"당뇨약도 필요없습니다" 다이어트와 금연에 바로 성공하는 방법 / 안철우 교수 (3부)

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[@take5-c3z]

포모도로 기법 메모

[@유근-g3b]

건강하려면 살아있는 효소,비타민,미네랄을 먹어야 합니다. 열을가하면 많은 영양소가 죽기때문에 죽은 영양소를 섭취하는것이 내몸을 병들게 합니다.

[@CharlesThomasMunger]

자기가 좋아하는 일 하면 도파민 터지면서 보상도 확실함