당뇨브이로그 · 당화혈색소 11.6와 고지혈을 가지게 되었다

[@최윤성-d5j]

당뇨 긴 마라톤에서 승리하시길 바랍니다. 죽을 때까지 싸워야 해요.

[@다시다Begin]

뭔 죽을때까지 싸웁니까 죽어야 끝나는 병이지 에휴 승리요 꿈도 꾸지 마세요 덜 빨리 망가지느냐 빨리 망가지느냐 둘중 하나입니다. 욕심은 금물

[@행운531호]

11.6이면 인슐린처방 받아야 할 수치인데 안해주시던가요? 전 12.2로 당뇨판정받고 바로 입원하라고 했는데 사정상 그럴수도 없고해서 동네 의원에서 메트폴민 500mg 1개 처방받아먹다가 2주복용 뒤 내과의원에서 메트폴민 1000mg랑 고지혈증약 함께 3개월 복용, 메트폴민500mg로 용량 줄이고 2개월 반 지났네요.곧 다시 피검사 해야겠지요. 메트폴민 1000mg 먹고 3개월 후 피검사했을때 당화혈색소 6.5 나왔었어요. 그 당시 체중은 약 20kg 감량했었고 지금은 처음 당뇨판정 후 체중보다 34kg 감량했습니다. 처음엔 너무 당황했고 절망스럽고 우울했는데 마음 다잡고 오히려 바른 생활습관 만들어서 건강해지는 좋은 기회라고 생각하니 어쩌면 이 병이 저주가 아니라 기회가 아닌가 생각해봅니다.화이팅!

[@water_grass_eat]

좋은말씀 너무감사합니다! 저도 초반에 수치보고 진짜 영상도 몇십개보고 지식인 블로그 다 뒤져보고 인슐린처방받아야한다는 수치라는거보고 인슐린처방도 받아야하는거 아닌지 나도 입원해야하는거 아닌지 솔직히 의문이 들어서 원장님께 여쭤봣는데 인슐린까지 아니어도 된다하고해서 조금 조절하면서 조금씩 내려온거 같애요!! 사실 판정받고 2~3주간만 바짝하고 정신못차리고 먹었긴하지만 설 지난 지금 이후로 다시 바짝 하려규 합니다! ㅎㅎ 평소 먹던 버릇이있으니 잘 안고쳐지네요 그래도 고치고 화이팅해보겠습니다!

[@B둘기-c3k]

저는 울산사는데 중형병원에 입원까지했늠데 의사가 지편하자고 인슐림안주더군요 ㅠ제 당화는17.5였습니다 ㅠㅠ

[@최윤성-d5j]

당뇨합병증이 어마무시함 실명& 투석 &당뇨발 식사습관 개선하지 않으면 뼈저리게 ... 화이팅 이요

[@water_grass_eat]

감사합니다~! 반 이상 포기했엇다가 다시 식습관 제대로 잡고 시작하려고요!ㅎ 다른 사람이 아닌 제가 제자신을챙겨야지요 암요 ㅎㅎ

[@인연-y4s]

당뇨의 첫걸음은 내가 정말 위험한 병에 걸렸다고 인지하고 인정하는것이 우선인듯합니다 내가 먹는것이 독인지 약인지 정확히 분별하고 먹어야 해요 ㅎㅎ 힘내십시오

[@water_grass_eat]

진짜 맞는 말씀입니다 ㅎㅎ 첫 몇주는 지켯지만 요 근래 몇주는 식단 무시하고 먹었습니다 🤣🤣 당장에 합병증이랑 이런게 없다보니 너무 쉽게생각한거같애요 설 지나고 나에게 맞는 음식이랑 어떤게 독이 되는지 구분하고 평소에도 지킬 수 있는 루틴을 만드려고요!!

[@별빛-c7y]

저희 아버지도 가족력으로 30대중반에 2형당뇨판정 받아서 60대중반인 지금은 1형당뇨로 변경되었네요 저희 아버지도 원래는 먹는 약으로 조절했었는데 앓은 기간이 길다보니 췌장이 망가져서 인슐린 분비가 안되더라구요 게다가 동맥경화 고지혈증 고혈압으로 뇌혈관질환과 눈에도 문제가 생겼어요 그래서 지금은 하루에 4번 배에 인슐린 맞고 몸에 연속혈당측정기 달아서 혈당조절을 좀 더 잘하려고 노력중이예요... 아버지가 이제와서 후회하시는게 술담배를 빨리 못끊고 식이조절을 더 열심히 하지 않은거라고 하더라구요 저도 그런 아빠 모습 보면서 식단조절이랑 운동 열심히 하게 되는거같아요 저는 아직 아무런 이상이 없지만 지금처럼 열심히 한번 해보려구요ㅎㅎ 당뇨 관리만 잘한다면 건강하게 잘 사실거예요 화이팅하셔요!!

