DICAS PARA LIDAR COM STRESS/ANSIEDADE NOS ESTUDOS - Débora Aladim

[@memorizeapp]

O principal segredo é conciliar com exercício galera, a liberação de endorfina vai ajudar você a lidar com o estresse do dia dia, além de dormir melhor e cuidar da alimentação ❤️

[@EricMayers102]

ah é? essa é nova pra mim. Anotado!

[@luckas1]

Com certeza. Faço exercícios e recomendo!

[@Pretty-uc9rz]

Conciliar? Oq é isso?

[@sofialaura6219]

@@Pretty-uc9rz conseguir fazer tudo ao mesmo tempo

[@kauansilvaribeiro800]

Treino igual condenado meu patrao e mesmo assim fico estressado, isso dai deve ser minoria

[@ludymilamaia3461]

eu: super estressada e ansiosa KZbin: notificação DICAS DE COMO LIDAR COM A ANSIDEDADE/ESTRESSE NOS ESTUDOS - Débora Aladim eu: OBRIGADO MEU PAI, DEBORA PERFEITA (Quem também reagiu assim deixa o like)

[@keilalavigne2862]

Grupo do WHATSAPP para dar um UP nos estudos para o ENEM 2020, participe você também! chat.whatsapp.com/JfzJlYJVSBq56jlj6Glpjb

[@BrunoSantos-jh2kp]

Põe perfeita nisso 😍😍

[@ludymilamaia3461]

@@keilalavigne2862 me chama 68 996103689 não tô conseguindo entrar

[@keilalavigne2862]

@@ludymilamaia3461 Eu irei te colocar no grupo.

[@Natanaelesuasdicas]

@@keilalavigne2862 pode me colocar meu número:85986857351

[@anadelgado8201]

"Se comparar com as pessoas é cruel." O pior é que sempre fazemos isso

[@chilli-si2pj]

verdade , não podemos nos comparar pois somos muito diferentes, cada um tem um ritmo . Priorize sempre a saúde mental que tudo dará certo .

[@charlesmaciel3339]

Realmente, eu estava me sentindo bem ansioso e preocupado, pois estou no terceiro ano do ensino médio.

[@agiotadecalcinha3488]

Te entendo kkkkk. Mas vai dar tudo certo com a gente e pra todos os outros estudantes!!!!

[@EricMayers102]

Ah vou t falar, eu no começo do terceirão nem pensava em enem e essas coisas, fui estudando mas deixei pra me preocupar com a prova msm só quando faltava duas semanas ou menos pra prova...pq de resto é desnecessário, vc só se preocupa e fica ansioso, sendo q isso ja vai acontecer no dia da prova, e isso não t permite ter um bom dia e acaba atrapalhando nos estudos tbm

[@mariamichely2346]

E eu no primeiro

[@giselelira3312]

Eu também to no terceiro ano do ensino médio é to muito ansiosa e nervosa

[@pastoralucianalima5925]

Todos nós

[@eduardaoliveira419]

Quando você disse dar nome ao sentimento, eu pensei em dar REALMENTE um nome para o sentimento, já tava pensando em angústia ser claudio

[@vinnyamador2280]

Kkkkkkkk... Pensei que ela estava falando algo do tipo tbm.

[@layscris]

Eu também pensei isto 🤣🤣🤣

[@ninasuperbass]

Perdi

[@eduardaoliveira419]

@ "tô sentindo um Cláudio no peito" kkkkkkkkk

[@rayllanagoes1656]

Eduarda Para baixinhos kkkkkkk eu juro que eu tbm

[@luciliamaria1438]

A minha âncora é a minha igreja! Todo fim de semana me recomponho e volto a ativa, amo ir pra lá, assistir a missa, me encontrar com várias pessoas, enfim, me faz muito bem! 🙏

[@juliachaves.c]

eu: super estressada e ansiosa youtube: notificação DICAS PARA LIDAR COM STRESS/ANSIEDADE NOS ESTUDOS - Débora Aladim eu: surto de ansiedade

[@gigipink]

se vocês não tiverem condições de uma terapia, ao menos escrevam um diário. não precisa escrever todo dia, apenas escreva os seus pensamentos e sentimentos e sempre se questione o porquê você pensa ou faz tal coisa, anote ideias, anote sobre as características que você vê em outras pessoas... conheça a si mesmo, tente não mentir pra você escrevendo coisas do tipo "ah, eu gosto de fazer tal coisa", pode escrever falando "não sei mais se gosto disso", porquê faço isso", "às vezes me sinto desconfortável". se não puder escrever ou não tiver vontade, grava um áudio ou vídeo. mas é sempre bom deixar arquivado.

