음을 어떻게 내쉬어야 호흡이 편해질까?!(호흡이 안되면 보세요!)

[@falltime78]

수영 초보자들은 반드시 이 영상을 봐야 합니다. 잘 내쉬어야 잘 마실 수 있다는 거...정말 중요한 가르침 같습니다.

[@Goodnightzinjo]

공감해 주셔서 감사합니다.😊😍

[@tv-bp5ps]

숨쉬기가 정말 어려워요ㅜㅜ 그것때문에 자유형이 더 힘든거 같아요.

[@강은정-b6k]

나만 그런것은 아닌것 같네요..용기 얻고 다시 시작합니나~~^^

[@미요미죠]

정리 방법 1. 마시고 숨 참고 들어가서 올라올 때만 (충분히 내쉬기)음~하면서 파! 마시기. 방법 2. 마시고 코가 물에 닿을 때 음~ 중간에 참기(끊어주기) 올라오면서 음~하면서 나오고 파! 마시고 *예시:박태환 선수,황선우 선수 방법 3. 마시고 처음부터 끝까지 계속 한호흡으로 음~~ 결론 나올 때까지 무조건 음 해주기. 많이 내쉬기!!!!! 내쉬어야 마신다 명심!!!

[@haos001]

코에 물이 자꾸 들어와서 내쉬기가 안되요. 그래서 맞춤형으로 귀마개코마개 샀어요. 물 안들어가니까 할 만 해요. 저같은 사람은 장비 필수네요.

[@이한나-v2x2e]

진짜 최고에요. 보통 음파만 가르쳐주고 혼자 터득하는데 너무 오래걸렸어요 ㅠㅠ 왜진작 안알혀주는지.. 정확히 집어주셔서 너무 소중한 영상입니다👍

[@Goodnightzinjo]

감사합니다😍😍

[@Min-ds5ko]

ㅋㅋ진짜 기본중에 기본인데 음파를 왜하는지 왜 강사들은 초보한테 왜 이런걸 안알려주지??? 유튜브가 최고다 ㅠ

[@네오-p3q]

타 수영호흡법 동영상보다 구체적이고 자세하게 사례를 보여주며 설명해주네요. 여지껏 호흡법 설명 중 최고입니다.

[@Goodnightzinjo]

너무 감사합니다😍😍

[@김민경-m5s9f]

선생님 안녕하세요 해양경찰 준비하고 있는 대학생입니다. 다름이 아니라 해양경찰 채용 시험에는 수영 50m 시험이 있는데 제가 수영을 아예 못하는 상황에서 선생님 여러 강의들을 계속 반복해서 보면서 중요한 부분 필기해가면서 공부해서 하루에 두 번씩 수영장가서 연습한 결과 일주일만에 자유형으로 50m 갈 수 있었습니다 정말 막막했었는데 선생님 강의 영상들이 큰 도움이 되었습니다 이제 면접만 남겨두고 있는데 정말 감사하다는 얘기 꼭 드리고 싶어서 댓글 남깁니다 앞으로도 좋은 영상 부탁드리겠습니다!!

[@Goodnightzinjo]

와우!! 최고에요!! 독학으로 영상만 보고 성공하시다니ㅠㅠ 면접 꼭 잘 보기고 꼭 합격하세요!! 화이팅!!💪🏻💪🏻❤️

[@Uyrnaes4202]

헐 수영 천재시닷

[@suyoungshim2923]

수영 초보들을 위한 최고의 선생님! 2023년에도 행복하세요~♡

[@Goodnightzinjo]

새해복 많이 받으세요😊😊

[@mimj1758]

많이 내쉬기! 의 중요성 잘 알고 갑니다 감사합니다

[@Uyrnaes4202]

와 이렇게 가려운 걸 정확히 집어내서 알려주시는 분 첨봤어요. 최고입니다 ❤

[@Goodnightzinjo]

감사합니다😍😍

[@taehwaju2198]

진조 선생님 말씀이 맞습니다. 자유형 호흡 여러 가지 케이스를 알려 주시니 참 좋습니다 자유 수영할 때 이것저것 시도해 보고 본인에게 알맞은 걸로 찾아가면 좋을 거 같아요 저는 오른팔 왼팔 힘쓸 때 숨을 한 번씩 내쉬면서 하고 있는데 이것도 괜찮은 거 같더라고요

[@user-cv3qn2uf1w]

수영계의 티칭법중 최고이십니다.

