Das Mikrobiom ist die primäre Ursache für Übergewicht | Mikrobiom Praxis

Übergewicht wird durch unser Mikrobiom maßgeblich beeinflusst. Der permanente Gewichtsanstieg vieler Menschen ist zu einem ernsten Problem geworden, und das weltweit. Tendenz: zunehmend! Damit verbunden sind leider enorme Risiken für die Gesundheit: Diabetes Typ II, Leberverfettung, Herz-Kreislauferkrankungen und viele weitere.
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[@yael6425]

Ich habe seit 8 Jahren versucht dauerhaft meine Ernährung umzustellen. Es ist mir erst gelungen, seitdem ich eine Darm Detox Kur von Vitamunda gemacht habe. Ich habe nach ein paar Tagen den Biofilm ausgeschieden. Seit der Kur esse ich keine Süßigkeiten mehr und brauche auch kein Obst um meine Zuckersucht zu stillen. Ich muss mich nicht mehr zwingen mich gesund zu ernähren. Meine Haut ist auch besser geworden.

[@medical-insights]

Wie schön, dass es Dir besser geht! Jeder Weg zur Heilung ist der richtige. Alles Gute!

[@andreaerling7614]

1 - 2 Mal im Monat ein oder 2 Tage nichts essen und viel Wasser trinken. Auf diese Weise den Darm reinigen. Hat mir echt geholfen, um den Stuhlgang anzukurbeln. Ansonsten, viel Frisches, keine Fertig Gerichte, wenig Zuckerhaltiges. Ab und zu Probiotikapulver mit Wasser, verduenntem Saft oder Kraeutertee.

[@medical-insights]

Genau so ist es richtig!

[@danielaheppe9888]

Dankeschön♥

[@claudiahaug2642]

Sehr guter Beitrag!

[@medical-insights]

Dankeschön. Wir produzieren gerade noch mehr Content.

[@naraseth]

Vielen Dank für dieses tolle Video. Ich nehme morgens L-Thyroxin, sollte ich dann bei Antibiotika Einnahme die Probiotika vor dem L-Thyroxin (nüchtern) oder lieber danach nehmen?

[@medical-insights]

Nehmen Sie morgens als erstes das L-Tyroxin und ca. 15 min. danach Probiotika. Alles Gute!

[@chillag.8133]

Freue mich dieses Video heute gefunden zu haben. Haferflocken liebte ich schon in meiner Kindheit. Esse die jetzt schon längere Zeit jeden Morgen (Magenprobleme - Schleim). LDL ist gesunken, aber ich werde jetzt auf das kochen der Flocken verzichten. Ist nur mit einweichen die Schleimbildung auch so wie durch das kochen? Natürlich möchte ich auf die anderen gesunden Inhalte nicht verzichten. Freue mich sehr über eine Antwort, danke!!!

[@medical-insights]

Ja, der Trick beim Einweichen ist ja - außer der Aktivierung der Phytase - die Veränderung der Konsistenz. Dadurch werden die ballaststoffreichen Haferflocken besser vertragen - und die Vitamine geschont.

[@chillag.8133]

@@medical-insights Dankeschön!

[@cathrinmonnich8547]

Warum wird nicht beispielsweise auf die starke positive Wirkung von Sauerkraut, besonders rohem, eingegangen? Oder Joghurt-und Kefirkulturen?

[@medical-insights]

Sauerkraut ist gesund, aber nicht für jeden Verbraucher im gleichen Maße. Es enthält viel Histamin. Joghurt und Kefir sind ok (das sage ich auch), aber sie befeuern zum Beispiel Akne. Außerdem enthalten sie Milch-Bakterien von der Kuh, die keine positive Wirkung im menschlichen Darm haben. Gut ist die Milchsäure, die dem menschlichen Darm hilft bei der Aufrechterhaltung des pH-Wertes im leicht sauren Bereich.

