናመሠግናለን ወንድማችን

[@DuheQeter]

እናመሰግናለን ወድማችን

[@makiabdu2697]

አመሰግናለሁ ለመጀመሪያ ጊዜ ዬ ስለሆነ የተነገረኝ እሞክራለሁ ግን የተሠጠኝ መድሃኒት የለም

[@MrAbdallah-oq8hh]

Ye Machine waga sinte now ina yeti now miganow malati ine ligaza falige nabara Dr❤❤❤❤

[@AyiNAlemKasie-ip4ze]

እግዚአብሄር ይመስገን ዶክቶር❤❤❤

[@FgXy-xu8sx]

ጀዛካላህ ሄረን ወድም

[@emanda1tube21]

እናመሰግናለን በርታ ወንድሜ

[@TenayenMedia]

እረ የጠፋ ሰው አመሰግናለሁ እህቴ

[@elsabeautynt]

Thank you

[@TenayenMedia]

እኔም አመሰግናለሁ እህቴ

[@woyneshetali4472]

Thanks Doctor

[@healthiswealth2560]

thank you doctor!!

[@genigeniye414]

እናመሰግናለን

[@Shegitu5]

Good job 👏

[@muluzemikael5715]

Thx. Doctor

[@ድካምብቻ-ዘ9የ]

ድክቶር እናመሠግናለን ግን የመዳን አቅሙስ ምንያክልነው???

[@osmanmekbul8064]

ደ/ር እየሰጠህን ያለው ትምህርት በጣም ጥሩ ነው እና ቡና መጠጣት ከነጭራሱ ነው የማይጠጣው ? ሌላ ደግሞ የእኔ ደም በሙቀት አገር -135/90 ይሆናል በቀዝቃዛ አገር ደግሞ 145/105 እና 9:26 110 ይሆናል እና ችግሩ ምን ነው ምንስ ማድረግ አለብኝ።

[@EshragaMohammed-kk4dr]

Enamesegnalen🙏🙏

[@ቅንሀበሻነኝ]

እናመሰግናለን ዶክተር

[@fentahunalemu2672]

Go ahead lile

[@bezuyefanta896]

እናመሠግናለን ዶክተር ማር ጥሩነው ደብግፉት ላለበት

[@stube3784]

ሰላምህ ይብዛ እናመሰግናለን 🙏👈👍sher like 👈

[@TenayenMedia]

ውዷ እህቴ አመሰግናለሁ

[@Serkalem-mn6zo]

Thank you d/r

[@TenayenMedia]

Most welcome!

[@Demrie]

አመሠግናለሁ ኑርልኝ

[@bintshehhassen9439]

እንኳንደህና መጣህ

[@TenayenMedia]

አመሰግናለሁ ትንሽ ጠፍቻለሁ

[@HayatAli-p3b]

ዶ/ር እናቴ ገና እየጀመራት ነው ሀኪሞች በተፈጥሮ አመጋገቤ አይቀንስም መድሀኒት ትጀምር አሉኝ ።ከተነገራት በኃላ ከፈረተኛ ራስ ምታት አለው

[@ETHIO5G]

እናመሰግናለን በጣም

[@TenayenMedia]

sumeya ደናነሽ አመሰግናለሁ እህቴ

[@ተስፋነው-መ4ቘ]

ወድምእናቴደምብዛትአለባትግንምንላርጋትበአላህመልስልኝ

[@zeynibazeyniba5680]

ጆሮየ ነወ። ገብስ አጃ ያልከው እናቴን እየከለከልኩ። በምን መልኩነው የምንጠቀመው። አጠቃቀሙን ንገረን

[@FatimaFatima-yb1mv]

በረታ ወደማችን

[@danieltesfaye4508]

Sport teru naw beteley walking 🚶‍♀️

[@tigistbush5334]

ዶክተር ክንኳን መሰላምመጣህ

[@adismeznagnamedia3246]

ኑርልን አባት

[@TENATUBE-g1i]