[@inyoung2cho385]

와 전 항상 제가 숨 쉬는게 부족하다고 생각했는데, 내쉬는 게 부족해서 조금만 들이마실 수 있는 거였네요. 좋은 영상 감사합니다

[@장미화-k3r]

이제 내 생전에 수영 배우는것은 끝났다 하고 포기했던 나이 상당히 많은 제가 어찌하다 수영장에 이제 발들여 놓고 발차기 하고 있는데 발차기부터 호흡까지 너무 자세히 가르쳐 주셔서 감사합니다 .그리고 호흡은 너무 어려울거라고 생각했는데 선생님을 만나게 되어 여기서 유트브보고 머리속으로 익힌다음 수영장 가서 연습해보니 너무 잘 되서 진도 잘 따라가고 있습니다. 이렇게 디테일하게 초보자에 딱 맞게 자세히 알려주시니 감사하기만 합니다. 여기 저기 유튜브 기웃기웃 했는데 진조샘이 섬세히 가르치시는것 최고 인것 같습니다.

[@김경선-v3v]

감사히. 또. 보고있습니다 ❤

[@권진숙-e7i]

이분한테 처음부터 배우면 누구나 빨리 수영을 터득하고 즐길수있겠네요❤ 수영을 내가 잘한다 하더라도 가르치는 실력이 없는 사람도 있는데 이분을 가르 치는데도 실력이 있네요❤ ❤❤

[@gosupro8600]

저한테는 교과서 입니다. 이 영상을 두번 봤을 때 이해했고, 네번 정도 봤을 때 숙달했고, 아침 수영 할 때 많이 도움 되었어요~ 지금은 여섯번째 보고 있습니다. 봤어도 또 봅니다. 계속 반복해서 보니깐 실천에도 큰 도움이 됩니다. 고맙습니다 ^^

[@Goodnightzinjo]

최곱니다ㅠㅠ 열정 너무 멋지시네요🙏🏻 앞으로 더더 발전하실거에요!👍🏻

[@쭈니쭈니-f1x]

3주차 수영강습중인데 킥판끼고 호흡해도 숨차는 이유를 알게되었습니다.. 😂 호흡이 터져야 수월하다는 이야기를 들었는데 왜 나는 안되지 생각했던걸 오늘에서야 조금은 깨달았습니다. 내일부터는 다르게 호흡하며 연습해보겠습니다 감사합니다😊

[@jeongseon222]

어쩐지 숨차서 현기증났는데 잘못된 방법으로 호흡하고 있었네요,, ㅜㅜ 좋은 강의 감사드립니다!!

[@Sobeautiyoojin]

영법이 잘 안되면 선생님 영상찾아봅니다~ 늘 감사드려요 ❤❤

[@user-xw8yy7tx1k]

마시는 것만 신경 썼지 내쉬는 건 크게 신경 안 썼는데 새롭게 또 배웠네요!! 다음 자유수영 시간이 기대됩니다 ㅎㅎ

[@Goodnightzinjo]

꼭 성공하세요! 행수!💙🏊🏻‍♂️

[@sooni9754]

수린인데 자유형 옆으로 내쉬기가 안돼서 코로 계속 물들어왔어요 ㅠㅠ 이제까지 본 동영상 중 제일 이해가 잘가요 감사합니다👍👍👍👍👍

[@럭키걸-z5h]

