단백질폭탄 저염식 쌈장 만들어서 푹 푹 떠먹는방법

저염식 쌈장그냥 밥비벼 먹어도 맛있는 두부야채쌈장
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[@sollomonhong2640]

현재 말레이시아에서 살고있는 똥손 애둘엄마입니다~~ 이곳은 락다운이라 애들이 학교도 못가고 밖에 나다니지도 못하는데, 엄마가 맛있는것도 몬해주고요...ㅠㅠ 그런데, 주부나라 언니덕분에 식사시간이 행복해졌습니다~♡ 구하기 쉬운재료와 집에있는 도구를 이용한 쉬운레시피로 매번 감탄합니다..맛이요? 기가막히죠~~^^언제한번 인사드리고싶어서 주저리주저리 답글 달아봅니당. 항상 건강하세요♡

[@jubunara]

네 저도 감사합니다 건강하세요^^♡♡

[@user-cp2br2sh5i]

칼도마위에서 당근썰기 주방칼이 도마위에서 4분에6박자로 소리도 경쾌합니다 . 따다다다다닥!

[@wink8619]

호박잎 있는데 쌈장 만들어야겠어요 감사합니다 ♡♡♡♡♡

[@user-hh9lf4ty5o]

짜지않은음식좋아하는데,주부나라보면도움이많이되요.늘감사합니다🤗

[@user-dc3ni7qf9r]

쌈장 만들어 놨는데. 좀 짜요. 두부와 야채볶아 된장과 다시 볶아야겠어요. 👍

[@user-in7mb9js1y]

정보 주셔서 감사합니다 저도 해먹어 봐야겠네요

[@user-vg1mr9nu5e]

주부나라님의 어감은 언제 들어도 정겨워서 좋습니다

[@user-nz6qc5cb5l]

주부님쌈장맛아지요 저도상추쌈먹어야게서요 😃😃🥕🥕🥕🥕🥬🥬🥬🥬🥬🥬

[@user-ns2rd3wl7o]

우리고향 젊은 아지매 디기 반갑내요 맨날 요로쿠롬 맛난거 올려줘서 고맙소 좋아요 구독 알람까지!!!

[@beencooke1816]

귀찮을때 이거면 다른 반찬 필요 없을 것 같아요😆😆

[@user-mx7ph9gu4c]

넘 잼나고, 맛나게 하세요~^^

[@김도경-z9v]

주부나라님 항상 감사합니다 ~경상도 말씀 또한 구수하고요

[@dawnkitchen]

역시 믿고 보는 채널이에욤 . 내공이 어마어마 하신듯해요^^ 소중한 레시피 감사드려요

[@user-ud7mi1it4r]

아들말 잘들으세요.고맙습니다

[@user-iy9ww1ls4j]

영양듬뿍 맛있는 쌈장이네요 맛있겠어요~

[@user-py1eb2og2y]

구독 좋아요~ 올려주신 영상 다 따라해 보는 중입니다. 감사합니다

[@user-mh4wt6hy5d]

입맛없을때 흰쌀 밥에 비벼먹어도 맛있겠어요

[@user-zr5jb4lz3c]

근대도 생으로 먹는군요~ㅎ 국만 해먹는줄 알았는데요.

[@cocomeal]

어쩜 이렇게 편안하게 말씀 잘하세요~ 대본없이 자연스레~부럽네요^^ 마요네즈도 넣는군요

[@lovebome1113]

된장3.고추장1.마요네즈1.참기름1.깨0.5 설탕1.들깨1.에 1.으깬두부를 중.약불에서 수분날려서 볶는다 2.양파.0.3개볶고,당근0.3+초록야채?0.3함께볶아진다음.볶은두부를 함께 한다음. 된장소스를 볶아서ㅡ약한불로! 끝~~~! .

[@onelyoung]

오늘 저녁에 만들어야지~~

[@lowsodiumrecipesforsickwif3433]

우와 저염 쌈장 좋네요!ㅎㅎ진짜 고기 없이 밥이랑 쌈채소만 있어도 한 그릇 뚝딱 할 것 같아요!👍🏻

[@user-ic4oe9mc7z]

좋은 영상 감사합니다

[@Huchu-Eddy]

오호~ 항상 견과류를 넣어 만들었었는데 두부는 또 색다르네요. 주말에 만들어서 쌈이랑 먹어볼께요

[@user-su8np4bx6w]

믿고 함 만들어봐야겠어요 ~^^😍

[@user-ck2ro6qo6e]

엄청 맛있어 보여요 따라해볼깨요 감사합니다

[@user-rb2me7kj6o]

최고요.