[@chilli-si2pj]

Isso de escrever é muito bom . Parece q os pensamentos ficam rodando na cabeça, aí quando escreve eles somem . No terceirao fiquei muito mal , a partir de então comecei a priorizar a saúde e tudo vem depois disso .

[@gabialmeida8060]

Debora, assisto seus vídeos desde 2015. Já tinha uma paixão por história mas não sabia se queria fazer essa faculdade pro resto da minha vida. Os anos foram passando, eu entrei no ensino médio e nunca parando de te assistir e foi no ensino médio que eu descobri que não queria fazer outra coisa, era história! Hoje, sou caloura de história, tirei 940 na redação do enem. Obrigada por existir, você foi muito importante nessa etapa, espero um dia te conhecer!! ❤️

[@layscris]

Parabéns!! E boa sorte na facul 😊

[@danielborges697]

8:07 "ver o ar puro". Só uma dica, se vc consegue ver o ar, é pq ele já não é mais puro...

[@giulianaferreira1847]

KKKKKKKKKKK BOA

[@renreystudies]

Ou está tendo alucinações de tanto estudar kkkkkkkkkk

[@danielborges697]

@@renreystudies deve ser isso msm kkk

[@renreystudies]

@@danielborges697 kkkkkkkkkk

[@rafaeladasilvapedro7348]

Vdd...kkkkkkk

[@anadelgado8201]

Eu faço Muay Thai 2 vezes na semana e me ajuda bastante a controlar a ansiedade e o estresse

[@clarissasilva6009]

Débora, passei só pra agradecer por tudo que você fez durante 2019 por mim, graças aos seu vídeos eu consegui aumentar a nota da minha redação pra 760 pontos, e garantir uma vaga integral em jornalismo, você é uma pessoa maravilhosa, e mesmo tendo passado na faculdade, ainda vou acompanhar seus vídeos, recomendo a todos a playlist de história do Brasil, essa mulher faz milagre, super recomendo seus vídeos a todos os meus conhecidos.

[@andresbt10]

Considero "âncora" a pessoa que me aprisiona ou paralisa os meus "movimentos". Interessante ouvir alguém atribuindo essa palavra para algo positivo. Legal! Tudo é uma questão de perspectiva mesmo.

[@gleisonlima1759]

@Débora Aladim , faça vídeo para Estudantes do terceiro ano do ensino médio, abordando a recomposição dos conteúdos, da sensação de formatura e de está saindo da escola...

[@marinapacifico5022]

Não tô mentindo, senti uma imensa vontade de chorar na finalização do vídeo, mas foi uma vontade boa. Me senti realmente empenhada e feliz porque eu cheguei onde eu cheguei, e porque quero chegar onde pretendo. Obrigada, Débora. Você salvou meu dia hoje, e o de muita gente também ♡♡

[@jurei3958]

Estou passando exatamente pelo que ela falou " foquei demais no vestibulares" e hoje estou completamente cansada mesmo, não consigo mais me sentir bem em entrar em uma faculdade por cansaço, estou me esforçando demais no entanto vou prosseguir, e tentar relaxar com essas dicas♡.

[@sarahribs]

Gente, pfvzinho, deixem um like nessa série de videos do Guia do Estudo Perfeito pra ajudar a Deda! Vamos ajudar outras pessoas também

[@alicevianadiasreis1239]

Que vídeo bom!! Me ajudou muito, as vezes eu achava que só eu passava por isso nas provas, como ansiedade e stress.

[@gabrieljulio6295]

Fiz prova ano passado de concurso para ingressar no 1°ano do ensino médio e não consegui passar em nenhuma prova ainda, estou esperando as reclassificações,mas precisava disso,obg Débora pela sua dedicação e amor😍❤️

[@raissahespanhol8001]

Serzinho de luz. Força galera, há muita coisa boa por vir 💛

[@janainavitoriapereira158]

Respeitar seus limites Respeite suas diferenças (sem comparação) Faça terapia Tenha âncora (objetos ) Fazer exercícios Alongamentos/exercícios de respiração (4,7,8) Dar nome aos sentimentos(o que e por que) Tipos de medo 1 medo do desconhecido/ simulados e conhecer o local da prova antes 2 de não estar preparado/reconhecer seus esforços 3 importância da prova

