AS 10 FRUTAS QUE MAIS ENGORDAM | Dr. Dayan Siebra

[@DayanSiebra]

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[@rafaelborges4615]

1 banana 🍌 2 abacaxi 🍍 3 melancia 🍉 4 mamão 5 manga 6 damasco 7 laranja 🍊 8 uva 9 frutas em caudas 10 açaí tchau obrigado

[@Roma-lc9tl]

Mas se comer 2 laranjas por dia creio que não engorda não... Pior é os alimentos processados e ultraprocessados

[@iaraoliveira3504]

Obrigada

[@dyuly_artist]

Eu vendo o vídeo pra engordar 😍😍😍

[@janeestelacalazans8962]

Ei doutor faz uma lista das frutas que emagrece ! Pra gente saber !" Te amamos! Deus o abençoe

[@desetec123]

Não sou médico, nutricionista, personal trainer, nem nada disso! Sou somente um cara que está emagreendo por necessidade. E confesso que me cansei desses especialistas, cada um dizendo uma coisa que é diametralmente oposta ao que o outro especialista disse! Meu conselho para emagrecer? Muuito exercício físico, com constância e disciplina! Tenho feito caminhada (rápida, mais forçada), flexão e barra fixa (não consigo fazer as barras fixas, então estou fazendo os exercícios de progressão). Evite frituras, carne gorda e alimentos ultraprocessados e industrializados.. Coma sim , muita fruta e verdura! Eu perdi 8 quilos em 30 dias. Me curei de refluxo e queimação. E estou muito mais saudável, com muito mais energia para trabalhar, dormindo melhor, etc... detalhe: Tenho 54 anos.

[@CroizBR]

é que o problema seria a ingestão calórica no caso do emagrecimento, nada engorda ou emagrece, mas a quantidade consumida define o seu resultado

[@valdineicardosoguedes12]

Mano fiquei triste eu pensei que estas frutas iria me ajudar, estou sendo prejudicado. Agora não sei mais oque fazer 😢😩

[@vaniaferreira5208]

Eu estou usando bananas em preparações para substituir o açúcar,estou pecando aí talvez,agora vou ficar mas atenta, obrigada

[@gauthier9920]

Galera vai por min, melhor comer uma fruta do que um pedaço de bolo , bom dia a todos 😃

[@antoniasantos3699]

As verduras são ricas em venenos isso sim

[@julianasantos3206]

Assaí Banana Manga Mamão Abacaxi Melancia Damasco Laranja Uva Frutas em calda

[@pauladanielly1580]

Correção➡AÇAÍ

[@mariadenisemacielbarbalhop5848]

Açaí 😀 eu sou do Pará 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 aqui em Belém 👍🏼 é puro 👏🏼👏🏼

[@claudiaregina7753]

E eu vindo assistir o vídeo para tentar engordar com essas frutas😂😂😂

[@severinacorreia7206]

Afinal que frutas podemos comer sem engordar

[@antoniorobertogallo6063]

Pelo menos não preciso ouvir esse cara falando igual uma matraca... Obrigado

[@sil872]

E verdade sobre as frutas não dar saciedade. Eu como e logo seguida estou com fome a maçã então nem se fala 🤭

[@mariafiala2458]

Oi Dayan - adorei seu vídeo! Meu Deus! Aprendi muito. Super obrigada! O bom do seus vídeos e que aprendo e dou boas risadas. Idea: faz um vídeo com 10 ou até 5 frutas que poderia comer no seu regime. Meu histórico: há 3 semanas cortei todo meu leite e derivados como também o trigo. Estou me sentido muito bem. Obrigada pela ajuda com todos seus vídeos…

[@rosangelapaixao8420]

Aiiiiiiiiiiii meu Deus... Manga é a fruta que eu mais amo na vida.😋😋😋😋

[@pauloemersonnunesdasilva5957]

Boa tarde, comia todas essas frutas tem aos montes na geladeira! Agora vou substituir obrigado pela dica desde 10 Janeiro 2022 até hj 07/05 em 4 meses emagreci 20 kilos com suas dicas agora vou trocar essas fruitas caloricas pelas vermelhas pra chegar no meu peso ideal. muito obrigado Dr Dayan anjo salvando vidas.

[@rosimeireaparecida7336]

Amooo banana e a laranja por causa do bagaço,tenho intestino preso me ajuda., graças a Deus a maçã não está na lista kkkkkk, pelo menos salvou uma.