굿입니다 수린인데 천식이라 호흡이제일 힘들었어요 내일가서 해봐야겠습니다 감사합니다

[@Goodnightzinjo]

화이팅입니다!💪🏻💪🏻

[@룰루-h5i1b]

마시는 숨만 중요하게 설명해주시는 분들이 많던데, 실제로 해보니 내쉬는숨을 얼마나 ,언제 , 가 궁금했었거든요…^^ 감사합니다

[@조영희-q5r]

진조샘 진짜 디테일한 설명~ 최고예요~~^^•

[@hyejinchoi5843]

결국 자신의 호흡을 찾아야 하는 건데 6개월동안 1번으로 했는데 바뀌신 강사님은 3번으로 하라고 하시네요.ㅜㅜ 그래서 매우 혼란스러웠는데 시원하게 해결했어요~~~~

[@jolyn-bn8es]

두달차 수린이인데 숨이 왜케 막혀 죽겠는지 몰랐는데 제가 딱 이랬네요 ㅠㅋㅋ 자꾸 더 마시고 마시고..ㅠ 호흡 연습 좀 많이 해야겠어요 25m 쭉 가보는게 소원이에요

[@Goodnightzinjo]

꼭 하실수 있을거에요!!💪🏻 연습화이팅!💙

[@noyamila312]

감사합니다 폐 가 나빠서 수영 시작 한지 1달반 됬어요 저는 천천히 하기로 하고 기초 를 튼튼히 하려고 생각합니다 잘 보고 있습니다ㆍ1주일 3일 가는반 인데요ᆢ 남과 비교 없이 제 체력 맞게 하려구요 고맙습니다 호흡편 열심히 보고 있어요

[@Goodnightzinjo]

너무 좋은 마인드세요👍🏻👍🏻 화이팅이에요💪🏻

[@이효철-u5u]

저도 이 영상보고 호흡이 트였어요 사람마다 호흡이 많이 다르다는걸 깨닫았어요

[@jeeaeoh510]

선생님 잔소리?가 사랑의소리로 들리네요! 매번 너무 감사해요!!^^

[@Goodnightzinjo]

잘 들어주셔서 감사합니다😍😍

[@윤희-g4q]

진짜 대박이세요!!! 저는 왕초보 수린이고 강습 13일 받았습니다 킥판없이 자유형 배영 하고 있는데 자유형이 너~~~무 숨차는 거에요 25미터도 죽을 것 같고... 중간에 쉬기도 하고... 저 유튜브 동영상 진~~~~짜 많이 봤거든요 어제 이 영상 보고 오늘 숨 다 내쉬고 합! 25미터 왔다갔다 한번도 안쉬고 잘 했어요.. 전 강사님 말씀대로 내쉬지 않고 더 마시고 마시고 해서 죽을만큼 숨이 찼나봐요 정말... 너무 감사합니다 덕분에 조금이라도 호흡이 편해진 것 같아서 너무 감사드려요 강추! 추천!!!!! 은인이세요!!! 초보에게 숨 쉬기 제일 상세히 알려주신 분이세요~~

[@Goodnightzinjo]

너무나 힘이 되는 댓글 감사합니다😍😍

[@박미숙-o2j]

샘 매일 매일 영상보면서 따라해볼께요 강의가 귀에 속속 들어옴니다

[@Goodnightzinjo]

감사합니다 화이팅입니다😍💪🏻

[@강은정-b6k]

굿모닝~~진조..이런 호흡디테일..제 문제를 찾았네요. 이거 반복해서 보면서 연습해야겠어요..수영초기에는 입으로만 물 마셨는데..이젠 얼굴에 뚫린 모든 구멍으로 다 들어와서 넘 힘드네요..다시 기초부터 화이팅!

[@바나나숲]

요즘 제 주 고민이 호흡인데 이렇게 찰떡같이 알려주시네요! 장거리 수영을 위하여 열심히 연습해보고! 잘 안되면 질문하러 다시 오겠습니다!

