Darauf sollten Rheumapatienten achten

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Wenn du auch an Rheuma leidest, kannst du etwas gegen die Schmerzen tun. Was genau, erfährst du in diesem Video.
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↪︎ Das Informationsangebot von Liebscher & Bracht dient ausschließlich Ihrer Information und ersetzt in keinem Fall eine persönliche Beratung, Untersuchung oder Diagnose durch einen approbierten Arzt. Die von uns zur Verfügung gestellten Inhalte können und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen verwendet werden.
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#liebscherbracht #shorts #rheuma

[@MedusasPenalty]

Ich habe Rheuma. Ihre und andere Übungen vom Physiotherapeuten habe ich jahrelang gemacht ohne Verbesserung und trotz gesunder Ernährung, auch vegane Ernährung habe ich 2 Jahre ausprobiert. Bewegung, moderates Krafttraining und Mobilisation sind wichtig, keine Frage. Während eines akuten Schubs würde ich hier aber etwas vorsichtiger sein, meiner Erfahrung nach triggern Übungen und Faszienrollen während einer akuten Arthritis die Entzündung massiv! Auch, dass sie behaupten, die Schmerzen würden nicht vom Rheuma verursacht werden, erachte ich als irreführend bis falsch. Durch das Rheuma entstehen Entzündungen und die tun weh. Dass sich parallel Muskeln/Faszien verkrampfen/verkleben und zusätzlich Schmerzen bereiten ist zwar richtig, hier während akuter Schmerzen, also während aktiver Entzündungsprozesse zu mobilisieren oder mit Wärme zu arbeiten, davon kann ich aus eigener Erfahrung und Berichten von Leidensgenossen nur dringend abraten!

[@marieke1995]

Sehe ich genauso! Ich gehe davon aus, dass er nicht von Arthritis (aktive Entzündung) spricht, sondern von Arthrose, quasi der Gelenkverschleiß, der die Folge von Entzündungen, Bewegungsmangel, Fehlstellung sein kann. Und dabei kann sicherlich auch die ein oder andere Übung helfen. Müsste man aber meiner Meinung nach deutlicher darstellen.

[@user-hn7wu9xw2r]

man darf nicht zu kritisch sein. Der Mann ist gelernter Maschinenbauer! Der hat keine medizinische Ausbildung! Er sieht alles aus Sicht einer Maschine und benutzt ein Denkmodell aus den 1980ziger Jahren.@@marieke1995

[@80sSynthCityOutRunner]

Ich Ernähre mich jetzt schon seit 2018 Vegan und seitdem fühle mich fitter und gesünder als jemals zuvor. Mein Dank geht an ihre Frau und auch an sie, die mir geholfen haben bewusster zu Leben. Rein pflanzliche Ernährung und seit kurzem auch die Entscheidung auf einer harten Fläche ohne Kopfkissen zu schlafen haben mir einen enormen Mehrwert in meinem Leben gebracht.

[@Liebscher.Bracht]

Super gut! Freut uns, dass es dir mit einer veganen Ernährung deutlich besser geht. 😍🙏 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

[@tinab8327]

Ich habe Rheumatoide Arthritis , ich muss mich bewegen um weniger schmerzen zu haben . Wenn ich mich falsch ernähre , Zucker, zu viel Fleisch und Weizen Produkte bekomme ich sofort es zu spüren mit entzündlichen Schüben. Ich mache ganz viele Übungen nach liebscher und Bracht und es bringt Linderung . Was ich aber für mich selber festgestellt habe ist das mir das Dehnen so gut tut . Der Tag ist dann einfacher zu meistern .

[@Liebscher.Bracht]

Freut uns, dass du so gute Erfahrungen damit machen konntest. 😊🙏 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

[@sLothiC]

genau so ist es... Rheuma ist zum größten Teil rein Ernährungsabhängig. Ich hatte es als jugendlicher sehr stark und bekomme es auch jetzt direkt wieder wenn ich mich längere Zeit ungesund ernähre.

