De beste manier om te trainen voor de Special Forces.

Ik krijg veel vragen hoe je het beste kunt trainen voor de Special Forces. Regelmatig zie ik allerlei (goedbedoelde) fitnessprogramma en schema's voorbij komen. Vaak geschreven door mensen die geen ervaring bij de Special Forces hebben. Deze programma's werken tot op een bepaalde hoogte. Want het mentale aspect wordt overgeslagen en het is niet specifiek genoeg voor de Special Forces.
Op basis van mijn 16 jaar ervaring bij de Special Forces heb ik een trainingsprogramma van 12 weken ontwikkeld. Niet alleen effectief ter voorbereiding voor een carrière bij de Special Forces maar ook om fysiek en mentaal sterker te worden. Het enige wat je nodig hebt is een rugzak en materiaal om de rugzak op gewicht te brengen. Op een opbouwende en veilige manier bouwen we de training op. Het gewicht van de rugzak zorgt ervoor dat je je core sterkt en geeft je conditie een enorme boost. De afstanden worden tijdens het programma langer en de tijden strakker. Hierdoor wordt je steeds meer uitgedaagd en wen je aan het gewicht en de belasting. Gaandeweg integreren we oefeningen met lichaamsgewicht tijdens de verplaatsingen met de rugzak.
Dus wil jij bij Defensie, de Special Forces of simpelweg fysiek en mentaal sterker en weerbaarder worden? Dan is deze training voor jou!
unbreakable.ac...