O QUE COMER DEPOIS DO TREINO - Daniel Cady

Fala meu povo, hoje você vai aprender o que comer no pós treino. Essa dúvida muitas pessoas tem e é fundamental para o resultado que você quer alcançar que pode ser uma melhora na saúde ou estética.
Sempre posto conteúdo em outras redes então já me segue por lá também: @danielcady
O QUE COMER DEPOIS DO TREINO? - Daniel Cady

[@danielcady]

O que você geralmente come depois do treino? Comenta aqui pra eu saber.

[@leilamaria1186]

Uma sopinha de legumes. Faço caminhada a noite todos os dias de segunda a sexta.

[@amandacruznutri]

Eu gosto de iogurte natural com granola e mel

[@tatylayara6736]

Geralmente não era organizada minha refeição. Mas você dando essas dicas,fica mais fácil de entender.

[@edjacunhasantoscunha9495]

Dani,Meu objetivo é perde peso e ganhar massa muscular. De manhã faço o cardio e a tarde musculação. Sobre a quatidade de comidas raízes,ovos etc. Pós treino ?

[@edjacunhasantoscunha9495]

Maravilha de explicação 👏👌 .

[@laricesimone1485]

Daniel, quando der certo, faz um vídeo explicando a alimentação mais adequada para quem faz tratamento da tireóide.

[@amandacruznutri]

Sensacional esse vídeo, não adianta comer o pós treino e ao longo do dia se entupir de besteiras

[@lucianadantas1286]

Que vídeo é esse ???? Bom demais !!!! Daniel é o melhor !!!! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@danielcady]

Muito obrigado pelo apoio, Luciana! Abraços. 😍

[@cidasouza6834]

Muito bom! Quando puder, dê umas dicas para diminuir gordura localizada na barriga, obrigada Daniel!

[@elietegoncalvesdealmeidada1383]

Q profissional exeletente, parabéns e muito sucesso!!!

[@angelicatavares6612]

É sobre isso. Buscar profissionais de verdade como você. Que esclarece e muito, o que cada pessoa, necessita. Eu comecei fazer academia, por prescrição médica. E essas informações para mim foram de extrema. importância. Usar o que estar de acordo com meu bolso, e fácil acesso. Obrigado Daniel🙏🏽

[@katiamedrado7505]

Olá, sou da melhor idade e atualmente faço Pilates. Já fiz natação, dança, musculação, ioga e corrida. Sempre procurei me movimentar sem fazer por obrigação. Tomo suplementos da Vitascience indicados pelo Dr. Dayan Siebra, conhece?? Sigo ele no KZbin. Agora vou seguir suas orientações também. Gostei muito. Não tomo nenhum remédio e me alimento bem natural. Gratidão ☮️ 🙏💕e fica na Paz.

[@dayana_freitas]

Geralmente depois do treino eu não tenho fome, sempre vou em algo mais saudável.. mesmo assim muitas dúvidas sobre. Vídeo top! Valeu dr!!!

[@rubenbarbosa6563]

Informações de ouro viu? 👏🏻👏🏻

[@soniamariateixeiradacosta1845]

Amei muito muito clara bem objetiva falou muito bem a nossa lingua sem enrolação amei parabéns Drus abençoe

[@paulaferrazdecampos8706]

Opaaa, achei que o pós- treino era só logo após o treino…. Daniel sempre nos ensinando!!! Obrigada amado mestre!! 🥰🥰🥰

[@danielcady]

Eu que agradeço

[@veronicadantas6014]

Já chego dando cambalhota no like.bjsss

[@danielcady]

Obrigado de coração, Veronica! 🙏❤️

[@aparecidamariamonteiro2839]

Qual é o melhor horário para fazer exercícios pra quem tem insônia , e eu tou muito feliz de ver seus vídeos, sou muito sua fã e de invete e que Deus abençoe vcs

[@danielacorrea3022]

Eu amo esse canal 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 vamos compartilhar os vídeos para chegar em mais pessoas que precisam dessas dicas de ouro !!!!

[@danielcady]

Boa Daniela, pode compartilhar e convidar mais pessoas. Obrigado.

[@rachelsantos3085]

Obrigada!!! Eu precisava desta dica, tenho 62 anos, faço musculação e não sabia disto que falou. Fiquei feliz em te ouvir.

[@anaclaudiabarbosa7665]

Que aula em Daniel! 👏🏻 rrsrsrs... Show👏🏻 RECIFE-PE 🌴

[@vaniaoliveira6687]

Eu gostei bastante muito informativo foi a primeira vez que consegui entender.

[@dra.cliciaromanocalil-medi6196]

Daniel, te peço que quando der certo, faça um vídeo que fala sobre alimentação ideal para quem tem lipedema.