[@user-wj3tz6ty7t]

같이 사시는 가족분들 좋으시겠어요 이런 여성이 부인감 으로는 최곱니다 ㅎㅎ

[@user-ld8oc7tf1b]

역쉬주부는칼다루는솜씨가✌ 자주보구요ᆢ따라도해봄니다 저는요리는완전꽝~~건강ㆍ행복하세요♧

[@user-cg7xo8gl8k]

저리도 맛나기 드실까요? 오늘은 요거 요거 ㅋㅋㅋㅋ 늘잘보고있어요

[@user-kh2et5pg1v]

궁상은요 귀여우십니당

[@user-pg4zo7gt1l]

완전 밥도둑 이네요 밖에 상추 뜯어다가 밥싸먹어야겠네용 ~~항상 좋은 레시피 감사합니다 밤 12시인데 배고파유ㅜㅜ 책임지세영 흑ㅎㄷㄱ

[@user-tx6fb3js6g]

완전맛난됀장쌈장이되었네요 잘알아갑니다~~~🙋‍♀️

[@shinji10004]

쌈장에 마요네즈 넣는거 첨봄, 신박하네요.

[@CookingChoi]

맛있는 쌈장있으면 고기반찬도 필요없지~!~!

[@hyunjung4857]

고향이 울산입니다 말씀하시는 어투가 저희집안 식구들이랑 너무 비슷해서 친근감이 더가네요 잘배워서 해볼께요 쉽고 맛난음식 많이 부탁드립니다^^

[@user-xv4km4xo5z]

억수로 맛있당 ㅎㅎ 좋아요꾹꾹ᆢ

[@쉼표O2]

정성 가득 맛난 쌈장 언젠간 시도!

[@user-fw4zs5br4r]

낼 해서 먹어야겠네요 맛있어 보여유

[@user-bn6ix3mc6h]

오늘도 역쉬 기대를 져버리지않으시네요 짜지않은 쌈장 너무좋아요 꼭 만들어먹을랍니다 오늘도 고맙심데이 주부나라님 복받을낍니더

[@user-yi8ul7vx1h]

감사 감사 합니다요 다이어트로 정말 좋겠네용 ^^

[@user-kh2et5pg1v]

얼굴도 보여주샴~~^^♡

[@백안나-m8j]

고맙습니다

[@Yaakova3712]

진짜 먹고 싶네요.

[@TV-eq6ox]

음~~내일해봐야겠어요

[@user-gm6ex9bb1f]

양배추쪄서 7살아들이랑 같이 먹어야겠어요^^

[@user-sh5nu4bv1q]

맛나겠다. 해봐야징~~ 감사합니다.

[@user-pz1sw7mp3x]

ㅎㅎ말씁도 재미있게 하심니다 맛나게 보이네요 저도싫천해봐야겠네요

[@sandoz0]

너무 빠르네요 손 조심 하셔야 곘어요

[@user-jm3kr7xz3k]

요걸몰랐찌요~ ㅎㅎㅎ 쌈장다시맹구러야것슈 ㅎㅎ 참 맛나게드시구 맛나게도 잼나게 만드시네유 ㅎㅎ

[@심콩이TV]

감사합니다 응원합니다 사랑합니다 응원합니다

[@user-no1su5px6i]

요거 벼르다 오늘 해먹렀어요~ 계란후라이랑 비벼먹으니 인생 비빔밥 ㅎㅎㅎㅎ

[@user-nk2th4yc5p]

주부나라 사모님 너무 예쁘 십니다 청순 가련형 이시고 멋있으십니다 요리도 잘 하시고 마씀도 예쁘세요 .

[@user-px3pj8nl3v]

쌈자의 업그레이드네요👍👍👍

[@mongsil7777]

오늘 고기먹을때 먹을 쌈장으로 만들어봐야겠네요ㅎ 만들고 오래두고먹음 안되겠죠?😅

[@jubunara]

냉동실두고 드심 오래드셔도됩니다

[@조영성-x2k]

고생많으셧습니다

[@user-cu9rk2ut7n]

삼삼하니 맛있을거갔아요 한번만들어볼래요 쌈장 ㅠ 💇

[@user-gh9ih8wt9s]

최고네요 감사해요~^^

[@heeyalina4540]

감사합니다 ! 간단하게 입맛도는 음식이네요 건강음식 좋은거같아요^^ 정감가는 말투 언제나 사랑합니다!!!

