DEHNEN FÜR UNBEWEGLICHE - 15 Minuten Yoga Stretching Routine für Anfänger & Männer

[@averageben1327]

Dieser Dialekt in Verbindung mit Yoga ist ja pures Gold

[@MarcelClementi]

Danke Benjamin! Freut mich wenn dir der Dialekt passt haha

[@MS-zo7om]

Dachte ich mir auch, 10 Sekunden dabei und ich wusste des wird geil 💪🏻

[@jennyk3197]

Tatsächlich auch mein erster Gedanke ☺️

[@maf1350]

😁

[@danielmohr7553]

Da hast du sowas von Recht ;)

[@Jung1q2]

Das beste an dem Video ist, dass du einem nicht ständig sagst, dass man sich jetzt entspannen soll und dass jetzt aller Stress vom Tag von einem abfällt und was nicht sonst noch an Kalendersprüchen sondern man einfach dabei entspannt, dass man mit dir die Übung macht :) danke dir tausend mal dafür

[@MarcelClementi]

Vielen Dank!! Das freut mich!

[@Chriss231100]

🤣

[@mariar0000]

Genau so! Einfach "normal" für normale Leute wie mich mit verkürzter Muskulatur, Sitzjob und einer Tendenz zur Faulheit.

[@Ringelnaz]

Endlich ein Anfängervideo für wirkliche Anfänger! Ich komm mir nicht doof und unbeholfen vor (ja, auch wenn ich alleine bin demotiviert mich das), ich darf Atmen wie ich will, muss nicht dauernd Pause drücken und zurückspulen sondern kann ganz gemütlich mit dem Video die Übungen durchgehen. Die Atmosphäre ist wholesome und akzeptierend statt herablassend und statt es frustriert direkt wieder sein zu lassen ist es okay für mich, dass ich noch nicht so beweglich bin wie jemand der seit 20 Jahren jeden Tag Yoga macht 😄 Vielen Dank und ich bleib dran!

[@MarcelClementi]

Vielen vielen Dank!!! 🫶🏼

[@robertobavarese]

Endlich mal ein Video, wo man sich nicht total deppert vollkommt, sondern man super mtimachen kann und gleichzeitig Optionen zum steigern eingebaut sind. Merci dir für deine Arbeit, echt toll!

[@DiskusGames]

Ein Yoga-Anfänger Video das tatsächlich für Anfänger machbar ist. Das ich sowas noch erleben darf. Den Like hast du dir verdient.

[@MarcelClementi]

Das freut mich!

[@marieros15]

Leider erst heute gefunden. Als ich jung war, habe ich Yoga gemacht. Jetzt bin ich Mitte 70 und möchte mich nochmal dafür begeistern. Was ich in deinem Video gesehen habe, hat mich animiert und war für mich machbar. Vielen Dank 😊

[@Lunovi.Solluma]

Ich hab seit 5 Jahren kein Sport mehr gemacht (aus gesundheitlichen Gründen konnte ich es nicht ohne ernsthafte Schmerzen) und bin froh endlich ein Video gefunden zu habe, was mir hilft einzusteigen, wo ich auch wirklich die Positionen hinbekommen habe, ohne umzufallen. Danke!

[@MarcelClementi]

Dankeschön!

[@stephyr834]

Danke!Die Übungen sind tatsächlich anfängertauglich, auch für Ungeübte, wo alles etwas fest sitzt. Sehr gut hat mir gefallen, dass Du die Alternativen für uns ,,Steifen“ aufzeigst, eben wenn man nicht mit den Händen an die Füße kommt oder den Arm nicht rumkriegt. Das Video hätte gerne länger sein können. Glück auf!

[@MarcelClementi]

Das freut mich! Es gibt eine ganze Serie also falls dir ein Video zu kurz ist mach doch gerne 2 3 hintereinander :)

[@Edda-Online]

Nach dem Kommentar habe ich mich auch getraut - zur Sicherheit auf 1,5fache Wiedergabegeschwindigkeit gestellt: 10 Minuten müssen reichen! Ja, hat geklappt 😃

[@soweitsoklar5163]

​@@Edda-Onlineich hätte eher auf 0.75 gestellt, weil man beim ersten mal dauernd zum Handy hin und her schauen muss.😅

[@soweitsoklar5163]

​​@@MarcelClementieine Serie Videos für Anfänger? Das wäre perfekt. Ich suche.... Gefunden und gespeichert!!!