[@Liebscher.Bracht]

Wie ernährst du dich momentan? 😊 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

[@AstmaMinzbonbon]

Muss man aufpassen mit solchen Aussagen. Das sieht bei jedem anders aus. Die Ernährung kann sehr helfen, aber "zum größten Teil rein von Ernährung"? Es sind multiple Faktoren, die einen Einfluss haben. Am Ende ist Rheuma immer noch eine Erkrankung des Immunsystems. Und auch mit gesunder Lebensweise heißt das nicht, dass man sich die Beschwerden allein damit wegtherapieren kann. Freut mich aber dass du so gute Erfahrungen damit gemacht hast. 😊 Ich hoffe, das können viele andere auch.

[@AliRezaNazari2080]

Herzlichen Dank Hr.Dr.

[@Barbara-ii8ni]

Der Herr ist kein Dr.

[@admensch]

Hypnose hilft extrem, wie bei vielem anderen❤

[@sebastianstaudt458]

Guter Tipp. Hab seit 2018 Bechterew. Hab ne ganze Weile gebraucht um so meinen "Flow" im Umgang damit zu finden. Ich bin ja ehrlich, ganz auf vegan umstellen möchte ich nicht (da würde mein Köcheherz zu sehr bluten xD) , aber ich habe für mich festgestellt, dass meine Beschwerden selbst wenn ich tierische Produkte auf nur 2- 3mal die Woche reduziere weitaus erträglicher geworden sind. Zusammen mit gezieltem Krafttraining bei meinem Physio, 5-6 mal die Woche morgens und Abends dehnen und Medikamenten (ja richtig Medikamenten) hab ich meinen Zustand im letzten halben Jahr ein ganzes Stück verbessert.

[@tanjat7071]

Kann ich sie fragen bitte, was das für Medikamente sind ?

[@Coryntia11]

Würde mich auch interessieren

[@jensmeiner8670]

Mich auch 🙈 sterbe gerade wieder mit meinem Rheuma Schub!

[@AstmaMinzbonbon]

Basismedikamente vermutlich

[@marianneaust4626]

Kann das alles nur bestätigen 👍💐

[@Liebscher.Bracht]

😊🙏

[@shanyaraleonie]

Aus eigener Erfahrung kann ich sagen, dass das nicht fuer alle gilt und individuell abhängig ist. Pflanzenbasierte Ernährung hat nicht zwingend was mit Rheuma Vorbeugung, Linderung oder schutz davor zu tun.

[@Liebscher.Bracht]

Natürlich ist es auch immer vom entsprechenden Gesundheitszustand abhängig. Eine vegane Ernährung kann jedoch in vielen Lebenslagen behilflich sein. 😊🙏 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

[@janinapoppe5731]

Ich habe Mobus Bechterew, fibromalgie & die PA ... Knochenfraß Grad II , Wirbelsäule & HWS Versteifungen ABER man sollte immer Beweglichkeit fördern & in meinem Stadium ist eine gute Ernährung Pflicht. (Fast) Keine tierischen Eiweiße sowie Weizen, wenig Zucker. Natürlich landet auch bei mir mal Käse auf dem Brot 😇 oder mal nen gutes Rindfleisch gegebenenfalls Geflügel. Wenn man das ausnahmsweise mal genießt fällt es nicht so ins Gewicht. Eine angepasste Medikation ist dennoch wichtig.

[@janinapoppe5731]

Dankeschön ❤ für die vielen erfolgreichen Übungen. Leider hab ich Liebscher & Bracht erst letztes Jahr entdeckt... konnte aber meine Therapien wertvoll erweitern & ergänzen.

[@Liebscher.Bracht]

Hallo Janina, zu den Themen haben wir spannende Artikel und Übungen parat. Du kannst dich gerne mal in unserem Schmerzlexikon umschauen. 😊👉 lie-br.com/yt-cm1-slexikongesamt Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

[@user-td8dz2iv9f]

Ah, also gehen durch Die Übungen auch die Uveitis im Auge weg und der CRP Wert von 50 fällt wieder auf Normalwert, ganz genau.

