당신의 호흡을 틔워줄 호흡루틴 3가지(호흡법설명, 연습방법)

할로 진조입니다!
먼저 구독자 10만 너무 감사합니다. 앞으로 더 좋은 내용, 꿀팁들 많이 알려드리려고 노력하겠습니다!! 신규 구독자분들이 많이 들어와서 호흡꿀팁 오늘도 가지고 왔습니다. 오늘도 도움이 되었으면 좋겠네요! 행수!^^

[@김홍문-i4c]

진조쌤한태 수업받은 분들은 행운 입니다

[@Grae-tube]

초보에게 숨쉬기가 가장 어려워서 항상 지쳐서 가다 서서 숨쉬고 가다 서서 숨쉬느라 뒷사람한테 미안했는데 이걸로 연습해볼게요 고맙습니다

[@황영자-u7v]

수영배우고 처음 연이어서 6섯바귀 돌아습니다 정말 시간가는 줄 모르고 재밌게 운동하고 왔습니다 고맙습니다

[@으윽-q1g]

코가 바깥으로 나와서 음 계속 내쉬기! 급하게 파하면서 마시지 않기! 완전하게 가슴이 부풀어오르도록 숨 들이마시기! 다 마시고 입닫구 천천히 내려가기 감사합니당 !!!!!😊

[@Goodnightzinjo]

정확합니다😊😊

[@김성희-n6o]

수린이 숨쉬기 될것 같아요 25m처음으로 성공 담주 화요일이 기다려지네요 감사합니다

[@Y2규소맘]

요약 good

[@션미-k7n]

역쉬 일타강사이십니다. 그렇게 열심히 강습했는데 구독자 10만은~ 부수적으로 따라왔네요 진조샘을 알게되어서 너무 너무너무 감사드려요 안봤으면 어쩔뻔 ㅋㅋ 물속에서 아직 갑갑해 하고 있겠지요 본 거 또 보고 따라합니다. 주변에서 많이 늘었다고 하네요

[@어뚜기]

이젠 걸음마하는 수린이 호흡이 잘 안되어서 어려웠는데 꼭 호흡 명심하며 낼 당장 수영장가면 실천해 보겠습니다 감사합니다 💜

[@다이슨스피어]

호흡이 트인다...라는 말 때문에 어느날 갑자기 뿅 하고 숨이 쉬어 질꺼 같지만 사실 그렇게 되지 않아요.남들보다 잘되던잘 안되던 결론은 선천적 재능+훈련인거죠.그니까 잘 안된다고 좌절하지 말고 좋은 강사님들 영상 참고 하면서 열심히 연습 합시다!우리 첨엔 킥판 잡고 25m도 한번에 못갔잖아요^^

[@Goodnightzinjo]

맞습니다🥲👍🏻 모두 화이팅!💪🏻

[@최영훈-o3r]

와 25미터만 갈 수 있으면 소원이 없겠다 시절이 있었죠... 이제..25,000미터만 가몉 소원이 없습니다.

[@이숙자-k9z]

강사님 말씀대로 해서 오늘은 킥판떼고 25미터 반까지 갔어요.자세가 좀 나오더라고요.

[@brawlbb-0070]

안녕하세요 진조샘! 이제 4주차 수린이입니다! 주3회 강습 마친 다음날 꼭 자유수영해서 복습을 하는데요, 킥판이나 풀부이를 사용 못해서 아쉽게도 해당연습이 좀 어려운감이 있습니다ㅜ 혹시 도구없이 호흡 연습이 가능한 루틴이 있다면 부탁드려도 될까요? 감사합니다!😂

[@ninecloud2769]

맞습니다 ㅎ

[@김화영-n1v]

수영 1개월차 수영유투버님들 영상 보다 진조님으로 정착합니다. 지금 제가 가장 필요한 영상이네요. 오늘 수영장 들어가기전 다시 보고 연습해보겠습니다. 감사합니다.

[@Goodnightzinjo]

감사합니다😍😍

[@jung_a4314]

내 수영 10일차인데 진조쌤이 디테일하게 호흡법 가르켜줘서 그호흡법으로 25m 안쉬고 자유형 첫성공한 1인요 물론 킥판자유형이였지만 감동의 도가니였습니다🥹🥹🥹 진조쌤 잔소리 사랑이여라😅

[@Goodnightzinjo]

최고최고!!🥲👍🏻👍🏻👍🏻

[@최최인규-s8f]

이거 진심 대박이네요. 기존 음파 개념이 잘못되어 수십년 고생했네요.평형 호흡은 편하게 잘돼서 이것이 자유형에도 되면 얼마나 좋을까하는 생각이 있었는데 자유형의 음파에대한 제생각이 잘못되었던거네요. 진심 감사드립니다.

