DE VOLTA - Rotina saudável, treinos, receitas & organização ❤️

Oi oiii meus amores!!
Voltei com tudo depois de um tempinho de férias!
Saudades de postar aqui e compartilhar meu dia a dia com vocês que estão sempre comigo!
Vídeo de hoje foi um vlogão voltando para a rotina - que não é fácil, viu? - mas vamos um dia de cada vez, né?
Já quero trazer vídeo de marmita também pois sei o tanto que isso me ajuda e ajuda vocês também, num é?
Espero que gostem!!

[@Ninnynhafields]

Só acompanho no KZbin, não nos abandone ❤

[@MiRuback]

Nao vou abandonar ❤️

[@ilabrum236]

❤😊

[@jecicardoso1718]

​@@MiRuback grava nem q seja uma vez na semana mulher teus vídeos são maravilhosos 😊

[@taiseasaborboleta]

Adoro ver rotina de gente mais esforçada que eu 😂 me obriga a ser mais organizada e ter menos preguiça 😅 🤌🏽👏🏼👏🏼👏🏼

[@anapauladutramachado7518]

Exatamente kkkkkk

[@giselyruivinha]

Continue com o KZbin, é melhor que o Instagram. As receitas tbm por favor

[@pollyanerodrigues3552]

Acho legal colocar aqui as receitas, também nao tenho Instagram ❤

[@vitoriagraca4821]

Eu malho sem personal Então eu amei as dicase as instruções do seu personal obrigada pelo vídeo

[@cassiavideira9285]

Oii Mi! Que inspiração ver vc cuidando da casa!! Limpeza boa e eficiente, eu qro vídeo sim de como vc mantém arrumada. Aqui conseguimos tb mas o chão suja mto… fico agoniada, tento desapegar mas é difícil Naaaao fala pra crias insta não hehehe Eu n pretendo e qro continuar aqui! Continua para nos!! Aah!! Eu durmo com um montão de travesseiro tb, gosto de abraçar qndo viro então sempre tem um de cada lado e um lá perna kkk preu só virar já ter um do meu lado Meu marido a sofre 😅 fica só num cantinho da cama

[@_LaisAraujo]

Saudades, Mi!!! Seu conteúdo de rotina é viciante! Pode postar! Amo quando vc mostra se cuidando por inteiro! Mostra como encaixa as marmitas e preparos pra semana na rotina…é mto inspirador ver que é possível, sabe? Todo mundo comentou no canal de Letícia Andrads o quanto gosta de vc! Eu mesma sinto falta de conteúdo aqui no KZbin pq é onde mais consumo conteúdo por ser mais longo, me ajuda a ter uma companhia enquanto faço minhas coisas. O insta é hiperestimulante e eu sou TDah e Autista, então evito o que me sobrecarrega. E aqui é mais pacífico, mais contínuo, constante… amo mesmo❤

[@luanafarias7025]

O treinador muito gentil de compartilhar o conhecimento 🎉

[@camilamenezes611]

Amo o personal explicando os exercícios ❤

[@biancacarvalho8928]

Perdi tudo com a Mi com a xícara dentro do carro tomando café hahaha

[@amandalima9834]

vc e o Bk juntos são engraçados, um enrolando o outro 🤣

[@Maryleneramos]

Adorooo video de rotina!!!😊

[@AdrianaAlves-uh3sv]

Gostei d ver vc arrumando a casa e o treino tambm q a gnt aprende😊

[@tatianesoares7338]

Seguindo no Insta por conta que me atiçou muito aquele bolinho de abóbora. Mais vc podia sim se manter no KZbin pois eu acho bem melhor que o Insta é muito mais gostoso parece por aqui. Susas receitungas são ÓTIMAS 🎉😍 Fiz um bolinho de aveia na frigideira com cacau que vc fez. EU AMAEI ❤😍🫶🏾🫶🏾

[@SuperPretinha]

Mi sua linda ❤

[@fabianasalinas3194]

Mi, coloca a receita do pãozinho de abóbora

[@stefanierodrigues1650]

Fiquei curiosa para testar o produto da coala para deixar o lixinho menos fedido

[@danieletomaz068]

Já quero vídeos arrumando a casa, os looks, brincando com os pets ❤ Amo seus vídeos assim, vida real ❤️

[@ketlynsouza7614]

Que bom que você voltou, não suma mais 🥹❤️

[@_LaisAraujo]

Pode subir shorts das receitas que posta no instaaaa❤😍

[@MiRuback]

Pode deixar comigo 😍

[@larissagoncalves2735]

amo te acompanhar 🥰

[@carolinaferraresi2557]

Posta a receita do bolinho sim pfvr ❤

[@victoriacosta1869]

Adoro seus vlogs, Mi!