[@doubleplusgood3593]

Was hast Du für Erfahrungen und Tipps bzgl. Uveitis bzw. Iritis? Bei mir kommt die Augenentzündung mindestens 1x im Jahr. Manchmal habe ich das Gefühl dass es schleichend kommt, Auge wird Rot und dann dauert es einige Tage bis zur Entzündung. Es ist aber schon vorgekommen, dass die Rötung wieder zurückgegangen ist, ohne direkte Entzündung und Therapie. Übrigens, ich nehme keinerlei Medikamente gegen Bechterew.

[@Liebscher.Bracht]

Wir beziehen uns auf Schmerzen, die durch muskulär-fasziale Überspannungen entstehen. Wir sprechen nicht davon, dass wir bestimmte Krankheiten mit einem "Wunder" heilen können. Die Schmerzen lassen sich jedoch in vielen Fällen ganz einfach behandeln. 😊 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

[@user-td8dz2iv9f]

@@Liebscher.Bracht das in dem Videos gesagte klingt aber sehr allgemein und übergreifend. Es gibt nunmal genetisch bedingte rheumatische Erkrankungen die bereits im Kindesalter auftreten. Bei diesen Krankheiten hilft eine gesunde Ernährung und dehnen alleine aber bei Weitem nicht aus. Sicherlich ist es bei einer rheumatischen Erkrankung sinnvoll Sport zu betreiben und sich gesund zu ernähren, die Entzündungen verschwindend davon aber leider auch nicht wie von selbst. Ich bin froh über jeden neuen Immunsuppresiva, der entwickelt wird, weil ich ohne diese bereits seit Mitte 20 im Rollstuhl sitzen würde.

[@Liebscher.Bracht]

Wir geben dir absolut recht, das es immer auf die Art und Ursache der Erkrankung ankommt. Wir wollten lediglich Möglichkeiten aufzeigen, mit denen man versuchen kann sich behilflich zu sein. Natürlich können sie aber leider nicht in jedem Fall weiterhelfen. Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

[@user-td8dz2iv9f]

@@doubleplusgood3593 bist du dir denn sicher, dass es sich bei dir um eine Uveitis handelt? Diese verschwindet nämlich idR unbehandelt nicht einfach so. LG

[@MikeMarkwitz]

Hat zwar nicht mit dem Thema Rheuma zu tun, aber habe seit ca. 2 Jahren massive Probleme mit dem Ringfinger und dem kleinen Finger in der rechten Hand. Fühlt sich wie eine große Überbelastung an, oft wird der Ringfinger steif oder die Muskulatur des Ringfingers ermüdet schnell. Manchmal schmerzt die Sehne und zieht von der Ringfingerspitze bis in die Achselhöhle. Für mich als Berufsmusiker (Gitarrist) extrem schlecht, da dadurch die Feinmotorik extrem eingeschränkt ist. Habe irgendwie das Gefühl, dass das Problem von der Halswirbelsäule kommt. Sitze sehr viel am Computer, am Handy und beim Gitarre spielen habe ich auch nicht gerade die perfekte Haltung. Gestern z.B. arbeitete ich extra mit der linken Hand am Handy, die Probleme mit meiner rechten Hand wurden dadurch größer, owohl ich sie schohnte. Voodoo Zauber? Ich weiß nicht! 🤣 Können meine Probleme von einem HWS-Syndrom kommen? Welches Video könnt Ihr mir dazu empfehlen oder könnt Ihr eventuell speziell ein Video zu dieser Problematik machen? Daumen, Zeige- und Mittelfinger der rechten Hand, zeigen keine Probleme.

[@Liebscher.Bracht]

Hallo Mike, die Ursache dafür lässt sich aus der Ferne leider nur schwer feststellen. Du kannst es jedoch gerne mal mit unseren Übungen zum Thema Fingerschmerzen und zum Thema HWS probieren. Du findest sie in folgenden Artikeln: Fingerschmerzen 👉 lie-br.com/yt-cm1-fs HWS 👉 lie-br.com/yt-cm1-hwsy Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht