De NR. 7 van de WERELD over BULKEN (WESLEY VISSERS)

Vandaag spreken we Wesley Vissers over hoe je de bulk het beste kan aanpakken! Geniet van de aflevering! 💙
Support onze content door je supplementen te bestellen via onze links!👇
✅ www.sportpoeder.nl
Timestamps Wesley Vissers Bulken
0:00 - Introductie
0:44 - Vetpercentage
7:29 - Groeifase
9:17 - Deload week
12:24 - Trainingsschema
19:19 - Calorieën behoefte
24:01 - Fases

[@roypolinder8158]

zijn stem is zo chill om naar te luisteren

[@alfredh2079]

Ja en nee. Dat Brabantse accent zorgt soms voor enige hoofdpijn 😅

[@martieboy01]

Liever in het engels

[@clxssic5768]

brabant nummer 1 moat@@alfredh2079

[@grosa2590]

Stem in Engels is epic altijd

[@Beats-By-Anthony]

@@alfredh2079 Zeeuws, Limburgs, Grün of Fries beter?

[@dinosaur279]

👑

[@Beats-By-Anthony]

Even voor de duidelijkheid.... is dit een re-upload? Heb het idee dat ik de rug workout van jullie destijds ook al heb gezien.

[@redhooftman6911]

Nee nee. Alleen dit is rond die tijd opgenomen

[@Beats-By-Anthony]

@@redhooftman6911 Nice!

[@alfredh2079]

Welsey: "Een hoge energy flux is goed, zoals bijvoorbeeld 10.000 calorieen eten en ook verbranden". Oke, maar is dit uberhaupt wel gezond? (ervan uitgaande dat het iemand lukt). Ik kan me een eerdere podcast heugen waarin Jay Whey zei dat het helemaal niet gezond is voor het menselijk lichaam zulke aantallen calorieen naar binnen te werken (5.000 / 6.000 voor een bodybuilder).

[@NickG1010]

Je moet dit in perspectief zien naar hun specifieke doelen. Dit is mogelijks " goed" in de situatie waar Wesley in zit voor zijn doel van groei in gr/week. Maar dit gaat al lang niet meer over "gezondheid" alles in verband met competitief bodybuilding is al mijlenver vann een "gezonde of houdbare levensstijl"

[@redhooftman6911]

Wat Nick zegt sluit ik mij bij aan!

[@Beats-By-Anthony]

10.000 cal eten - verbranden is wellicht wat overdreven, maar de boodschap van Wesley is meer om te benadrukken dat het beter is om veel en genoeg te eten en het ook verbruiken/verbranden. In plaats van weinig/minder eten en minder verbranden/verbruiken. Het lichaam is gemaakt om van nature energie te verbranden. Van nature zijn wij als mens geboren om te bewegen.