[@shelleytenhue725]

Endlich mal Übungen die ich durchweg alle ohne Probleme hinbekomme und mich danach gut fühle 🙏🏽😊 Danke für die sympathische Anleitung!

[@MarcelClementi]

Das freut mich sehr! Dankeschön!

[@veraschreiner4622]

Ja, auch vielen Dank für die Inspektion 🙏

[@aliendude824]

Na endlichmal ein Video das wirklich für anfänger geeignet ist! Die meisten "anfängerfreundlichen" videos auf youtube sind absolut nicht machbar. Vielen Dank!!

[@MarcelClementi]

Danke Alien! Freut mich!

[@chromagic]

Ich möchte mich den vielen positiven Kommentaren der anderen "Unbeweglichen" anschliessen: vielen Dank! Für mich ist noch besonders gut: kein "herabschauender Hund"! Ich habe Schulterprobleme, da kann ich den kaum machen. Diese Zusammenstellung hier ist ideal für mein aktuelles Ich. ❤

[@notmasteryet]

Klasse um neue Leute fürs Yoga zu begeistern ohne viel Esoterik. Die Kombination aus Wissen und ruhigen Anweisungen einfach klasse!

[@MarcelClementi]

Danke Niklas!

[@simonefuchs9684]

Danke lieber Marcel, Für mich als total steife Anfängerin war das ein Video, dass ich erfolgreich von Anfang bis zum Ende durchführen konnte. So war ich auch stolz auf mich, dass ich nicht pausieren musste. Ein Erfolgserlebnis für mich. Viele Grüße aus NRW. Bin gerne bei Anfängervideos dabei.😅👍🏼

[@MarcelClementi]

Hey Simone!! Das freut mich!! Weiterhin viel Spaß!!

[@msch.5042]

Toll

[@msch.5042]

Danke Marcel.

[@fizassss]

Die Übung bei der du sagst „mal was angenehmes” ist für mich die zweit unangenehmste nach den Hamstrings und das obwohl ich meine Ellenbogen nehmen kann…

[@TheMrkeck]

Endlich mal jemand der ernsthaft bei Anfängern (Männer) anfängt. Vielen Dank.... Viele Grüße aus Stuttgart

[@MarcelClementi]

Dankeschön Fabian! Liebe Grüße zurück!

[@noah8854]

Ich bin 15 und brauch das wegen meiner Krankenvorgeschichte. Danke dir dass du mir so hilfst ❤❤ 😊

[@stephaniegrenzner9185]

Sooo unendlich Wertvoll und Balsam für die Seele,habe mein Mann 55J , Danke für dein Dialekt, dadurch zum Yoga gebracht ,allein das du uns immer ein schönes Dagele wünscht, schmeißt 😂er sich immer weg , wir sind Schwaben,und freut sich auf dich um mit fur gemeinsam seine Anspannungen zu lösen 😅🎉 Dankeschön daß es dich gibt

[@aerdna211]

Sehr sympathischer Dude! Habe zu den Yoga-Damen eine Abwechslung gebraucht und Yoga mit dir ist wirklich sehr erfrischend. Finde es großartig wie du erklärst wie man die Übungen richtig macht und wie sie falsch ausgeführt wären. Sehr hilfreich!

[@MarcelClementi]

Vielen Dank!! Das freut mich!

[@jonathanbarti2241]

Ich bin einer der ungelenkigsten Menschen die ich kenn. Hatte gerade beim schauen das erste mal Freude am Dehnen. Vielen Dank, liebe Grüße Jonathan

[@MarcelClementi]

Das freut mich Jonathan! Unbedingt dran bleiben! Es wird immer leichter!

[@bayrchimeg1972]

Ich bin gerade in einer schwierigen Situation und ganz durcheinander. Aber sobald ich die Übungen nachmache, habe ich so ein Gefühl, dass alles ganz okay geht. Danke 😊

[@07.03.]