[@Goodnightzinjo]

화이팅!!!😍💪🏻💪🏻

[@user-ip2sx1nj9u]

설명과 영상 너무 감사합니다. 선생님 말씀대로 연습 많이 할게요^^

[@공산-e4i]

또 다시보고 감사합니다.

[@해맑음-q4n]

진조 일타강사님 쪽집게강의 정말 감사합니다 건강하세요~~

[@풍경소리-t8n]

이제서야 호흡에 대해서 제대로 알겠습니다 그동안 뭘 한건지 ㅋ 항상 감사하게 잘 보고 있습니다 감사합니다 행수

[@뿜뿜귀요미]

왜 숨이 차는지 알게 되었어요꿀팁 !!!

[@김문희-k9e]

진조쌤 반갑습니다 호흡 법 감사해요 난 항상 코엑 물미 차요 쌤영상 보고 따라 해봐야 겠네요 ~~

[@Goodnightzinjo]

코에 물이 차면 음이 잘 안되는겁니다ㅠㅠ 연습 화이팅!💪🏻

[@가온-g7w]

호흡이 되는가 싶다가 또 안되더라구요 ㅠ 이 영상 보고나서~ 음에 더 집중해서 호흡하니 호흡이 다시 편안해지고 있습니다~ 감사합니다~

[@Goodnightzinjo]

최고최고!!👍🏻👍🏻

[@예인-e2r]

참 많이 호흡법이 내 체력에 맞혀가는 즐거움에 푹 빠져있습니다.감사합니다 ^^

[@아드린]

도움됩니다 감사합니다 진짜 찐 수영선생님이 십니다.

[@Goodnightzinjo]

감사해요!!😍😍

[@blessing2066]

보고 또보고 입니다~

[@small7489]

월욜가서 내쉬기 더 연습할께요😊

[@강주현-h4l]

감사합니다 선생님. 잘봐서 연습 노력하겠어요.

[@Goodnightzinjo]

화이팅입니다!

[@민주주의국민]

왕초보인데, 많이 내쉬어야 잘 들이마실 수 있다는 것을 배웠네요. 저 역시 마시는 것에 초점을 두었거든요. 들이마신 공기를 폐에서 조금씩 내보내야 많이 떠있을거라 생각했는데..아닌가보군요?

[@김선미-n4t9p]

정말정말 감사합니다 호흡법 확실히 배워갑니다

[@Goodnightzinjo]

도움이 되셨다니 감사합니다😊😊

[@hgjung5174]

수영에 진심인게 느껴집니다 저도 마시는게 더비중있다 생각했는데 쌤 말씀처럼해봐야겠네요 쌤한테 배우는분들이 부러울뿐입니다 좋은영상 항상 감사합니다

[@Goodnightzinjo]

너무 좋은 댓글 감사합니다🥲😍❤️

[@김정희-e3y9d]

@@Goodnightzinjo 2

[@라임티비-64]

호흡법 여러가지 찾아보고있는중인데 선생님이 최고이신듯 합니다. ^^ 감사합니다

[@Goodnightzinjo]

도움이 되셨다니 감사합니다😍😍

[@김보나-n7m]

진조샘 완전 감사드려요 영상 만드시느라 수고많으셨어요.

[@Goodnightzinjo]

감사합니다!!😍❤️🙏🏻

[@kmyung]

요즘 50분간 쉬지 않고 자유형하는 거 성공했습니다. 그런데도!!! 호흡은 물을 잡을 때마다 새롭더라구요. 정말 딱! 도움되는 영상입니다 ❤

[@Goodnightzinjo]

최고에요!!😊👍🏻👍🏻

[@kmyung]

@@Goodnightzinjo 이게 다 진조선생님 덕분입니다. 올려주신 자유형 훈련 루틴으로 자유수영하면서 틈틈히 다른 영상 보면서 자세교정했어요. 특히 주먹쥐고 물잡는 것이 크게 도움됐습니다. 앞으로 시간되시면 초중상급으로 영상 따로 따로 자유수영 훈련루틴 올려주세요 😁👍

