당뇨(ep.24) 당뇨가 심해지고 있거나, 없던 당뇨가 생긴 것일지 모르는 신호들을 확인하세요. 마른 당뇨와 비만 당뇨 모두에게 효과적인 영양소 보충. 생활습관

작은 신호도 무시하지 마세요!
더 궁금하신 갑오징어분들은
www.ojing.kr
에 들어오셔서 물어보세요!

[@왕도토리-s3x]

참 시원시원하게 말씀하시네요 감사합니다 😍 당뇨극복 자신감 👍

[@Ojingeryaksa]

말보다 행동으로 보여드리겠습니다 ^^ 당화혈색소 정상으로 돌아가기 꼭 보여드리겠습니다^^

[@yonsukfisher5172]

아니 오징어 약사님 😊

[@변경수-p4w]

당뇨에는 자작나무 말굽버섯 이거 하나면 끝입니다. 없어서 문제지 ㅋㅋ유경험자 입니다

[@9사단백마부대]

@@변경수-p4w 고마워요 ㅠㅠ

[@au79ag47]

약사님, 혹시 이 영상 보셨나요? 너무 한심하고 답답해 약사님의 의견을 들어보고 싶습니다. 이와 관련된 영상 하나 만들어주시면 더 좋을 거 같습니다. kzbin.info/www/bejne/qp-7doyPn76pedk

[@히야신스-l5h]

나는 이렇게 똑똑한 사람들이 좋다. 그런데다 목소리도 너무 잘들린다. 아무리 좋은 말이라도 웅얼웅얼 하면 짜증이나는데 이런사람들은 시원해서좋다

[@x77v77x]

약사님 진짜 콕콕 박히게 요점만 발음 최고네요. 구독하고 자주 시청하겠습니다. ^^

[@TheJinlee106]

언어 전달력이 출중하시네요. 저같이 무딘 사람도 솔깃해지는 매력이 있어요. ㅎㅎ

[@Grace-xs4uw]

설명최고!! 현실적 설명으로 이해도쉽고 감사감사^^

[@klofa0989]

결국 먹어서 생기는 병,식습관 고치고 근력 운동 필수적으로 해야 함. 당뇨 초기 단계였는데 약 먹지 않고 정상 범위로 만드는데 3개원 소요함. 약 먹으면 서서히 망가지는 거지 치유되는 거 아니니 다들 스스로 고치시길..

[@nina726ify]

저에요. 당뇨전단계. 지금 정상화 되려고 개선 시작했어요.

[@stardust_and_love]

두부와콩이라니 진짜 완전식품이다 채식위주로 알려주시니 감사할따름

[@정영숙-s9g]

🙏🙏🙏감사합니다...저는당뇨환자입니다....말씀이귀에 속옥들어옵니다...

[@윤순정-q2n]

콩 두부류 견과류 가 땡기는 이유가 있네요!!!감사합니다 🙏

[@bongshim0]

시원시원 합니다.두부맛있게 간단하게 매끼니 먹는방법을 공유합니다.후라이팬에 두부슬라이스해서 넣고 간장과 들기름으로 십분 조리하며 필요하면 후추가루뿌려서 드시면 끝.

[@은쟈-u3v]

뭐가 이렇게 귀에 쏙쏙 들어오지?ㅎㅎ 건강 영상은 중요한걸 알면서도 지루해서 안보게 되는데 이분 영상은 처음 봤는데 도 재생속도 건들지 않고 끝까지 다 봤네요~

[@godbless253]

간단 체크 1. 손톱에 세로줄 ㅇ 2. 손톱이 약하고 잘 갈라지는지 (당화반응) x 3. 팔다리는 가늘어지고 배는 뽈록 ㅇ 4. 시력 - 갑자기 시력이 나빠지는걸 느끼고 있다면 ㅇ 5. 손발톱 색깔 노란색 x 6. 잇몸 염증, 충치 ㅇ 당뇨예방, 필요한 영양소 1. 류신 (단백질) - 콩류(두부,잡곡밥), 계란 2. 체중 7% 감량 (마른당뇨인 사람은 체중감량x 반대로 근육을 찌워야함) 3. 효모, 실크펩타이드 4. 마그네슘 (견과류, 호두1/4컵) 결론: 그만 쳐먹고 운동을 하자

