DEHNEN FÜR UNBEWEGLICHE Teil 2 - 15 Minuten Yoga Stretching Routine für Anfänger & Männer

[@carolagericke-lb8ph]

Ich bin begeistert, Marcel bringt das so gut und locker rüber. Ich bin schon fast 62 aber ich bin so motiviert das ich mich schon auf die nächsten Übungen freue….und werde dabei bleiben… Danke Marcel 👍👍

[@Falco44]

Von 0 auf Yoga mit 62, das ist hart😜…aber dieses Video hat mich überzeugt und motiviert. Hab‘s schon mehrfach gemacht, so kenn ich mich gar nicht😂. …Ich bleib dran…

[@MarcelClementi]

Super Friedrich!!

[@eklissilke473]

Ich gehöre auch zu den unbeweglichen , Und versuche dran zu bleiben. Teil 1 und Teil 3 hab ich schon mal geschafft

[@MarcelClementi]

Super Silke! Weiter so!

[@reginastein8371]

vermutlich mein liebstes Anfänger Video : )

[@MarcelClementi]

Danke Regina!

[@margitgartner8543]

Danke, ist echt etwas für Anfänger und Unbewegliche für mich 😉

[@MarcelClementi]

Danke Margit!!

[@mrspott8677]

Einfach klasse, der Körper fühlt sich schon gleich viel besser an. Schöne Grüße aus Guatemala.

[@jessikaschenck1371]

Ich bin Anfänger aber du bist einfach klasse 😊😊

[@Nomad4970]

Danke Marcel! Jede Reise beginnt mit dem ersten Schritt, und dieses Video war der erste Schritt meiner langen Reise.

[@MarcelClementi]

Genieß den Weg! 😊

[@christiansamuelstadeus]

ich H A S S E Stretching, Yoga, ruhig sitzen. und DU bist der Einzige, mit dem ich so ein Video durchhalte. ich mach jeden Tag einen Teil deiner Anfänger Videos. Danke.

[@MarcelClementi]

wow danke! 🙏🏼🙏🏼 weiter so!

[@gartina2709]

Super Übungen. So etwas habe ich schon lange gesucht. Immer wieder, wenn ich bei einem Video "Yoga für Anfänger" mitmache, kommt da der 'Hund', dessen Stellung ich erst gar nicht hinbekomme, geschweige denn, dass ich ihn halten könnte. Und dann vergeht mir gleich die Lust. Aber hier gibt es tatsächlich Übungen, die ich sofort mit durchführen kann. Also wirklich ein Video für Anfänger und ein sanftes Hinführen zum Yoga. Herzlichen Dank

[@MarcelClementi]

Vielen vielen Dank!

[@tangozulu4458]

Tolles Video und endlich wirklich Mal ein Tutorial das Anfänger geeignet ist und einen nicht gleich verschreckt. Ich hoffe es kommen weitere Videos in dieser Art

[@MarcelClementi]

Vielen Dank!!! Es kommen bestimmt noch welche!! 😊

[@GatewayAnubis]

Ich hab jetzt 2 Videos von Ihren Dehnübungen ausprobiert und die Anleitung ist super. Sie sagen und erklärst genau das richtige. Da fühlt man sich als unbeweglicher Anfänger wirklich gut aufgehoben. Ganz tolle Arbeit von Ihnen und herzlichen Dank dafür.

[@joachimkonrad7270]

Hi und ein ❤️liches Namaste Deine Videos sind super. Wenn wir es jetzt noch schaffen, meinen super unbeweglichen Schatz davon zu überzeugen, wie fantastisch yoga ist, dann wäre das ein schönes Ziel für 2024

[@sabinehuyer5923]

Es macht Spaß nach MEHR. Tolle Videos für Anfänger.

[@MarcelClementi]

Das freut mich! Danke Sabine!

[@manfredh.campingfred9312]

Mit seiner sehr sympathischen Art schafft es Marcel in seinen Videos, auch Unbewegliche nicht gleich zu demotivieren. Auch Anfänger fühlen sich gut aufgehoben und werden motiviert, mit dem nächsten Video weiter zu machen. Auch die Länger der einzelnen Videos finde ich genau passend. Danke für die Unterstützung, denn ich habe eingesehen: Dehnen ist sehr wichtig.

[@MarcelClementi]

Vielen vielen Dank Manfred!!

[@Sheenymicky]

Großartige Anleitung, es macht wirklich Spaß und ich hoffe da kommen noch mehr Dehnungen. Es tut mir wirklich sehr gut. Danke dafür mach bitte mehr davon 😉

[@MarcelClementi]

Ja da kommen noch viele!! :)

[@sandrabrandt175]

@@MarcelClementi lieber Marcel bei der swing Pose wird aber die Bauch Spannung gehalten oder?? Der po bleibt entspannt 😃für eine Antwort wäre ich dir sehr dankbar.

[@klickovamichaele6181]

Super Übungen, auch für ältere, 60+ und es hilft. Vielen Dank.

[@MarcelClementi]

Danke, für deinen Kommentar! Spitze!

[@zinemohamed1825]

Danke 🤩

[@peterhuppertz981]

Tolles stretching mit klaren und angenehmen Anweisungen. Du hast eine super sympathische Stimme, da sind die Schmerzen gleich besser auszuhalten. Danke für diese Serie von Videos für mich (noch) unbeweglichen🙏.

[@JoTraX]

Einfach Vielen Dank , Marcel!🎉

[@ClaudiavonArb]

Vielen Dank für die tollen Videos Marcel. Ich mache jetzt seit 4 Wochen täglich deine Videos am Morgen und es tut wirklich sehr gut. Sehr gut erklärt, vor Allem für Anfänger und immer wieder auch mal was fürs Mindset. Liebe Grüsse Claudia

[@cremekat217]

Mache mit deinen Dehnen für Unbewegliche Videos jetzt zum ersten mal Yoga weil ich flexibler werden möchte. Ich mache die beiden Videos jetzt jeden Tag :) Irgentwann möchte ich meine Füße berühren können, das wäre mein Ziel. Vielen Dank für deine Videos. Fühle mich da als undehnbarer Anfänger sehr sehr gut aufgehoben und verstanden. Du bist sehr sympathisch :)

[@MarcelClementi]

Vielen Dank total lieb!! Das schaffst du bestimmt! Dran bleiben!

[@schokoladendonut]

Ich starte ebenfalls mit dem selben Ziel! Hast du mittlerweile ein Update?

[@IrisKoestler]

Ich hab schon a paar Videos zum Dehnen probiert. Aber du kommst so sympathisch und motivierend rüber, dass man einfach Lust hat, mitzumachen. Ich hab was zum dehnen nach dem Sport gesucht, und bin jetzt fündig geworden 😊 ich hoffe, dass es auch meinen Knie hilft, hab seit meiner Knie OP mit dem unoperierten Knie Probleme. Und ich liebe deinen Tiroler Dialekt! Liebe Grüße von einer Bayerin, die im Tiroler Oberland lebt 😊

[@jannetelianaengel-rodrigue2092]

Hallo, ich habe es gerade entdeckt, ich freue mich sehr

[@makkimakki6489]

Hallo Marcel... Teil 1 war für mich schon eine Herausforderung. Teil 2 tut mir ebenfalls gut, ich glaube ich wechsel von 1 zu 2 und so weiter... Danke, dass Du für Unbewegliche Dir Zeit nimmst, und ich würde mich über mehr davon freuen. Ich habe kaputte Achillessehen und bin extrem verkürzt, hast Du da auch was? Schade, dass ich Dir nicht jedes Mal, wenn ich Deine Videos schaue, einen Daumen nach oben geben kann! Verdient hast Du es auf alle Fälle. Danke!