Danke. Ich bin so beweglich, wie eine alte, durchgerostete "Brechstange". Ich habe durchgehalten! Danke.

[@markus6271]

Hahaha "...und jetzt das Foltergerät auf die Seite..." ich liebe diese späße zwischendurch, das macht die Sache so viel lockerer und lustiger 👍🤣

[@MarcelClementi]

Danke Markus! Freut mich zu hören!

[@SvenjaNeradin]

Sehr sympathisch. Hier schaue ich jetzt öfters rein. Fühle mich prima 😊😊!!

[@p.s.3025]

finde es sehr schön das du das Ende jeder übung ansagst so muss man nicht ständig hinschauen

[@MarcelClementi]

Danke!! Super Feedback!

[@Ben7x26]

Klasse Video, finde gut das es tatsächlich Anfängertauglich ist. Gerade bei vielen Damen die sonst im Bereich Yoga videos bereitstellen, habe ich den Eindruck das diese nicht nachvollziehen, was man als Mann benötigt. Wir sind generell etwas steifer und finde klasse das man dennoch den Einstieg findet, ohne das Gefühl zu haben das es sich nicht richtig anfühlt.

[@sabinerelovsky897]

Bin gerade zufällig auf Deinen Kanal gestoßen und gleich da geblieben. Musste so lachen..."jetzt etwas zum entspannen, nicht das ihr gleich wegschaltet" Freu mich mit Dir Yoga zu machen.

[@MarcelClementi]

Danke Sabine, das freut mich! Alles Liebe!

[@derKameramann]

Mein Lichtblick im Meer der "das muss so" Powerfrauen auf der Suchen nach Yoga für Anfängermänner. Merci!

[@MarcelClementi]

Das freut mich! Danke!

[@monikaschunck23]

Sehr sympathischer Trainer, angenehme Stimme und sehr gut erklärte Übungen

[@MarcelClementi]

Danke!

[@Official.sobhandsu]

Komme aus der schweiz hab das das erste mal prpbiert und habe mich danach besser gefühlt, vielen dank🩵

[@haraldhoreth7892]

War heute das erste Mal dabei. Mit viel Lachen, wegen meiner Unbeweglichkeit habe ich es sehr genossen die Übungen mitzumachen.

[@MarcelClementi]

Das freut mich!

[@vfljat3131]

Sehr sympathische Stimme ,Dehnen mit Humor für Anfänger ist super

[@MarcelClementi]

Vielen Dank!

[@73Heike]

Wow! habe gerade mehrere Yoga - Dehn Videos für Anfänger weggeblickt, weil ich nach 2min das Gefühl hatte ein unfähiger Bewegungslegatheniker zu sein -- bei Deinem Video war das überhaupt nicht so!!! Vielen Dank

[@MarcelClementi]

Vielen Dank Heike! Das freut mich!!

[@Frogger73]

Selbst ich als ältere Frau mit leichtem Übergewicht mache gerne bei dir mit da deine Übungen nicht frustrieren sondern angenehm zu machen sind. Macht Lust auf mehr. Deine positive Aura dazu macht es perfekt. Danke!!!

[@emineozkolay3633]

Ohh hat sehr gut getan.Der Übung mit derhände am Rücken war für mich das schwierigste gewesen. Werde täglich dran bleiben.Dankeschön .

[@MarcelClementi]

Danke Emine! Weiter so!

[@mrpeppertube]

Du hast eine sehr sympathische und motivierende Art, das rüberzubringen. Freut mich sehr, dass ich Deinen Kanal gefunden habe! Danke!

[@MarcelClementi]

Vielen vielen Dank!

[@dewuide3680]

Mega cooler Typ mit auflockernden witzigen Sprüchen zwischendurch. Macht Spaß. Weiter so

[@MarcelClementi]

Danke dir!!

[@kailauer]

Ich laufe sehr viel und vergaß bisher immer das Dehnen..: für die yoga-Übungen, die meine Freundin immer macht, bin ich (noch) zu steif…. Dein Video ist Gold… Bravo!!!!

[@florianreimann3728]

Mache seit kurzem immer wieder Übungen/Einheiten mit/dank der Videos von dir.