[@gerlindeklier4967]

Bei mir wurde eine Dünndarmfehlbesiedlung festgestellt, die erst mit Oreganoölkapseln behandelt wurde. Dann wurde ein 2.Atemtest gemacht und die Werte waren noch höher. Dann musste ich 14 Tage lang je 2 Kapseln Xifaxan einnehmen. Keiner sagte mir, dass ich da ein Probiotika dazu nehmen soll. Seit Xifaxan geht es mir richtig schlecht. Haben Sie einen Tipp, wie ich diese sog. SIBO wieder los werde. Danke für jeden Tipp Mir hat man nämlich davon abgeraten gute Bakterien zuzuführen, denn das wäre kontraproduktiv, weil so die Bakterien im Dünndarm, die da nicht hingehören, noch gefüttert würden. Ich kenn mich nicht mehr aus

[@medical-insights]

Hallo Gerlinde! Ein guter Weg ist es, für 6 Wochen strikt Zucker (und Getreide etc.) wegzulassen, so werden die in den Dünndarm eingewanderten Bakterien ausgehungert. Dazu gern zur Darmreinigung das Mikrosan, ein Elixier mit Kräutern etc. Ich habe gute Erfahren mit Omni-Biotic 6 bei der SIBO gemacht; weil es wichtige Dünndarmbakterien enthält, die die unguten Bakterien vertreiben. Probieren Sie es aus, beginnen Sie mit 1/2 Sachet am Tag. Alles Gute!

[@gerlindeklier4967]

@@medical-insights vielen Dank für Ihre Antwort und die Hilfe

[@maudaydinli4222]

für mich ist Probiotika nicht ok, ich nehme lieber Prebiotische Erzeugnisse ...warum ist ja wohl klar , warum soll ich in meinen Körper fremde Fäkalien bringen ? Doch ich möchte mich auch noch für das interessante Video und die Informationen bedanken..sehr gut

[@medical-insights]

Danke für das Feedback! In Probiotka sind keine fremden Fäkalien! Es sind human Bakterienstämme, die außerhalb eines menschlichen Körpers gezüchtet werden. Aber Präbiotische Erzeugnisse sind auch sehr gut. LG! Dagmar

[@fleur7285]

Hallo, ich habe von diesem Omnibiotic hetox light sehr starke bauchkrämpfe bekommen …. Unerträglich …. was tun wenn man die lactobakterien nicht verträgt?

[@medical-insights]

Das ist eher unwahrscheinlich, davon haben wir ja Millionen im Darm. Die Bakterien in Omni Biotic sind mit einer Matrix aus Nährstoffen umhüllt, die den Bakterien als Futter dienen. Manche Menschen vertragen dieses "Futter" nicht. Mein Tipp: Omni Biotic 30 min, aktivieren! Dann ist die Matrix von den Bakterien komplett verstoffwechselt!

[@sst2540]

@@medical-insights Wie "aktiviert" man OmniBiotic denn?

[@medical-insights]

Beutelinhalt in rund 1/8 Liter stilles Wasser geben, mind 1 Minute stehen lassen (aktivieren), umrühren und trinken, möglichst nüchtern 15 Min. vor dem Frühstück :)

[@vronikovavic9605]

@@medical-insights danke für den tipp mit den 30min, habe bei meinem omnibiotic in der früh immer zu kurz gewartet (5 min sind wohl zu kurz)

[@ulrichgitt6217]

Vielen Dank! Ich nehme ab, obwohl ich viel esse. Haben Sie einen Vorschlag, dass ich wieder zunehme?

[@medical-insights]

Unbedingt die Ursache ärztlich abklären lassen! Wenn das geschehen ist und keine Ursache gefunden wurde, ist die Kombination von Vollkorn -Kohlenhydraten und Fett (Sahne, griechischer Joghurt etc.) zur Gewichtszunahme geeignet.

[@ulrichgitt6217]

Dankeschön!

[@adasulejmani8836]

Ich nehme tapleten für hochherblut Druck aber mein Darm klubert ganzentag soll ich probotika nehmen vielen Dank.

[@medical-insights]

Ja, zum Beispiel OmnI-Biotic META tox. In der Apotheke.

