David GOGGINS #2: Jak usuwa się strach i słabość - Rafal Mazur ZenJaskiniowca

[@hades1696]

Ten podcast odmienił moje życie. Byłem wiecznie wystraszony, leczyłem się na stany lękowe opipramolem. Ćpałem, piłem i prokastrynowałem. Jak się nie rozwijasz, to stoisz w miejscu, a jak stoisz w miejscu, to się cofasz. Dziękuję.

[@a.k4623]

Jak wygląda teraz twoje życie?

[@hades1696]

@@a.k4623 Materialnie niewiele się zmieniło, ale: przewartościowałem je, zacząłem więcej pracować (i czerpię radość z tej pracy, to dla mnie jak relaks!!), przez co więcej zarabiam. Regularnie jeżdżę na rowerze (20h w tygodniu niezależnie od pogody), raz w tygodniu pływam. Nadal lubię się napić, ale nie upijam się. Schudłem. Mam więcej czasu dla przyjaciół i psa. Dbam bardziej o wystrój mieszkania: porządkuję je częściej i inwestuję w nie. Snuję plany na przyszłość. Nie próbuję podbijać swojej samooceny kosztem innych, ale buduję ją sam na sobie.

[@prywatny000]

​@@hades1696 dobra zmiana to praca nad sobą

[@youngesus]

​@@hades1696 they dont know you son. Stay hard.

[@jakubjakub9105]

Odkad zaczalem prace nad sobą przestałem miec o czym rozmawiać ze znajomymi..... Dziwny ten proces, nikt nie gratuluję tylko kazdy patrzy jak na chorego, a ja tylko wiem czym jest podswiadomosc,swiadomoac,kreowanie rzeczywistości itd 😂😂😂

[@lazej-u2t]

ten podcast odmienił moje życie na lepsze byłem osobą wystraszona stresowałem się wszystkim bałem się praktycznie każdego chodź nie miałem do tego żadnych powodów ten podcast daje do zrozumienia swoich błędów życiowych

[@dariamolenda5922]

Brakowało mi tej męskiej energii do działania. Ruszam w swoją drogę.

Ale to jest potężne. Będę to tego wracał aż zapamiętam każde słowo na pamięć. Dzięki Rafał.

[@166adrianek]

W dobie internetu każdy może się rozwijać i osiągać to co pozornie nie możliwe. Treści jak na tym kanale są bezcenną pomocną ręką w tym procesie. Dziękuję!

[@GamingFantasies-z4r]

Słucham tego wpisu codzinnie od miesiąca 😊 najlepszy

[@peecet625]

Rafal żebyś ty wiedział jak mi po mogłeś tym podcastem, słuchałem z 50 razy zanim wbilo się w łeb, dzięki!

[@RafMazur]

Pozdro Peecet!

[@peecet625]

Rafal Mazur Kiedyś się balem i nie robiłem teraz pokonywanie strachu jest jak najlepszy narkotyk

[@tomaszgraczyk1606]

piekne powiedziane

[@Mobilnyspawaczpl]

@@RafMazur aalq

[@kinnbinn]

Podpinam się! Jesteś złotem tego narodu!

[@natanbialkowski]

Jutro kolejny trening i kolejny raz leci to na słuchawkach💪 siłą wbije sobie nowe przekonania a jak się nie uda to będę wbijać kolejny raz.

[@ENIO_MORICO]

Dobry masz głos, mówisz powoli i dokładnie, spokojnie. Dykcja też dobra.

[@alzheimer2901]

"Rafał Mazur" osoba do której podchodziłem z ogromnym dystansem a wręcz nawet szyderstwem (chodzi o tiktoki z jego udziałem najpewniej wyrwane z kontekstu) po przesłuchaniu kilku jego materiałów mogę powiedzieć, że gościu jest wart uwagi i trzeba poświęcić mu chwilę.Super praca tak trzymaj !

[@grzegorzsiedlecki44]

Goggins. I, wszystko w temacie. Rafał, dziękuję!

[@11232132312]

niesamowity, wspaniały, inspirujący człowiek. goggins też niezły

[@marcinrutkowski2560]

bez p...nia, prosto w punkt jak zawsze, słucham Twoich nagrań po kilkadziesiąt razy, żeby nie dać się przejąć prez negatywne programy podświadomości i tworzyś swoją wlasną rzeczywistość

[@naszawolnapolskanwp2167]

Moim zdaniem to jest jeden z najbardziej wartościowych, przepełnionym wiedzą podcast. Dobra robota!