እናመስግናለን

[@TenayenMedia]

እኔም አመሰግናለሁ ሳሪ

[@liya-ih3xg]

ምን ማለት እንዳለብኝ አላቅም ግን ዛሬ እናቴ ልትታይ ሄዳ በጣም ከፋ እንዳለ ተነገራት እናቴን ውስጧን የሚያስጨንቃት ብዙ ነገር አለ እኔ መፍትሄ ልሰጥ በማልችለው ሁኔታ . የመከርከንን ሁሉ ለማረግ ምክራለው ግን የሆነ ነገር ብትሆን እኔ ሰው አልሆንም በድጋሚ በጣም ማመስገን ፈልጋለው .

[@ጠይባሰለምቴዋከመካነሰላም]

የኔም እናት ።አላህ ይጠብቅልን ውደ ሰውነቷ እንዳለ ወፈረ እማየ ።ኪኒኑን መጠቀም አልፈልግም ብላ

[@Kunfeyekun4807]

እኔም ሁል ጊዜ ያሳስበኛል እናቴ የግፊት ኪኒኒ ትጠቀማለች

[@Abelasfaw-pc1mi]

ከስንት በላይ ነው ደም ብዛት የሚባለው

[@oumumusab5182]

​@@ጠይባሰለምቴዋከመካነሰላም የኔም እናት ታማብኝ አለች ሰውነቷን እያሳበጣት ነው ዞረብኝ አናቴ ፈላ ጀስሜን በለኝ ትላለች እኔም ስደት ነኝ😢

[@FaithHopeLoveAndPeace]

የሳማ ስር ትሞክር አፍልቶ መጠጣት

[@wondradwondrad8860]

Ater bakela misir yemesaselutin migboch sintekem yebeselutin weyis tirewun new???

[@habtamudegefaw7967]

Dryee betam des tilaleh edmeye 20 bet negn ye3 wer erguz negn yemejemeriya ken normal nebere beweru shed 90 hone alugn mn ladrg???

[@TenayenMedia]

ክትትል ማድረግ

[@TccTcc-te6ex]

ወንድም መልስልኝ አባቴ ደም ግፊት አለበት ከኒና ይወስዳል ግን ጎዳዉ ቢያቋርጥ ችግር ይፈጠራል ወይ ይሄን ያልከዉን ቢጠቀም

[@BirukLakew-f6n]

Zemnihe yetbark yihun

[@MahletZenebe-r3b]

ዶከተር 4 ወር አካባቢ ነፍሰጡር ነኝ ዛሬ ጤና ጣቢያ ሃጄ ለቼክአፕ ደም ግፊት አለሽ አሉኝ እና በጣም ጨንቆኛል ከህክምና ጎን ለጎን አመጋገቤን በማስተካከል መቀነስ እችል ይሆን?

[@TenayenMedia]

ይቻላል ግን ክትትል እያደረግሽ

[@mamihaile3920]

በጣም አመሰግናለው

[@wioynshetdeneke5868]

Dr ebakh kechalik melisilig

[@KidestGebeyehu-x9o]

በቅድሚያ አመሰግናለው ።ግን እኔ አልፎ አልፎ በጣም ያልበኛል አይኔን ይከልለኛል ያዞረኛል ግን መድሃኒት እወስዳለው

[@lemmatilahun2044]

በቂ እንቅልፍ ለማግኘት ምን መደረግ አለበት

[@salamahawitsalamahwit1162]

ሰላም ጤና ይስጥልኘ ዶክተር የኔ ጥያቄ ደም ግፊት እንዳለብኚ የተነገርኚ 3 ዉሬ ነዉ መዳኒት ስያዙልኚ እንቢ አለኩኘ ድጋሜ በዉሩ ሲታይ የለም አሁን ሶስትኛ ዙር ስሄድ 158/90 አሉኚ ምትመክረኛለህ በናትህ በሰደት ነዉ ያለሁት እድሜዬ በ 40 ቹ ነዉ እንዳታልፈኚ