[@MarcelClementi]

Danke Florian!

[@jusu5192]

Bin im Zuge der 31-Tage-Challenge dabei und kann hier nur zustimmen: endlich mal Anfängertaugliche Übungen für wirklich „Sterrige“ :) freue mich auf morgen - danke!

[@MarcelClementi]

Super weiter so!!

[@nadinemonica96]

Ich habe Job bedingt keine Energie mehr für Sport oder irgendwas gehabt und mich immer nur in bestimmten Phasen mehr bewegt. Vor dem Job habe ich 4-5 mal die Woche Sport gemacht, sogar einen Kurs geleitet. Jetzt fühle ich mich wie der unbeweglichste Mensch der Welt... Den Job habe ich jetzt gekündigt und hoffe ich schaffe es zu meiner alten Beweglichkeit zurück. Danke für dieses Video, das hat mich schon mal motiviert und mir geholfen! Habe mich sehr gut gefühlt. ☀👍🏻

[@corrrnie2.459]

Danke vielmals ❤ du bist definitiv einer meiner Lieblinge ❤❤❤ ich fühl mich richtig wohl und gut aufgehoben bei dir! viele Grüße aus Köln, Deutschland 🇩🇪

[@johannasteinhaus6021]

Sehr schön gemacht. Sehr Sympathisch. Absolut empfehlenswert!!!

[@MarcelClementi]

Dankeschön!

[@Sven_h_bpm]

Endlich denkt mal Jemand an die langjährigen Freizeitsportler, die jahrelang die Dehnung stiefmütterlich behandelt haben. Cooles Video und Dankeschön. 👍💪

[@MarcelClementi]

Danke dir Sven!

[@MrRockeBilly]

Coole Sache, die Anleitung ist echt klasse und macht total Freude.

[@MarcelClementi]

Super! Das freut mich sehr!!

[@msch4295]

Das tat gut - vielen dank - bin seit 2 Tagen dabei und nehme gerade die Challenge in Angriff 😉LG aus Düsseldorf

[@MarcelClementi]

Danke das freut mich!

[@berndsilberbaur5616]

Hallo ganz toll mit Dialekt bin Süddetscher und lebe im Rheinland😂

[@theresiagrunwald8473]

Ich danke dir für dieses Video ich leide an einet Hüftdysplasie auf der linken Seite und hatte die letzten Tage mit Schmerzen zu kämpfen. Nachdem mir jemand einfach nur dehnen empfohlen hat habe ich dein Video gefunden. Es sind zwar noch nicht alle Schmerzen weg aber sie sind definitiv weniger ich werde dabei bleiben und weitere Videos anschauen von dir um einfach mit den Schmerzen klar zu kommen. 😊❤❤

[@katrinwill4965]

Ich mache seit einiger Zeit jeden Morgen Deine Übungen und merke wie es mir besser geht. Vielen Dank!

[@MarcelClementi]

Das freut mich sehr Katrin!

[@MM-o8z]

Tausend Dank! Ich suche schon so lange und habe viele ausprobiert. Bei dir fühlt doch alles genau richtig an. Klasse, ich bin Fan.

[@kindlyflynnsophie7089]

Ich war vor einem Jahr noch sehr beweglich, durch tägliches Dehnen konnte ich viele Tricks, auch ohne mich aufzuwärmen. Dann hab ich Silvester Corona bekommen und hatte schwere Langzeit- Folgen, die mich zum aufhören gezwungen haben. Als ich wieder angefangen haben, mich zu dehnen und Yoga zu machen, wollte ich (nach über nem halben Jahr Pause) weiter machen wie vorher was natürlich eine maßlose Überschätzung war. Die Folgen waren immer wieder (teils schwere) Verletzungen und die haben mich dann gezwungen wieder aufzuhören. Danach hatte ich keine Lust mehr auf Yoga oder Sport im allgemeinen. Im Dezember hab ich dann aber doch den Entschluss gefasst doch wieder anzufangen und ich habe meine Ignoranz eingesehen. Jetzt möchte ich mit der 31 Tage Challenge auf deinem Profil mich langsam wieder eingewöhnen. Und hoffe schnell besser zu werden ohne zu viel von meinem Körper zu verlangen. Ich kenn deine Videos von früher und schon damals haben sie mir sehr geholfen. 🍀 P.s.: ich möchte täglich unter dem Video des Tages kommentieren um vielleicht auch andere zu motivieren das durch zu ziehen. (=

[@MarcelClementi]

Liebe Sophie, danke für deine Worte! Du schaffst das bestimmt. Gib dir Zeit und nimm dir auch mal eine Pause! Viel Spaß mit meiner Challenge!!