[@miriamquinteros5269]

Daniel estou amando teus videos , muita informação, vamos aprender muito , você e ivete são lindos Cuiden de esa relação e da Familiaaaaaaa , Felicidades a todos .

[@manda5374]

Adorei o vídeo daniel,foi muito esclarecedor p mim obrigada 👍.

[@josouza3410]

Amei sua explicação,tirou muitas dúvidas! Um abraço

[@vanessaazevedosantos2770]

Show! Obrigada.

[@marilialessa5778]

Vc é fera! Foi muito simples e esclarecedor.

[@revatimatos9946]

Ótima dica. Estou gostando bastante das dicas. Parabéns.

[@raquelmoura424]

Muito bom Daniel!Sigo seus vídeos!

[@jacileidealves7010]

Qual whey vc recomenda?

[@keilarangel_]

Quando Daniel falou "é bem simples" eu senti um alívio. Primeira vez que consegui entender sobre o que comer antes e depois do treino.

[@louisemarcellee]

Conteúdo super útil! Por favor, fale sobre reflexo vasovagal durante o treino. Grata!

[@maramartinha2040]

Obrigada ficou bem claro para mim.

[@rachelsantos3085]

Conteúdo importantíssimo!

[@marilzaamadadejesusmarilza1690]

Adorei sua explicação Daniel nota dez

[@simonequeiroz3270]

Fale mais para quem tem diabetes

[@rosinetesouzareis]

Muito bom! Daniel, meu filho tem diabetes tipo mellitus. Faz muito espirte e é muito musculoso. Poderias fazer um pod cast, juntamento com endocrinologista, sobre diabetes tipo 1 e esportes de alta performance? Sei que havia um jogador do São Paulo, que tem este tipo de diabetes, bem gerenciada com o esporte profissional.

[@diogofmello]

Valeu pelo vídeo cheio d boas informações🤩👍🏼🎉👏🏼

[@andreakcar]

Excelente, como sempre!

[@janetrivero7305]

Oi Daniel…. Eu sou americana, moro nos Estados Unidos e sou apaixonada pelo Brasil. Só quero dizer que gostei muito de seu vídeo e concordo com todo o que você fala lá. Eu faço treino de força 3-5 dias por semana e tento de comer saudável. Mas agora eu estou na menopausa e é mais difícil manter meu peso. Você tem dicas para mulheres como eu? (Desculpe se minha escrita não é perfeita)😊 obrigada!

[@elisangelaalves1781]

Oi Daniel sou sua fã parabéns 🎊 seu trabalho que Deus te abençoe cada dia mais beijos ❤❤ pra você e sua família ❤❤

[@janinebraga6264]

Ótimas dicas Daniel!

[@camilacalera7916]

Parabéns pelo conteúdo!!!!

[@veronicadantas6014]

Gostaria de um vídeo que explicasse o que comer pra quem quer emagrecer e claro manter a saúde para quem não tem mais a tireoide .Eu tiver câncer de tireoide aí tive que retirá-la. Eu já como comida de verdade mas gostaria de um esclarecimento melhor.

[@julieneprates5752]

Obrigada Daniel adorando suas dicas gratidão 🙏👏

[@maracarvalho2667]

Amo as sugestões. Muito obrigada.

[@wandabrito8839]

Faz um vídeo orientando mais sobre a alimentação para quem treina a noite 😘😘

[@joseliapedreira4877]

Treino logo cedo em Jejum, Tomo um café com leite e uma fatia de pão integral com um pouco de requeijão ou similar

[@maragomes7018]

Show Daniel🌻 super claro, sou nova nessa rotina de academia e adorei as dicas 😉

[@danielcady]

Que bom saber disso, Mara! Continue por aqui comigo, trago vários conteúdos que podem te interessas nessa nova rotina. 😍😍

[@angelapusas8075]

Belo ensinamento, arrasando com sempre

[@danielcady]

Muito obrigado, Angela! 😍

[@tatylayara6736]

Que aula 👏👏👏👏 já venho correndo, porque sei que é coisa Boa.

[@danielcady]

Que honra, Taty! Abraços. 😘

[@camilacalera7916]

Eu treino pela manhã, bem cedinho, então meu pós treino é tb meu café da manhã. Eu como uma fatia de pão com creme de ricota, dois ovos e café preto

[@camiladuarte1049]

Vc pode falar um pouco sobre a nutrição para mulheres com SOP??

[@ma.mcteixeira]

Parabéns, várias opções saudáveis e baratas. Gostaria de sua explicação de alimentação para as mulheres na menopausa.

