地獄の終わり【5日間の食生活vlog】

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ミネ

Күн бұрын

Пікірлер: 38

@桂子山崎 6 ай бұрын

50前にして体の不調がはっきりしてきて過去の自分にもっと前から食生活や運動をやっておけば良かったと言えないから言います。あなたの選択はとても正しいです。きっといい年の取り方ができますよ！

@mine_1006 6 ай бұрын

ありがとうございます🙇‍♀️✨嬉しいです…！自分の選択に自信を持って頑張ります！

@しろあん-i5x 6 ай бұрын

ミネさんの美しい顔、スタイルがただただ理想です🧡 ホルモンに邪魔されてむちゃ食いが、なかなか辞められず💦

@牛ホルモン 6 ай бұрын

最近見つけて過去動画見てる途中です！！私も20代前半は拒食のような食べないダイエットをしており、20代後半になってから食生活の大切さに気付かされました。チャンネル登録しました！応援してます。

@orio-vz5ib 6 ай бұрын

ミネさん、newカラー素敵です！スタイルも良くて、ほんとあこがれです食に関して、こんなに早く気がつけたのはミネさんが意識高いからですよね外食されてるのがなんか新鮮でしたお友達のこと心配ですね😢

@ヌーピー-v4x 6 ай бұрын

体調復活して良かったですね！私も食事改善始めました。普段はなるべく消化の良い食材🥔🥦🥕を選び自炊し胃腸を整えて外食は好きな物を楽しんでいます。１０年後の自分が笑顔でいられるようにお互い頑張りましょう❗️次回も楽しみにしています💕

@mine_1006 6 ай бұрын

食事を整え始めたら外食も今まで以上に楽しめるようになった気がします😊お互い頑張りましょう🫶

@rikoshirahata6683 6 ай бұрын

20代のものです。いつも見てます！適度に外食や小麦を取ることも心の栄養になりますよね...😌✨

@チーズけーき-m5u 6 ай бұрын

体調が回復したみたいで安心しました😌 80点出来て花丸って素敵な考え方ですね。私自身100点じゃないとダメという考えでいつも苦しんでいたので、ハードルをもう少し下げてみようと思います。ベリーショートヘア似合ってます☺️💖

@mine_1006 6 ай бұрын

ハードルは低い方が精神的にも良いのかなと思います✨お互い頑張りましょう☺️

@こぐま-b5f 6 ай бұрын

履いてますよに笑ってしまいました😂 私も先日友達から、もしかしたらガンかも知れない…と電話があり…でも結局陰性だったのですが、いてもたってもいられず、実家で採れた野菜たちを玄関先に置いてきたんですが、ホントに会える時にあっておくのは大事ですね♡後悔のないように。ミネさんのお友達もどうか良い方向へ進みますように…

@mine_1006 6 ай бұрын

一応補足としてつけておきました👖🤣ご友人良かったですね…！私もいつでも会えるって考えじゃなくて会いたいと思ったらすぐ行動しなきゃなぁと今回思いました💦

@alexandrajurieet5514 6 ай бұрын

無理しないって大事ですよね、、お芋美味しそう❤カラー綺麗✨次回投稿楽しみにしてます✨

@mine_1006 6 ай бұрын

無理しないことは継続するうえで大事だなとつくづく思います🤔🤲🏻

@ユーカリ-q4r 6 ай бұрын

良い食生活をすると身体は健康になるし、脳にも良いのか正しい判断ができる気がします(私見ですが😅)。ミネさんも今の生活が良い波になりますように。

@mine_1006 6 ай бұрын

わかります！食事で身体も心もだいぶ左右されると思います！引き続き頑張ります😊✨

@青木祐仁子 6 ай бұрын

健康が一番ですね。どうかお友達も無事健康回復されますように。美味しくバランスよく食べて幸せな日々を。。暑くて辛いですが元気に過ごしてくださいね。マッサージはむくみ解消にいいと思います。ツボを押すとすっきりしますね。新しい髪の色素敵ですね。

@mine_1006 6 ай бұрын

本当健康一番です😭ありがとうございます！

@文子中里-b9m 6 ай бұрын

ミネさんの食生活、理想的です❗️じぶんは甘いもの欲はだいぶ減らせたのですが、パン欲が抜けない😅ベーグルだの全粒粉のパンだのにしてますが、小麦🌾の支配からまだ逃れられてません💦 あっ、ミネさん！切り干しの塩昆布のやつ、あれめちゃくちゃ旨しです😋 もう煮物にしないと思いました笑！

@mine_1006 6 ай бұрын

小麦のパンがやっぱり唯一無二で美味しいですもんね…😭ここ最近はキムチと切り干しとツナをごま油とか適当に合いそうな調味料で和えるのにもハマっています✨

@ss-or1kh 6 ай бұрын

芋を入れているお皿はどちらのでしょうか？

@mine_1006 6 ай бұрын

マーブル柄のものは昔ふらっと寄った奥渋のセレクトショップで買いました！店名がわからず🥲陶器のものは旦那が昔から持ってるものです！

@ももたそ-n9s 6 ай бұрын

ミネさん、ブラックコーデ似合い過ぎです‪🫶🏻💖 ̖́-‬スタイルも良くて憧れです🥲💓体調が回復して来て安心しましたヽ(；▽；)ノお身体にご自愛ください😊🍀

@木下美紀-k5d 6 ай бұрын

私もジムは毎日夜派です。浮腫み解消はサウナ入ってます。それとやはり浮腫みは食事ですごく左右しますよね。お互い頑張りましょう！

@mine_1006 6 ай бұрын

浮腫みは食事で左右される、ほんとそうですよね！痛感しています💦お互い頑張りましょう！

@洋子橋本-g6u 6 ай бұрын

ミネさん、ご体調回復されて、本当によかったですね。ネイルもステキだし、髪型もカラーもとてもお似合いです☺️ 夏は冷房の冷えや、水分代謝が悪かったりで、浮腫みやすいですよね、、ジムもがんばって通われて、マッサージも始められ、日々努力されているお姿に、私も頑張らなきゃと思わせていただけました☺️ 自分のケアはキリがないと感じてしまうこともありますが、自分の理想を諦めず、私もがんばろうと思います！梅雨が明けたら、暑さがまた厳しくなりますが、ご体調にはくれぐれもご留意されて、7月後半もがんばってくださいね☺️ また動画、楽しみにしています。

@mine_1006 6 ай бұрын

浮腫みますね😱夏も冬も年中悩みです💦マッサージで少しでも和らげていきたいです💪