[@tobiasbraun5014]

Lese gerade deinen alten Kommentar und danke dir für deine Motivation! Und wie läuft es jetzt? :)

[@klaushitzfelder840]

Der Arzt meinte ich müsste was tun, doch mit den allgemeinen Yoga Videos kann ein Anfänger nicht mithalten und somit war die Motivation recht gering. Bis ich dann zufällig das Video von Marcel entdeckte. Und da kann ich mich meinen Vorrednern nur anschließen, der Dialekt der Typ einfach Top. Vor allem aber motiviert er einen auch als Neuling mit und vor allem weiter zu machen. Ich mache das nun schon 5 Wochen jeden Morgen und ab und an sogar noch am Abend. Marcel mach weiter so.

[@MarcelClementi]

Wow Klaus wirklich - vielen vielen Dank!! Das freut mich gerade wirklich sehr zu lesen! Bleib bitte dabei!

[@alphabanger123]

Nach 1 Jahr Kraftraining bist du meine Hilfe zurück zur Beweglichkeit! Ich danke dir Sensey🙏🏼❤️

[@MarcelClementi]

Danke Niklas!

[@jeffreyschmidt2376]

Bestes deutschprachiges Video, was ich zu dieser Thematik gesehen habe . Weiter so !❤

[@melanieportray4993]

Hallo Marcel, fantastisch dass du für alles Videos hast! Egal wie es mir geht, ich finde immer ein Passendes Video. Danke dir für deine Arbeit 🙏

[@MarcelClementi]

Danke Melanie! Freut mich sehr!

[@kathmandu1810]

Hi Marcel , vielen Dank für die hilfreichen Videos ich komme aus der Südpfalz. Bin 63 Jahre und Anfänger , und habe festgestellt das ich dringend was machen muss .:-)

[@MarcelClementi]

Super!! Weiter so!

[@butsche2002]

Mega sympathischer und motivierender Typ. Hatte selten soviel Spaß beim dehnen. 👍👍👍

[@MarcelClementi]

Danke dir Andreas! Freut mich!

[@ursil4428]

Danke lieber Marcel, jede Einheit mit dir bringt mich fitter in den Tag. Mlg.aus der Südwest Steiermark Ursi 🌞😃🙏

[@MarcelClementi]

Danke Ursi!!

[@georgebenson5]

hallo Marcel, tolle Serie - endlich mal genau auf den Punkt - genau die Zielgruppe getroffen.. Vielen Dank .. bitte mehr davon für die Unbeweglichen, die besser werden wollen. LG

[@MarcelClementi]

Das freut mich Felix! Weiter so!!

[@derkostenoptimierer]

Schaue ich mir seit Monaten immer wieder gerne an und setze es um.

[@liisa_neu6416]

so ein tolles video, danke dafür! endlich mal ein stretch-video, dass man als komplett ungelenkiger mensch auch machen kann und nicht nach der ersten übung frustriert abschsltet 😂 🙌🏻🥳

[@MarcelClementi]

Das freut mich, danke Lisa!

[@bettinakaiser4635]

Es war eine Empfehlung👍. Ich bin begeistert 👏😍

[@MarcelClementi]

Danke Bettina! Viel Spaß mit meinen Videos!!

[@lauraf932]

Endlich endlich Yoga gefunden mit dem ich gut beginnen kann. Danke dir !! Grüße vom Bodensee

[@MarcelClementi]

Super das freut mich! Viel Spaß Laura!