[@뮤즈-e3d]

ㅋㅋ 결론 한 마디로 화끈하시네욤.👍

[@stylish-b8r]

그만 쳐먹고 운동하는 게 정답입니다

[@멋진인생영심]

ㅎㅎㅎ

[@user-hovelybabo]

😂😂😂😂😂😂😂😂

[@MsBold00]

결론ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@송제호-c7f]

시원시원해서 구독합니다ㅎㅎ

[@파란빤쓰입은곰]

당뇨. 오약사님 말 들으면 무조건 낫는다,에 큰 한표 드립니다.

[@김형경-i8m]

당뇨 마그네슘 부족은 수면장애 아몬드 두부 콩 증상 팔 다리 가늠 손 발톱 부서지고 세로줄 생김 증상 좋은정보 감사합니다

[@Xxxxx0864]

알고리즘 미쳤다. 요즘 자꾸 손톱부러지고 살 누르면 안돌아오고 밥먹으면 바로 졸음오고 있었는데 갑자기 유투브가 당뇨영상을 제안한다. 미쳤다

[@yoobinchoo]

유투브가 다.듣고 있는것이죠...흐흐

[@LJ39LOVE]

선생님 귀에 쏙쏙 들어오는 설명 감사합니다😊😊😊

[@SergeiRachmaninoff-l6d]

정말 건강과 웃음이 쏫아나는 말씀 최고시네요.넘 잘생기시고요^^ 근데 좀만 천천히 말씀해주시면 더 감사드리고 좋으실듯 합니다.최고세요. 감사합니다👍👍👍

[@gommi7427]

0:21 나이가 47인데.. 당뇨를 조심할때라 생각하여 선 좋아요 누르고 시청하겠습니다

[@user-rc5md3zi8o]

이분 제가 가장 답답해하던 것들을 쏙쏙ᆢ 근본적인것을 알려주시네요 전 무조건 따라와라보단 왜 병이 생긴건지 또 제시한 방법은 왜 해야는지ᆢ 검사결과지 용어들수치등이 뭘 의미하는건지등 ᆢ궁금하지만 제대로 가르쳐주지않고 각종 검사해도 문제가 생기기 시작해도 해당과 아니면 전혀 관여안하고 시키는대로만 따라 와라며 약만 주는 의사땜에 방심하다 당뇨 턱걸이에 오고 혈당체크보면서 심란하고 답답하던 차인데 이번 영상보니 답답한 마음이 어느정도 씻겨내려지네요

[@youngmilee754]

손톱 갈라짐, 잇몸염증, 복부비만 등 어느 것 하나 빠지는 게 없네요. 30년 가량 함께 해오던 증상들이지만, 약 4년 전부터 심해지더니 결국 당뇨 전단계에 이르렀네요. 약사님을 표본으로 삼고 성실히 따라가보렵니다. 공유해주셔서 너무 감사합니다.

[@wnsl5156]

당뇨에 가장 좋은 팁은 당뇨 임상 경험 많은 내분비 내과 전문의를 찾아가서 증거에 기반한 진단 치료 받아야 하고 생활에서 당 정제 탄수화물 피하고 근육을 키우는 것.

[@rachelseo319]

ㅇㅇ 결국 키토 👍🏼

[@good-ww8ux]

옳은 말씀요 저는 갑상선 저하증 씬지로이드 복용전엔 혈당정상 복용후 2시간식전에 당이 오르는데 의사는 당이 오를만 하니 오르는거다 약은 아무상관없다 하시고 약사는 약 부작용으로 당이 살짝오른다고 하심

[@임순옥-t5f]

돈과관 련 ㅠ

[@kstudio-im3om]

땅속 자유전자가 몸속으로 유입되면 활성산소가 제거됩니다. 건강과 젊음 유지, 면역력 강화에 많은 도움이 되는데 맨발걷기를 하는 동안에 누릴 수 있는 어싱의 혜택입니다. 땅속 자유전자가 물과 수도관을 타고 수도꼭지까지 올라와 있는데 수도꼭지용 어싱케이블로 어싱을 해도 똑같은 효과가 있답니다. 싼가격에 실내에서 수시로 어싱을 할 수 있으니 참고하세요.