[@adrianaalmeida8850]

Que lindo ...falar da palavra de Deus

[@julianacavalcanti639]

Adorei o vídeo ... Me esclareceu muito , não preciso perder peso ,mas preciso ajudar que mora comigo .Será uma forma de trocar as frutas já que sou eu quem compra ... 👏👏

[@marianilce6578]

Estava pecando na banana e na laranja, mas agora já sei...👏👏🥰🙌👍

[@brunoquirino3695]

É so evitar comer direto frutas com muito açúcar..

[@euripedesfranciscomedeiros9282]

Eu só tinha uma noção, mas vejo que é mais profundo. Obrigado Dr. Dayan.

[@marcelinoalvessimoes5326]

Ufa, como imaginei que estava tudo certo, comia em média 10 bananas por dia, melancia acredito que mais de um kilo, como não sabemos cuidar, você Dayan e um anjo enviado por JESUS pra nos ajudar

[@Fran-xp7ww]

Ameiiiiiii daleeee comer frutas quero mto engordar.

[@edinarlima3976]

Ah Dr eu não me contentava com pouco o abacaxi eu comia muito mais agora vou controlar . obrigada 🙏🙏

[@niviacamargo7306]

Adooooro todas as frutas.😅😅

[@lenirsiqueira]

Muito obrigada por toda colaboração em prol de nossa saúde através da alimentação saudável!

[@patriciamiranda5141]

Dr. Daiane aqui em Portugal essas frutas são todas caras. Mas as frutas vermelhas são mais baratas. Vou comer mais frutas vermelhas.

[@elianasodre9719]

Esclarecimentos maravilhosos!👏🏽👏🏽👏🏽

[@marciodossantos8795]

Faz um vídeo sobre a cana, pois, amo essa fruta. Porém estão dizendo que é terrível para a saúde por causa do açúcar.

[@elianebrito443]

Dr Dayan o senhor é incrível. Obrigada pelo o apoio e por me ajudar tanto. Precisava ouvir essa live, estava fazendo tudo errado.

[@mariajosefa180]

Como um abacaxi amo de mas

[@mariajosefa180]

Jacá

[@cidaalmeida6648]

2 x por semana me acabo no abacaxi sou apaixonada meu Deus tô perdida!!!

[@antoniorobertogallo6063]

Fala demais esse cara 10 mim ouvindo e não saiu nenhum nome de fruta da boca dele ainda... Insuportável...

[@marletedebarbabones3549]

Boa tarde. Dr. Dayan. E equipe Q fica aí atrás das câmeras contribuindo para q os vídeos saiam com qualidade pra gente assistir ,muito obrigada. vou cuidar com a banana sempre comi em qualquer hora e sem me preucupar com quantidade . To ficando esperta.SC

[@analuciavieirademorais1365]

Não gosto de abacaxi 🍍 damascos conheço só de nome kkk

[@jacquelinecarvalho9313]

Faltou falar das tâmaras que são uma delicia de tão docinhas ai o pessoal coloca ainda pasta de amendoim e um moranguinho no meio pra rechear 🤭

[@teresinhamariamarques1981]

Como frutas diáriamente. Sómente à tarde. Como é gosto de qqr fruta. Açaí não. O resto, amooooo!

[@dppaulad]

Bom dia sou teu fã moro em Austin Texas ,quero emagrecer mais estava pecando em todas menos damasco e açaí

[@MarcosPaulo-k8g]

Substitua todas por milho alpiste.

[@lubondanza]

Meu médico me receitou Bromélian em capsulas para dor no corpo. É abacaxi. Estou tratando de perder os famosos 5 kg finais. De todas as frutas que o senhor falou eu como todas lol

[@rosevic8841]

Gosto de frutas, mas não como muito. Mas agora está na época do caqui. Minha fruta preferida e sei que ela tem um alto índice glicêmico não é Dr Dayan?

[@SandraMaria-c8s6i]

❤ SANDRA, EU ESTAVA PECANDO COMENDO DEMAIS MANGA ❤

[@ceciliamaria611]

Parabéns dr Dayan.?As frutas nós tapeia.

[@narjharaamorim9324]

Como fruta com cacau em pó e com tahine 😋😋

[@lusialima5880]

Amo todas essas frutas mais não como muitas, até como pouca frutas preciso comer mais, fruta é muito saudável. Obrigado Dr.Dayan tenho aprendido muito com o seus vidius aprendendo alimentar mais saudável 👍💯💙

[@geronimasouza]

CADA MEDIDO FALA UMA COISA SOBRE FRUTAS

[@luizpagano7285]

Olá Dr que aula sobre como consumir de forma correta as frutas, eu por já estar num estágio que não necessito mais de emagrecer como sempre meio mamão no café da manhã, 1 banana no café da tarde e as vezes uma laranja, já o abacaxi sempre qdo vou comer é no mínimo 3 fatias o fruta gostosa rsrs, forte abraço mestre!