[@김순임-l1r]

오늘은 쌤의 가르침대로 연습해볼게요 감사합니다

[@atthewow]

이게 신경쓰다보면 발 안 차고이씀…;

[@jiehyanglim2329]

ㅋㅋㅋ 저두요

[@오준석-g7v]

ㅜㅜ 그러니까요.. 안느네.ㅡㅜㅜ

[@Y2규소맘]

맞아요.저요ㅎㅎ

[@영수유-s1n]

ㅋㅋ 저도요

[@이필례-n1g]

저도요!

[@hdongyuns3929]

보기만해도 호흡이 트일것같아요ㅎ감사합니다~^^ 1.양손 킥판잡고 호흡 2.한팔 사이드 호흡 3.한팔자유형 사이드 호흡~~~ 3가지를 매일 연습하겠습니다. ㅎ 고맙습니다~꾸벅^^

[@wyp0716]

한달째 아직 컴비네이션 불가한 초린이라 갈등 심한데, 선생님 강의 큰도움이 됩니다. 감사합니다!

[@홍승주-y8v]

최고예요 오눌도 행수^^

[@Goodnightzinjo]

행수!!😍

[@새로이-z8o]

호흡은 진조쌤 영상이 최고입니다 빨리 수영장가고 싶네요^^

[@최승주-n4m]

완전 도움! 호흡법 따라하니 힘이 덜들고 자신감이 붙네요 감사

[@성미정-w7q]

주말에 킥판들고 해 보았는데 저의 최대 난적 발차기가 호흡이 편해지니 슝슝 나갔어요 ㅎ 발차기가 아니라 호흡이 문제였던것 ㅋ 감사드립니다~ 진조님♡

[@Goodnightzinjo]

최고최고!!👍🏻👍🏻

[@박은경-w9c]

수린이4개월차 진조쌤 영상 찾아보며 열심히 한다고는하는데 나이가 있다보니 생각만큼 늘지는않지만 꾸준함을 믿고 내일도 행수!

[@Goodnightzinjo]

행수!!💙 화이팅입니다💪🏻

[@최영희-s4i]

호흡때매 매번 중간에 쉬어요 ㅜ 이 루틴으로 연습 마니 할게요~ 4개월차입니다 진조쌤 영상 항상 감사히 잘 보고있어요 감사합니다...!!

[@맹수강-z5j]

내일가서 연습하고 꼭 성공할거예요 감사합니다

[@유노윤호-i6b]

저도 영상보고 열심히 연습했더니 드디어 편한호흡하면서 자유영할수있게됐어요.감사드립니다~

[@블라썸-g7v]

접영까지 간신히 배운 수영초보 입니다 수업 시작할때 자유형으로 6바퀴 도는데 숨쉬기가 너무 힘들어서 영상 찾아보고 있어요 나중에 숨이 모자라고 몸도 가라앉고 선생님은 영법이 부족하다시는데 어디가 문제인지 그저 이렇게 여러바퀴 돈 들 과연 수영이 늘까 고민 많았는데 영상보고 배웁니다 가르쳐주신대로 다시 연습해볼게요 감사합니다❤️

[@aimhighds]

호흡이 안되어서 고생하고 있는데 마침 좋은 영상올려 주셔서 감사합니다. 이번엔 꼭 성공하고 싶네요.

[@Goodnightzinjo]

감사합니다 화이팅입니다😊💪🏻💪🏻

[@첨단2지구]

우와~~~! 진짜 자세하게 해주시니까 넘 좋아요. 대단해요. 설명 짱이요. 감사해요.

[@kaaqwhd]

수력 11개월차 갓 상급반 올라와서 짧게 쉬고 도는 강습 루틴에 심박수가 계속 올라가서 헤메던 1인입니다. 진조쌤 컨텐츠들 보면 수린이들이 어디서 부딛히는지 정확하게 짚어주셔서 솔루션 내주시는게 평소에 강습생들이 겪는 문제들 애정을 갖고 관찰하고 계셨던게 잘 느껴지네요~ 앞으로도 지금처럼 꿀팁 잘 부탁드립니다~ 감사합니다 행수!!