[@solmoreno7909]

Muy claro muchísimas gracias por todo siempre!!! 💙💞💙🫶🏻🇧🇷🇺🇾💞🙌🏻👏🏻

[@danielcady]

❤️❤️❤️

[@gilbertopereira2919]

Sempre fico na duvida o que comer pós treino... apesar de já ter muitas dicas de outros nutricionistas. Não sou adapto de suplementos, somente alimentos. Porém irei seguir o que você disse ( carboidratos e proteínas em maior quantidade do que o pré-treino). Vou treinar agora, das 17:30 as 18:30 e durante o percurso de 15min da academia em casa ( a pé), ir tomando agua. Obrigado, Daniel.

[@lucianadantas1286]

Amei o vídeo !!!!! Quero mais !!!!

[@olimarjaramillo9526]

Buenos días! Me encanta tu contenido! 👍

[@distribuidorasilva9596]

Amo esse canal ❤️

[@sheylaaraujobelomo6693]

Show! Parabéns! 🙏🏻 Se puder falar especificamente de DIETA PÓS TREINO para mulheres depois dos 40 😁 que treinam a noite (e que quer trocar gordura por massa magra 😜), agradeço!

[@danielcady]

O princípio é o mesmo.

[@hildilenesouza7167]

Mais uma dica valiosa Dan👊🙏🏋️

[@leilamaria1186]

Dicas maravilhosas! Gratidão Cady.

[@danielcady]

Que bom que gostou Leila

[@verabrauner4533]

Excelente. Video esclarecedor de forma simples e clara!

[@danielcady]

Obrigado pelo elogio

[@elizabetegotlib929]

Tema ótimo! Uma linguagem simples para um bom entendimento! Poderia falar depois, sobre os grupos alimentares separadamente

[@adelcydejesuscruz4797]

Muitos bom Daniel

[@alenteacher6468]

Adorei esse vídeo Daniel. Esclareceu bem as minhas dúvidas qto a alimentação pré e pós treino. Aguardando o próximo vídeo. Eu tenho buscado balancear bem a minha alimentação e feito algumas substituicoes. Tb tenho buscado fazer refeições leves que me deixem satisfeita como diferentes tipos de salada 🥗 etc. Curtindo bastante o canal. Desejo sucesso!

[@danielcady]

Fico feliz em saber que você está acompanhando e gostando do canal. Muito obrigado! 😍

[@alcideiasousa1918]

Parabéns Daniel sucesso pelo seu trabalho Amei a Live com Gominho Adoro ele

[@amandacruznutri]

A sensação depois de um pós treino é viciante

[@calinaleonel3799]

Bastante esclarecedor. Obrigada!

[@danielcady]

Eu que agradeço, obrigado pelo apoio! 😘🙏

[@olhonfamaasmr495]

Tô treinando, mas meu desafio é zerar a gordura abdominal, então tento não comer muito no pós treino, mesmo sendo uma refeição limpa.

[@Saralago02]

Boa tarde amigo, adorei a live de hoje, como sempre agradeço tudo q vc ensina pra nós. Gratidão mesmo!

[@marciacardoso7326]

Oi Daniel. Massa demais, como sempre , seus vídeos. Sempre aguardando o próximo . E já compartilhei, principalmente para meu Filhão Danuel Tb. Está treinando e foi muito bom p ele. Se direcionar com o acompanhamento q irá fazer com um nutri no RJ. Mandando muito no KZbin . Parabéns.

[@danielcady]

Muito obrigado pelo carinho, Marcia! 😍

[@edgarriccelli3237]

Daniel, muito obrigado pela clareza e me ajudar a decidir e mudar a minha alimentação . O que voce indica comer no meio da tarde, tipo um pao integral com atum , pode ser ? e depois do jantar tem a ceia , o que vc indica ? obrigado

[@lucianadantas1286]

Daniel vc é maravilhoso !!!!!

[@geraldalemessousaoliveira8775]

Estou precisado é alimentação saudavel , moro sozinha na roção mesmo eu planto um pouco de coisa, gosto muito de carne pouco, mas é porco caipira , meu criatorio comer só milho, não dou raçào, carne fica mais saborosa.

[@thabatacaetano8562]

Muito bom!!

[@andressacosta586]

To amando seu canal! Parabéns! Estudo nutrição e ayurveda, então adorei conhecer seu trabalho. Encontramos uma vez com vc e seu filho na praia do Forte porque fazíamos aula com Litinho também! Um grande abraço e tudo de bom pro seu projeto! Obrigada por compartilhar tanto conhecimento

[@danielcady]

Fico muito feliz pelo carinho, Andressa! Muito obrigado, abraço! 😍

[@s.q3093]

Muito bom

[@rafacosta7380]

Aqui estuda!:) Obg Cady, tu é zika

[@telmacosta5201]

Gosto muito das suas lives. Não sou jovem , mas aprendo. Fiz bariátrica e muita coisa no que vc fala fico na dúvida. Faço Pilates. Aprendo muito mas fico na dúvida se algumas sugestões de alimentação posso fazer. Obrigada.

