De 10 voedingsmiddelen die je in huis MOET hebben!

[@vandanamahabal1420]

Dank je wel dat zo gezond ❤😊

[@JeffreywixYouTube]

Fijn om naar iemand te luisteren die er zelf ook gezond uit ziet 😁🍀

[@kutkabouter3611]

Mijn eet patroon loopt aardig gelijk, alleen dat bladgroenten verhaal niet, ik moet dus meer gaan grazen. 😁

[@rirtif]

Yoghurt is ook een must-have.

[@walternumber123]

Wat vind jij van de schijf for life? Waarom eieren aanraden? Zit het slechte cholesterol in. Vissen hebben geen omega 3 maar eten algen, je kan ook de tussenpersoon (de vis) overslaan en algenolie nemen. Tegenwoordig zit er vis meer toxine waarden.

[@kutkabouter3611]

@The Ace ik eet 3 eieren per dag zolang ik mij kan mij geheugen dat toelaat, ik ben nu 57 en er nog niet aan dood gegaan. 😁

[@HappyHealthyFan]

Je zou inderdaad kunnen kiezen voor algenolie slikken in plaats van vis, dat is ook een goede bron van Omega-3 en het is inderdaad zo dat vis hoog is in Omega-3 doordat ze algen eten. Wat betreft het cholesterol in eieren is inmiddels duidelijk uit onderzoek gebleken dat cholesterol in voeding geen direct verhogend effect hebben op het bloedcholesterol. Regelmatig een ei eten kan dus geen kwaad. Maar één product in exces eten is natuurlijk nooit goed en dat geld ook voor eieren, dus misschien niet een pak eieren per dag eten ;)

[@walternumber123]

@@HappyHealthyFan Zo jammer dat dit steeds wordt beweerd, Nutritionfacts heeft dit mooi samen gevat. Wat je hier beweert over eieren klopt NIET.

[@walternumber123]

@@fjanssensen1081 Nee, geen vegan dierenactivist. Nutritionfacts vermeld de bronnen.

[@walternumber123]

@@fjanssensen1081 Dan hebben we allebei een andere mening hierover, PRIMA.

[@universe8116]

ik ben volledig mee eens. ik heb bijna alles in huis. Vis eten we minder vaak. we hebben ook melkproducten altijd thuis, melk kaas yogurt

[@thetruth7633]

Melkproducten bij de boer halen en niet die gesteriliseerde "rommel" uit de supermarkt. Rauwe koemelk voor gezonde darmflora.

[@universe8116]

@@thetruth7633 dat doen we ook, alleen willen kinderen willen niet drinken. Wel als we zelf yoghurt van maken.

[@honcho4329]

@@universe8116shop onder de poep. luisteren moeten ze het gaat letterlijk om hun leven voed ze jong op👌🏻

[@Berke207]

Arnold at 15 eieren per dag ik eet 5 ei per dag en ben heel gezond

[@risenmeqs9806]

Waarom zou je in hemelsnaam 15 eieren per dag eten

[@Berke207]

@@risenmeqs9806 ik bedoel bodybuilders die spieropbouwen kunt u niet lezen

[@honcho4329]

Graan producten zijn toch niet zo goed??

[@Doodloper]

Volkorenprodcuten, fruit, havermout en de meeste zuivelproducten kun je laten zitten ----> Heb je nog maar 6 voedingsmiddelen nodig, in plaats van 10!

[@hetgeendatis1112]

Alleen jammer van het plaatje kweekzalm uit Noorwegen! Verkeerde vetten. 6 en niet 3. Koop wilde zalm! Voor de rest prima video!

[@Jack430524]

Nou.......ik eet 15 eieren per dag inc. Dooier.4

[@rayhoff-f9w]

Alleen Biograag anders zit het vol pesticiden bessen enz