[@MarcelClementi]

Vielen vielen Dank das freut mich echt sehr!! Wenn du keine Schmerzen mehr hast in der Sehne, dann empfehle ich dir viele Übungen, wo du deine Wadenmuskulatur dehnst zB Pyramide, sitzende Vorbeuge, Trikonasana, usw. Immer schön die Füße in die Matte drücken bzw zu dir Anspannen, das verstärkt die Dehnung! Viel Spaß weiterhin!!

[@makkimakki6489]

@@MarcelClementi ...das werde ich beherzigen, es dauert nur noch ein wenig, bis da die Schmerzen weniger werden...

[@Dekyi100]

Toll ich bin jedesmal begeistert danke

[@MarcelClementi]

Danke dir!!

[@carolynmeister547]

Ich komme aus der PLZ 95234 in Deutschland. Deine Yoga Videos sind einfach die besten. Dieser Dialekt macht es noch viel schöner und manch schwere Übung so sehr erträglicher 🤩

[@franziskat.2753]

Gefällt mir sehr! Mache inzwischen ganz regelmäßig mit dir Yoga und so langsam genieße ich die Dehnungen sogar. 🫠🫶🏻 Mach doch mal was in Wien - ich wäre auf jeden Fall dabei! :)

[@prinzpi7676]

Durch diese Videos bekomme ich Motivation zum Yoga machen. Außerdem, endlich ein Yoga Lehrer mit dem gleichen Dialekt :D

[@MarcelClementi]

Haha danke!! Des gfreit mi!!

[@padoro111]

Ich bin der klassische ,Typ‘ der der Meinung ,war‘ … Yoga ist doch nur was Frauen und wer braucht schon Dehnen … jetzt bin ich 37 und bewege mich wie eine Playmobil Figur … und jetzt zur Abteilung Komplimente … klar kriege ich sogar bei diesen einfachen Sachen nix hin … aber ich bleibe dran, weil Beweglichkeit trainiert werden muss, egal für wie fit du dich hältst … habe mir ein paar KZbinr angeschaut, nicht nur das du dein Fach sicherlich verstehst, aber kommst einem auch vor, wie einer der sympathischsten Menschen auf KZbin … der Dialekt unterstreicht das ganze natürlich noch mal :) … macht echt Spaß und ich werde dich all den ,klassischen trotteln‘ in meinem Umkreis empfehlen … Grüße

[@MarcelClementi]

Wow VIELEN DANK das ist eines der besten Kommentare die ich je bekommen hab! Freut mich total! Und dank für's Weiterempfehlen!! Alles Liebe!

[@joachimkonrad7270]

👍👏🙌

[@joachimkonrad7270]

👍👏🙌

[@joachimkonrad7270]

👍👏🙌

[@joachimkonrad7270]

👍👏🙌

[@B.W-n3z]

Hallo Marcel, vielen herzlichen Dank für diese Yoga-Videos. Ich den letzten Jahr(zehnt)en bin ich immer umbeweglicher geworden und musste unbedingt was dagegen tun. Ich hoffe, dass ich diese 31 Tage Challenge durchhalte. Abonniert habe ich den Kanal auf jeden Fall und der Like-Button ist schon gedrückt. 🙂

[@MarcelClementi]

Ganz viel Spaß bei der Challenge!

[@B.W-n3z]

@@MarcelClementi Danke, Spaß habe ich - und eine Portion Muskelkater. ;-) LG Barbara

[@AnnaIsabella77]

Unglaublich wie schnell 15 Minuten vergehen können. Sehr schöne Anleitung. Die Videos motivieren dazu dran zu bleiben. Sehr sympathisch und eine unglaubliche Ausstattung. Freue mich darauf gestoßen zu sein.❤

[@MarcelClementi]

Vielen Dank Anna!

[@DennisTroeger22]

Danke, echt sehr gut gemacht. Und einfach mal jemand der normal spricht und nicht ins Ohr haucht beim Yoga.

[@MarcelClementi]

Danke Dennis!