[@Karolina-cf5sd]

Podoba mi się jak mówisz i co mówisz, stanowczy ton głosu i mądre słowa. Super ❗ Każde twoje nagranie to świetna robota 💪. Codziennie słucham nagrań.

[@tapir1872]

Jesteś wielki

[@damianroginski3494]

Hey Rafał! Od wielu lat, zajmuje się swoim rozwojem, swojej świadomości, umysłu, ciała. Dużo czytałem, czy słuchałem audiobooków w temacie +plus szkolenia, seminaria itd. Jednak Twoje treści które polecił mi qmpel jakieś 3 tygodnie, to qrwa miażdży przekazem i merytoryką wszystko z czym się spotkałem wcześniej. Wow. Wow i Wow🙂 Szancun i gratuluję✌

[@RafMazur]

Dzięki Damian :)

[@agnieszka331]

Za dużo przekleństw ,to jest zwyczajnie bez kultury lub tak wyraża się zupełnie poraniony człowiek,jednak wysłucham do końca ze względu na kolegę który mi to polecił aby pokonać strach .

[@MateuszCHUDY]

​@@agnieszka331a ja uwielbiam taki język. Normalny, autentyczny niczym w gronie znajomych, z którymi nie wstydzicie się być sobą i robić bułkę przez bibułkę...

[@soniasonia5070]

Ogromnie Ci dziękuję w że zrobiłeś ten film! 💚 Jesteś świetnym gościem.

[@arturooo2662]

Bardzo potrzebny materiał 👌 dzięki Rafał 💪

[@halucyna3710]

Masz przyjemny głos

[@pawejakubowski917]

Dziękuję❤

[@wojciechzelazo7703]

To jest to czego potrzebuje. Teraz odkryłem Twój kanał yt. Jest moc 💪🙂

[@athalie125]

Nie wiem który raz już słucham tego podcastu. Meeega!!!

[@RafMazur]

Dzięki

[@katalizator2]

Dzięki

[@tymis]

Dziękuje bardzo za to co robisz. Za to, że dajesz nam szansę poznawania wartościowych ludzi i możliwość nauki od nich poprzez Twoje analizy. Jesteś Wielki, dziękuje.

[@RafMazur]

Dziękuję Ci bardzo Czartuś. Z serdecznymi pozdrowieniami!

[@saintmartin728]

super się tego słucha, jest w tym prawda

[@rafau3793]

Dziękuje,

[@wyobrazsobie3478]

Wow. Bardzo dzięki za ten podcast. Dopiero Cię znalazłam i jestem zachwycona - tego mi trzeba było ! Ale mi dało kopa w d.... :).

[@RafMazur]

Służę!

[@wikichalenge1274]

Idziemy biegać w tle sluchamy

[@damiankkk9866]

Po wysłuchaniu tych 2 nagrań z 3 razy. To ta filozofia kojarzy mi sie ze słynnymi japońskimi samurajami, dlatego byli najlepszymi najodważniejszymi i honorowymi wojownikami na świecie. Takie ja mam porównanie.

[@CubeShimmy]

Czyżby? Ja bym aż tak daleko nie uciekał w poszukiwaniu najlepszych wojowników. Nasi Husarze byli takimi ludźmi jak piszesz.

[@waldemarneumann4120]

Super do snu. Naprawde mocne. Dziekuje

[@EmCe1896]

Dziekuję 💪

[@1meylo]

Dziękuję.

[@ukaszcholkens4679]

Dobry material, na szczęście jest opcja przyśpiesz razy 2 więc spoko się słuchało.

[@cheswaw]

Bardzo ciekawe idee.Zapewne także prawdziwe bo po przesłuchaniu fragmentu(nie mam czasu na całe) nie znalazłem do czego by się przyczepić.

[@marzenababij5148]

2 top podcasty!

[@zrk41]

Dzięki!:)

[@mptak3386]

Dzięki za dobrą robotę!

[@RafMazur]

Dzięki!

[@hermanoandioamo5699]

Dzięki za mega robotę 💪🏼

[@urbextrip1]

Pozdrawiam Cie Wojku Rafciaku:) Jak zwykle dobra wiedza zawarta w tym audio.

[@RafMazur]

Dzięki Kubuś :)

[@elwiz81]

Każdy ma swój matrix

[@Cebul125]

Zajebiste

[@triplearchangel4907]

Zajebiste! Dzięki Rafał!

[@RafMazur]

Dzięki Michał!

[@IgorDietetyk]

Super Rafale, może weźmiesz na warsztat jeszcze kilku innych sportowców? Np. Phelps, Bryant, Tyson? Świetnie się Ciebie słucha - merytoryczny, ciekawy i dowcipny przekaz czyli to co lubię najbardziej.

