담배99.9% 끊는법! (금연8년차)

[@SweetsDansi]

아주 먼 옛날 인터넷 방송 때부터 팬이었습니다ㅎㅎ 혹시나 해서 검색했는데 유튜브를 하고계셨군요😄 역시 분위기와 말투는 방송인 이십니다. 대박나시길 바랄게요👍

[@1뽀르쟈]

두영이행님 담배끊은거보다 더 대단한건 체중관리하시는거네요...저도 2013년 정도에 끊었는데 불었던 살이 지금도 안 줄어듭니다. 덕분에 고혈압, 고지혈을 얻었습키다.

[@SuperGigas]

근황올림픽 보고왔습니다 ㅋㅋ 팬입니다 행님!! 구독 오지게 박고갑니다.

[@신신과장의일상]

매년 새해 많은 사람들이 금연을 다짐하지만 실패를 많이 하지요~ 금연은 본인 의지가 중요하죠~ 나도야님 금연 성공하신거 참 대단하시네요~^^ 새해 시작하시는 다짐이 있으시면 성공하시기 바랍니다

[@윙스파파]

안녕하세요 ㅎㅎ 얼마전 직접 뵜었는데요 부곡동 원형공원에서요 저희는 대형앵무새 두마리데리고 앵무새가 자유비행하며 공원에서 놀때 아드님들하고 캐치볼하러 오셨었죠? ㅎㅎ 반갑습니다. 그때 사실 누구인지 알았으나 선뜻 먼저 인사를 못했네요 다음엔 아드님들 데리고 저희집 놀러오세요 같은 동네이니^^ 집에 앵무새들이 무척 많답니다 ㅎㅎ 저희도 집사람이 유투브해요 시작한지 얼마안됐구요 ''윙스패밀리''입니다~~^^ ㅎㅎ 나도야님도 항상 건승하시길 기원드려요 그리고 놀러오셔요^^ 부곡교회골목근처입니당 ㅋ

[@윙스파파]

@@TV-qp5et ㅎㅎ 기억해주셔서 감사해요 구독했어요^^

[@jonghyunna6335]

새해복 많이 받으시고, 건강하세요~!!! 금연 계속 응원하겠습니다~!

[@치실과가글]

철없이 친구들과 어울리면서 의지빈약한 제가 중2때부터 담배를 입에 댄지 어연8년이 되었네요...ㅠ정말 담배없인 하루도 못살것같아요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ참아볼려고해도 손이떨리고 불안해지고..유혹에 못이겨 담배를 사면 또 후회하고 또 후회하고..반복 그 자체입니다...이 영상보고 꼭꼭 지금 당장부터 금연해버겠습니다 ...정말 힘들어요 ㅠ정말 진짜 너무 간절합니다

[@진상개-d6h]

담배는 한번 끊어볼까 생각이면 진짜 힘듬, 예를들어 의사가 담배피면 죽을수도 있다 이런말듣고 살기위해서 끊는경우가 많음 그래서 나이들어서 많이끊음

[@namh6064]

금연 꿀팁감사드립니다 저는 16일 차인데 앞으로 유혹이 있을때 생각하면서 잘버틸게요~

[@TV-qp5et]

끊고자 하는 의지가 중요합니다. 다시 피웠다고 포기하지 마세여!

[@쌀보리야]

형님 8개월만에 다시 왔어요. 형님 말씀 덕분에 지금 금연 중입니다. 아직까지는 잘 참고 있는데 잘 이겨 낼 수 있겠지요 ? ㅋㅋ

[@김영민준혁이아빠]

형님 항상 좋은 방송감사드립니다... 새해 복 많이 받으세요...^^

[@위던-s6m]

이 영상이 나온 지 어느덧 1년 하고도 반 가까이 흘러가네요..ㅎ 금연 보조제나 담배는 평생 참는다? 같은 말들은 입장이 많이 갈리는데 하나만은 꼭 같네요. 술자리를 피해라! ㅎㅎ 8년 금연하셨다니 대단해요!

[@TV-qp5et]

이제 10년 차 들어가네여~

[@파란색-v6k]

금연 4일째인데 그냥 태우고 또 끊으시라니 정말 미쳐버리겠네요 ㅋㅋㅋㅋ 유혹....

[@파란색-v6k]

나도야 캄사합니다 행님........이렇게 힘을 주시고 노하우 알려주셔서 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[@k0itty]

흥하시길 기원합니다. 진심입니다! 형님 힘내세요! 다 잘되거에요

[@태현-d1j]

담배는 백해무익 하다니까 꼭 끊으세요. 남자들 지나 다니면서 담배 피우지 마세요. 지나가는 옆 사람 괴롭습니다.^^

[@bskwon777]

형님 새해 복 많으받으시고 하시는일 잘되시기를바랍니다..

[@효동이-w8t]

구봉숙 광팬이었습니다 우리나이도 이제 적지않네요 새해도 건강하세요^^~늘 한결같으셔서 보기 좋습니다 동안이시네요

[@오마이캠핑걸]

영상 잘보고 갑니다 ~~^^ 새해 복많이 받으세요~~^^ 그리고 대박나길~ 화이팅 요 ~~!!