[@DennisTroeger22]

Eine Frage, Marcel, in deinem Intro hast du diese fantastische Aussicht in den Bergen - da geht mir das Herz auf! Wo ist das?

[@shayara4043]

Und Tag 2 der Challenge! 💪

[@MarcelClementi]

Sehr gut!! Weiter so!

[@schnitzelfarm]

Vielen Dank Ich bin der Thomas komm aus Konstanz und freue mich dabei zusein

[@MarcelClementi]

Danke Thomas!

[@emilysteinecker4521]

Dankeschön! Sehr hilfreich, bitte mehr

[@MarcelClementi]

Das freut mich, danke!! Es gibt morgen Teil 9! :)

[@charleenledwerker8988]

Sehr sympathischer, junger Mann. Ist abonniert.

[@MarcelClementi]

Vielen Dank! Das freut mich!

[@carolinakazaq1611]

Das ist mein Favorit bis jetzt! Weil der Nacken super entspannt wird!! Danke dafür ❤

[@claudiajahnke3581]

Und immer wenn du sagst "das Gesicht entspannt lassen" fühle ich mich ertappt und muss herzlich lachen. Tolle Videos, vielen Dank für meine tägliche Dosis gegen meine Unbeweglichkeit 😉👌😁

[@MarcelClementi]

Danke Claudia! Das freut mich!

[@marias.2663]

Toll. Hat mir gut getan. Ich komme aus Karlsruhe. Wäre schön wenn dort auch was stattfindet. Grüße Maria

[@MarcelClementi]

Danke Maria!

[@marcosalzer3607]

Weltklasse, du bist der erste der schafft mich zu motivieren. Vielen Dank dafür

[@bertschindler4995]

Super am Morgen, wenn es mal schnell gehen muss!

[@MarcelClementi]

Viel Spaß!

[@birgitfranck4386]

Ich bin total begeistert von den Videos. So angenehm und wirklich motivierend. Ich bin 66 Jahre alt und habe schon viele Jahre verschiedene Yoga Lehrer/innen gehabt. Ich bin richtig froh, durch Zufall auf dich gestossen zu sein. Da ich seit vielen Jahren an Fibromyalgie leide, bin ich mir über die Notwendigkeit von Dehn- und Stretching Übungen absolut bewußt. Bedingt durch die Situation mit " C" war ich leider eine ganze Zeit inaktiv. Jetzt bin ich seit ca. 2 Wochen eisern jeden Tag dabei und erzähle begeistert all meinen Lieben von der super Arbeit die du machst. Danke dafür

[@MarcelClementi]

Danke Birgit, das freut mich, dass du jeden Tag so fleißig bist! Weiter so!

[@FitmitFlo]

Das hat super geholfen. Ich fühle mich nach dem Video schon viel beweglicher.

[@MarcelClementi]

Danke Flo!!

[@a_Lui]

Super, jetzt habe ich, nach den Übungen, das erste Mal seit 25 Jahren, Rückenschmerzen. Toll !!!

[@chrisboysen1747]

Tolles Video mit toller Anleitung. Super von der Länge her. Und endlich wirklich was für unbewegliche Anfänger wie mich🙂 Kann gut mitmachen und bin motiviert dran zu bleiben. Wirklich wunderbar. Danke.

[@MarcelClementi]

Das freut mich Chris! Viel Spaß und unbedingt dran bleiben!

[@user-nd1jk2fy1o]

Vielen Dank es zieht immer wieder an allen Stellen

[@MarcelClementi]

Immer wieder gerne!