[@chilli-si2pj]

o negócio é estudar com tranquilidade , tem pessoas que passam de primeira e outros fazem cursinho por mais tempo , é normal , não se mate de estudar senao fica doente . Eu ouvia esse negócio de ficar doente e não acreditava , estudava o dia todo , fiquei exausto e entrei em pânico quando vi que não entraria na faculdade. Saúde em primeiro lugar , lembre-se que boa parte das pessoas fazem cursinho , aí passam porque se dedicam só para estudar e não é igual o terceirao , que tem atividades da escola , vestibular, trabalho , ENEM e mil coisas . Vá com calma que tudo da certo . Muitas pessoas fazem curso profissionalizante , trabalham e pagam os estudos , ou seguem outro caminho diferente dos vestibulares . Independente do que vá fazer , faça o que gosta , que será sempre bem feito , tanto trabalhar , estudar , ter família.

[@jhonatandesouza508]

Débora do céu Meu coração bate mais forte e rápido Sempre tive problemas com matemática tenho 21 anos e não estudo desde que sai do ensino médio em 2017 Estou retomando estudando do básico para concurso enfrentando a procastinaçao agora pouco estava fazendo um curso online menina É difícil ficar assim coloquei uma música no Spotify tem playlist prontas para estudar está ajudando Mas essa ansiedade é horrível E como diz Fresno "Eu não sei lidar"

[@sarahribs]

Gente, vamo chegar deixando o like nos vídeos da Deda, por favor

[@michellemarques3883]

No ano passado fui diagnosticada com transtorno de ansiedade, sério o ano de 2019 fui "o pior ano" tenho muitas crises é bem fortes, enfim minha história é muita longa assim como de muitos, te agradeço por esse vídeo ❤

[@arianeanne7795]

Vídeo da Débora: A Eu: finalmente,a parte boa do meu dia

[@Brlcplay]

Esse ano é meu ano de fazer o enem, e o nervosismo que eu to sentindo em relação ao futuro ta incrivel, mais vídeos da Débora Aladim por favor.

[@chilli-si2pj]

fique tranquilo , pense também que na vida nao é só o ENEM que te oferece oportunidades . Trabalhos, cursos livres , cursos técnicos, tudo isso te abre muitas oportunidades . O importante é fazer tudo com calma

[@raquelgalvao5694]

Débora, sobre vida de universitário, seria ótimo você fazer um vídeo sobre curriculo Lattes.

[@emersonbrito4734]

Não é justo mesmo. Obrigado pela reflexão.

[@maryanalopes2863]

Débora, você simplesmente compartilhou de dicas muito preciosas.. muito obrigada por se abrir, falar das suas vulnerabilidades.. me ajudou a lembrar que não sou a única a passar por essas situações e que vou superar tudo! Obrigada de coração! Sucesso!

[@lariloshow]

Adorei suas dicas. O estudo é muito importante , mas pra isso temos que estar bem, principalmente o nosso mental.

[@bbyoda1213]

Uma coisa que aprendi foi aplicar o famoso botão do *****-se , comecei a focar em mim mesmo, pensar na minha saúde, só ficar em presença de pessoas que te fazem bem, xô pensamento ruim, crossfit/exercícios, passar 1 tempo no meu jardim, com minhas plantas.. e Deus acima de tudo.

[@luizguilhermemonteiro1339]

Mano... Com o tempo acabei admirando vc. Obgd.

[@MariaEduardaCarvalho-ki9or]

eu tava ainda agora tendo uma crise de ansiedade das brabas por conta do medo do enem e da minha carga de estudos, de nao dar conta... E chega essa notificao.. obrigada por tanto, obrigada por passar tanto conchecimento... obrigada... ❤

[@isabellicristhini1904]

Você vai se sair bem, tira um tempo pra si mesma se for possível, torço por você ♥️♥️

[@MariaEduardaCarvalho-ki9or]

@@isabellicristhini1904 muito obrigada! Se for fazer vestibular, também torço por vc ❤

[@analuisa2230]

muito obrigada Debora, eu tenho ansiedade e to passando pelo problema de "sera que eu consigo" e isso me ajudou muito

[@venushellcifense8581]

"2020 vai ser um ano diferente" E realmente foi, Débora vidente kkkkkk

[@michaeldiaz3976]

Débora: A eu: P E R F E I T A

[@carlosvinicius3097]

Obrigado pelo vídeo, hoje começou minhas aulas e realmente estresse é algo que não quero passar de novo que nem ano passado, vídeo ótimo !