[@tv-bp5ps]

부럽습니다

[@sungmyonglee5280]

아~ 이제 호흡에 대해 그나마 조금 이해가 됩니다. 여러가지 호흡하는 형태를 보여 주셔서 그동안 이해가 잘 안되는 것들이 정리가 됩니다. 연습해서 나중에 피드백 올리겠습니다. 감사합니다. 😀😀😀

[@Goodnightzinjo]

댓글 감사합니다😍😍

[@전따식이]

잘 내쉬어야 잘 마신다!! 명심 또 명심하겠습니다~👍💕

[@Goodnightzinjo]

화이팅입니다!!💪🏻💙

[@gaesomun1348]

으음파~~연습연습 너무 숨이차요 호흡을 전혀 못하고 있었네요 감사합니다

[@Goodnightzinjo]

도움이 된것같아 다행입니다🙏🏻🙏🏻

[@pilahyerin]

이제 수영 시작한지 3주차되어가는 수린이인데 진조쌤 최고네요!!! 강습 시작 전후로 영상보면서 이미지트레이닝하고 있습니다! 명강의 감사해요!!!😊😊

[@Goodnightzinjo]

좋게 봐주셔서 감사합니다😍😍

[@juhyunglee5463]

진조쌤 진짜 감사합니다 ~ 호흡이 제일 어려웠는데 이 영상보고 어제 자유수영 가서 드디어 저랑 맞는 호흡법을 찾았어요! 진짜 진짜 최고👍

[@Goodnightzinjo]

단번에 느낌을 알아버리는 클라쓰👍🏻👍🏻 대단하십니다! 최고👍🏻

[@kevinkykim2051]

내뱉는 호흡이 중요하다는 걸 알고는 있었는데. 영상을 보니 반성하게 됩니다. 편하게 호흡하고 싶어서 호흡시간을 길게 가져가려고 천.천.히 연습을 하고 있었네요.

[@eveleo2104]

☆내가 생각하는것 보다 더 많이 내쉬기!☆ 내호흡법 찾기. 세삼 중요하다 다시 느껴집니다. 다른 호흡법 적용해볼 생각을 안해봤는데, 이따 셩가서 해볼 생각입니다. 부디 내수영에도 더발전이 있기를.! 언제나와 같은 명강의 감사드립니다 ^-^

[@Goodnightzinjo]

최고최고!!👍🏻👍🏻 행수!💙

[@掘地得金]

저는 많이 내쉬고 적게 마셔서 숨이 찬다고 느꼈는데...ㅠ 3가지 호흡법중 저에게 맞는것을 찾아봐야겠어요. 감사합니다^^

[@Goodnightzinjo]

꼭 편한 호흡법 찾으세요😍👍🏻

[@kyungaechoi6927]

오 호흡 방법이 여러가지가 있네요 호흡이 너무 힘들었는데 ㅜㅠ 내일 자유수영가서 연습해 볼께요 진조샘 감사합니다😊

[@youarehandsome]

헐... 전 3번으로는 계속 돌수 있는데, 모든 강사분들이 1번으로 하라더라구요. 그래서 아무리 고치려고 노력해도 1번으로는 몇바퀴 못돌아서 좌절중이었습니다... 근데, 3번이 선수들도 하는 방법이었군요. 넘 귀한영상 감사합니당. 오늘부터는 가벼운 마음으로 수영해봐야겠네요 ㅎㅎ

[@Goodnightzinjo]

잘하고 있습니다! 최고!👍🏻👍🏻

[@irene754]

선생님 잔소리 왠지 중독적이에요...; 낼 수영장 가서 바로 연습해보겟습니다!