[@FamiliaKWs]

So te acompanho mo KZbin. Nao tenho redes sociais. Nao some Mi os seus videos ajudam demais e nos motivam. Vc nao tem ideia o tanto quê vc agrega na vida de muiita gente.assiafo seus videos com minha filha de 7 meu de 4

[@NessaBinda]

Saudades dos videos Mi, por fazer posta mais videos desse jeito, simples! Amei ver seu treino narrado pelo personal kkkkkkk

[@MisaAtashi1]

Que Saudadade, Mi!!!! tambem sou do time sem intagram! saudade dos seus videos!

[@jamillialexandre4963]

Demorou mas voltou, que bom ,😊❤

[@cammyssoares5938]

Mi, seu conteúdo ainda mais no domingo, eleva aquele animo pra voltar a rotina. por favor nao nos deixe mais !! ❤❤

[@GabrielaMenez]

Amoooo seus vídeos 😊 Faz sim Mi marmitas que seja simples e básico pra quem não tem muita opção de variação Uma sugestão 😊

[@keyomestre6665]

Que saudades dos seus vlogs amei ❤ queremos ver mais limpezas kk

[@anapaula2289]

Maravilhosa 😍

[@Juntosnaeuropaa]

Realmente quando não se tem filhos da pra tomar esse banho ter esse tempo,,que mara!! mais quem tem criança é muito dificil...as mamães vão me entender kk...

[@SM-nq1td]

Eu amo a sua luz MI, os seus treinos nos inspira a nos cuidar também, e te acompanhar como dona de casa é sensacional, grava mais, Ameii… 🫶🏼🫶🏼

[@renatabrito2112]

Com certeza, senti muita falta😢😮❤

[@deborine]

Mi amo vc! Sua rotina mesmo! Vc sempre acrescenta coisas além de ser transparente e super educada Beijos 🤍

[@lidianearaujodeoliveira7742]

Miii uma dica, faz mais shorts pra nós. amamos acompanhar, principalmente receitas ❤❤

[@alicegarcezdasilvapires4813]

Que maravilha 👏🏻 ótimo domingo ❤💋

[@danielesalmazzi5373]

Saudades dos seus vídeos ❤

[@renataoliveira1713]

Melhor vídeo!!! Mostrou toda sua rotina, tão leve, alimentação, treino, arrumando a casa, adoro esse tipo de vídeo!

[@denisegandara1686]

Eu sinto falta. Gosto muito dos seus vídeos.

[@Sac1-h9k]

Mi, pra movimentar mais aqui no KZbin, poderia sortear whey pros inscritos. O que acha? Seria um grande incentivo pra galera do youtube que esta na meta fitness para este ano! 🎉😊

[@MiRuback]

Gostei da dica hein? Fazer igual faço no Instagram! 😍😍🤩🤩

[@Sac1-h9k]

Sim... Eu vou em sampa 2 vezes no ano. Queria te levar um pão de queijo daqui de BH tá. Obrigado pore responder 🙈💟. Boa semana pra nós 🙏🏾🕊️💌

[@studiomonicahair30]

Seja você bem natural e simples isso que faz seus vídeos serem tão necessários ❤😊

[@claudiadiniz4849]

Obaaaaaa...adoro seus vídeos...❤

[@MiRuback]

😍😍😍😍❤️😍

[@stephanymuniz7653]

Eu amooo assistir seus vídeos! Da uma paz, vc transmite uma luz enorme!!! ✨✨🫶🏼💙

[@MiRuback]

Aaaahhhh sua linda ❤️❤️❤️ muito obrigada

[@danielesalmazzi5373]

Você é maravilhosa 😍

[@fernandaathanazio3893]

Preciso voltar a rotina saudável tb....desanimo muito fácil, odeio academia 😂

[@noemigoncalves9620]

Cheguei amo seu canal e estava com saudades ❤❤❤❤

[@MiRuback]

Voltei com tudo 😍

[@danioliveira8167]

Que saudade que estava dos seus vídeos! 😂

[@ingridfreitas936]

Amei ver sua rotina!

[@tanaeziasilva-vw2ql]

Vamos lá... amanhã Tb vou voltar

[@francerlysilva5695]

Acompanho pelo os dois e adoro o KZbin ❤ posta mais conteúdo Mi de dia a dia com vc , adoro vlogs❤️❤️

[@cristianelima8817]

Nessa quaresma escolhi não entrar no Instagram e você é uma das pessoas que sigo por lá e que estou sentindo falta de ver todos os dias. Obrigada por esse vlog!!

[@cristianelima8817]

E hoje para o café da manhã eu fiz a sua receita de pão de frigideira. ❤

[@lidianearaujodeoliveira7742]

Miii te acompanho a mais de 7 anos, mas perdi meu insta e nao fiz outro, aí só consigo te acompanhar por aqui, ou pelo insta da minha mãe.. Você é preciosa e nos ensina muito e nos inspira ainda mais,nao some mais não hein🤭 ❤❤❤❤❤

[@JulianaBarretoMartins]

Saudades Mi.... Adoro os seus vídeos e comecei a ti acompanhar e adoro tudo , q bom q vc voltou.

[@thaianebresolin]

Saudades, Mi! Fico sempre ansiosa pelos novos vídeos, adoro teus vlogs, pode postar tudo até a rotina de limpeza.