[@67Sylvie]

Heiiiiiiiii Marcel liiiiiieben Dank hab sofort abonniert ,schaue mir auch deine anderen Übungen an,deine Stimme beruhigend und nicht zu vergessen das diese Dehnübung sehr effektiv ist für mich ,die Sylvie🙋‍♀️

[@MarcelClementi]

Dankeschön!!

[@LisaLila]

Sehr sympathisch und auch lustig 😊 Bei den meisten KZbin Videos dachte ich schon beim zuschauen, nicht dein Ernst, wie soll ich das machen 😄 Bin froh diesen Kanal gefunden zu haben.

[@MarcelClementi]

Danke Lisa! Das freut mich!

[@mrsrici1627]

Danke für diese einfachen Übungen. Endlich bin ich mal nicht frustiert wg. meiner Unbeweglichkeit.🙂

[@dominikgloge7533]

Das ist endlich mal was für Anfänger. Vielen Dank 😁

[@MarcelClementi]

Das freut mich!!

[@Jesus_Wojak]

Ich bin ein Unbeweglicher und dank dir für dieses Video. Die Übungen sind jetzt Standartprogramm vor jedem Tagesworkout und Spaziergang.

[@MarcelClementi]

Super! Weiter so!

[@krey_ton]

Ich finde dein Vdeo einfach klasse, da es eben sich für Ungebübte (Anfänger) sehr gut geeignet ist. Mach weiter so.

[@MarcelClementi]

Danke dir!

[@ConradHeiligCover]

Lieber Marcel, Ich möchte mich bei Dir bedanken. Da ich seit 10 Jahren Bodybuilding mache, ist mein Körper strapaziert und muskulös, aber eben auch sehr unbeweglich. Deine Übungen sind machbar, entspannend und sorgt bei mir dafür, daß meine Verspannungen in der Muskulatur sich deutlich lösen. Mein Abo hast du 👍

[@MarcelClementi]

Vielen Dank Conrad!! Das freut mich! Weiter so!

[@rosaemilebucher9065]

das erste Mal zufällig aufm Kanal da heute erstmals beschlossen was für mich zu tun. Ich bin extrem unbeweglich aber DAS schaff ich!!🎉

[@nonameanonym25]

Die Übungen haben mir gefallen. Ich war früher im Body Building und allgemein ein sportlicher Mensch, aber aufgrund der letzten Jahre (Schicksalsschläge) wurde ich sehr unbeweglich und es störte mich klein anzufangen. Außerdem sieht man oft nur Videos, welche von Frauen gemacht werden - fand es jedoch sehr sympathisch hier das Video von dir (als Mann) wahrnehmen zu dürfen. Ohne jetzt die Frauen schlecht darzustellen, sondern meine damit eher mich nicht allein zu fühlen. Es gibt mir Kraft dies auch von der männlichen Seite betrachten zu können. Und falls die ein oder andere Frau meinen Kommentar als negativ betrachtet. Macht euch bitte keinen Kopf. Wie man sieht, schreibe ich vom Account meiner Frau. Sie ist der Boss 😂

[@MarcelClementi]

Versteh dich total!! Schön wenn die Videos auch mehr Männer zum Yoga motivieren! Weiter so!

[@KatyParry79]

Lieber Marcel, danke dir für deinen sympathischen Einstieg in den Morgen. Ich komme aus der Nähe von Hamburg und wünsche dir einen schönen Tag. Liebe Grüße, Malte

[@monikaheider3073]

Optimal zum üben und nachmachen. Sehr anschaulich 👍🏻vielen Dank

[@MarcelClementi]

Freut mich sehr!

[@zildafeliz1086]

Der beste video,du bist voll sympathisch. Danke für die übungen.

[@MarcelClementi]

Vielen Dank!!!

[@nutztnix]

Wirklich toll erklärt, vielen Dank, macht sehr viel Spaß

[@MarcelClementi]

Danke dir!

[@chanti.m8701]

Ich mache dieses Video immer nach einem Pilates-Training und das es tut einfach sooo gut 😊 Merke auch langsam die Verbesserung. Vielen lieben Dank dafür!