[@최서희-c1o]

진짜 최고유튜버~~♡

[@Ojingeryaksa]

과분한 칭찬 더 열심히 좋은 영상 만들어볼게요^^

[@이경구-k5p]

부모님께도 공유해드렸네요 시원하고 귀에 쏙 박힙니다. 꼭 정상수치 인증샷도 보여주세요~

[@은우-d2k]

건강검진에서 당뇨전단계 진단을 받고 여주를 식사후 먹고 있었는데 약사님 영상을 보고 식전에 먹었더니 식후혈당이 뚝떨어졌어요~ 좋은정보 항상 감사합니다😊

[@한현숙-z3t]

굿굿~~ 시원하게 설명 잘 하십니다🎉❤🎉❤

[@강성란-o4k]

약사님!개그 정말 재밌네요 더욱 번창하시길요

[@이건희-b5y]

휴.... 다행이 아직까진 해당사항이 없네요 견과류, 두부같은 콩류 잘 알겠습니다!!

[@리치-r6y]

멋진 약사님~ 당뇨 정보 느므느므 잘~~~보고 배우고 있어요 감사감사 또 감사합니다 항상 견강하세요~~

[@charlesmerten77]

약사님~ 늘 좋은말씀 감사합니다. 많은 도움받고왔 있습니다 .. 건강하세요.

[@김현주-i5x2e]

두부.견과류.효모 먹어야겠네요.손톱 세로줄 약하게 있는데... 밥만 먹으면 졸린데 참고 걸으면 괜찮아지더라고요.혈당스파이크막는데식후걷기도 좋아요.

[@felix_aurumsunj7888]

이런동영상끝까지 본거첨이에요 설명도 잘하시고 끼쟁이 약사님이시네요

[@MIN_Tech]

그놈의 당뇨때문에 스트레스가 장난이 아닙니다 . 감사합니다 🙏

[@김순례-w3e5b]

이래 시원하게말씀하시니까 너무조으네요 ~

[@멍스키-s6r]

너무 쉬원쉬원해서 구독박고 갑니당

[@tkkim35]

언제나 좋은정보 감사드립니다... 약사님 방송 꾸준히보고 따라하고 있습니다...덕분에 식후 혈당 220이던것이 요즘은 150대로 떨어져서 매우 좋습니다... 당뇨와 음주의 상관관계에 대하여 설명하는 방송이 있었으면 좋겠다는 생각이 듭니다... ^^

[@heatherkwon868]

딱 다 제 얘기네요 ㅠㅠㅠ 감사합니다

[@jungpark241]

술에는 당과 칼로리가 있어요 당뇨환자들은 하루 칼로리도 제한하죠 같이 먹는 안주는 고칼로리와 당이 있어 술은 안먹는것이 좋아요

[@초코우유-m9e]

좋은말씀 감사 합니다~ 구독~ 좋아요~꾹꾹 했습니다~~😊

[@happy-w2u]

저는 3년전 공복혈당 359! 이래 죽으나 저래 죽으나 죽는건가? 싶어... 약, 주사치료 없이 식단, 운동으로 1년만에 당화혈색소 5.6으로 내렸습니다. 식단은 두부와 야채볶음, 기름끼 없는 소고기를 주로 먹었구요. 운동은 15층 계단 오르기 5회, 스쿼트 100개, 운동장 한시간 빠르게 걷기 했습니다. 몸무게는 처음에 당뇨 때문에 10키로 빠졌고 운동으로 7키로 더 감량했습니다. 지금 2키로 정도 다시 쪘는데 빼려고 운동 시작하려고 합니다. 요즘은 하루에 한끼나 두끼 정도는 콩 섞은 늘보리밥을 먹고 있어요. 약은 여전히 안 먹고 있고 당화혈색소는 5.7 유지합니다. 참고로 영양제는 바나바잎, 종합비타민, 오메가3 먹고 있습니다.

[@이정미-n6v]

멋져용❤❤

[@미스터강-n2y]

대단하네요 존경스럽습니다

[@무대뽀드리머]

댓글에서 정답을 찾습니다. 감사합니다.