[@Goodnightzinjo]

파이팅입니다💪🏻💪🏻

[@최졔콩]

와 진조쌤,, 저 오늘 오전 수영하는데 진조쌤 목소리가 귀에서 분명 들렸어요.. 수영장의 신..수영의 신..진조..

[@최졔콩]

음손파손 메아리처럼..

[@ralphmusic1992]

저도 스트록을 2-3번만해도 호흡이 너무 안되서 일어나곤 했는데 선생님 영상보고 제가 숨을 다 못내쉰 상태에서 들이마셔서 문제였다는 걸 알게됐습니다! 내일 수영가면 바로 적용해봐야겠어요 좋은영상 감사합니다!!

[@깨순이-t4y]

저두 강사님 께서 숨을 뱉으라고 코치를 몇번 해주시는데오ㅡ.. 아! 그게 잘 안되네요.. 숨을 마신 만큼 뱉어야 되는데 참는 스탈인가봐요. 수영은 오래 햇다고 잘하는것도 아니구 가장 기본 호흡이 젤 중요한거 같습니다. 진조 쌤 귀에 쏙 들어오게끔 설명 감사합니다.

[@췌쑤]

진심 최고에요~~~ㅠㅠ 진조샘 영상 덕분에 요즘 정말 행수ing 입니당~ 접영 많이 들었고 평영 쭉쭉 나가요~~ 내쉬는 호흡을 잘 해야한다는 생각은 전혀 못 했는데.... 이번 영상에서 중요한 거 또 하나 배워갑니다~ 늘 감사드립니다!!^^

[@Goodnightzinjo]

감사합니다😍😍 너무 뿌듯하네요🥲❤️

[@origins320]

머릿속에 다 넣고 싶다, 이것만 알아도 수영 기본은 할둡

[@bluesky0215]

호흡때문에 너무 고민이었는데 너무 도움되는 영상입니다.. 당장 연습해볼께요 감사합니다.

[@Goodnightzinjo]

화이팅입니다!💪🏻💪🏻

[@bo_a_ra3573]

제가 물에 들어 갈 때 내쉬는 호흡이 끊기면서 뭔가 입으로도 같이 내뱉어야 숨이 다 빠지는 기분이 들었는데 여러가지 호흡법 알려주셔서 여러가지로 연습해 볼 수 있을 것 같아요!! 너무너무 감사합니다!!!

[@Goodnightzinjo]

봐주시고 댓글까지 너무 감사합니다😍

[@김은하-u8x]

숨참기 너무 힘들었는데 자세한 설명 감사드립니다😊

[@hyunsubchoi8554]

초급반 음파 음파 하면 되는줄 알았어요 ㅠㅠ 음~수면 위에서까지 해야 한다는걸 ... 열심히 하겠습니다

[@sunkim8125]

하이고,,, 호흡법이 3 가지 다인줄 몰랐네요!!! 빙고!!! 적절히 써먹으면 되겠네요. 유레카!!!

[@Dana-gogo]

오늘도 왜이렇게 전 물을 많이 마시는가 고민하다 검색했는데 많이 배우고 갑니다

[@임사장-q5g]

할로! 진조쌤 안녕하세요~ 저는 수영 3주차인데 지난주에 진조쌤 영상 보고 구독했어요 군더더기 없이 차근차근 알려주셔서 쉽고 재밌게 배울수 있었습니다! 지난주까지 자유형 25M 왕복 1번도 못했는데 주말동안 진조쌤 영상 보며 호흡, 발차기 연습했더니 오늘 25M 왕복 3번했어요!! 꿀팁 많이 알려주셔서 감사합니다! 진조쌤덕분에 수영에 완전 재미 붙었습니다~~

[@Goodnightzinjo]

최고최고!! 뿌듯합니다😊😊

[@shushu381]

감사합니다 3번방법으로 배웠는데 저도 모르게 2번으로 하고 있었네요 차이점 알았으니 3 가지다 연습해보겠습니다

[@Goodnightzinjo]

화이팅!!😍💪🏻

[@未練미련]

저도 호흡이 너무 힘들어요.. 연슺해볼게요. 고맙습니다.