[@water_grass_eat]

정성스러운 댓글 감사드립니다! 원래 일탈을 생활화하던 습관이 있다보니 쉽게 고쳐지지는 않은데 지속적이게 지킬 수 있도록 여러 식단을 공부하고 있습니다ㅎ! 원래 좋아지려면 덜 먹어야한다고는 하는데 오히려 처음부터 너무 식단에 집착을 하다보니 점점 더 하기 싫어지는 목록에 들어가는 거 같아서 지속할 수 있는 건강한 습관으로 체워나가보려고요!! 감사합니다 😍😍

[@최윤성-d5j]

식습관에 길들여져서힘듬요 음식을 만들어 드세요

[@최기자-m8u]

채중감량을 하면 확실히 혈당도 그렇고 모든 검사상 수치가 좋아지긴 해요! 그리고 젤 중요한거.. 당뇨에 좋다는걸 찾아 먹지말고 안좋은걸 먹지않는거! 당뇨가 생활습관과 많은 관련이 있는 병이긴 하지만 유전도 무시할수 없어서 관리가 좀 힘들긴 해요! 그래도 다이너마이트를 하면 확실히 좋아지니까.. 열심히 하시면 좋은 결과가 있을겁니다! 저는 4~5년 정도 되어 가는데 수치상으론 당뇨 전단계 이긴 하지만 외가쪽 모두 당뇨여서 여기서 관리 제대로 못하면 남은 생이 진짜 고생일거예요! 제 경험상 운동을 빼먹지 않고 꾸준히 하는건 힘들지 않았는데 아는 맛이 무섭다고 약 먹기전 아무렇지 않게 먹던 음식들 참는것과 음식 제한을 해야하는게 정말 힘들었습니다! 그리고 며칠씩 음식 제한해서 먹다 주말이라고.. 무슨 날이라고.. 치팅데이라고 해서 먹고 싶은거 맘껏 드시지 마시구요! 1k 빼는건 진짜 힘들지만 1k 찌는건 하루만에도 가능하다는거! 순간 혹하는 유혹만 잘이겨내시면 꼭 다이어트에 성공해서 당뇨도 좋아지실꺼예요!!!

[@water_grass_eat]

당뇨에 좋은걸 찾아서 먹는것보다 안좋은걸 안먹는게 정말 중요한 것 같습니다 ㅎㅎ 사실 지금 너무 지쳐서 반정도 포기하고 먹을것도 대충 먹고 수면 패턴도 엉망되고 그랬었는데 다시 용기내고 힘을내서 시작해보겠습니다 ㅎ!

[@최기자-m8u]

@@water_grass_eat 잠도 잘 주무셔야해요! 잠을 못 주무시면 다음날 공복혈당이 확 올라가요! 저녁 일찍 먹으면 어중간한 시간에 배가 고파서 먹을게 둥둥 떠다니긴 하는데 이때 고비만 딱 넘기면 배고픈건 없어지니까요! 정말 못참겠다 하시면 저당두유나 대상에서 나오는 뉴케어라는 당뇨환자식이 있어요! 그거 하나 먹으면 배가 좀 차거든요! 그리고 배가 고픈 상태에서 느낌에 저혈당 같다고 생각되시면 막 뭐 드시지 마시고 진짜 저혈당인지 손가락 찔러서 혈당검사 해보시고 진짜 저혈당이라면 쵸콜렛이나 사탕 같은거 드시지 마시고 믹스커피 한잔이나 오렌지쥬스 쬐만한걸로 하나만 드세요! 초콜렛이나 사탕은 배고픈 상황이 빨리 해결이 안되서 자꾸 먹게 되거든요! 3일 버티면 1주일.. 1주일 버티면 한달.. 그러다 3개월! 이렇게 버틸수 있써요! 뭐든지 첨이 어렵잖아요! 하다보면 거기에 적응이 되서 또 버티실수 있써요!!!

