[Dear Psychology] 100 years old, how to fill your daily life with joy

[@aftertherainkr]

00:00:00 노년기의 건강하고 유쾌한 삶을 위한 세 가지 습관🌼 00:03:27 신체와 정신 건강을 위한 운동 습관의 중요성💪 00:12:47 건강한 수면 습관의 중요성🛌 00:26:05 요리가 우리를 건강하게 한다!? !🍳 00:42:20 노년기를 유쾌하게 만드는 세 가지 습관😊 00:43:15 Q&A