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귤의 껍질까지 활용하는 방법과 귤껍질의 다양한 효능에 대해 설명하는 내용입니다.
귤의 껍질에는 강력한 항산화 물질인 베타카로틴이 있습니다.
또한, 귤껍질에는 비타민 B와 플라보노이드 성분이 풍부하여 혈액순환을 개선하고 성인병 예방에 도움을 줍니다.
귤껍질에는 뼈를 강화시키고 골다공증을 예방하는 성분도 많이 포함되어 있습니다.
또한, 귤껍질을 활용한 차는 소화를 개선하고 면역력 강화에 도움을 줍니다.
귤의 비타민 C보다 더 많은 영양분을 귤껍질에 포함하고 있으므로 귤을 드실 때 껍질을 버리지 말고 활용해보세요.
/ @bucheon_eutteum
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