[@bit_jung]

화이팅하세요~저도 당뇨를 가지고 나서 4년동안 관리 잘못해서 그자리 그대로였다가 살을 빼면서 식단 독하게 마음먹고 하고있는데 한달째 살도 빠지고 공복 100이하로 유지되서 다음 병원가는날이 기대가 되네요.

[@water_grass_eat]

감사합니다!! 저도 숙검때 기대할 수 있도록 열심히해야겠어용😘

[@supermomdoctorchung]

건강을 회복하시기를 응원합니다

[@water_grass_eat]

감사합니다! 더 좋은 수치나올 수 있도록 노력하겠습니다 ❤️

[@박정환-q4n]

와301...혈당이 엄청나구만요 만렙찍으셨네요 당뇨조심하셔야됩니다

[@water_grass_eat]

그렇죠😥😥 생긴이상 열심히 관리해서 수치 낮아질 수 있도록 해야겠어요!

[@미스터강-n2y]

저도10개월 전 당색소13.5 염라대왕이랑 하이파이브 할뻔 했습니다 지금 열심히 허벅지 운동하며 식이조절해서 지금은 정상수치 유지중입니다 같은 당뇨인으로서 건강하게 잘 늙어 갑시다 파이팅 하세요

[@water_grass_eat]

진짜 당뇨인들의 힘은 하체에서 나오는거같아요!!!! 화이팅화이팅 응원하겠습니다!!

[@B둘기-c3k]

ㅋㅋㅋ야 난 염라대왕이랑 키스하다왔다 ㅋㅋㅋ만35살인데 한달전 당뇨핀단됫는데 당화혈색소 17.5였다 췌장살짝녹앗음ㅠㅠ 의사잘못만나서 입원도했는데 초기에인슐린도안써줌유지 췌장이니라고 입원했는데 약만주드라

[@헥터-l8o]

치유는 여정이자, 연속적인 단계다. 가끔은 비틀거릴 수 있지만, 계속해서 한발을 번갈아 앞으로 내밀 수만 있다면, 언젠가 목적지에 도달할 것이다. 라는 말이 있네요😊 꼭 잘 이겨내실겁니다.!!

[@water_grass_eat]

감사합니다! 매번 다짐하다가 다시 포기하기를 반복하고 있는데 더 늦기전에 다시 다짐해서 해보겠습니다!

[@jklee4444]

저도 11넘구 당뇨인지도 모르다가 케톤산증 걸려서 입원했었는데요. 인슐린 맞고 있는데 첨엔 채혈을 바늘로 했는데 정말 연속 혈당 측정기 추천드립니다. 플라스틱 쮀끔한 바늘이라 이물감도 없고 움직여도 전혀 느낌도 없습니다. 그리고 계속적으로 볼수 있어서 뭘먹을때 않좋은지 평상시는 어떤지. 인슐린 량은 얼마로 할지 정말 편합니다. 강추 드려요

[@water_grass_eat]

연당기 교차하면서 쓰고있는데 편하긴 정말 편한거같애요~!! ㅎ

[@토트넘화이링]

꾸준히 식사후 걷기추천 그리고나서 살이 조금씩빠지고 근력운동으로 스쿼트 자전거타기추천 초기에 쿠준히 하시면 놀라운 효과를 보심 먹는거는 기본

[@water_grass_eat]

먹는게 기본인데 정말 제일 잘 안지켜지는 거같애요! 다시 마음 잡고 열심히 해보겠습니다~!

[@B둘기-c3k]

저도 당뇨판단된지 한달됬어요ㅠ 제 당화는 17.5였어요 병원잘못가서 인슐린으로치료안하고 약을써서 췌장 더박살낫네요 ㅠ다행히 아직인슐린분비되서 약이듣긴함니다 식단 잘지킵시다🎉평생 풀만먹읍시다저도 당뇨걸린지도모르고 콜라 펑펑 마셧네요 저는 케어센스랑 어큐체크 두개사서쓰고있아요 검사지싼거 써야겠아여🎉

[@water_grass_eat]

케센 쓸때는 뭔가 아깝고 소중해서 제대로 못썻었는데 검사지 싼거 공구해서 쓰니까 조금 마음놓고(?) 손가락을 찌르게되더라고요 🤣🤣

[@B둘기-c3k]