[@박세운-i7x]

42살 고3수능끝나고바로피고 22년피엇읍니다 최근심장통증과 가슴통증으로 병원검사결과 심근경색의심 폐기흉ㅠ 무서워서 금연8일차입니다 지금 이순간도 너무피고싶네요

[@moontriple2]

형님 새해 복 많이 받으시고 건강하세용 사랑합니다^^

[@지훈이-s9v]

형님 응원하러왔어요 형 우리 의리있잖아 구독 좋아요 알람설정은 기본이야~~~

[@sgalaxy1971]

아이가 뱃속에 있어요 올해는 꼭 성공하고싶습니다

[@Yzz192]

이양반이 장난하나 말이라고 하나? 당연히 피지 말어야지...

[@정재민-c8g5e]

이해합니다...

[@제갈용준-i5i]

필바에 죽어라진짜

[@카카로트-x3x]

응 끊지말고 그냥펴

[@보컬툽크]

자기배가 아니라 아내 배 말하는듯 아내 배 안에 있는 아기 때문에 끊는 다고 하는말이 겠지 설마 본인이 임신중이 겠냐

[@라메르-z5d]

저도 경험을 공유하자면, 담배 미리수를 점차 낮추면서, 니코틴을 배출하는 게 좋습니다. 5, 3, 1, 0.5, 0.1 이렇게 5일 걸려서 금연 들어갔는데, 담배 미리수 낮추는 단계에서 이미 금단증상이 옵니다. 하지만, 다음날에 더 약한 담배를 피우면서 니코틴을 소량이나마 주입했고, 이로인해 몸에 부담이 덜 갔습니다. 그리고, 금주가 반드시 병행되어야 합니다. 술은 자제력을 잃게 합니다. 모두 금연금주 성공하시길 ♡

[@리뷰천사프라이]

편의점 가게를 가서 담배 사는걸 자제할수있는 정신력만 있다면 가능한거 같습니다 안사면 안피니까..

[@TV-qp5et]

작은실천이 결국엔 금연으로 이어지죠. 항상 금연해야겠다는 마음가짐을 늘 간직하세여~

[@리뷰천사프라이]

네 감사합니다 2년 끊었다가 어떤사건 계기로 다시 반년 폈다가 금연 3일차 들어 섰습니다 ㅎㅎ

[@평화-l9f]

평생 참기로 맹세합니다. 담배가 해결해주는게 아무것도 없으니까요..

[@TV-qp5et]

짝짝짝! 의지만으 로도 금연100% 확신합니다~

[@최청춘]

아... 이번엔 좀 끊어 볼렵니다 고맙습니다 형님

[@suh8164]

전 담배 안피우지만 다들 건강위해서 금연해봅시다

[@user-mopomari]

도야형님 복 많이 받으세요 저도 올해 금연 좀 해보겠습니다

[@김윤우-p3x]

금연중이신가요 얼마 안남으셨는데

[@user-mopomari]

@@김윤우-p3x 끊었다 다시 피고 또 노력 중 입니다 ㅜㅠ

[@김윤우-p3x]

@@user-mopomari 힘내셔융

[@goodbizkorea]

저도 정말~~정말~~ 담배 어렵게 끊었습니다. 11년태우고 금연18년차. 담배 아예가까이를 하지 말아야죠... 스킨로션 좋은것 마련하고 코를 마비 시키고 평소 흡연장소는 아예 가지를 않고 대체재로 커피 업천 마신 기억이 나네요.

[@goodbizkorea]

@@TV-qp5et ㅎㅎ 무슨 별말씀요~~ 늘 응원합니다!!! 대박 나십시오^^

[@0913ysd]

아 이형님 오랜만이시네~ㅋㅋㅋ근황올림픽보고 왔어요~예전에 겁나 팬이었는데~김구라 황봉알 노숙자~!ㅋㅋㅋ암튼 화이팅입니다~!!

[@론아-p6i]

9일차 금연 자입니다. 술자리 5섯번 같습니다. 자기의지가 중요 합니다

[@양신-t2e]

근황올림픽보고왔어요 구독!

[@양신-t2e]

잘되셨으면좋겠습니다

[@봄처녀-e6s]

저 도 그랬어요

[@제리코-r5u]

노숙자님 반갑습니다~~^^ 지금 한달 보름째 금연하고 있어요~

[@겨울아라]

담배는 끊는게 아니라 참는것이다

[@subintube2466]

안녕하세요~ 저는 니코틴껌이 많이 도움이되는데 물론금연의지도있구요 무조건 의지로 끊어야하나요?ㅠ

[@지니지니-y8e]

비타스틱도 니코틴 들어가있나요?

[@미스터초이-i6g]

도야 형님 멋지십니다!

