"당신이 잃어버린 15년 되찾아드립니다" 심신 통합 의학 창시자 디팩 초프라 박사가 알려주는 늙지 않는 1%의 비밀 / 이렇게 하세요! 아프지 않고 더 젊게 오래 살 수 있습니다!

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

심신통합의학의 창시자이자 , 지 선정 전 세계 영향력 1위 의학 박사, 2천만 부 판매 베스트셀러 작가 디팩 초프라는 이 책을 통해 생물학적 나이를 최대 15년 되돌릴 수 있다고 이야기 합니다. 어떻게 하면 우리가 잃어버린 15년을 되찾고 늙지 않는 1%의 사람으로 거듭날 수 있는지 들어보세요~^^ ☆타임라인 0:00 들어가는글 0:26 오프닝 및 책소개 3:25 [들어가며] 생각의 감옥에서 탈출하라 10:00 인식을 바꾸어 젊음을 되찾아라 22:39 건강한 음식으로 젊음을 되찾아라 31:31 몸과 마음의 통합으로 젊음을 되찾아라 39:55 클로징 멘트

[@ericpapa4714]

Good morning! 소다님 😀 잘 듣고 저의 잃어버린 15년을 되찾아 늙지 않는 1% 사람으로 거듭나겠습니다 😅 오늘도 유익한 영상 고맙습니다 🙏 행복한 주일 되시길👍😀❤️💚🧡💕🎉

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

에릭파파님은 이미 늙지 않는 1%로 살고 계신거 같은데요ㅎ~ 항상 고맙습니다^^ 오늘도 따뜻하고 평온한 하루 보내세요~!

[@희망중년]

당신은 당신이 믿는 대로 살아간다’는 말이 마음 깊이 와닿았습니다. 디팩 초프라 박사의 통찰처럼, 우리의 기대와 믿음이 삶의 질과 건강에 얼마나 큰 영향을 미치는지 새삼 깨달았습니다. ‘노화는 불가피하지만, 늙음은 선택’이라는 메시지가 특히 인상적이었어요. 이제는 매 순간 긍정적인 마음으로 자신을 돌보고, 삶을 더 풍요롭고 활기차게 만들고 싶다는 생각이 듭니다. 이 영상은 단순한 정보 전달을 넘어 제 삶에 새로운 시각을 열어주었어요. 감사한 마음으로 오늘부터 작은 변화들을 실천해보겠습니다!

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

희망중년님~ 공감해 주셔서 고맙습니다^^ 오늘도 따뜻하고 평온한 하루 보내세요~!

[@gqlee3939]

감사합니다.

[@dandy-bm8ny]

저의 주위에도 먗몇 지인들의 노화에대한 절대적 고정관념의 틀에서 못벗어나는 삶의 일상에 안타까움을 느끼고 있습니다! 이책을 마주하고 조금이라도 깨닫는 시간을 가졌으면 좋을텐데.... 소다님의 소리가 전해졌기를 바람니다! 휴일의 좋은 선택에 감사드립니다!

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

Dandy원님 늘 공감해 주셔서 항상 고맙습니다^^ 오늘도 따뜻하고 평온한 하루 보내세요~!

[@dandy-bm8ny]

@SODA-Reading-Voice-ASMR 😎

[@수선화-o3g]

늘 소다님 덕분에 행복한 77 세~~ 잘익어가려구요 따뜻한 ☕️ 한잔 보냅니다 늘감사드려요 🙆

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

수선화님~~항상 따뜻한 말로 공감해 주셔서 고맙습니다^^ 오늘도 따뜻하고 평온한 하루 보내세요~!

[@dandy-bm8ny]

@@수선화-o3g 멋진분!

[@김미정-s2l]

20년 더 젊고 어려 보여요^^예쁘고 멋있고 섹시한 나😄건강하고 행복하고 부유해요👍🏻감사합니다👫🏻

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

항상 감사합니다 미정님~ 기분 좋게 시작하는 일요일~ 몸도 마음도 따뜻하게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^

[@dandy-bm8ny]

@@김미정-s2l 와! 그럼 십대처럼 보이실텐데 30대 이신가 봅니다! ㅎㅎ 아주멋지고 건강한 사고 이십니다!