[@eswidderbockchen3895]

das hat richtig Spaß gemacht; vor allem finde ich Deine lockere, frische Art und Deinen Dialekt absolut nett. Ich habe über 30 Jahre lang Yoga gemacht und dann in den letzten Jahren leider gar nix mehr. Deshalb werde ich jeden Tag zuerst mal zwei Deiner Dehnübungen machen um hoffentlich doch wieder in meine alte Form zurückzufinden. VIelen Dank, bis morgen, Steffi aus der Pfalz

[@markus6271]

Vielen Dank für diese Video Reihe! So macht dehnen Spaß und bringt auch was! Und für deinen Spotify Podcast den ich auf dem Weg zur Arbeit höre! 👍

[@MarcelClementi]

Danke Markus! Freut mich, dass ich dich am Weg zur Arbeit begleiten darf!

[@boemke]

Bin absolut unsportlich mit 24 und wollte das jetzt wirklich mal in Angriff nehmen im neuen Jahr. Werde deine Videos jetzt für ein tägliches Anfängeryoga nutzen! Dankeschön!

[@MarcelClementi]

Super! Bleib dran und nimm dir auch Pausen!

[@gabistieglitz-marm8872]

Super Übungen, vielen Dank. Gruss sus Augsburg

[@MarcelClementi]

Danke dir Gabi!

[@monikathinius8796]

Danke Marcel. Habe 2 Videos gemacht und der Rutsch ins neue Jahr kann kommen. Ich wünsche Dir auch einen guten Rutsch und ein gesundes neues Jahr. Dann werde ich gerne wieder mit der 31 Tage Challange weiter machen. Deine sympathische Art und deine korrekten Ansagen führen mich immer wieder zu deinem Kanal. Namaste` ! Liebe Grüße Monika

[@MarcelClementi]

Danke Monika! Viel Spaß mit der Challenge!!

[@BirgitBrandauer]

Danke macel war fein liebe Grüße Birgit aus Mondsee 😊

[@UliKuder]

Ahoi Marcel, hab gestern deinen Kanal entdeckt! ... für Unbewegliche.... das hat mich voll angesprochen. Bin 56, fang jetzt grad mit dem EMTB-fahren an, Asthmatiker und sowas von eingerostet und übergewichtig.Den ersten Teil hab ich gestern absolviert, heute war Teil 2. Ich bin begeistert, deine Art zu Lehren trifft bei mir genau ins Schwarze. Ich werd dich für ne Weile begleiten, mal schaun wie wir uns entwickeln. Du bietest ja viele tolle Sachen an. Lieber Gruß Uli

[@MarcelClementi]

Hey Uli! Wow vielen vielen Dank für deine Worte! Auch ich kämpf manchmal mit meinem Asthma! Davon lassen wir uns aber nicht abhalten, oder?? Bleib dran und du wirst sehen da geht einiges voran! Ich war auch mega unbeweglich am Anfang - also es ist Licht am Ende des Tunnels! Freu mich über jedes Kommentar und deinen Bericht wie's weiter läuft bei dir! Alles Liebe!

[@UliKuder]

@@MarcelClementi Ahoi Marcel, heut war ja Teil 4 dran, für unbewegliche.... heute Nachmitag nen Kumpel besucht und gleich erzählt, dass ich jetzt mal den Marcel ausprobier und du das so toll moderierst......er hat dann auch mal die ABO-Taste gedrückt. Hab bei FB (Uli Kuder)auch ein paar Freunde, vielleicht dass du dich meinen Freunden vorstellen magst. Von mir aus hast du die Genehmigung. Lieber Gruß und ich bin gespannt ob, wie sich mein Körper verändert. Heute tut alles weh.... ;)

[@peterheil3875]

Tolle Anleitung, cooler Typ

[@MarcelClementi]

Danke Peter!

[@reniwitt-rose3499]

Ich mache seit einigen Monaten Sanftes Yoga. Aber ich bin sehr ungelenkig und verspannt. Seit einigen Tagen mache ich jeden Morgen "Dehnen für Ungelenkige". Einfach nur toll. Dankeschön! 😊

[@anastasiafink2694]

Wow! Kann mich einfach nur bedanken ! Fühle mich um einiges leichter . Vielen Dank!!!

[@MarcelClementi]

Danke Anastasia!