[@ursulaunglaub4642]

Habe mal eine Frage .Hat der pflanzliche Joghurt auch all diese Probiotika?

[@medical-insights]

Einige ja, sie werden extra zugesetzt. Steht dann auf der Beschreibung.

[@SeamusHarper1234]

Ist wild fermentiertes Essen ähnlich gut wirksam wie ein probiotisches Preparat?

[@medical-insights]

Nein, in einem Probiotikum werden die Leitkeimstämme nach ihrer Wirkung ausgesucht und zusammengestellt. So wird eine Wirkung induziert. Fermentierte Lebensmittel bringen durchaus gesunde Bakterien hervor, aber keine bestimmten. LG! Dagmar

[@nickleeson6315]

Danke, ist Kaffee trinken eigentlich schlecht fürs Biom?

[@medical-insights]

Hallo Nick. Nein, Kaffeetrinken ist total ok. Aber bitte Filterkaffee! Liebe Grüße von Dagmar

[@marianneverivox1966]

"ich bilde Ärzte aus"

[@catweazle9593]

Müsste man dann nicht wieder abnehmen wenn man über viele Jahre keine Antibiotika mehr genommen hat?

[@medical-insights]

So einfach ist das leider nicht! Viele Bakterienarten gehen unwiederbringlich verloren , vor allem nach mehrfacher Antibiotika-Einnahme.

[@lauren705]

Zu der Aussage von WHO ab Minute 2'42": die haben ihre Meinung, bzw. ihre Agenda für 2020 bezüglich der Todesfälle geändert...

[@medical-insights]

Danke für den hilfreichen Hinweis!

[@MoonShadeStuff]

Naja, vermutlich wegen der vielen Corona-Toten in 2020, oder worauf spielst du an? Damit konnte 2005 ja auch niemand rechnen. Wobei Übergewichtige ebenfalls eines der Risikogruppen sind.

[@Two_and_a_Half_plant]

Ich mache alle 3 Wochen eine Rosinen Wasser Kur für 4 Tage. Esse viel natürliche Lebensmittel und trinke ausreichend. Nehme olivenextrakt und viele andere supplements. Und mache momentan eine darm Kur mit Bakterien. Meinen sie das reicht oder komm ich um eine Stuhl Probe nicht drum herum? Dankeschön mfg gino

[@peppa8493]

Ich finde es sehr schön das solche Videos auf KZbin zu finden sind ,aber sehr shade wenn man auf solche wichtige Fragen nicht beantwortet werden ‼️

[@medical-insights]

Hallo Gino! Es kommt darauf an, welche Beschwerden Sie haben! Gibt es Verdauungsstörungen? Auffälligen Stuhl? Andere Symptome, Krankheiten? Dann macht eine Mikrobiom-Untersuchung sicher Sinn. Am besten gucken Sie nach einem guten Therapeuten, einer Therapeutin in Ihrer Nähe, der/die sich damit auskennt. Alles Gute!

[@nadined.638]

Ich bin wie „Klaus“!

[@medical-insights]

Tja, dann hilft Dir vielleicht tauch die Therapie von Klaus?!

[@Samson12372]

Ich bin an manchen Tagen einsam...weil ich alleine ein Haus Bewohne ....dann esse ich 😢

[@medical-insights]

Das verstehe ich gut! Essen hilft der Seele 💙

[@glaubnixmehr1108]

Mit Freunden zu essen ist vom Gesundheitsminster VERBOTEN. Der Hinweis auf die gesunde Ernährung kam ein wenig sehr kurz vor. Ich würde sagen, Dauerwerbesendung!

[@medical-insights]

Das Video wurde 2019 aufgenommen. Da gab es noch kein Corona. Gesunde Ernährung und Lebensstilmodifikationen sind mit das Wichtigste!

[@naturepassion1709]

@@medical-insights ganz genau

[@andreakotan]

@@medical-insights Mich hätte auch interessiert,was eine Darmreinigung und anschliessendes Fasten diesbezüglich macht. Das kam garnicht zur Sprache im Beitrag. Herzliche Grüsse💛