[@reginastein8371]

Anstrengend wars schon - mach ja immer bloss Deine Videos für Unbewegliche - aber danach - danach hab ich mich sehr gut gefühlt - und zwar nicht nur körperlich - Danke - Dein Kurs heute am Dach vom Kaufhaus Tyrol war ganz wunderbar. Kommt ins Glücktagebuch! Ganz toll auch (macht nicht jeder), dass Du herumgegangen bist und geschaut hast, dass wirs nicht ganz falsch machen. Also - Du kannst jetzt in Deinem Glückstagebuch vermerken, dass Dein Wirken heute in meinem steht. Herzliche Grüße

[@MarcelClementi]

Danke Regina! Das freut mich sehr!!

[@hannebluhm3672]

Nach vielen wirkungslosen Cortisonspritzen habe ich Couchpotato jetzt eingesehen, dass ich gegen meine Rückenschmerzen nur selbst was tun kann und bin hier gelandet. Endlich macht Bewegung mal Spaß! Erst ein paar Tage geübt und das Leben ist wieder lebenswert! Mach bitte weiter so! Grüße aus Ostfriesland.

[@MarcelClementi]

Weiter so!

[@uteklose3748]

Wow! Danke, ich habe lange nichts gemacht und fange wieder an und es war leicht, super angenehmen und motivierenden Begleitung. Ich werde es gleich weiter senden. Lg Ute

[@MarcelClementi]

Das freut mich Ute! Danke dir!

[@masovia]

endlich machts Spass, etwas für meinen Körper zu tun.

[@priskakempka6616]

Fantastisch!!! Bin begeistert!

[@MarcelClementi]

Danke dir!

[@Keineahnung9292]

Super Video das letzte mit dem Anspannung fand ich mehr konnte meine Aggressionen Loslassen von dem ganzen Tag

[@Nepucat1007]

Super sympathisch und war echt gut machbar! Danke! Bleib so locker! Das macht Laune! ☺️

[@MarcelClementi]

Danke dir!

[@UliKuder]

Ahoi Marcel, vor 2 Jahren habe ich genau mit diesem Video begonnen. Dehnen für Unbewegliche, was für eine treffende Bezeichnung für mich. Hätte selbst nicht geglaubt, dass ich dir so lange die Treue halte, weil Yoga ist doch so ein Frauending. hahaha, Du hast mich mit deiner charmanten Art eines Besseren gelehrt. Auch wenn ich nimmer 7 von 7 Tage meine Übungen mache, 5 von 7 schaffe ich kontinuierlich. DANKE das Du bist! Lieber Gruß Uli

[@martinamaestre-tenorio7719]

Hat mir sehr gut gefallen und mich inspiriert wieder zu meditieren und täglich kleine Trainingseinheiten zu absolvieren. Herzliche Grüße aus Duisburg

[@MarcelClementi]

Das freut mich, danke Martina! Weiter so!

[@hannameindlhumer2292]

Mir hat seit langem Dehnen und Yoga nimma so viel Spaß gemacht!!

[@MarcelClementi]

Danke Hanna!

[@Naddel1904]

Ein herzliches Dankeschön für dieses Video und auch für die humorvollen Äußerungen von dir. So hat mir das dehnen echt Spaß gemacht und war genau richtig nach meiner Wanderung gestern. Weiter so.

[@MarcelClementi]

Wow danke, total lieb!!

[@inkaleuschner8423]

Angenehm und natürlich. Ich bin froh, dass keine Musik läuft und kein Timer.

[@TeslaDriver498]

Das hat so unglaublich gut getan vor allem deine beruhigende Stimme ich danke dir sehr :)

[@MarcelClementi]

Danke Marvin das freut mich!!

[@k4tii3]

Danke für die guten Übungen:) Mein ganzer Körper ist jetzt entspannt. Und komme aus Augsburg:)

[@Baba-ex8ky]

Danke für dieses Video! Ich bin wirklich extrem unbeweglich, es geht mir oft so, dass mir bei einigen Übungen, die leichte Körperdrehungen erfordern, leicht übel wird. Aufgrund von Rückenschmerzen habe ich nach sehr langer Zeit angefangen wieder etwas für mich zu tun und bin froh über solch ein Video, weil es für mich möglich ist, das mitzumachen. Lieben Dank, Barbara

[@MarcelClementi]

Danke Barbara das freut mich sehr zu hören! Heute kommt Teil 5 online!