[@RafMazur]

Cześć Igor, dzięki! Będzie więcej sportowców i ludzi sukcesu z innych dziedzin. To pewne. Kto dokładniej - sam jestem ciekaw :)

[@mjg7847]

@@RafMazur Na dzień dzisiejszy według mnie jest jeden typ do nadrobienia a mianowicie Machael Jordan. Nie wiem jak tam z materiałami (wywiady, ksiazki) ale oglądając Ostatni taniec miałem przed oczami zen jaskiniowca. Nie wiem jak to wyglądało rzeczywiście od kuchni ale w serialu to król presji, motywacji, pracy, dominacji i wszystko to poparte grą na boisku.

[@elwiz81]

Najpierw szkoła podstawowa, zawsze sam, potem liceum zawsze w drugą stronę, później wojsko na ochotnika, studia na których rozjechałem wykładowcę próbującego udowodnić mi że jestem debilem, jego mina jak wpisywał mi ocenę do indeksu i pytanie jak ja to zrobiłem? bezcenne! Później kredyt na mieszkanie bez stałego zatrudnienia nie wiem jak to zrobiłem, walka o syna w sądzie rodzinnym wygrałem. Kurwa całe życie biorę więcej niż jestem w stanie udźwignąć, potem wkurw mnie bierze bo nie lubię przegrywać i nie przegrywam i dźwigam, ale w dalszym ciągu nie wiem czego chce. Kolejna próba wygrana ,kolejna próba wygrana, kolejna próba wygrana. ADHD, lekki Asperger , dysleksja , dysgrafia magistra zrobiłem chyba tylko po to, żeby udowodnić że się da bo siedzę na warsztacie spawam, tnę, szlifuje , łapy ujebane w smarach po łokcie w przerwach na zaprawę i klej jakiś remont ze względu na ograniczony czas zawsze wezmę za dużo, i zawsze dotrzymuje terminu (pracuje po 12-14 godzin w ciągłym stresie ze nie zdążę. ehh

[@martynakotwia4968]

Świetny materiał 🤝👍👍👍

[@mamagomove7847]

Po raz kolejny dzięki za to co robisz Rafał! Dobrego dnia

[@Kaczorxuy]

Jesteś kotem !

[@irecki7]

Rewelacyjny materiał Dziękuję :)

[@RafMazur]

Dzięki Irek, WYGRYWANIA!

[@mcl8967]

ahh uwielbiam tu wracać : )

[@RafMazur]

:)

[@tomaszgraczyk1606]

kiedys kupilem jego ksiazke po angielsku wiem ze byla na liscie bestsellerow New York Time i podarowalem ja pod choinke swojej dziewczynie zabarala wszytkie prezenty oprocz tej ksiazki ktora mi po prostu oddala jako niewlasciwa gdyz sama czyta ksiazki jedynie babskie dewocyjne i mam ja do dziaisj nie przeczytana i raptem natknalem sie na ten wyklad dzieki

[@arekfarc8282]

To jest kurwa przepiękne, w samo sedno!!

[@RafMazur]

WYGRYWANIA Arek i dzięki!

[@MrPicho1973]

Dzięki Rafale, dobra robota!

[@RafMazur]

Dzięki :)

[@athalie125]

Uwielbiam!!!

[@RafMazur]

:)

[@buziaczekwpysiaczek]

Super:-)

[@rafam8359]

Mnie to ciekawi zawsze w przypadku tego typu ludzi sukcesu czy oni po fakcie dorabiają do swojego sukcesu te motywacyjne cytaty i całą otoczkę żeby to jeszcze bardziej naświetlić i dać temu większy spektakularny efekt czy na serio najpierw tak myślą a potem sukces i efekt przychodzi ?

[@coyote7216]

Proszę, nagraj audiobooka tej książki

[@Prawdziwerelacje30plus]

Świetnie przygotowane nagranie. Great job!

[@RafMazur]

Dzięki Damian, z życzeniami PRZEZWYCIĘŻANIA i WYGRYWANIA!

[@pawdor69]

Dzięki za ten film. Czekam na podcast o Jocko Willink'u

[@DanielDaniel-pb9uv]

Ciągle wymyślam sobie wymówki... Słucham podcastu i wracam na tor 😀 dzięki Rafał 😀

[@RafMazur]

Pozdrowienia!

[@grzegorzpaszun2639]

Dobry materiał. Dzięki

[@mglov7710]

Dziękuję Super

[@MOCFutbolu]

GOGGINS - Cudownie! Zawsze sobie włączam podczas stretchingu :). Pozdrawiam.