[@pativeiga]

Bem vinda de volta Mi 🎉 Seja você mesma que a gente ama de coração.

[@renatorodrigues1935]

Boa noite Mi Ruback! Que tudo dê certo em sua vida! Que Deus te abençoe! Fica com Deus! Que tudo dê certo no seu Dia a Dia!

[@stheeleite]

é verdade, eu mal cheguei e tava com muita expectativa de novos vídeos, haha

[@fabianagomes5094]

Como amo seus vlogs😍 E esse look maravilhoso de academia ❤️🥰

[@annabueno4807]

Simm, estava com saudades ❤

[@pallomagualter965]

Que bom que voltou com os vídeos ✨🥰

[@adrianareginademoraes8020]

Mi que bom que voltou. Vc é inspiração....Mi quanto tempo dura seu treino? Quantas vezes na semana?

[@allinepereiradasilva7495]

Que saudades eu estava dos vlogs Mi...♥️♥️♥️

[@naraharruda95]

Eu te amo Mi ❤

[@Savio04]

Gostei de ver Mi, vc é das minhas. Banana nanica macetada é a melhor coisas, gostinho de infância. Para mim é a melhor forma de consumir o whey. Gosto também de add aveia e pasta de amendoim 😅

[@amandalima9834]

Mi sou igual vc adoro ficar em casa assistindo filmes e séries

[@annymoscato]

Estaaaava com saudades! Someee não! 😅😍

[@stheeleite]

Uhuuul feliz que vc voltou!

[@dilmalopez4266]

Amo qdo você faz as marmitinhas eu me animava a cozinhar.

[@canaldaadri8183]

Adoro vídeos assim, o mais natural possível ❤️

[@beatrizbianco8566]

AMEIII MI!

[@tatacastroo]

Sempre com as melhores receitas 🥰

[@thamaralana858]

Ameii o vídeo Mi, continua ❤ 😍

[@claraangelica9739]

Amamos esses vídeos de organização, pode fazer Mi 😊

[@anifabulhaallenbulha5218]

Que saudades mi, sou de mocambique estava com saudades de seus videos ❤

[@catiasouza4262]

Meus Deus que saudades de vc por aqui,amo seus vídeos ❤❤❤ acompanho todos os seus dias pelo Instagram,vc é uma grande inspiração ❤

[@amandalima9834]

Mi eu amo organização de casa, se quiser trazer mais disso por aqui. 😍

[@marcellealves605]

ahhhhh que video deliciiiia, de assistir 😍❤

[@mayaraferreira04]

Miii, nao some nao. Amooo seu videos

[@simonecristina4963]

Ahhhh tão bom te ver por aqui ,vc é minha inspiração, não suma !!!

[@anaricciopppo2326]

Amo seus videos! Ainda quw voltou! 🙏❤️

[@lailaeulalia2211]

Oiii lindona… sim amo seus vídeos de rotina vida real …só não nos abandone de verdade faz muita falta … 💋sucesso ..

[@ritaalves2843]

Estava com saudades vê se não some.❤

[@frangamesevlogs4035]

Aí que delícia de vlog ❤

[@AninhaAlvernaz]

Você é uma inspiração pra mim, maravilhosa ❤

[@annabueno4807]

Nem pensaa, so grava hahaha amo te acompanhar

[@herickacaceres1066]

Uauuu, podia fazer essa carninhaaaa

[@juliafonseca8819]

Nossa princesa ❤ seus vídeos são incríveis! Minha youtuber favoritaaaaa

[@mariavictoriarvf]

Adoro seu conteúdo, e também sou uma das que te acompanha somente por aqui, pois não uso o Instagram.

[@josielmademoraessilvafelix4010]

Mi meu amor. Some ñ mulher 😂😊❤

[@ledatavarestavares9959]

Bora fazer o que tem que ser feito né amiga bjsss tava esperando vc kkk

[@scalibu6556]

Amo seus vídeos, volta a ficar constante

[@MiRuback]

Deixa comigo!

[@MaraAlves240]

Lindona❤🎉 adorei o vídeo, posta sobre qq coisa! Mais não suma, 😍 bjo...

[@Cristianecris-vf6gv]

Oi Mi , gostaria de saber se você faz uso de colágeno? E se usa poderia indicar a marca? Seu corpo é muito lindo !!!❤😊

[@alessandravmuniz]

Que bom que voltou ❤

[@jordaniafeitosa9511]

Mi minha filha tem 13 aninhos e sempre v teus vídeos... uma inspiração pra ela... Boa Vista RR

[@laisduartem]

Aiii grava organizando a casa sim!!! ❤

[@glesaboia2047]

❤

[@franciscaisabelisabel9137]

Mi, gosto muito dos seus vídeos. Quero a receita do bolinho de abóbora recheado. Não tenho insta. Te acompanho no KZbin.

[@vanderlucelinhares3466]

Saudades do seus vídeos mi,faz de marmitas! Bjos