[@frangarotaapaixonada]

Eu parei de estudar por um tempo e agora estava desesperada sem saber o que fazer mais você me motivou e eu me tornei uma ótima estudante

[@nayadenunes]

Obrigada por tudo, Deb. Deus te abençoe grandemente💝

[@emillycolombo7795]

Eu não sou muito de fazer exercícios, mas toda segunda eu tenho aula de educação física, e tem várias coisas pra fazer que a professora passa, porém eu não gosto muito dessas coisas, ela diz que não pode ficar parado, então quem não quer jogar nada, tem que pelo menos caminhar em volta da quadra, o ano passado eu não gostava de ficar caminhando como uma tonta em círculos, mas esse ano eu coloco meus fones e percebo que essa caminhada me ajuda muito a pensar, eu caminho como se isso fosse fazer eu chegar onde eu realmente quero, mesmo que meus planos pro futuro não tenham nada a ver com essa caminhada, isso melhora muito meu humor no dia, e me faz ter mais perseverança no que eu quero daqui alguns anos.

[@tatijesus5394]

Dedaaaaa! Passei em História na Federal da Bahia. Vc é minha musa inspiradora

[@fanyrocha1677]

Acabei de entrar no ensino médio,essa série tá salvando minha vida.🌈😊

[@robertoliveira9481]

Muito grato por ter esse ser chamado Débora Aladim, esse vídeo me inspira! Parabéns pelo bem que você faz a sociedade!

[@-nhlikpop3241]

Eu tava precisando assistir este vídeo. Chegou na hr crt...Obrigada Débora♡! Minha aulas vão começar semana que vem. E passei p/ o 1 E.M, confesso q estou nervosa, preocupada... mas q Deus me ajude nessa nova Jornada. ♥

[@jhonylenow4290]

Também estou no primeiro ano rs

[@jhonylenow4290]

E estou um pouco nervoso

[@-nhlikpop3241]

@@jhonylenow4290 Eita tbm, rs! Desejo tudo de bom p ti... que Deus abençoe sempre vc e sua família. Que Ele te ajude tbm♥.

[@-nhlikpop3241]

@@jhonylenow4290 Né... eu tbm! :(

[@-nhlikpop3241]

Vi a notificação e vim correndo! Te amo mttt Débora. Eu nem assisti o vídeo ainda, mas, eu tenho ctz q está incrivel. E q pena q esse é o último vídeo dessa série :(! Débora você eh uma professora maravilhosaaaa♥. Deus lhe abençoe!♡

[@laurinha9719]

eu amo história, amo meu professor de história (ele explica super bem e anota no caderno de um jeito muito simples e que da pra lembrar facilmente) e ainda tenho a Débora pra me ajudar nas video aulas, então eu estou feita na escola. mas uma coisa que acontece toda vez antes da prova da escola é que eu não sei se estou preparada, não sei se estudei suficiente e sempre acabo surtando por achar que vou muito mal. isso aconteceu na minha ultima prova final do ano que eu consegui tirar 100, mas do mesmo jeito eu fiquei desesperada antes dela e um pouco depois, por achar que nao fui bem o suficiente. depois peguei a prova, li minhas respostas, e foi a melhor prova que eu ja fiz (eu acho). esse ano estou tentando estudar um pouco por dia (antes so estudava 1 ou 2 dias antes) pra tentar me livrar dessa sensação e tentar me sentir preparada. enfim, obrigada por esses videos, de verdade, ajudam demaaaaaaaaais

[@alanyaugustomonteiro5630]

Débora amooo seus vídeos, e indico para todo mundo assistir. Te assisto desde 2016 e vc foi a pessoa q mais me ajudou entrar na faculdade de agronomia na UFG. Sou muito grata pelos seus vídeos. Um super bjo. Vejo sempre seus vídeos

[@ilmarinacamposdemenezes8784]

Olá, Débora aladim! Meu nome é ilmarina Campos de Menezes! E eu sou sua fã e me inspiro muuuito em você! Amo os seus vídeos! Tenho uma sugestão de vídeo! Como lidar com o stress e a ansiedade neste período de quarentena

[@bee11224]

NOSSA EU PRECISAVA MTMTMTMTMTMT DISSO Deda, muito obrigada MESMO

[@sarahsouza6118]

Os vídeos da Débora sempre chegam em boa hora, agradeço imensamente por compartilhar o seu trabalho; Continue pois saiba que você muda vidas.❤

[@anadelgado8201]

Eu também uso essa dica de escrever. Tem vezes que eu estou tão desanimada e confusa q n consigo, mas qnd eu consigo funciona e dá uma sensação de alívio.