[@claudiakotouc6748]

Danke für die Anfängerübungen. Da ist man nicht gleich überfordert, auch wenn selbst hier das Halten manchmal zu lang ist. Aber mit der Zeit wird es sicher besser, und so macht das Üben Spaß.

[@MarcelClementi]

Sehr gerne!

[@MrSvenimal]

Ich habe erst jetzt mit dem Dehnen angefangen und bin froh deinen Channel entdeckt zu haben. Lange Zeit konnte ich mich nicht aufraffen mit dem Dehnen anzufangen und jetzt merke ich wie gut es mir tut. Deine lockere Art hilft den Spaß dabei zu behalten .. ich mache das jetzt definitiv öfters 👍 Danke für diese tollen Videos. Gerne mehr Dehnen für unbewegliche wie mich 😜

[@MarcelClementi]

Danke Sven das freut mich!

[@cerstinsiegerland3290]

Hey Marcel! War wieder schön, aber schwierig! Mein Hund wollte kuscheln! Mein Sohn hat zugeschaut🧐aber hat Spaß gemacht. Weiter so!😘😘😘😘

[@MarcelClementi]

Haha das klingt super!

[@karinschonecker7415]

Ich bin 68Jahre alt und möchte meine Beweglichkeit und Körperwahrnehmung verbessern.

[@MarcelClementi]

Super Karin, weiter so!

[@Knowledge_Nuggies]

Tolle Video-Reihe - gerne mehr! :D

[@MarcelClementi]

bald kommt ein neuer Teil :)

[@InAliceWonderworld]

Ich bin zufällig auf dein Video gestoßen und finde deine Übungen toll! Auch die Anleitungen sind sehr einfach zu verstehen!

[@veronika4750]

Ganz tolle Videos 👍🏼 du machst dass sehr gut gerade auch für Anfänger ..😁🤗 sehr empfehlenswert 🙌🏼🥳 schöne Grüße 🖖

[@MarcelClementi]

Dankeschön :)

[@tanikobas6991]

Hansestadt Bremen again 👋😁 Den Seitliche Stretch in der Kindpose werde ich in meine Cooldown Routine einbauen. Ist wesentlich angenehmer und sicherer für die LWS als Stretching der Obliques, also die Hand seitlich am Oberkörper herunter zu führen bis man den Stretch in den schrägen Bauchmuskeln spürt. Hier weicht man häufig mit der Hüfte aus und das ist ein NoNo für die LWS. Danke, Like da gelassen :]

[@MarcelClementi]

Danke dir! Freut mich!

[@sabinepirn3326]

Super Anleitung!

[@MarcelClementi]

Danke Sabine!

[@photodog6832]

Du machst das super, ich werde mir die nächsten Tage noch mehr Videos von dir anschauen. 👍

[@listentofreejazz]

Hey Marcel, ich bin der Thomas.Danke für das Video Teil II, Teil I ist auch sehr gut und hilfreich.Bin relativ unbeweglich. Sehr schöne und guttuende Übungen um langsam in Yoga/Dehnung einzusteigen.Dankeschön.

[@MarcelClementi]

Danke dir Thomas!

[@oligeist9954]

Hallo Marcel, durch Zufall deinen Kanal entdeckt... sehr schöne Übungen, ich hoffe es gibt noch sehr vielllllle Videos von dir. Lg Olli aus Leipzig.

[@MarcelClementi]

Viel Spaß mit meinen Videos Oli!

[@Bloodhound81]

Klasse Video. Wirklich gut geeignet für Anfänger. Bin selbst LWS geplagt und immer auf der Suche nach neuen Impulsen. Wie aber hier schon geschrieben, wird man oft alls Anfänger eher erschreckt, anstatt mitgenommen. Ich baue gerade meine Morgenroutine um und mache die Videos Dehnen für Unbewegliche jetzt abwechselnd durch. Weiter so.

[@MarcelClementi]

Das freut mich, danke dir Frank!

