Darum willst du "Braunes Fettgewebe" aufbauen! | Gerne Gesund mit Doc Steinbach

[@margothofle3194]

Ich will überhaupt kein "FETT aufbauen", ich will Muskulatur aufbauen!

[@ellab9054]

Vielen Dank. Sehr interessant. Kann man an die subkutabe Fettgewebe zunehmen? Ich habe davon zu wenig . Quasi Haut und Knochen und esse schon aber so viel. Evtl haben Sir Tipps, was sollte man essen, um subkutanes Fett aufzubauen? Lg Ella

[@ernstboecklin202]

Stimmt! ichatte bis vor 1 jahr mehr braunes Fettgewebe weil ich es kühler mag! War weitestgehend Erkältungsresistenz. Leider bin ich in der Zwickmühle!! Seit der Blasenkrebs-OP und folgetherapien hab ich Reizblase...jetzt muss ich mehr in der Wärme leben!!! Wie immer hübsch erklärt von unserem Doc, danke füre die info...

wenn man wissen will was man mit reichlich braunem Fettgewebe so alles anstellen kann empfehlen sich die Videos von Wim Hof

[@annettschindler6597]

Könnten dadurch auch Lipödeme verschwinden?

@@annettschindler6597 kalt/warm sorgt dafür das der Körper in Temperaturausgleich gehen muß und sorgt für die Ankurblung des Lymphsystems + richtige Ernährung und ausreichend Bewegung mehr als nur außerordentlich hilfreich. Gerade beim Lipödem gibts immer eine genetische Komponente es kommt eben drauf an wie sehr diese (Lebensstil,Ernährung,Umwelteinflüsse) zum tragen kommt.

[@lukasmuller3389]

Aber WimHof ist auch nicht gerade schlank!