[@Goodnightzinjo]

응원합니다💪🏻💪🏻

[@lovelovelovewzi]

두번째는 안해봤는데 내일 해봐야겠어요! 요즘 가장 고민인 자유형 호흡 ㅠㅠ 영상 감사해요😊

[@Goodnightzinjo]

댓글 감사합니다😍😍

[@조달구-m5f]

진조쌤의 호흡 꿀팁을 조금 더 일찍 알았다면 발전 단계가 더 빨라졌을수도 있었을 것 같아요^^ 수영 호흡의 원리를 간단하지만 너무 쉽게 이해되게 설명해주셔서 좋아요!!! 업로드 해주신 영상 꾸준히 보면서 차근 차근 하나씩 알아가고 수영에 대한 이해도가 올라가는 것 같아 항상 감사합니다^^

[@Goodnightzinjo]

감사합니다😊😊 보실때마다 다르시야에서 보이면 실력이 느신거에요👍🏻👍🏻

[@TTSSTTVV]

선생님 안녕하세요 자유형으로 25미터 1번 어쩌다가 한 번 갔었는데 오늘 완벽하게는 아니지만 1번 왕복했어요~~!! 길을 헤메고 있었는데 지도를 찾은 느낌ㅜㅜ♡ 감사해욧.. 이제 제껄로 만드는 연습을 해야겠죠ㅋㅋ 다른 영상도 보러갑니닿ㅎ 좋아요 구독 눌렀어요~!

[@현숙윤-l4z]

영상 기다렸습니다~~감사합니다 ~~

[@Goodnightzinjo]

댓글 감사해요😍❤️

[@JS-rr2wx]

오늘도행수!감사

[@amarpuedo7621]

선생님 말씀맞는게 참는 호흡하다가 끊어뱉는호흡하니 숨이 안차요 여러가지 본인에게 맞는거 찾는게 정답인듯요

[@Goodnightzinjo]

최고최고!!👍🏻👍🏻

[@freecons]

이렇게 하고 있었는데 제대로 하고 있었네요. 좋은 영상 추천합니다!

[@Anne-hh3qq]

좋은 영상 감사합니다~ 패트병 윈리로 이해가 잘됩니다.

[@Goodnightzinjo]

이해가 된것같아 다행이네요😊😊 댓글 감사합니다😍🙏🏻

[@박국원-u6f]

최곱니다!! 음파 호흡법 영상중에 최곱니다!!

[@Goodnightzinjo]

감사합니다!😊😊

[@숭-k3b]

감사합니다. 호흡이 좀 편해졌어요 낼 또 해보려고요

[@Goodnightzinjo]

감사합니다 화이팅입니다💪🏻💪🏻

[@해치-b4k]

호흡 불편하지않다고 나름했는데 다 안내쉰걸 알았어요~ 잘 보고 갑니다^^

[@Goodnightzinjo]

댓글 감사합니다😍😍

[@김바비-w5v]

음을 했는데도 코에 물이들어가서 강사님께 물어보면 음을 안했다고 하시길래 도통 이해가 안됐던거랑 자유형 호흡할때 마시려고 입벌리면 금붕어처럼 입만 뻥끗하고 들어가는것도 이상하긴한데 물어볼생각조차 못핸던건데 둘다 너무너무 속시원히 알아갑니다ㅠㅠ 수영초보들 필수영상이에요!!

[@Goodnightzinjo]

도움이 되었다고하니 기쁩니다!!!😊😊 행수!💙🏊🏻‍♂️

[@풍경소리-t8n]

진조님 유투브 보고 정말 많이 배우고 빨라져서 4개월 수영에 저 조만간 상급반 곧 갈것 같습니다

[@Goodnightzinjo]

최고최고!!👍🏻👍🏻

[@hyesungpark1804]

항상 호흡이 너무 문제였는데 넘 감사합니당~여러번보고 강습때 연습해볼게요~~!!