[@danielcady]

Fico feliz em saber

[@raquelpacheco7268]

Adorei o vídeo, muito bom!! Tenho que melhorar no descanso e vou seguir suas dicas do pós treino. Obrigada

[@danielcady]

Eu que agradeço, Raquel! Abraços. 🥰

[@luzinetepereira6899]

Adorei a aula bj obrigado

[@danielcady]

😘🙏

[@elisreginagomes3421]

Obrigado

[@veronicadantas6014]

Muito bom esse vídeo, bem explicado.

[@danielcady]

Muito obrigado, Veronica! 😍

[@cleidemaria5377]

Daniel estou tão acima do peso meu amigo tenho ansiedade não consigo me organizar na minha alimentação não sei o que fazer tomo muito refrigerante esse é o meu mau senhor boa tarde abraços

[@adelicemartins2677]

Daniel, acordei muito tarde e MEU café da manhã foi frutas banana, mamão, melão, yogurte com granola, aveia, castanha de caju e duas castanhas do Pará. Bebi muita água FUI nadar 15:30 até às 17:00 treino de 3.000m. Bebi água. Qdo CHEGUEI em casa com muita fome almoço/ janta # comi 4 colheres de sopa de feijão e arroz integral com salada. Tive vontade de tomar 1 xícara de café preto uma fatia de bolo recheiado com banana mas fatia pequena e dois bejus. TIPO sobremesa. Agora tô ótima e 11:00 hs vou dormir. Por favor responda. Essa alimentação FOI MAL ⁉️no pré treino FOI só frutas/yogurte pq não tava com fome e me satisfez. Não almoçei pq MEU café da manhã FOI MEIO dia. HOJE FOI um dia atípico. O jantar foi almoço tbm. Te agradeço desde já. Observação: Já SOU de maior tenho 60anos

[@mariaeduardaduda1302]

Excelente 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@danielcady]

Obrigado 🙌

[@julianafelipe6355]

show bom daber

[@anazandavalle8277]

Pra quem quer diminuir o consumo de proteína animal, o que daria pra substituir no pós treino? Obrigada!!

[@eltonmaior]

Uauu muito bom!!!

[@Starmila1]

E a gordura, qual é a melhor hora de comer? (abacate, pasta de amendoim) e nuts?

[@jessicalarissa3131]

Primeiro: Beber água Segundo: Carboidrato, de preferência integral. Terceiro: Proteína, de preferência animal.

[@vandafagundesdealmeida939]

Você acha importante fazer academia todos os dias ou um dia sim outro não muito obrigada vanda

[@raildesbomfim718]

Esse se alimentar depois de 1h pós treino, é só pra atleta de alto rendimento, ou não? Não ficou muito claro pra mim. Grata!

[@wandabrito8839]

Daniel, tenho dúvida em relação ao treino da noite, sempre fico com medo de jantar e ganhar mais abdômen, sou magra, mais vivo lutando contra a pochete saliente. 53 anos, 1,62m , 60 kg 🤗😍😍

[@aparecidamariamonteiro2839]

Aparecida qual é a melhor agitação pra tirleoide

[@zenildasantos5357]

Dani tenho 53 anos estou acima do peso estou na menopausa não consigo perder pesso isso mim incomoda vc tem alguma sugestão bjos

[@laylafassarella8262]

Acabei de treinar e comer uma rostie de inhame com queijo, semente de abóbora e castanhas do Pará (2). Teve um suco de mamão com morango. Nesse caso, não tinha uma carne para colocar na rostie, coloquei um pouco mais de queijo minas, está ok?

[@joycerodrigues4405]

boa tarde 💒 deixando meu joinha

[@danielcady]

Obrigado pelo apoio, Joyce! 😍

[@joycerodrigues4405]

@@danielcady de nada

[@joycerodrigues4405]

@@danielcady voce tem instragram

[@Evaniel22]

Poxa, queria gostar do arroz integral, ainda bem que como macarrão integral de boa.

[@anisault690]

Massa

[@aneliceconceicaodossantosc1764]

Bom dia Daniel

[@danielcady]

Bom dia Anelice

[@conceicaolima7447]

Massa bom demais suas dicas. Faz o vídeo sobre menopausa! Obrigado

[@danielacorrea3022]

Dani é ruim fazer do pós treino meu jantar??? Geralmente o pós ocorre pelas 20:00 à 20:30

[@danielcady]

Não