[@hellenandrde]

Deda, eu te amo. Sem mas. Não há palavras pra descrever como você me inspira. ❤

[@ilmarinacamposdemenezes8784]

Obrigada por ajudar nós estudantes de ensino médio

[@dudabaldan143]

Cara, vc é INCÍVEL! Sério.

[@thaylasousa8633]

Meu combustível pra estudar o dia inteiro , é comprar material novo.kkk Aliás, estudo pra mim não é obrigação e sim oportunidade.

[@rayllanagoes1656]

Thayla Sousa privilégio, não sacrifico...❤️

[@laianesouza9738]

Fada sensata em ação, muito obrigada querida!

[@vagnerrodrigues6351]

Não tenho palavras pra dizer o quanto esse vídeo me salvou!!!

[@sheshet3717]

Mesmo sendo 2021eu amei de mais e ela falou tudo direitinho e obrigada por fazer.este vídeo eu amei de mais ❤❤❤❤❤

[@koyalu6308]

Ai Débora esse vídeo chegou na hora certa ontem comecei o terceiro ano e já chorei por medo de como esse ano vai ser pq as pessoas colocam muita pressão sem perceberam,quando se fala de terceirão o pessoal já faz aquela cara de tipo ‘poxa ta ferrada ein,vai ser horrível mas boa sorte’,sempre falam que vai ser muito difícil que tem q estudar estudar estudar e msm assim pode dar errado e isso assusta demais

[@MarianaSantos-sk4xb]

Obrigada pelas dicas, estou passando pra agradecer os canais q me ajudaram a passar na usp❤

[@marlussilva.534]

Amigos vou compartilhar uma explicação com vcs ,terminei o ensino médio com 20 anos ,porém já reprovei 3 vezes nessas provações eu não levava a sério os estudos não me esforçava na escola nem nada ,na última vez que reprovei em 2015, eu já estava vendo meu amigos quase todos na minha frente terminando já o ensino médio deles ,dicidir que nunca mais iria reprovar novamente já no 2° ano e no 3° ano eu ja era um dos melhores aluno da sala sempre era um dos melhores nos seminário nas provas e tal ,conclui meus ensino médio em 2018 , desde então eu me pergunto será se eu que já fiquei reprovado 3 vezes tenho competência pra entrar em uma faculdade ..

[@chilli-si2pj]

Se você tem competência? Claro que sim . Na vida passamos por momentos e nos modificamos, se voce tem vontade de entrar na faculdade , ou trabalhar em algo que gosta , com certeza conseguirá fazer . Terminei o terceirao antes dos 18 anos , achei que seria super bom . Porém fiquei tão vidrado no vestibular que fiquei doente , aí tive que começar a cuidar da saúde . Hoje estou muito melhor e aprendi muito com essa situação . Com certeza o que você viveu foi assim também e depois se superou

[@tatahmiranda4716]

Suas dicas são maravilhosa, me ajuda muito da forma como vc elabora, ensina, e da essas super dicas que acaba ajudando muito sobre o modo de pensar, e levar pra vida como lição. Obrigada 🥰❤️

[@allanadomonte5680]

o guia perfeito com a pessoa perfeita

[@madumendes99]

Perfeita. Você é incrível, Deda. Eu realmente precisava desse vídeo, senti uma força, uma calma em te assistir... Obrigada!! Você = tudo pra mim 💖

[@maripalitomelo]

Continua esses videos dessas serie, estava tão bom

[@claudiaguimaraesdacruz1975]

Ñ acaba c a série,é ótima e me ajuda mto

[@andresa7]

Deda, eu amei sua blusa, onde vc comprou?

[@majuoliveira8703]

simm, também quero saber!