[@이루다-h5v]

경험 나누어주셔서 넘 감사드려요 혹시 혈당스파이크 증상중 뒷골땡김도 있을까요😅

[@CHChoi-nc5vd]

대단하심

[@까미엄마-h6x]

에너지가ㅡ넘치십니다~~감사합니다~

[@Ojingeryaksa]

건강한 음식 챙겨먹고, 규칙적인 운동, 명상과 7시간 수면!! 갉아 먹히는 스트레스보다 더 많이 좋은 습관을 행하면 에너지가 분출이!!! ^^

[@m9966321]

오,, 좋은 정보 완전 감사해요^^ 근데 샘! 샘 말투 어디 말투예요?

[@toffeelatte5060]

자세한 정보, 귀에 쏙쏙 들어오는 설명. 감사합니다.

[@lilacisbeautiful]

저는 오늘 잘 보았읍니다. 뿌듯하시겠어요, 조회수가 어마어마 한네요. 그중에 제것도 포함!^^ 저는 당뇨전단계 많은 신경을 지금은 쓰지 않고 있는데 이 영상이 좋은 참고가 될것 같습니다.

[@ljsmomset3777]

제이야기네요.....관리해야겠습니다. 감사해요^^

[@pandora794]

저도 당뇨 살짝 넘겼다가 당뇨전단계 왔다갔다 하는데 여러가지 도움되는 정보 잘 보고 있습니다.

[@황연옥-p9i]

말씀이 너무 시원시원합니다 도움이 많이됩니다 고맙습니다

[@-plus600b]

좋아요 구독 박아버렸습니다-!! 나이스한 설명 감사합니다

[@봄이오나]

안구... 갑자기 눈이나빠지고 침침해졌는데 당뇨 걱정스럽네요 영상보고 공유도합니다..

[@Ojingeryaksa]

아... 모든 눈 침침-->당뇨는 아닙니다요~ 다만 조심할 필요는 있다! ^^ 입니다

[@삐삐-y1z]

저는 살이찌는 당뇨입니다 약사님 강의 잘 받고있읍니다 정말 감사 합니다

[@Ojingeryaksa]

쌀찐 당뇨는 식단 팍팍!!!! 운동 슉슉!!! 하면 금방 좋아집니다 ~

[@dogichow2]

당뇨는 해당사항이 없으나 가족중에 2명이 있어 공유하고 있습니다! 오늘도 유익한 방송 감사합니다

[@Ojingeryaksa]

호호호님! 항상 이렇게 도와주시니 감사할 따름입니다. 제가 보내는 이 감사한 마음이 모니터를 뚫고 들어가 랜선을 타고 호호호님께 전달되어 호호호님 더 건강해지시길 기원하겠습니다!

[@요싴]

2명이나 ㄷㄷ 님도 조심하셔야할듯

[@jumaro3863]

가족중에 두명이면 해당이 없는게 아닌… 신경은 쓰시는게…

[@색연필-p3o]

가족력은 무섭죠?

[@라떼-w6s]

당뇨는 가족력 유전인 경우가 대부분이라.. 물론 가족력 없다해서 방심할건 아니지만

[@dailmail]

이런 영상이 필요했어요. 정말 자각하게 되네요. 손톱에 흰줄 하나가 있네요. 걱정했는데 이번엔 살을 꼭 빼야 겠어요

[@sww929]

약장수 말빨이 이런 거군요 ㅋㅋ 시원시원해서 귀에 팍팍 들어옵니다

[@sorakang1952]

선생님 쏙쏙들어오게 지루하지안게 잼있게말씀해주셔서 감사합니다!!! 두부싫어하는데ㅠ 노력 하겠습니다

[@냅시다힘]

오늘 선생님을 알다니... 아니 지금이라도 알아서 다행입니다 유익한 방송 진심으로 감사드립니다

[@babastudio2008]

설명 참~~~~~ 쉽게 알아듣기 쉽게해주시네요 ❤

[@olleriefilms]

이렇게 시원한 유튜브 영상 반갑네요

[@이사랑-u4c]

약사님~~귀에쏙쏙 들어와요 최고😊

[@rockuen]

이야..... 좋아요 안누를수가 없게 말씀하시네...