[@user-nx3ge4ou7c]

아들이 똑똑하네여 ㅋ

[@user-jn3lw2fj1c]

감사합니다

[@user-cu1ko1tc6h]

갑자기 배가 고파요.ㅋ

[@user-qd9bm5jz2j]

경상도사투리 구수합니다ㆍㅎㅎ

[@user-um2ks5tk5x]

썬나꼽재기 ㅍㅎㅎㅎㅎ 오랫만에 들어봅니다

[@user-sg3pu2su2o]

ㅎㅎ 솜씨도 있으시면서 유머까지요~ 자주보고 있습니다

[@user-ty7eg4qy3m]

이게 저염이라구요?흠..그냥 고추장 된장에 야채들어간것 뿐인데ㅠㅠ일반 쌈장 같아요..혹시 궁금한게 있는데요 물이랑 쌀가루를 넣으면 보존기간이 짧을까요?아님 물만 조금 넣으면 물러서 쌈장이 좀 그렇겠죠?

[@user-ew2yv4lr7p]

된장은 처음ㅈ이디 4기도 괜찮은가요

[@user-hs2oh6nv3q]

한번만들어 놓으면 몇일 가능할까요?

[@namyounjung2003]

❤❤❤좋아요

[@user-mn2us2rq8l]

따라하기 해봐야징 ㅎ 감사드려요^^

[@jubunara]

화이팅입니다!

[@user-xu5rr6rc1l]

호텔주방장보다더잘하시네용 먹고파라 또한사투리가너무정겹네요.

[@foside]

맛있겠어요~~ 근데 이거 냉장고에서 얼마나 오래 보관할 수 있을까요?

[@jubunara]

오래드실려면 냉동실두세요

[@foside]

@@jubunara아하~ 그러면 되겠네요^^ 친절한 답변 감사드립니다!

[@user-xt3pt4lm8q]

@@jubunara 그러면 두부가 이상해지지 않을까요???🥺

[@user-fd5hb7up6w]

냉장보관 가능할까요? 보관 기간은 얼마나 가능할까요?

[@별하나-q4e]

💞💞💞 재료. 레시피 올려주세요.

[@user-ct6iw3wo9u]

잘합니다

[@0freeandpeace0]

저염된장 양파, 당근 등 냉파 야채 잘게 썬다. 두부를 면보에 짠다. 된장 4, 고추장 2, 마요네즈1, 깨소금1, 설탕1 두부를 볶아 물기를 날린다. 야채를 볶은 후 두부랑 같이 볶는다. 된장도 넣어 약한 불에 볶는다. 야채를

[@user-zr7ll4od7r]

쉽네욪그런데 쌈장 오래 못나두겟네요 왜 나하면 두부가 쉬지 않나요 많이해서 냉당고 넣어두고 먹고싶은뎅

[@jubunara]

냉동실 두시면 오래드실수있어요

[@user-rl4fz4qw9c]

두부야채 들어갔는데 오래두고 먹을수있나요

[@user-oo5lt6kt8u]

왼 손가락 보다 눈치 챘습니다 좋아요 재미 있게 방송 하시네요 ~~~

[@user-dh4il2pu5k]

와아 👍👍👍

[@do2378]

'선나꼽째기' '후리무리' 번역이 필요할낀데요 ㅎㅎ

[@bbuing_bbu]

된장3 고추장2

[@user-je2lq9ip9s]

보관기간이궁금해요

[@dbfl6281]

두부 반모 당근 양파 된장 3 고추장 2 마요네즈 1 참기름 깨 두부 수분 날리기 야채는 기름 넣고 볶기

[@dbfl6281]

약불로 된장 넣고 볶기

[@wisdomtooth4716]

설탕은 빼도 될까요??

[@jubunara]

네

[@user-cu1ko1tc6h]

칼질 하는거 불안 하지예.

[@lovelymija]

가지가 이렇게 맛있을수가~~^^

[@user-vb2io7du7j]

칼질을 저렇개 하는데 용캐 손가락을 안비네욬ㅋㅋ

[@user-gy6qx8hu5f]

레시피 재료도 써주시면 보기더편할거같아요^^

[@user-pe5rb8ck8u]

이것이 저염인가요? 신장병 3기 정도 환자가 이렇게 먹으면 2개월 .내에 신장 투석합니다. 저염 용어를 사용하지 마시기 바랍니다

[@lee-ou4xv]

식당에서 짠것에 미원을 한수저넣는다고요 모욕스럽네요

[@user-rc8qf7dp2d]

마요네즈는 좀 그러네요

[@user-gc1om5qe7n]

써는걸 히얀하게 하니까 보는사람 불편하기짝이 없네

[@user-ud7mi1it4r]

주부나라 차라리 아들한태 양보 하시죠

[@smile-pv7mz]

이 할머니 필요없는 말이 많아 집중이 안됨

[@user-wn2rd5pf4v]

음식할때 말씀 많이 너무 하세요 찜 뛰어가요