[@sarahribs]

Deda, num próximo vídeo sobre esse tema mostra mais esses truques de como respirar bem ou alguma plataforma que tenha só esse tipo de coisa, um vídeo algo assim ^^ Tbm gosto bastante de fazer isso p ficar calma ( em situações diversas)

[@emilydias9241]

Pq vc é perfeita???? Amo demais véi

[@mariaeduardacandido2497]

Esse vídeo é um dos mais importantes dessa série do guia do estudo perfeito, obrigada Débora. ❤

[@luanaqueiroz203]

Amei, esse vídeo me trouxe paz eu estava muito aflita ❤️ obrigada

[@leticiapereira2_7]

Esse vídeo veio no momento certo

[@brendamarinho5780]

muito inspiradora, faz a gnt querer ser melhor, ajuda demais sempre♥️♥️♥️♥️🥰

[@lc7682]

Muito obrigado princesa, vc me ajuda bastante na vida escolar.

[@eduardagabrielly648]

Aaaa não acredito que é o fim da série eu amei tanto, vai fazer outros vídeos sobre Enem né Déda?

[@monarafernandes4257]

Essa mulher é muito maravilhosa!!

[@laysaoliveira4211]

Otimo video, comecei um curso técnico agr e estou super nervosa!!

[@brunafernanda5429]

Amo uma notificaçãooooo, ah último video da serie naoooo, eu quero mai video como esses❤❤ e nossa ansiosa eu to bastanteee

[@Alver-y2v]

Tô tão ansiosa 🥺

[@acc_11]

Esse vídeo é um quentinho no coração, vou guardar pra assistir novamente sempre que me sentir ansiosa 💛

[@amandalima9369]

Eu amo a Débora ❤ ajuda muito e é uma pessoa incrível!

[@mariaedwiges9519]

poxa, nenhum defeito

[@gabiantony4904]

Muito obrigada , eu estava precisando mesmo!! 😍😍😍

[@nataliacaixeta9468]

01/10/2020 -> e lá se vai o ano perfeito de estudos

[@juliaviana6617]

Muito Obrigada Débora, por essa série maravilhosa, sinto que já está me ajudando demaaais!

[@meimei3827]

Mas gente essa Débora é tão fofa. 😍

[@elohmarquess]

No meio da pandemia buscando ajuda ✌️😙

[@4lgu3m4i]

Te amoooo Deboraaaa

[@belsouza3870]

Tão maravilhosaaa😍obrigada por sempre me ajudar💕amooo tanto vc💕💕

[@ageuleal9380]

Parabéns pelo vídeo, realmente muito bom, além de ter me ajudado muito, obrigado por tudo...

[@laizaraissa]

Eu te amo, garota.

[@gabrielseixas5996]

Débora muito obg por esse vídeo eu realmente estava precisando vc é incrível vc é inspiração ❤️

[@chilli-si2pj]

o negócio é estudar com tranquilidade , tem pessoas que passam de primeira e outros fazem cursinho por mais tempo , é normal , não se mate de estudar senao fica doente . Eu ouvia esse negócio de ficar doente e não acreditava , estudava o dia todo , fiquei exausto e entrei em pânico quando vi que não entraria na faculdade. Saúde em primeiro lugar , lembre-se que boa parte das pessoas fazem cursinho , aí passam porque se dedicam só para estudar e não é igual o terceirao , que tem atividades da escola , vestibular, trabalho , ENEM e mil coisas . Vá com calma que tudo da certo . Muitas pessoas fazem curso profissionalizante , trabalham e pagam os estudos , ou seguem outro caminho diferente dos vestibulares . Independente do que vá fazer , faça o que gosta , que será sempre bem feito , tanto trabalhar , estudar , ter família.

[@GabrielaDornelas]

eu ameei, estava estudando e me dando super ansiedade esse vídeo me ajudou demais, comecei o 3° período de enfermagem que dizem que é o mais dificil e ainda pagando materia entao pensa como estou kk e ai no final você fala que 2020 vai ser diferente pois estamos se dedicando, se importando com isso... fooi muito confortante

[@claraoliveira4347]

Gente que blusaaaaa lindaaaaaaa, já quero! Gostei combinou muito com você, Débora 😘💞

[@marianamatias5277]

Obrigada por me ajudar mais uma vez, Débora!

[@anaclaranunes547]

Débora voce é TUDO, MUITO obrigada,de verdade!!!!

[@isadoramartins1468]

Amei esse vídeo, obrigada por nos tranquilizar de uma maneira única. ❤️😍 Vou assistir varias vezes !

[@melkamaria9249]

Que saudades que eu tava dos teus vídeos, obg por esse vídeo sério, eu tava precisando

[@luanakuliczfalletti8003]

Muito bom o vídeo Débora, parabéns