[@Goodnightzinjo]

꼭 성공하세요!!💪🏻💪🏻

[@안영미-i8p]

1년정도 수영강습 받고 1년정도쉬고 다시 수영 한지 3주차입니다 전에 배운걸로 조금씩 연습하는데,,,, 자세가 잘안될때가 있어요 그러면그날은 하루종일 진조님 영상 보고또보고 ,,,, 이젠 대사를 외워도될듯 ,,, 열심히 보고있습니다 감사합니다

[@Goodnightzinjo]

잘봐주셔서 감사합니다😍😍

[@김미숙-t4c2q]

진짜 필요했던 내용 이에요 감사합니다

[@Goodnightzinjo]

감사합니다!!😊😊

[@user-Journeyy]

오와 진짜 신기해여 저 강습 3회차 킥판잡고 음파 발차기했는데 세번째 방법처럼 계속 내뱉으면서 하다가 도저히 발차기에 집중못하고 멈추게 되더라고요ㅠ.. 그래서 첫번째 방법으로도 해보고 그러다 들어갈때 코로 물들어오길래 살짝 음하다가 참고ㅋㅋㅋ 결과적으로 3-1-2 순으로 혼자 연습한거였네용 우리 강사님이 이케 하라고 알려주면 더 좋았을텐뎈ㅋㅋ…

[@Goodnightzinjo]

단체강습에선 디테일에 한계가 있죠ㅠㅠ 도움이 된것같아 뿌듯하네요😍🙏🏻 봐주셔서 감사합니다😊😊

[@상후박-h4w]

미래수영장 오전반입니다. ㅎㅎ 도용쌤이 유튜브하는 진조쌤있다고 찾아왔어요. 꾸준히 구독할께요~^^

[@Goodnightzinjo]

감사합니다😍😍🙏🏻

[@sunkim8125]

숨참으라해서 나와서 숨쉬기 바빳는데,, 안에서 조금씩, 어느땐계속도 빼고.. 내가 잘못하는줄 알았는데 상황에 맞게 잘하고 있었네요.. 어느순간 흡하고 마시니까 레인을 몇번 돌때도 있고, 할때마단 아니지만 나만의 타이밍을 갖는게 중요한거 같애요. 감사합니다..

[@ssangsiklee6358]

수영8년전하고 ㅡ다시 자유수영 3일동안 나가 보았는데 호흡법설명대로 해봐두 ㅡ수압이 가슴을 짓눌러 ㅡ육상 연습보다 넘힘드네요ㅡ참고해야 겠죠ㅡ수압

[@라일락향기-e2h]

제가 수영한지 3개월 이 되었는데 호흡이 너무나 안되었는데 쌤 동영상 보고 3가지 중에 3번째를 지금까지 했었는데 넘 힘들었어요,, 나머지 두가지 도 연습 해보도록 해 보겠습니다 ,, 감사 드립니다,,,

[@Goodnightzinjo]

첫번째 두번째도 꼭 연습해보세요💪🏻 행수!💙🏊🏻‍♂️

[@라일락향기-e2h]

자유수영한지 이제 4개월차 인데 드디어 호흡이 편해 진거같아요, 쌤께서 자주 호흡 하라고 하셔서 자주 했더니 진짜로 수영 할 맛이 나더라고요,, 50이터도 안쉬고 끝가지 가고요 ,휴식도 1분도 안쉬고 또 출발 합니다 ㅎㅎ ,,요즘 주위에서 칭찬 받습니다,,수영 많이 늘었다고 ㅎ,,역쉬 진조쌤 영상 쵝오예요^*^~~~

[@myoun2_9999]

영상 기다렸어용^^

[@Goodnightzinjo]

감사합니다😍😍

[@user-lb7bl2un1e]

어머 이런 방법도 있었네요 감사 감사