De 2 recepten voor het leven (ACT Hexaflex en Hexastar)

ACT staat voor Acceptatie en Commitment Therapie (of Training) en wordt wereldwijd steeds meer in coaching ingezet om de mentale veerkracht, de verbinding met waarden en de actiebereidheid van mensen te vergroten.
ACT onderscheid twee 'recepten voor het leven' waarbij de eerste grote kans geeft om vast te lopen en de tweede je helpt om een rijk, vitaal en betekenisvol leven op te bouwen.
Jaan Thiadens en ik schreven een boek over Coachen met ACT dat je hier kunt vinden: www.bewezeneffect.nl/boek3_ac...
Heb je vragen? Stel ze gerust hieronder in een comment!