[@maritahaffinger1240]

Tolle Anleitung, hat großen Spaß gemacht 👍 ,

[@MarcelClementi]

Vielen Dank Marita!

[@sonnenschein4340]

Hey, das macht super Spaß mit Dir Yoga zu machen! Mir hat lange Zeit die Motivation gefehlt.. Danke Dir und Deiner sympathischen Art hab ich jetzt schon seit 3 Wochen wieder regelmäßig geübt. 😃 Dankeschön!

[@MarcelClementi]

Hey Uta! Wow vielen Dank! Das freut mich!! Weiter so!!

[@chochitothornton3872]

Vielen Dank - das bringt selbst Bewegungsmuffel auf die Matte ❤

[@monikadreier4235]

Wir 2 sind 75. Die Übungen gefallen uns ausgezeichnet! Ein toller Start in den Tag! Danke!

[@MarcelClementi]

Danke Monika!

[@jonas-vitzthum28]

Danke für das super tolle Video❤ ich hatte schon das 30 Minuten Yoga gemacht hatte dennoch leichte Schwierigkeiten 😊 Jetzt habe ich dieses gewählt echt super 🫶 Vielen lieben Dank Liebe geht raus zu dir🤍

[@MarcelClementi]

Danke dir Jonas!!

[@corrrnie2.459]

Super ❤danke Marcel 😊

[@vinansi]

Lieber Marcel, danke für dieses tolle Video und deinen Humor. Wünsche dir ein gutes neues Jahr und möge alles was du dir von ganzem Herzen wünscht in Erfüllung gehen. Liebe Grüße aus Kärnten

[@MarcelClementi]

Vielen vielen Dank! Ich wünsch dir auch nur das Beste!

[@andrealattermann9688]

Habe Dich gerade entdeckt. Ich bin schön Ü50 und eher unsportlich 🙈 schönes Video für Anfänger. Ich werde definitiv mehr schauen und natürlich mitmachen 😅 Abo ist auch dar gelassen

[@MarcelClementi]

Über 50 ist doch der beste Zeitpunkt um mit Yoga zu starten! Man ist nie zu "alt" ! Viel Spaß Andrea!

[@EinfachJuice]

Gestern als Beginner Teil 1 gemacht und heute Teil 2. Direkt meinen Kollegen deine Videos weitergeleitet und natürlich abonniert und geliked. Kommentiere normalerweise keine Videos hier auf KZbin aber du hast es verdient ! Sehr sympathisch & sehr schön erklärt ! Auch für sehr unbewegliche zocker + Büroarbeit Menschen :)!

[@MarcelClementi]

Vielen vielen Dank fürs Weiterleiten!

[@roswithagnadl4018]

Vielen Dank für die tolle Anleitung! Macht Lust auf mehr. 😊

[@MarcelClementi]

Dankeschön!

[@janetfree7743]

Lieber Marcel, deine Beginnervideos sind jetzt fester Bestandteil meiner Morgenroutine und ich liebe es! Danke dafür 🙂

[@MarcelClementi]

Danke Janet! Weiter so!

[@mahari7285]

Tolle und sehr angenehme Anleitung! Vielen Dank, werde ich ab jetzt regelmäßig machen! ❤

[@BSNSoft]

Super Video danke.

[@daniswolligewelt6510]

Mein Kanal, herrlich die Videos mit Dialekt.

[@MarcelClementi]

Das freut mich Dani, Dankeschön!

[@christinaschmitz9572]

Mit dir macht es richtig Spaß 🤩 danke für deine tolle Übungen , bin jetzt immer dabei 👍🏻🧘🏻‍♀️ Lg 😀

[@MarcelClementi]

Super, danke dir Christina!

[@chiaramaemattison3812]

Tolles Video vielen Dank

[@MarcelClementi]

Danke Chiara!

[@viktoriab.4871]

Sehr sympathisch, tolles Video :) vielen Dank dafür!