[@RafMazur]

Wyginasz śmiało umysł i ciało :)

[@takietamtv2844]

To zadziwiające....6 lat od emisji i "tylko"200 tys wyświetleń, a nagrasz filmmik że "Wojewódzki puścił bąka " będzie milion w tydzień.. . Już sam nie wiem co o tym sądzić... tak czy tak bardzo dziękuję za film, bo dociera do mnie głęboko. Pozdrawiam

[@krzysztof9674]

Tak sobie szukałem czy jest polskie wydanie książki i trafiłem najpierw do Osmana a następnie na twój podcast. Petarda jestem pod wrażeniem. Powodzenia. A po wysłuchaniu obu części kupię anglojęzyczną...

[@RafMazur]

Osman walczy o prawa, ale coś lenistwo i bezruch po stronie amerykańskiej

[@DaVi0PL]

Niesamowity człowiek!

[@jacekkrzyzowski]

Polecam odsłuch oryginalnego wywiadu po angielsku na finding mastery, który Rafał poleca. Można ewidentnie poczuć determinację w głosie, mam nadzieję że to nie american-style. Mam dość po Robbinsie, którego wiedza potężna jednak forma przy kilkutygodniowej dawce jest męcząca dla mnie. Początkowo trochę dziwią podśmiechujki Michaela Gervais, na które Goggins w ogóle nie reaguje. Dopiero potem można odczuć jak bardzo Gervais jest w szoku :D Dobry materiał, odsłuchany na noc dalej dobre efekty rano ;)

[@aaa-ti1iy]

Kurwa stary 💪🏻 dziękuje !

[@marzamarza6533]

No i poszlam na rower... w nocy 😅💪

[@ewelinaherezniak96]

🙏

[@kampinosgiant5864]

✊🔥

[@Pysia.to.belja.]

Mój numer jeden. David Goggins. Człowiek, który jest moim hero, prawdziwym, realnie krwawym i zajebistym. Jeśli chce się z kogoś brać przykład, to tylko od niego, bo i tak, nikt takim jak on być nie może.

[@grzegorzkietyka1565]

Podcast bardzo, bardzo,bardzo, kurwa przydatny :D DZIĘĘĘĘĘKI !!!!! Wrócę tu na pewno jeszcze nie raz :)

[@mannymanny8854]

Świetnie 👊👊💪 od roku trenuje po 6/7 godzin dziennie zapierd... jak tylko się da miałem na początku momenty czy warto, po co nie uda sie itp.. Ale uzaleznilem się od tego i minęło💪 i po przesłuchaniu tego co opowiadasz o nim to każdego dnia wyciskam z siebie jeszcze więcej 💪☺

[@szymonkrauze7517]

Dobry podcast. Ale mam pytanie. Kim jest matka trójki dzieci (niepełnosprawnych ) która niema pieniążków do wyremontowania mieszkania, niema czasu żeby iść zarobić pieniążki na rehabilitację dzieci bo jest z tym sama. Żyje za śrubki które oferuje państwo. Brakuje ciepłej wody w domu, i wiele innych rzeczy wymaga remontu. Ma nagle iść do ludzi i prosić o pomoc ? ( przecież musi poradzić sobie sama bo nikt za nią tego nie zrobi )

[@damiankkk9866]

Ok a czy w tym też nie chodzi o przeprogramowaniu podświadomości?

[@mirekstyczynski741]

💪💪💪💪💪

[@hyatteify]

Rafał świetny materiał obydwie części. Sam Googins w wywiadzie robi duuuuuuuuże wrażenie. Co powiesz na naszego polskiego Gogginsa- Rafała Karasia?

[@RafMazur]

Gdyby był Rafał - to bym zrobił, bo zajebiste imię. Ale to Robert - więc musi poczekać :)

[@monikazakiewicz9104]

Hm, jeśli DG tworzy długotrwałe nietoksyczne relacje (tego o nim na ten moment nie wiem) mógłby stać się moim guru. Nie do końca imponują mi ludzie - cyborgi, ktorzy owszem opanowali władanie nad swoim umysłem ale zatracili gdzieś po drodze wrażliwość i uważność. Zdaje sobie sprawę że trudno być alfa i omega w wielu dziedzinach życia. DG jest mistrzem samokontroli - to dało mu szczęście. Lecz co zaniedbał kosztem wypracowania żelaznej silnej woli? Niewykluczone że obecnie jest w stanie osiągnąć wszystko czego zapragnie i to co zaniedbał w fazie szlifowania charakteru bez problemu zdobywa teraz. Chyba jednak nie ma co podważać..