@@water_grass_eat 저도 슈가메트 받아먹어요 그리고 고지혈증약도 받아먹어요 ㅜㅜ

[@d3n-l4x]

당뇨는 그 원리을 알아야 합니다, 내가 먹는 음식에서 당 성분이 얼마나 되는지 , 그 당 성분울 최대한 줄여야 합니다, 그리고 매일 운동을 해야 합니다,

[@water_grass_eat]

지금은 다리를 다쳐서 잠시 쉬고있는데 곧 복귀하려구용 >

[@gusdn8500]

전 17이였습니다 올해 34고 자영업자인데 스트래스 불규칙식사 운동을 등한시 한 결과물로 심장으로 가는길에 산이 쌓여 중환자실에 입원도 했었네요 지금은 많이 나아졌고 운동 식단관리하니 많이 좋아졌지만 갈길이 멀었네요 ㅠ 응원합니다!

[@water_grass_eat]

같이 힘내보아요!! 저는 이제 체중감량 + 근육증가 목표를 잡으려고요!

[@d3n-l4x]

당뇨의 치료는 음식, 운동 ,간헐적 단식 (일반식을 3끼을 먹고 저녁 6시 부터 그 다음날 아침 8~9시 까지 공복상태을 유지) 해줘야 하는 걸 추천 드립니다,

[@가먹구]

당뇨는 왜 유전일까요😂😂 저도 확진받고 멘붕...

[@water_grass_eat]

점점 익숙해지는거같애요! 너무 손쉽게 익숙해져서 사실 좀 불성실하게 했는데 이번에 다시 마음먹고 해야겠습니다 ☺

[@정인호-y1b]

에고.. 우짜다가 젊은 나이에. 그래도, 걱정마세요 관리 잘하면 단약하고도 당화혈 6.5로 낮추는것이 어렵지 않습니다. 경험상.. 탄수화물 제한식 하시고, 풀잎🍀 과 콩류를 즐겨드시면서, 운동 운동 운동 .. 그럼 됩니다.

[@water_grass_eat]

운동이 제일 안지켜지는 거 같지만 운동도 습관처럼 만들어서 열심히 해보려고요!! 감사합니다☺☺

[@최윤성-d5j]

머리뇌 와 싸움 누가 이길까. 만만치 않아요.

[@대원-q8h]

와 검강검진때 공복혈당92나와서 의사가 당뇨전단계라 했는데 조심해야겠네요..

[@water_grass_eat]

조금만 조심하면 금방 좋아지는 거 같애용!!!

[@꺼비-l8w]

화이팅하세요!!!!!!!!!!!!!! 저도 올해 1월에 12였어요 지금은 6.1 무조건 건강해지실꺼에요~~^^

[@water_grass_eat]

꺄아~!! 응원감사합니다💚 마음은 2달안에 탈피하고싶어요🤣🤣

[@jiwon20803]

저도 오늘 혈색소 6.0으로 나왔어요 9.0이었는데

[@hamstar114]

집에서 무슨 식물 키우나요?

[@water_grass_eat]

음 적상추 청상추 로메인 버터헤드 루꼴라 바질 비타민다채 적환무 얼갈이 키작토 케일 깻잎 청경채 이렇게 키우고있어요!

[@doctorQ416]

응원해요

[@water_grass_eat]

원장님~ 감사합니다!!

[@빤스-r8g]

목소리에 자신감이 가득하네요 구독 누르면 진짜 변화하는 모습 보여주실겁니까? 약속하시면 구독하고요

[@water_grass_eat]

지금은 사실대로 말하면 너무 지쳐서 자신감이 하락했습니다 ㅎㅎ 하지만 댓글로 응원주신분들을 보고 다시 힘내서 해보려고요!ㅎ

[@Aldls-q9k]

당뇨판정을 받으면 당체크기 의사가 처방해주면 의료기 집에 가면 공짜로 줍니다 일부러 사실 필요없어요 당수치랑 공복혈당이 아주 높네요 건강관리 잘하셔야 합니다😅

[@water_grass_eat]

응원갑사합니다~!! 많이 내려왔어용!! 당체크기 공짜로 받을 수 있는건 몰랐네요!!

[@Aldls-q9k]

@@water_grass_eat 저도 모르고 계속 샀었는데.. 한번 여쭤보세요 석달치 처방 해주고 계속 연결이 됩니다^^

[@water_grass_eat]

@@Aldls-q9k 진짜 너무 좋은 꿀팁인데요!! 감사드려용 한번 여쭤볼게용!!!