[@금노-r4w]

몸을 20살 이전의 느낌으로 가져갑니다. 오늘 영상도 감사합니다❣️

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

항상 감사합니다 금노님~ 활기차게 시작하는 기분 좋은 월요일 아침~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!

[@leesuja2991]

주말 행복하세요 ❤

[@dongukjeong2161]

오늘도 잘듣겠습니다.

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

항상 감사합니다 동욱님~ 기분 좋게 시작하는 일요일~ 몸도 마음도 따뜻하게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^

[@최진호-e8y5u]

인식만 바꿔도 젊음을 다시 찾을 수 있다니 인간의 몸은 대단하단 생각이 드네요. 좋은 내용 잘들었습니다. 감사합니다 ♡

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

항상 감사합니다 진호님~ 기분 좋게 시작하는 일요일~ 몸도 마음도 따뜻하게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^

[@조성철-h5j]

늘 감사드립니다. 마음 따뜻한 일요일 되시길 바랍니다~♡♡

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

성철님~~항상 고맙습니다^^ 오늘도 따뜻하고 평온한 하루 보내세요~!

[@수수리-c2e]

아직은 젊은 내얼굴 이지만, 곱고 아름답게 잘익은 얼굴로 늙고 싶어요^^ 좋은하루 되세용~~^^

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

항상 감사합니다 수수리님~ 기분 좋게 시작하는 토요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로~ 행운 가득~ 좋은 일들만 생기는 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^

[@goodconsumer1004]

안녕하세요. 좋은 책 소개 감사합니다 잘 들었습니다. 음식 호흡 운동 명상에 대해 관심을 가지고 학생처럼 공부하고 있어요~^^ 많은 도움이 됩니다. 항상 감사합니다. 행복한 주말되세요. ^^*

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

진우님~항상 고맙습니다^^ 저도 매일 학생처럼 공부하고 있어요ㅎ^^ 오늘도 따뜻하고 평온한 하루 보내세요~!

[@문종훈-g5x]

감사히 잘 듣겠습니다.

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

종훈님~~항상 고맙습니다^^ 오늘도 따뜻하고 평온한 하루 보내세요~!

[@dandy-bm8ny]

신의 영역인 기적은 의지의목표인 그대로의 믿음으로 나타난다! 우리의 건강한 영혼과 육체를 위하여!

[@이성학-b1n]

소다님 목소리 들으며 멋진 이야기로 아침 루틴 시작합니다 연속강추위가 계속되네요 젊고 오래 사는 법 너무좋아요 모든분들이 그리살묜 좋겠어요 오늘도 건강하세요 ❤❤❤ 구독❤좋어요❤공유❤는 사랑 입니다❤ 화이팅^^😊^^

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

항상 감사합니다 성학님~ 기분 좋게 시작하는 일요일~ 몸도 마음도 따뜻하게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^

[@하보남-w2e]

감사합니다 소다님 ~ 디팩 초프라 ~~

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

항상 감사합니다 하보남님~ 활기차게 시작하는 기분 좋은 월요일 아침~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!

[@박우진-v3y]

감사합니다 ❤

[@터프가이짱]

감사합니다~

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

항상 감사합니다 터프가이짱님~ 활기차게 시작하는 기분 좋은 월요일 아침~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!

[@leesunggun2088]

감사합니다 소다님

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

항상 감사합니다 sunggun님~ 기분 좋게 시작하는 일요일~ 몸도 마음도 따뜻하게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^

[@현암-q2p]

감사합니다

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

항상 감사합니다 현암님~ 기분 좋게 시작하는 일요일~ 몸도 마음도 따뜻하게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^

[@김병조-j6y]

감사합니다

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

항상 감사합니다 병조님~ 기분 좋게 시작하는 화요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!