[@민지지현사랑해]

24일째금연중인데요 전에는술자리에서무너졌는데 요번에는술자리도5번정도있었는데 별어려움없이넘겼네요 전엔술자리에서무너졌었는데ㅋ 그리고저는20년흡연자인데 3일2갑정도흡연했는데 저는금단현상이없네요 참희안해요

[@79lovelee]

감사합니다.

[@TV-qp5et]

넹. 꼭 성공하세용!

[@콩콩-u6n9c]

액상전담으로 연초금연중입니당..나중엔 전자담배도끊으려고용.. 도움이될까영ㅠ

[@쌀보리야]

형님 새해 복 많이 받으세요. 저도 금연 할 수 있을까요. 의지박약이라..

[@msun125]

새해 복 많이 받으세요.

[@김태우-k1c]

긴말필요없고,그냥무작정안피우면됩니다,그냥무식하면됩니다,별거아닌것같고말이긴지모르겠네,,,,,,,

[@척크맨]

딴거 없음 그냥 참는수 밖에ᆢ

[@MrDamorime]

나도야 님 감사합니다

[@TV-qp5et]

도움이 되셨다면~

[@kiann6099]

담배 끊었다가 잠깐 몆가피 피우는데 눈치 보여서 피울곳이 없음

[@TV-qp5et]

흡연자가 점점 설곳을 잃어가져~

[@kiann6099]

그래서 다시 금연시도중 입니다

[@TV-qp5et]

@@kiann6099 화이팅입니다!

[@이제동-b4f]

숙자형 잘보고갑니다 ㅎㅎ

[@칼과피리의노래]

형님....약간 살이 좀 붙으신 것이....보기 좋으네요....새해 복 많이 받으세요..^^

[@강산-u4l]

새해복 많이 받으세요!!!

[@태웅태연]

헹님~ 새해 복 많이 받으십시오~~~~~~

[@박래현-c6s]

개인 의지가 강해야함

[@letu7702]

좋은 경험담 잘들었어요 구독하고갈게용

[@캔들러]

담배는 못끊어 시작을 하지말아야지

[@티몽-j6t]

술 담배 커피 동시에 끊기 시작했는데 이틀차에 담배 한가치만 태울까 하루 한가치는 괜찮지 않을까 아침 저녁 두가치는 괜찮지 않을까 나 자신과 타협중 ㅠㅠ 담배 생각 때문에 커피 술은 생각도 안남 20년동안 하루평균 캔커피 7개 술 소주두병이상 담배 2갑정도 폈음 담배가 제일 참기힘듬

[@vincent_0806]

새해 복 많이 받으세요~!

[@Chrur]

저도 건강땜에 끊어야 되는데 쉽지가 않네요 ㅜ

[@Chrur]

@@TV-qp5et 네 형님 ㅜ 형님 따라서 강한 의지로 끊어 볼께요 ㅠ

[@Chrur]

@@TV-qp5et 감사합니다 형님!

[@도봉솟대]

저는 국민연금 받는 첫날 바로 다시 필거임...ㅋㅋㅋ

[@박래현-c6s]

서울 중구 을지로에 골초가 많음 일단 비흡연자 많고 공기 좋은 곳으로 환경 을 바뀌야합니다 그리고 나서 끊어요

[@고종수-m8c]

2024년 9월6일 금연 시작

[@TV-qp5et]

@@고종수-m8c 화이팅하시고, 실패하셨다고 실망하지마시고 꾸준히 시도하세여~

[@도봉솟대]

저도 이제 7년차! 걍 참는거에요

[@erichyun6546]

너무 하시네요... 한번 에 못끝는다 해도 매번 끝이라생각해야지...ㅠㅠ..

[@TV-qp5et]

담배는 한번에 끊을려구하면 실패할 확률이 높습니다. 금연10년차 경험자가 말해주는거에여

[@bskwon777]

금연 시작

[@letu7702]

저도 금연하다가 3주정도였나.. 술먹고 담배샀어요...

[@irondragon5631]

술은 맥주로 해야겠어요 그래야 덜 취하고 조금씩 홀짝마셔서 적당히 배불러서 자리만 즐기는 형태로 해서 금연해야겠어요

[@박래현-c6s]

2009년에 시작해서 11년동 안 줄담배 ㅜㅜ

[@사직의중심에서씨-c5g]

아니 이게 누구야!!!!!ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ

[@winrussia6742]

담배를 끊어야하는데

[@TV-qp5et]

끊고자 하는 의지만 있다면 성공할수있습니다!.

[@winrussia6742]

@@TV-qp5et 난 술은 끊은지 5년인데 담배는 잘 안되네요

[@bskwon777]

끊고싶다 ㅠ

[@박래현-c6s]

나라에 담배 한 갑 10000으로 올 려라

[@7superman7]

형님. 컨텐츠 좀 마니 좀 올려요

[@juliushong4738]

좋아요 나도야

[@아수라-o3m7h]

금연 4일차인데 미칠것같아요

[@지카자키야야야]

전 5년 폈는데 그래도 어렵겟죠

[@leeta5144]

새해 복 많이 받으세요