[@Soj9]

2형의 경우 인슐린을 맞아야 소모품지원금이 나온답니다..

[@MrZugul]

제가 가진 혈당기도 저것인데 피가 잘 안나오더라구요.. 그래서 짜서 피를 내는데 또 손가락 짜서 측정하면 정확한 거 아니라고 해서요..

[@열심히살자-p4j]

다 짜요 ㅋㅋㅋ 저거뿐만 아니라..전 하루 20번 기본 꽂습니다...손구락이 두꺼워짐니다 ㅎㅎ

[@water_grass_eat]

5단계로 체했을때 손 따듯하니까 잘나와용! 사람마다 틀린가봐요~!

[@박정훈-i1i8k]

300번 정도 하면 2단으로 잘 뽑아요

[@Soj9]

채혈침을 낮은 게이지로 바꿔보세요. 26g가 낮은겁니다.

[@최윤성-d5j]

당뇨에 근육 만들기 짱 헬스장 등록하세요.

[@jyn2809]

식물유투브도 하시면 되죠. 유투1도 번창하고 혈당도 잘 잡히길 기원합니다

[@water_grass_eat]

감사합니다🫶🏻 식물 이야기도 조금씩 올리려고용!

[@user-yr9kq8od5o]

혹시 당뇨면 소변검사 결과에 이상이 나오나요?

[@water_grass_eat]

소변검사했었을때에는 다른 이상은 없었어요! 합병으로 인해 췌장이나 간에 문제가 생기면 소변으로 나올수도 있다고합니당!

[@최윤성-d5j]

당뇨 인한 병으로 인해 부모님 도 고생 해요 보호자가 생각좀 해주세요

[@Mago-m2g]

병원에서 진단 받았다면 당뇨소모품 지원 신청하세요😀 보험 처리 됩니다.

[@water_grass_eat]

앗 보험처리가능한가요!! 한번 알아봐야겠습니다 🙇

[@Mago-m2g]

@@water_grass_eat 건강보험공단에 등록문의 하세요👋👋

[@d3n-l4x]

당뇨약은 치료약이 아닙니다, 단지 오버되는 걸 막아주는 것 뿐입니다 ,

[@water_grass_eat]

맞습니다 ~!! 단약하는 그날까지!

[@MrBangbe]

운동을 하셔야 합니다. 알고 있겠죠?

[@water_grass_eat]

넵..... !!.... 운동!! 운동도 습관처럼 만들어서 열심히 해보도록 하겠습니다!

[@MrBangbe]

@@water_grass_eat 같이 화이팅 합시당 ^^ 저도 운동~~

[@푸우-p6b]

젊으신데. 살빼면 당뇨약 끊습니다.

[@water_grass_eat]

그쵸 ㅜㅜ 확실히 식단이랑 운동병행하면서 살을 빼야할거같애요!

[@열심히살자-p4j]

ㅋㅋㅋㅋ 당뇨인데 김밥을 드신다고요 ㅋㅋ? 아구야 ㅋ 2달 안에도 5 초반대로 만들수있어요 ㅋㅋ 탄수끊으세요 운동하시고

[@water_grass_eat]

앗 어머니께서 식초밥이 좋다고 유튜브 찾아보시고 만들어 오신거라 안먹을 수 없었습니다 🤣🤣 응원감사드려용!!

[@okrockone604]

투석받기 시르시면 열심히 관리 하시길..

[@water_grass_eat]

많이 좋아지고 있습니다~! 최근 영상도 보러와주세용 🥰🥰

[@clearmind7652]

당화혈색소 9.9 나와서 낭종 수술도 연기 되어 정신차리자

[@water_grass_eat]

정신차리겠습니다~!

[@호박순]

관리 안 하시면 중년부터 삶의 질이 엄청 떨어질꺼에요

[@water_grass_eat]

그쵸 😭😭 알면서도 반만 지키는 제가 참 한심합니다

[@지나러몬드]

신장투석 받아보면 지옥이 어떤거라는걸 알텐데! 당뇨가 오면 일반음식 완전 끊으면 한달만에 모두 정상됨 고릴라 라 먹방 참고 하시길

[@water_grass_eat]

고릴라 먹방 참고하겠습니다 :)