[@irmaneide8306]

Boa tarde doutor i dayan eu como todos os dias pela manhã a panqueca de com banana eu estou querendo emagrecer é errado comer todos os dias panqueca de banana pela manhã com chá de mate

[@elietebonnsk]

Banana prata direto,uva ,abacaxi e maçã

[@eduardonobrega471]

Faço terapia em uma psicóloga e ela se chama Leni Ferreira da Silva e não gosta de comer morango. O que você indica que ela possa comer?

[@aparecidajoselyhernandesfr8353]

Nossa ...passei por isso Dr. Só comia frutas verduras e legumes Fui a uma nutricionista fiquei chocada estava com índice alto de açúcar no sangue A única fruta que eu não pecava era a melancia Do restante todas Eu acreditava que estava com uma alimentação saudável Amo seus vídeos ...esse muito esclarecedor Muito obrigada Deus abençoe

[@marlenesouzamendes2305]

Hum! Tô com remorso, pô causa da quantidade de frutas consumida. Hemograma clicada Deu alta. Creio que seja por conta dessa questão. Bora nos cuidar...

[@claudiacomvoce2325]

E a gente que quer engordar 😮então é só fazer o contrário 😂já ouvi dizer que abacate engorda😮

[@simonemariaferreirabomfim734]

Eu gosto muito de todas essas frutas que você falou Dr Dayan, mas eu posso continuar comendo essas frutas por que eu não estou acima do peso, mas não pretendo engordar não,meu peso é 52 kg 🙏❤💖

[@MariaHelena-rk9hp]

Boa noite dr a laranja mas a partir de hoje vou retirar do cardápio.

[@diogotorres8029]

E eu me acabando com manga, banana e mamão. 🤦‍♂️ Obg Dr. !

[@mariamarlenejesusarrais1495]

Doutor eu não quero emagrecer sou muito magra meu peso era 53 quilos agora 48..por favor quero meus 53.quilos.

[@anacintiasantossilva8374]

Boa tarde Dr Obrigada por mais essa informação 😘😘😘

[@suelinerissouza2520]

Vou comer, pois preciso engordar, vejo vídeos que só fala de pessoas pra emagrecer e outra tenho pressão baixa, também vejo muitos vídeos para pessoas que tem pressão alta 😕

[@ivanicepereira8063]

Boa tarde Dr..amei obg de 100 vídeo um foi pra mim..quero engordar 🙏😘

[@ligiapereiramelo1171]

Nossa Dr.Dayan qual as frutas que podemos comer na dieta

[@elianecarlosdasilva7317]

Eu acho amiga o problema é a contidade. Po tem gente que quer comer muita contidade. Meu padastro com 3 banana . Laranja 3 e 2 maçã o olho e maior que a barriga e ele tem diabetes 😂 falo nada não houve ninguém falar.

[@lenirsiqueira]

Abacate, morango ou coco. Observando sempre a quantidade e variação diária!

[@elizabethdetzel7188]

Eu cozinho a abóbora com adoçante em pó e coco sem açúcar, faço de sobremesa

[@isahgoncalves7978]

Obrigada por essa informação eu não sabia que o mamão engorda

[@maronilcesouza2617]

Dr Dayan, obrigada por estas informações amo todas essas frutas que vc falou estava consumindo achando que é saudável mas graças a Deus que tem vc pra nós alertar

[@niviacamargo7306]

Vou manter em minha dieta 🤔

[@christinabocayuva1225]

Salve Dr Dayan. E porque tanta receita de abacaxi com gengibre, melancia com gengibre para secar gordura? O abacaxi sempre soube que queimava gordura. Preciso de esclarecimentos. Estou sem chão...

[@lubondanza]

Christina Bocayuva, eu tbem.

[@joaquimmanoelnunesrebello1736]

Dr. Poderia me responder uma pergunta por gentileza?? Pessoas com insuficiência renal crônica grau 2 ou 3 podem suplementar coenzima Q10?? Grato

[@claudiasoriano6415]

Sou diabeitica e estou com trglicerideos alterado.Tenho comido muito mamão.Banana quando como no máximo duas por dia.Agora mamão. COMO BASTANTE

[@mariaevajesus24]

Valeu Dr .seus frutos são bons

[@carmeluciaferreiradonascim6101]

D Dayan eu quero engorda obg pela dica

[@elieuzinaps6246]

Boa tarde Dr.Dayan

[@helenamelo6291]

Laranja dr todos os dias após o almoço e jantar

[@marcielaazevedo158]

Muito obrigada Dr Dayan😁😁😁😁😁

[@valmirachagas3176]

Gosto de abacaxi e melancia. O chá da casca de abaca engorda?