[@micchan922]

오늘도 감사합니다 ❤😊❤

[@heeyoonkim5760]

넘 재밌고 귀에 쏙쏙 들어오게 하시네

[@YJ-ub9cn]

영상 너무 잘 봤습니다. 기아에서 구독 박았습니다. ^ ^

[@윤용구-l5r]

똑소리나게 설명 잘하십니다 ㅎ

[@soyoon0330]

귀에 쏙쏙쏙! 감사합니다♡

[@truthscenery2869]

이번영상 기아 개그 빵 터졌습니다 유익해요 화이팅~!!

[@jaylee4550]

또이또이! 늘 공부 열심히 하는 약샘으로 기억됩니다. 감사!

[@HERO_YUN]

말씀 참 잘하시네요! 전 나이 40에고혈압 통풍 고지혈증약 먹고있습니다ㅠ 당뇨약까진 먹기싫어서 매일 러닝이랑 운동하고 술도 많이줄였는데도 불안하네요 두부많이먹어야겠습니다 감사합니다!

[@크리스마스-k4h]

고혈압 원인부터 찾으세요. 코를 곤 기간이 긴지, 고체중인지, 목에 편도가 평소 부어있는지, 앞의 3가지가 다 해당되는지.. 간식 군것질에 배고픔을 느끼는 시간은 있는지, 운동은 얼마나 하는지(땀을 흘릴 활동) 육식과 음주를 멀리하는지.. 등등이요. 양약은 해당되는 증상만 줄일 뿐 장기복용 시 다른 장기며 기능까지 삭아버리게 만듭니다. 반드시.

[@권수현-k6k]

고지혈증약 부작용 어마어마합니다 저희엄마도심각했어요 식단조절로 꼭 단약하세요 검진시콜레스테롤수치안정화되면 2~3일에한번씩드시다가 다음검진때도수치괜찮음 일시적중단하며식단조절해서 꼭 끊으세요약팔이의사 넘많아서ㅠ 수치 체크는필수입니다

[@kstudio-im3om]

땅속 자유전자가 몸속으로 유입되면 활성산소가 제거됩니다. 건강과 젊음 유지, 면역력 강화에 많은 도움이 되는데 맨발걷기를 하는 동안에 누릴 수 있는 어싱의 혜택입니다. 땅속 자유전자가 물과 수도관을 타고 수도꼭지까지 올라와 있는데 수도꼭지용 어싱케이블로 어싱을 해도 똑같은 효과가 있답니다. 싼가격에 실내에서 수시로 어싱을 할 수 있으니 참고하세요.

[@rpmidle4647]

10만 예상 하셨는데 158만을 넘어가고 있군요. 처음 클릭을 한 이유는 당뇨환자에 대한 경각심보다는 당뇨로 가고 있는 사람이 봐야한다는 진행적 상황에 대한 메세지로 클릭을 했고 시원하게 잘 설명을 해주신것 같습니다. 다만, 두부, 아몬드등 일반인들이 쉽게 이해할수 있는 키워드도 있는 반면에 류신이나 마그네슘등 좀 관심을 가져야 기억할수 있는 내용들도 있기때문에 마지막에 3줄요약 같은 짧은 정리 멘트와 그래픽이 있으면 더 좋을듯합니다. 그리고 영상 코멘트에 비슷한 내용을 다룬 영상을 링크해 두시면 다른 영상들도 덩달아 보게 되는 작용도 있을겁니다. 잇섭이나 일분미만 같은 채널처럼 잔가지 없이 빠르고 명쾌한 진행으로 앞으로도 좋은 정보 부탁드립니다

[@Ojingeryaksa]

의견 주셔서 감사합니다.^^ 해당 의견 참고하겠습니다.^^

[@란이-l5g]

시원시원하게 재미있게 하시네요너무 마른당뇨라 살찌는방법 알려주세요

[@KSCHOI-ro4gr]

선생님 말씀하시는 걸 들으니 외화 더빙 성우 같아요 ^^ 명쾌한 설명에 감사드립니다. 좋아요 구독 필수네요!