[@MarcelClementi]

Ich danke dir!

[@deno3415]

super video, endlich ein teil 2! :) kannst du mal ein video machen über yoga übungen gegen das holkreuz? habe da echt probleme mit

[@MarcelClementi]

Danke!! Ich empfehle dir Vor- und Rückbeugen sowie Drehungen! Ich mach gerne ein Teil 3 dafür! 😁

[@rebelrobot]

Wow danke für deine Videos, haben mir schon sehr geholfen. Super sympathisch:).

[@MarcelClementi]

Gerne!

[@anda_kawa]

Hatte die Übungen faulerweise 2 oder 3 x ausfallen lassen, bin nun aber wieder dran und merke vor allem heute wie gut das wieder tat :) Nach etwa einem Monat spüre ich auf jeden Fall Besserung, vielleicht noch nicht ganz so sehr im Sinne von \"ich komme näher an meine Füße\" oder sowas, aber dahingehend dass ich die Positionen schon in vorgegebener Dauer ausführen kann ohne dabei total im Krampf zu enden, auch nehme ich mir bei einzelnen Übungen mehr Zeit als im Video da ich meine eigene Geschwindigkeit (auch was das Atmen betrifft) gefunden habe. Fortschritte die ich gerne wahrnehme & für die ich (dir) sehr dankbar bin. Weiterhin alles Gute für dich (:

[@MarcelClementi]

Vielen vielen Dank! Das freut mich sehr! Du wirst sehen, es wird immer noch besser gehen! Alles Liebe weiterhin!

[@xlk856]

Hallo Marcel, seit einer Woche stehe ich morgens um 4:30 Uhr auf und mache ein Video von dir, um vor meiner Arbeit nich Zeit für much zu haben. Vielen Dank für deine tollen Videos, sie helfen mir mich zu einem besseren Menschen zu entwickeln 🙏

[@MarcelClementi]

Wow wahnsinn!! Weiter so!!

[@farbberatungisabell8495]

Perfekt für am abend

[@MarcelClementi]

das freut mich!

[@moebi0411]

Hallo Marcel! Vielen Dank für die Videos. Ich bin mit den Jahren sehr unbeweglich geworden und deine Videos helfen mir sehr wieder beweglicher zu werden. Birgit

[@MarcelClementi]

Das freut mich sehr! Danke Birgit!

[@Julia-dq8ms]

Danke für das tolle und kostenlose Video! 🌼

[@MarcelClementi]

Sehr gerne!

[@m.g.7595]

Hallo Marcel, finde Dich sehr sympathisch und wenn ich was gut finde, empfehle ich es sowieso weiter. 👍 Ich mag deine Übungen. Ich bin Anfänger und keine die "Sportkanone". Habe den Eindruck, dass ich tatsächlich beweglicher werde. Es hilft mir auch, dass du immer wieder auf den Gesichtsausdruck bei den Übungen hinweist, danke dafür. Ich hoffe, dass du deinen Platz am Markt findest. Freue mich auf weitere Videos.

[@MarcelClementi]

Vielen vielen Dank total nett!! Schöne Woche!!

[@stephyr834]

Macht Spaß und tut gut ! Danke

[@MarcelClementi]

Gerne!

[@ramonareiser2143]

Ich liebe das mit dir!!! Auch das du langsam anfängst und einem eher Mut machst!!! "Es wird besser werden" oder wenn du nur 2Minuten Zeit hast für Yoga

[@MarcelClementi]

Das freut mich total, danke Ramona! Du meinst den Lotus?

[@josefbauer351]

Vielen Dank für super tolle Video. Das macht immer wieder sehr viel Spass. Weiter so.😁

[@MarcelClementi]

Danke Josef!

[@elfidaelfida]

Cheque Tag 2 absolviert, namaste 🙏

[@MarcelClementi]

Super!! Weiter so!

[@ivonnewegner7550]

Richtig toll, Danke.

[@MarcelClementi]

Danke Ivonne!