[@bensioux]

Kurwa, Rafał, dziękuję! Po przesłuchaniu tego podcastu zrobiłem cały trening brzucha bez przerwy a wcześniej robiłem po 2 lub 3 w każdym ćwiczeniu. To co wczoraj wydawało mi się niemożliwe, dzisiaj stało się rzeczywistością.

[@RafMazur]

BUM!

[@PolishNationalists]

Naprawdę świetna robota! Pozdrawiam ;)

[@RafMazur]

Dzięki Paweł, również pozdrowienia!

[@pawejawid8189]

👏👏👏💪💪💪

[@DanielKoniuszy]

Top

[@konrad639]

💥

[@piesjan4793]

Rafał, czy wiesz kiedy Goggins doznał tej wewnętrznej przemiany? Chodzi mi o jego wiek, widziałem zdjęcia gdy był otyły i chyba miał wtedy 24 lata. Czy wiesz kiedy postanowił się zmienić? I jeszcze jedno pytanie. Jeśli ktoś trenuje na siłowni i nie ma ,,genetyki'' a zapierdala najcieżej jak tylko może i przychodzi koleś który poćwiczy pół roku i wygląda lepiej od niego to troche niesprawiedliwe. Czy uważasz że najlepszym rozwiązaniem jest zmiana dyscypliny np. na sztuki walki gdzie ta ,,praca i serce'' włożone w siłownie dała by 100% więcej możliwości czy napierdalanka dalej do konca?

[@RafMazur]

1) Nie pamiętam. Koło 25 roku życia? Tak kojarzę, ale mogę się mylić. Zresztą to bez znaczenia. Pytasz bo zapewne sam zastanawiasz się nad głębszą zmianą i szukasz WYMÓWEK. Nie jesteś też czarny. Nigdy nie będziesz w Navy SEALs. I co z tego? 99,9% masz z nim takiego samego. Jesteś przedstawicielem tego samego gatunku. 2) Życie nie jest sprawiedliwe. Życie jest. Jeśli idziesz np. na siłownie to ZAWSZE możesz być najlepszy jaki TY, ze swoimi genami możesz być. A jeśli idziesz, żeby zostać mistrzem, to owszem, musisz zwracać uwagę na innych.

[@piesjan4793]

Bardzo dziękuje za odpowiedź. w tym roku koncze technikum i wierze że zaczne nowy etap, zmienie otoczenie, bede mogl sie rozwijac. bo teraz jestem zdołowany i mimo że codziennie probuje od nowa ciaagle cos sie pieprzy...

[@RafMazur]

Stary, nie czekaj. Zawsze się coś pieprzy. Wymyśl jakiś projekt i rozwiązuj problemy w trakcie jego realizowania, bo i tak będą i tak będą. Lepiej rozwiązywać te, które prowadzą chociaż do celu.

[@dariuszkacalak7871]

Dziękuję z BOGIEM

[@Bobafat4]

👍

[@pawelwroblewski3418]

Sam osobiście zrzuciłem 30 kg, lekko nie było ale miałem podobne odczucia co Dawid.

[@kamilpyszny2094]

Komentarz taktyczny.

[@monikazakiewicz9104]

Rozumiem, film powstał 5 lat temu. Jak zatem ta postawa ma się do stylu sprezzatura? Pewnie każdy człowiek ma swoją ścieżkę, jeden potrzebuje stworzyć gogginsa w sobie, inny płynąć z nonszalancją..

[@s.z297]

Może Rafale jakiś materiał o uważności czyli jak Ty to widzisz i używasz?

[@RafMazur]

Może kiedyś.

[@op8124]

Na co się tak kurwa oszczędzasz. Na życie wieczne??! :D

[@krisutheboss]

to jest tak dobre, że dałbym sobie najchętniej po ryju za to, że nie słucham tego codziennie

[@edwardtaka5010]

Przydatne rady kiedy się jest młodym, młodym dorosłym i 30 paro latkiem. Skurwiel w życiu potrzebny.

[@wikichalenge1274]

Idę biegac pomimo kurewskiej słabości psychiczno fizycznej ... Leczy ciało i duszę...

[@RafMazur]

Wciąż biegasz?

[@wikichalenge1274]

Biegam, słucham i nie przełamałam strachu i leku

[@Pamparampampam555]

Ludzi słucha się jak zaciętej płyty.Pierdolą i będą pierdolić do śmierci. ;D

[@alicjadudek1036]

Po trupach do zwycięstwa tu i teraz urodziłam się do Zwycięstwa 😁

[@nickcikowski]

Dzięki, zajebista robota!

[@Grzegorz3691]

Dziękuję.