[@caesar1019]

두부는 워낙 좋아해서 다행이고...마그네슘 영양제는 아깝다고 뜨문뜨문 먹고있긴한데ㅜ 이제 아끼지말고 잘챙겨먹어야겠어요!! 좋은정보 감사합니다🙇‍♀️

[@trainam2974]

좋은정보감사합니다!! 요즘자꾸배가나와서 ㅠ 두부링 마그네슘먹고 관리하겠습니다~

[@블라인드가디언]

영상 올리신분이 당뇨로 고생하신다니 더욱 해당 영상이 신뢰가 갑니다 구독 좋아요 알림설정까지 했습니다

[@꽃잔디-j2v]

맞습니다 당뇨는 자꾸 살이 빠지는데 살을 빼라 그러면 어떡합니까 저는 살 좀 쪘으면 좋겠어요 너무 야외 가지고요

[@Ojingeryaksa]

우리나라는 마른 당뇨이신 분들이 꽤 많습니다 저도 뺄 살이 없는데 당뇨 전단계라 근육을 키우고 있어요 ㅠㅠ 마른 당뇨인들은 근육이 생명입니다!

[@J자운영]

아고 속이 시원 합니다 감사합니다^^

[@순이뜰]

❤😂🎉감사합니다 잘듣고갑니다 👍🏾

[@lisazz3036]

와!!! 제 이야기 딱 나왔네요^^ 수면 직전은 정상인데 아침 공복 혈당이 제법 높더라고요 힌트를 많이 얻어갑니다!!^^

[@태용파파]

오늘도 유익한 말씀 고맙습니다 🙏 재미있게 시청합니다 ㅎㅎㅎ

[@Ojingeryaksa]

태용파파님! ^^ 감사합니다.

[@태용파파]

@@Ojingeryaksa 제가 늘 감사합니다~~^^

[@CherryCandy3535]

실제 환자의 사진이 없어서 답답하네요. 잘못하면 자가진단으로 잘못된 처방을 스스로 내리게 되는 원인이 될 수도 있을 것 같습니다.

[@zerthers]

좋은 정보 너무 감사합니다!

[@Ojingeryaksa]

제가 공유한 지식이 도움이 되었다니 제게도 그것만큼 뿌듯한 일이 없습니다 ^^

[@개마루냥조이]

설명시원시원하게 알아듣게 쉽게설명해주셔서 구독 좋아요 했어요 개그욕심도 있으시네요 다른약사들처럼 약추천안해주셔서 좋아요 너무많은 약들땜에 선택할때도 은근 스트레스인것같아요 전 손톱에 검은세로줄에 조갑박리증까지 7년동안 갖구있네요

[@dkslsaarj1]

좋은정보 감사합니다!!!

[@yscho33]

사이다..톡 쏘네요^^

[@판촉-q8w]

“Point” 류신 : 콩류 , 두부 , 잡곡밥 적당히 , 효모(실크펩타이드) , 마그네슘 강력추천 두부

[@한화우승각-h4q]

설명 참 시워시원하게 하시네

[@샘-t4w]

감사합니다. 도움이 많이 됐습니다. 손톱이 세로줄이 많이 생겨서 의문이었는데ᆢ조심해야겠네요.

[@Ojingeryaksa]

아미노산 결핍 & 간기능 저하 ---> 건강한 식습관(단백질 보충 두부, 콩류)+운동 ^^ 아시죠?

[@최은정-z9d]

​@@Ojingeryaksa 손톱 젤 붙이고 뗀 후 생긴 한줄짜리 손톱줄도 걱정해야될까요ㅜ

[@harimau298]

저도 손톱 세로줄에 잘 부러집니다. 의사에게 보여주고 문의하면 3끼 식사 잘 챙겨 먹어라고 단백질 충분히 챙겨 먹어라고만 했습니다. 근데 여기 유튜브에서는 엄청 심각하게 이야기 합니다. 겁나네요. 건강검진에서도 아무 이상없이 62살이니 과시.과음 주의하고 운동 열심히 하라고만 했는데....일단, 마그네슘 + 류신 구해서 1~2달 먹어 봐야 겠습니다.