[@TenayenMedia]

በተደጋጋሚ በመለካት መከታተል አለብሽ. ድንገታዊ ጨምሮ እንዳይጎዳሽ ጥንቃቄ አድርጊ. መድሀኒቱን ከመጀመርሽ በፊት አሁን አመጋግብሽን እና ክብደት ካለሽ እንቅስቃሴ በማድረግ ለማስተካከል ሞክሪ ክትትሉንና መለካቱን እያደረግሽ. ለውጥ ከሌለውና ሚጨምር ከሆነ መድሀኒት መጀመር ይኖርብሻል::

[@salamahawitsalamahwit1162]

@@TenayenMedia እሺ ዶክተር በጣም አመሰግናለሁ

[@Besufekadbelay3775]

የነጨ ባህርዛፍን ቅጠል በሞቀ ውሃ ውስጥ ጨምሮ ውሃውን እንደ ሻይ መጠጣትስ ምን ትላለክ?

[@meklityathehayelij1233]

ቆንጆ ነው እነቴ ትጠቀማለች

[@Fatuma-jk9hf]

​@@meklityathehayelij1233ካየሺው መልሺልኝ ይቀንሳል እንዴ እህቴ

[@shashiyousef1674]

ተመር ያወፍራል እንደ በየ ቀኑ 3ፍሬ ብመገብ?

[@nabiatabeba8640]

Beram enamesegenaln Tebrek

[@fjfuf5189]

እናመሰግናለን ዶክተርዬ እናቴ ደምግፊት አለባት😢

[@SitiabdlwehaSitishifa]

ቀረፋ መጠጣት ሰኸኳርን ይቀንሳል ደም ግፊትስ ይጨምራል ወይስይቀንሳል?

[@TibebeDebele]

Tolo wedewanaw hasab bitigeba tiru new megbiya beza

[@swswit2309]

ዶክተር እባክክ መልስልኝ ከላይ 90 ከታች 62ነው የኔ ደም ማነስ አለብኝ ማለት ነው መልስልኝ

[@TenayenMedia]

አይደለም ይሄ ደም ማነሥን ሣይሆን ግፊትን ነው ሚለካ እህት

[@HayatMuhamed-c4r]

ዶኪታረ መልስልኚ እኔ ኡረጉዝ ነኚ5 ወሬ ነዉ እረግዝነ አለኚ ከዝ በፈት ይለብኚም😢

[@TenayenMedia]

ብእርግዝና ግዜ ሊፈጠር ይችላል ክትትል አድርጊ

[@ZenasheBelete-yc3gt]

Enamesegenalene

[@sosinahaile5974]

ቅ ይ ስር ለደም ጌፊት is it good? I thought not good. So thank you God bless you.

[@adelegyeshitla2406]

ባቄላ፣አተር በጥሬ ነው ወይስ አብስለን ነው እምንጠቀመው?

[@TenayenMedia]

በማብሰል ነው

[@seyoumbelette6333]

እንደዚህ እየተባለ ስንቱ መድሀኒቱን እያቋረጠ ለሞት ለstroke እና ለመሳሰሉት ለከፍተኛ የጤና ቀውሶች እየተዳረገ ይገኛል። እባካችሁ ጤና ባለሙያ የሆናችሁም ሆነ ሌሎችም የደም ግፊት በሽታ ካለ መድሐኒት ማስታገስ እንደማይቻል ተገንዝባችሁ ይህንን ምክር ለህዝባችን ባታካፍሉ መልካም ነው።

[@asamnewulenta-sh6bw]

AB+የደም ጉሩፍ ምን አይነት ምግብ ያስፈልጋል

[@akilogyitbarek8262]

አመስግናለሁ

[@TenayenMedia]

እኔም አመሰግናለሁ አክሎግ

[@RuthAgaze-z4j]

መድሃኒት የጀመርኩት 2 መት ነው ።የደም ግፊቴ 110_130/70_80 ባለው ውስጥ ነው።ማቆም እችላለሁ?