[@Goodnightzinjo]

너무 좋은 말씀 감사합니다🥲😍😍 앞으로 좋은 내용 많이 다뤄볼게요😊😊

[@두부-p4y]

안녕하세요^^ 영상 도움 많이 됩니다 자유형호흡할때 파. 는 안해도되나요?

[@김현주-t2m4z]

와아~~ 너무 조아~ 귀에 쏙 박혀요~ 화이팅합니다!

[@jejufoxsagye]

수업시간때 꼭 해볼께요~^^ 오늘도 감사해요~고생하셨습니다 행수~^^😅😅

[@Goodnightzinjo]

화이팅입니다! 행수!💙

[@cool9fly]

역시 핵심만 딱 집어 주시네요 내일부터 연습 들어가겠습니다

[@Goodnightzinjo]

감사합니다 화이팅입니다💪🏻💪🏻

[@yje1204]

호흡 영상만 봤는데 뭔가 트일 것 같아요 디테일한 설명 감사합니다!! 연습하러갑니다!!!!! 🎉😊

[@주의날개-j3c]

감사합니다 진조님 제가 사이드 호흡이 잘 안되고 고생했어요 😢 근데 계속 하니까 감이 오내요😊 저가 너무 급하게 자유형을 했는데 이젠 바로 알아

[@코코샤샤-y6m]

호흡법 갈차 주신대로 했드니 정말 편하게 수영합니다.주중 매일 1000M,주말2000M 논스톱 장거리 기쁨 누리고 있습니다. 감사합니다

[@박성우-l3i]

부럽습니다

[@usyr-te4bq1sk8g]

진조님 영상 보면서 수영을 해보니까 잘됐어요 항상 영상 보면서 수영을 하고 있어요 앞으로 영상 올려주세요 진조님 최고예요

[@Goodnightzinjo]

항상 댓글 달아주시고 감사합니다😍😍

[@투워니대디]

어재 이거보고 오늘 아침에 가서 해봤습니다. 호흡이 트이는 느낌이 들어 너무 편안했고 같이하던 분들이갑자기 잘해서 놀랬다고 하네요 ㅎㅎ 감사합니다 샘

[@gogozeny]

다치고 오랫만에 다시 수영하는데 호흡땜에 죽겠는데 거짓말처럼 영상이 뙇!! 감사합니다 선댓후감상!!!!

[@Goodnightzinjo]

다시 폼 올려보시죠👍🏻 파이팅💪🏻💙

[@김-c2v]

수영 몇 달 한 거치고 50m를 못 돌아서 오만 영상 다 찾던 중에 반가운 내용이네요 ㅋㅋㅋㅋ마지막에 뭔가 보는 것만으로도 호흡 트인 것 같다 했을 때 웃었어요 딱 그 생각하는 중이었어서 ㅋㅋㅋㅋ 담달 내로 50m 편하게 가기를 목표로 잡겠습니다 행수!

[@ehj7988]

3:00 킥판+호흡 3:47 킥판+롤링+호흡 감사합니다!! 정말 큰도움이되었어요 ㅎㅎ

[@calleta8637]

수영 강습 받은지 3주 되었습니다. 좋은 선생님 만나 오늘 자유형 킥판없이 성공했지만, 호흡이 아직 잘 안되서 물을 한바가지 마셨어요. 이 영상 보고 연습을 많이 해야겠습니다. 물개가 되는 그날까지!!! 좋은 영상 감사드려요❤

[@Goodnightzinjo]

파이팅입니다!!💪🏻💪🏻

[@초록초록-k6m]

역시 이렇게 찝어주는 진조쌤 최고십니다 호흡이 틔였다고 생각하는 요즘 이 느낌 이거든요 쌤덕분에 기초부터들으며 차근차근 연수반이되었네요 이제 오십만 백만까지 응원합니다

[@Goodnightzinjo]

최고의 댓글입니다🥲👍🏻👍🏻 감사해요😍

[@boramlee-j2k]

요새 워밍업도 쉬지 않고 하고 쌤도 다른 분들도 엄청 늘었다고 칭찬 받아요~~ 자세하고 디테일한 영상 늘 감사해욥^^

[@Goodnightzinjo]

최고최고!👍🏻👍🏻

[@alexxlim6197]

진조 선생님 좋은 설명 너무 감사합니다. 수영 강습을 이제 받지 않고 진조샘 수업과 개인 자유수영만으로도 즐거운 수영을 하고 있는 1인입니다. 단체 강습보다 디테일한 설명 너무 좋아요~

[@세러장]

10만구독자 추카드립니다!!!!!! 수영강사님중 구독자 탑이신거같아요~~~~~~~~~~!!!!!!!!!!