[@jochenkarger2673]

Seit Jahresbeginn mache ich die Anfängervideos mit. Ist zu meiner morgendlichen Routine geworden. Vielen Dank für immer neue kleinen Fortschritte, die man erleben darf. Kleine Schritte geben bekanntlich auch einen Weg. Kollegen und Freunde sind informiert und machen bereits auch mit. Danke Marcel.

[@MarcelClementi]

Vielen Dank fürs Weiterempfehlen Jochen!

[@dorisatteneder7155]

👍👍👍supa!!!!! endlich mal für anfänger.....🙋🏼‍♀️

[@MarcelClementi]

Gerne!

[@suzanneleffin4800]

Die kurzen Yogaeinheiten sind perfekt für einen Start in den Arbeitstag und passen in meine Morgenroutine. Ich mag die lockere Art und deinen Dialekt. Liebe Grüße aus Belgien 😉

[@annettestockburger7659]

Sehr gut erklärt auf eine tolle sympathische Art. Vielen Dank!!! Werde diese Übungen öfters machen.

[@MarcelClementi]

Dankeschön!

[@dianahunold7474]

Perfekt, genau die richtige Länge für jeden Tag. Liebe Grüße aus dem Sauerland

[@MarcelClementi]

Danke Diana!

[@Lurginator]

Hey, ich mache jetzt seit mehreren Wochen regelmäßigen Kraftsport mit Cardiotraining. Ich habe mich jetzt dazu entschlossen an den Rest-Days Yoga zu machen, um auch was gutes für meine Sehnen zu tun. Danke für das tolle Einsteigervideo. Das hat mir gut getan und geholfen. Du hast mein Abo :-) Mach weiter so!

[@MarcelClementi]

Vielen Dank das freut mich total!!! Viel Spaß weiterhin!!

[@skaterolli]

Moin, Seit einem Jahr mache ich wieder Sport, habe aber das Dehnen der Muskulatur nie gemacht. Mit meiner Unbeweglichkeit finde ich ist das Video perfekt. Ich finde auch super, dass du Abstufungen in der Intensität zeigst. So ist für jeden Anfänger was da. Was auch richtig gut ist, sind die Randinformationen. Zum Beispiel welcher Bereich ziehen soll (so kann man sicher gehen, dass die Übung richtig ausgeübt wird) oder welche Fehlstellung man vermeiden sollte. Da merkt man, dass man es mit einem Fachmann mit Erfahrung zu tun hat. Danke für die super Motivation! Beste Grüße aus Kiel

[@MarcelClementi]

Vielen vielen Dank für dein schönes Lob! Und Moin zurück!

[@chiarabachmann8001]

Wow! Danke dir für dieses tolle Video! Ich bin aus Wien bin aber nach Frankfurt ausgewandert! 🤍🤍🤍 danke danke du bist unglaublich positiv!

[@MarcelClementi]

Das freut mich sehr! Danke!

[@michaelkellermeier6231]

Nach über 10 Jahren kein Yoga mehr, bin ich vom fortgeschritten Anfänger wieder zum totalen Anfänger mutiert,und wieder total unbeweglich. Aber mit deinen videos kann ich gut mitmachen und sehe mir auch wieder in naher Zukunft den Zustand den ich schon mal hatte👍

[@MarcelClementi]

Vielen Dank Michael das freut mich! Weiter so!

[@erikakonietzny8991]

Du machst das richtig nett und natürlich. Grüße aus dem Süden Deutschlands, hab dich sehr gut verstanden!

[@MarcelClementi]

Vielen vielen Dank Erika!

[@sandrabrandt175]

@@MarcelClementi Ganz wunderbar lieber Marcel danke. Ich habe so viel Probleme mit der Aufrichtung. Ich arbeite jetzt dran😀

[@sib7026]

Vielen Dank für dieses Video. Hat überraschend gut geklappt. Bis auf die vorletzte Übung. Da kommt das eine Knie kaum über das andere hinaus. Da muss ich noch viel üben.

[@MarcelClementi]

Das wird noch!! Danke!!