[@romildaaraujo253]

Doutor !! Que notícia ruim .. Eu amo minha fruteira cheia , agora descobri , porque estou tão gorda

[@analuciavieirademorais1365]

Doutor só uma pergunta ao senhor minha anemia está 8.90 me ajuda aí com uma vitamina pra eu tomar

[@paulavaleriaarcanjosilva3183]

Bom saber que essas frutas aguda a engordar, tô precisando!

[@robertaalinesantos8439]

Eu também

[@diogalopesdiogadidi1859]

Adoro todas as frutas 😋😋 abacaxi 🍍🍍 como um inteiro kkkk

[@dulcineiamaria-eb7be]

Gosto de goiaba maçã 2x por semana

[@josildadasilvacosta1052]

Não sabia que tinha fruta q engordam

[@terezinhadejesus8448]

Deus te abençoe dr

[@andreiafiore1340]

Muitomobrigada Dr Dayan abs

[@anaisferreiraferreira9208]

Qual a quantidade ideal de laranja? Uma só, em dias alternados, é tranquilo?

[@niviacamargo7306]

As que vc dizer são as que preciso comer pra ganhar peso.🤔

[@grazzibezerra9215]

Esse Dr é de mais

[@kelciamanzinidecoracoes1780]

Obrigada....

[@hallcyvende3430]

Oieee, eita... Otimo video Feliz dia maes

[@deolindapinto9718]

Eu como frutas da época porquê parte dessas frutas são muito caras porque São importadas agora como muita cereja porque depois acabou 🍒🍎🍓🍐🍊🍑🍋🥝

[@mirelecoelho2047]

Qual é a quantidade ideal

[@elianeds156]

dr. sei q o.q vou pedir.nao tem nada haver com o conteúdo, mais se puder me tira uma dúvida.. o que o senhor acha do lactobassilus gasseri? eu comecei a tomar o de capsulas de 1 bi..queria saber se posso aumentar pra 2 ou 3 bi? tomo com a intenção de melhorar intestino e tbm ajudar no emagrecimento...adorei saber sobre as.frutas ..

[@taniamorais2219]

Então a dieta é restritiva também

[@elizabethdetzel7188]

Eu amo caqui,ponkan frutas da época

[@rosaflor9207]

Eu vou ter que mudar tudo na minha alimentação.

[@jusceliogoncalvespereirago4293]

Eu fazia vitamina de bananas com castanhas quase todos os dias de manhã

[@elianecarlosdasilva7317]

Mais eu como meio mamão com aveia. Banana com aveia. Aonde eu poder eu coloco aveia. Dessas frutas detesto 🍉. Acho que caqui tbem tá fora kkk gosto de todas as frutas. Melancia e melão 🤮 pêssego 🍑 tbem acho que tá fora kkk laranja como com bagaço. Enfim gosto muito de frutas 😋

[@katyfrinhani2502]

Bom dia Dr eu me acabo no abacaxi amo não consigo comer só uma fatia, quando como é um inteiro por isso eu evito.

[@sandravaz9918]

Até café posso tomar só descaifenado

[@maribellopez2055]

Sou magra e gosto de tds as frutas.Abracos Dr. Gratidao.

[@yaralopes7261]

Puxa, eu não gosto de verduras e legumes, gosto de frutas Dr poderia falar como "destravar" esse bloqueio de não comer alguns alimentos, como podemos fazer para virar essa chave por favor, queria muito fazer uma reeducação alimentar

[@bhrunamori]

Eu faço assim, compro e mentalizo que e para o meu bem, adiciono os temperos que eu gosto, e mando para dentro. E só questão de costume 😘

[@albertocosta2074]

Dayan e esse telefone do tempo da vovó na parede lá atrás funciona ?

[@analuciaclavioz9803]

Lindo final de semana Dr.

[@simonealmeida535]

As frutas que eu mais consomo são a banana, laranja praticamente todos os dias uma de cada,por terem custo benefício bem baixo,seguido do mamão então, resumindo, esse é o motivo pelo qual não consigo emagrecer...!?

[@romildaaraujo253]

Banana com aveia 😄 Também é ruim?

[@LuziaSantos-lw9ms]

Nossa eu tava me acabando ! comendo banana e laranja

[@lucialeide]

Uma cx de uva demoro 15 dias pra comer

[@mariaceliafavoretto3205]

Bom dia 🙏 gratidão 🙏

[@biancas5741]

nossa tudo faz mal! então vamos viver de água?

[@marianeuza3825]

A laranja o abacaxi e mamão