[@Goodnightzinjo]

감사합니다😍😍

[@무소유-c3k]

와우~~저 이영상 보고 수영 10일차지만, 어제 자유수영가서 킥판잡고 25m 자유형 성공했어요~~ 진조쌤 영상 짱입니다. 아직 배울게 너무 많은 수린이지만, 영상보고 자세 교정하면서 배우면 언젠가는 잘하게 되겠죠^^

[@coth0700]

자수전에 꼭 보고들어가는 진조쌤강의 👍 감사해요 10만 축하드려요🎉

[@Goodnightzinjo]

감사합니다. 열심히 하겠습니다.😍😍

[@찐찐찐-p5z]

매일~조금씩~꾸준히하면 언젠간 호흡이 트인다~믿고 해 보기로 go--😂

[@두남자세여자]

저한테 너무나도 꼭꼭 필요한 영상입니다 너무 감사합니다

[@Goodnightzinjo]

댓글 감사해요😍❤️

[@이근항-q7l]

진조쌤 멋진영상을 보고 수영을 배운 사람입니다 항상 감사합니다 앞으로도 멋진영상 부탁드려요

[@Goodnightzinjo]

감사합니다. 열심히 하겠습니다.😊😊

[@cofksl12]

진조쌤~!! 오늘 저 처음으로 킥판떼고 -음손파손-으로 자유형 했어요!! 맨날 꼬르륵하다가 -음손파손-만 기억해뒀다하니 거짓말처럼 안가라앉고 성공했어요ㅜㅜ 아직 자세가 많이 어설프지만 안가라앉고 갔다는게 넘넘 기쁩니다^^^^ 진조쌤 덕분입니다~~ 감사해요!!

[@Y2규소맘]

감사합니다.많은 도움되었어요. 자수가서 연습하겠습니다

[@blessing2066]

호흡에 대해 너무 잘들었습니다 요즘 계속 호흡에 대해 찾아보고 있었어요

[@Goodnightzinjo]

도움이 되셨다니 감사합니다😊😊

[@henrychi6489]

오 감사합니다... 너무나 꼭 집어서 잘 가르치십니다.

[@Goodnightzinjo]

도움이 되셨다니 다행입니다.😍🙏🏻😊

[@권영숙-q9b]

진조샘 항상고마워용😅❤❤❤

[@핑크코끼리-p1d]

선생님 강의듣고 자유형 호흡이 자연스럽게 잘되요.ㅎㅎ 옆사람한테엄청 가르쳐주고있어요.ㅋㅋㅋ

[@Goodnightzinjo]

감사합니다😊😍

[@새벽달빛-h2y]

수린이 6개월차에 딱 필요했던 꿀팁이자 연습 루틴인거 같아요!!! 열심히해서 호흡이 꼭 트이길🙏 진조님 👍🏻

[@Goodnightzinjo]

화이팅입니다!💪🏻💪🏻

[@오영호-m4b]

초보자에게 많은 도움 됩니다. 좋은 영상 보여줘서 감사합니다. 이동영상 저동영상 섞어서 봤는데 별 도움이 안 됐는데 선생님 동영상으로 정착해서 혼돈에서 벗어나고 처음부터 끝까지 잘 참고하고 연습 게으르지 않는게 수린이 탈출 일 것 같습니다. 감사합니다

[@퀸지니]

3:00 연습루틴 너무최고

[@오미영-v4t]

이분 진짜 설명 잘 하심

[@Goodnightzinjo]

좋은 말씀 감사합니다!👍🏻

[@oldandwhiteman]

수린이에게 정말 도움 영상이였습니다!!! 꿀팁 감사합니다! 다만 요즘 수영을 할때 계속 귀에 물이 들어오고, 수영8개월차인데 수영거리가 늘지 않습니다. 나이가 있어서 체력이 약한건지 좀 긴거리를 연습해서 바다수영에도 도전해보고 싶은데 쉽지 않네요ㅠㅠ

[@youngripark]