[@rosanam9165]

​@@harimau298마그네슘은 나이들면들수록 몸에서 쑥쓱 빠져나가는데 안먹는사람이 너무많아요 무조건 100미리 3알정도는 하루에 먹어줘야 그나마 유지가되는데 어르신들 너무 안드시더라구요 모르시니까 그렇겟쥬 ㅠㅠ

[@myabrax]

아직 6만이 안되었네요.. 좋은 영상 보고 갑니다...

[@미냉-l1x]

당화혈 7.0 받고 약 복용 후 5주동안 체중과 식이 조절로 6.5 받아 단약 했어요. 이후 꾸준히 체중,식이 조절 해서 총 6개월간 24키로 감랑,현 3년째 당화혈 5.1 유지중입니다. 당뇨엔 완치가 없다는데 주치의 교수님이 제게 완치라는 표현을 쓰셨어요^^

[@미냉-l1x]

@@민트캔디-e4u 네 저는 교수님이 단약 하라고 하셨어요. 이후 진짜 운동 많이 하면서 식이 조절하니 5.1 되더라고요. 지금은 먹고 싶은거 다 먹고 지내요. 교수님도 저는 다 먹어도 수치 안 오를거라 하시더라고요. 단 가이드 해 주신 적정 몸무게는 넘지 말라 하셨고요.

[@명순-k1i]

축하합니다

[@cedrickim410]

20년뒤에 보면 알겠지 발짤라 있으면 실패한거

[@12yoonee37]

그건 지금처럼 식단관리 운동 철저히 지키면 완치라고 하는거지 고대로 먹고 운동도 안 하면 도로묵임 이걸 죽을때까지 평생 지켜야함

[@C.R0909]

​@@wp2174 대추넣고 끓여도 괜찮을까요?

[@simon2906]

재밌게 설명 잘 하시네요. 4일만에 1만이면 언젠가 조회수 10만도 가능하겠네요.

[@박박정열]

좋은 정보 감사합니다^^

[@구마왕-k2z]

오징어약사님 좋은 말씀 대단히 감사합니다

[@Ojingeryaksa]

영상 봐주셔서 제가 감사드립니다요 구마왕님 ^^

[@원영희-r6w]

너무 유익 합니다 감사합니다

[@asdfghjkl-y5v]

두부와 토마토를 팬에 살짝 구워서 참기름이나 들기름 둘러서 입에 맞는 소스나 반찬하고 먹으면 좋겠네요 개인적으로는 오이무침을 좋아해서 같이 먹어봐야겠어요

[@잘하자-i1o]

감사해요오오~ 두부먹을게요오~ 좋은정보 부탁해요오~

[@yro3593]

기아에서 빵터짐ㅋㅋㅋ개그도 내용도 좋아요 도움됩니다😂

[@별베라베라]

두부와 아몬드를 많이 먹어야겠네요 고맙습니다 ^^

[@제주도의푸른낮]

오징어 약사님 감사합니다. 일상에서 어떻게 관리하시는지 루틴을 한번 공유해주시면 감사하겠습니다.

[@Ojingeryaksa]

식전 혈당을 낮추기 위한 양올식 + 비정제 탄수화물 + 식이섬유 + 단백질 + 몸에 맞는 적절한 영양제 + 식후 운동 별 거 없습니다! 제가 영상에서 늘 말하는 것들이에요 ^^

[@김부각-b1n]

여러가지 체크있게 해주셔서 감사합니다ㅜ

[@choigoyanadoo]

좋아요버튼도이럴때누르시는겁니다 멘트가탁월하십니다 구독까지누르고말았습니다

[@1234랑해]

캬!! 구독갑니다! 앞으로도 진실을 기반으로 한 영상으로 건강지킬 수 있도록 부탁드립니다. 미리 감사드립니다. 혹 위궤양치료에 좋은 약도 있을까요 😂

[@sjl8891]

팔다리 가늘어 지고 잇몸염증과 출혈증상 있고 손발톱 세로줄 생겼고 배도 나왔네요 당뇨병 검사를 해 봐야 할거 같아요...

[@choeui664]

우와 잘설명해주시네요