Darum frierst du im Winter (Quickfix Lösung)

[@katjafarbenfroh8646]

Dieses Thema wundert mich schon lange. Ich komme aus dem Schwarzwald mit richtig viel Schnee von Okt-Mai . Mehrfach am Tag ist da Schippen angesagt, da wirst Du richtig warm. Und wir sind (statt Auto ) viel gelaufen oder Ski gefahren - in Schnee und Sonnenschein wunderschön:) oder heißen Tee trinken. Also weiß ich heute körperlich kräftige Bewegung hilft und kalt ist ok. Habe 14 Grad im Haus (Gasheizung) und einen Ofen. Und Wildkräuter + frisch gepresster Saft und Zedernnüsse helfen mir. Alles Liebe euch, danke für dieses Thema!

[@derRohVeganeBauer]

Meine Erfahrung dazu: man muss lernen, die Kälte "anzunehmen". Das geht zum Einen gut über die Abhärtung (wie ja besprochen wie Eisbaden, kalt duschen usw. ) aber auch über die mentale Komponente und über gewisse Muskelübungen geht es auch gut. Natürlich gehört auch dazu das man alles, was dem entgegen spricht, erstmal weglässt. So Sachen wie rauchen oder Alkohol meine ich da. Ich hätte mir ja auch noch vor 2 Jahren nicht erdenken lassen das ich in Wasser mit weniger als 25 Grad bade, und heute dusche ich fast nur noch kalt und gehe ich auch ins kalte Wasser Baden. Es gibt sogar im März ein WimHof Wochenende bei uns (dazu habe ich mir einen Spezialisten in Boot geholt).

[@heinermann-philosophausdem9410]

Ich mag heisses Baden...besonders wenns mit ehrlichem Feuer gemacht wurde....bin absolut kein Fan von "abhärten" habe allerdings auch festgestellt, dass mit den Jahren nach der Umstellung und dem intensiveren Leben mit der Erde sowie bewusstem Umgang mit dem Körper sich die Toleranz zu kälte als auch wärme extrem positiv verändert. sprich meine Erfahrung: es geht auch sanft...