호흡강화기로 폐활량 키워보세요 그리고 유산소도 같이 병행해서 기초쳬력을 키우는 것도 중요합니다!! 일단 몸에 최대한 힘빼보세요! 저도 쳬력이 너무 약했어서 호흡강화기로 연습하고 했더니 이제 1키로도 수영가능합니다 ㅎㅎ

[@youngripark]

저도 그래요ㅠㅠㅠㅠ마음만 앞서가는

[@seihyunpark1705]

호흡때문에 고민고민했는데 이 동영상 보고 마음은 벌써 해결된듯 합니다. 너무 감사드리고 지금부터 쭉 구독 할께요 ~~

[@nana-so8oo]

우왓 이런방법첨봐요~~ 오늘1일차입니다. 예전에도 배웠지만 공포증이ㅈ있습니다 그래서 굳어버리고 과호흡이고 내밷는게 촤악~~~코물먹는게 일상. ㅎㅎㅎ 오늘 최조존 영상을본듯 합니다. 또 사이드발차기는 첨봐요 옆으로기울면 맥주병되는줄 알았습니다😂

[@신정윤-r4g]

요즘 수태기 였는데 수영장에서 연습하면서 수태기 극복해 볼게요 감사합니다 행수~♡

[@Goodnightzinjo]

화이팅입니다!💪🏻💪🏻

[@늘반짝반짝빛나는]

이런건 꼭꼭꼭 해야지~~ 쌤 캄사캄사. 안그래도 배영할때 주변에서 튀거나 출렁이는 물살에 확 얼굴에 물이 얹어질때도 코에 물들어가서 호흡을 다시 점검해야겠다 하던 참이였습니닷!!

[@Goodnightzinjo]

배영도 도움이 되실거에요😊😊 화이팅💪🏻

[@silkkim6380]

열정있는 수영코치님이시네요

[@러브풀2]

쌤~~어쩜 수린이들 가려운 곳이 벅벅 긁어주시는지ㅋㅋ 이해하기 쉽게 설명해주시니 귀에 쏙쏙ㅎ 감사합니다~

[@장현정-x2x]

오늘 호흡법 대로 했더니 하나도 안 힘들고 잼있게 뺑뺑이 돌았어요. 감사합니다 😊

[@Goodnightzinjo]

최고최고!!👍🏻👍🏻

[@jsw1002]

호흡이 잘안되서 앵그리진조쌤 영상보러왔어요! 내일 새수가서 생각하면서해볼께요❤️ 수린이들홧팅❤️

[@kya0609]

넵!!!

[@kamin4271]

오랜만에 와보니 10만 넘으셨네요. 만드시는 컨텐츠가 좋으니 당연한 결과. ㅊㅋㅊㅋ !!

[@Goodnightzinjo]

감사합니다! 더 열심히 하겠습니다!😍

[@천리길-b6b]

동영상보면서 연습하면 점점 발전해가는걸 느껴요ㅎㅎ

[@Goodnightzinjo]

최고최고!!!💪🏻👍🏻👍🏻👍🏻

[@배우이지민]

진조님 덕분에 행수~~~가 목표입니다.

[@김용숙-g7l]

수영좀했어요.지금도하고왔어요.호흡이잘않되는데,선생님말씀,조금이해되는듯, 내일가서~다시한번연습해야겠네요.감사합니다~^^

[@Goodnightzinjo]

화이팅입니다!💪🏻💪🏻

[@조나영-e3h]

최고 강습이네요 행수

[@으니-v2j]

축하드립니다 😊

[@cancmong]

오!! 1타강사십니다...감사합니다.

[@joliejkim4068]

다시 웜업의 의지가 불탑니다 !! 감사합니다 선생님!

[@Goodnightzinjo]

화이팅입니다!😍💪🏻

[@yoonseojun11]

한달차인대 호흡 때문에 고민이였는대 바로 오늘가서해볼게요 감사합니다!

[@Goodnightzinjo]

파이팅!💪🏻

[@마이쮸-z2f]

요새 숨이 잘 안쉬어져서 무서워가지고 수업 빠졌는데 이번주부턴 요 방법으로 연습해볼게요 !! 늘 감사합니당

[@rinapotter1457]

진조쌤 ㅠㅠㅠ 넘넘 감사해요!! 덕분에 평영 감 잡았어요 오프라인쌤이랑 비교가 안되어요 ㅠㅠ❤❤❤❤넘 감사합니다!! 앞으로도 잘 부탁드려요

[@키키-y4q]

와 🎉🎉축하드립니다. 범접할수 없는 10만 유투버가 되셨네요.

[@Goodnightzinjo]

항상 응원해 주셔서 감사합니다😊😊

[@leejongsoo4280]

많은 도움이 될 것 같습니다. 연습 많이해야겠네요. 감사합니다.

[@안봐쏴]

고개만들면 빠져버리는데 엄청 안정적이시다...하..언제저렇게 할수잌ㅅ을까..

[@rumikim5698]

영상이 항상 혼나는거 같아서 경각심을 갖고 있어염^^ 수영2주차인데 발차기 호흡 뜨기. 뭐하나 쉬운게 없어요 ㅠㅠ 특히 호흡 ㅠㅠ 매일 지상에서 편안히 숨쉴수 있음에 감사를 하며 살고있어요 ㅎ 😂

[@sookyungstory]

👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍 최고의 영상같아요!!🙏 6시 강습시간에 꼭꼭꼭 해볼께요 선생님🙏

[@망고리본]

우왓!!! 새로운 사실을 알았네요🎉 내일 자수 때 연습 해보겠습니다!ㅎ (수영의 길은 멀고 험하네요ㅋㅋㅋㅋㅋ)

[@jjoso7547]

진조쌤 다시한번 십만 진짜진짜 축하드리고용🎉🎉 오늘 영상 진짜 진짜 도움 많이 됩니다!! 이미지 트레이닝이랑 직접 수영할때도 열심히 연습할게요👍🏻

[@Goodnightzinjo]

항상 감사합니다😊😊🙏🏻

[@그만먹자]

호흡맛집이네요 감사합니다 도움이 많이 됐습니다.

[@hansaiz]

슨생님 물앵경 바뀌신것 같아요.ᐟ.ᐟ 👍🏻👍🏻 오늘도 잘보고 갑니다 ◡̎ 총총총

[@Goodnightzinjo]

곧 출시될 수경입니다! 영상 곧 올라갑니다😊

[@그겨울새벽에]

연습방법 상세히 보여주시니 좋아요ㅎ 다음주부터 연습해볼게요!👍

[@ubudbal6688]

진짜 쵝오의 설명ㅎㅎ언젠간 빅스마일 찾아갑니다!!여기는 세화ㅎㅎ

[@Tina-r4u]

감사합니다~~~ 도움이 많이 되어요!! 뀩 구독입니다🎉

[@Goodnightzinjo]

감사합니다!!😍😍

[@2bomcho]

오랜만에 다시 수영을 시작해서 호흡연습을 많이 하는 중급자 입니다ㅎ 호흡을 제대로 하려고 하다보니 자연스럽게 고개를 들면서 마지막 숨을 내쉬고 다시 들이마시고 들어가는게 틀린게 아니라서 다행이라는 생각이 드네요ㅎ 연습 열심히 해보겠습니다!!

[@yomtv7387]

선생님 감사합니다 많은 도움이 될것 같아요 ^^

[@myoun2_9999]

10만 축하드려여^^/ 🎉🎉🎉

[@Goodnightzinjo]

감사합니다😍😊

[@여장영현-y9u]

연습은 보면서 하고는 있는데...저주받은 운동신경(?)인지 호흡 두,세번만 하면 무너지면서 제 마음도 한없이 무너져가고 있습니다.ㅠ.ㅠ 오늘도 쌤 영상보고 가서 또 도전해봐야겠어요.~

[@Goodnightzinjo]

파이팅!! 포기하면 안됩니다!!ㅠㅠ

[@황선성-h3b]

이연습법이 아주 유용하고 젤중요한거같아요~

[@Goodnightzinjo]

좋은 말씀 감사합니다!^^

[@이부장-y6t]

호흡이 항상 문제였는데 연습해봐야겠네요

[@Goodnightzinjo]

화이팅입니다!💪🏻💪🏻

[@aeae-23]

예전에 올려주신 측면호흡 강의보고 자유형 성공했어요🎉

[@Goodnightzinjo]

오 축하드려요!!! 최고👍🏻👍🏻

[@ariottaniakkira3904]

좋아요..호흡이 어려웠는데 잘 할 수 있을거 같아요...감사합니다

[@Jiye1030]

영상 계속 보고 숙지해서 열심히 연습할게요🙏

[@Goodnightzinjo]

감사합니닼❤️‍🔥 화이팅💪🏻💪🏻

[@박현숙-d5i]

열심히 해보겠습니다^^ 감사합니다